여름운동

[오로라 1]

겨울과 장마에
실내 운동은 밋밋하고

등산과 걷기도
폭염속에선 매력이없다

요즘
너무도 잘해놓은 자전차길

강바람 가르며
폭염과 싸워 이길수있다

그러나
해마다 라이딩도 버거워지네

허리도 뻐근
방댕이도 5파운드 빳다 맞은 후유증이 온다

이래도 탈 저래도 탈
쇠고기 많이 먹으라는데

소화흡수에 겁이난다
젠장맞을 ㅎ


라이딩 사진은 찍기가 쉽지않아 기록이 별로 없다

모처럼 손녀 학원 끝날시간 손녀작품 ㅎ

나무그늘 산들바람이 좋다

과거 5인분 기록도 있었지만 이잰 1인 분도 ㅠ

로또나 맞어라 잔방 친구들 해외여행 떠나게

[가을 남자]

자전거라이딩~
한여름에
좋은운동이지요
오로라님
멋~져부러 ~~

[오로라 1]

갈남님은
더멋져부러~~~~~

[시호]

한강변 바람 맞으며 자전거 라이딩. 멋쟁이 ~~.
난 자전거 잃어버리고 헬맷만 덩그러니. ㅎ

[오로라 1]

커풀쟌챠 타고 달리셔

[시호]

의리 빠가지가 지 것만 거금들여 샀다는.~~^^
해변 달린다네 요즘.

[오로라 1]

비바리 홀릴라는가벼

[볼매]

나는
모했나ㆍㅋ
자전거도 못타고ㆍㅎ
처녀때
짐 자전거로
홀로 배웠는데
이젠
겁 나서 못타겄넹 ㆍㅎ
바람 가르며
달리면
신바람 나겠구먼 ~~^^

[오로라 1]

짐 자전챠 배웠음
배달 합시다
쌀배달
종로감 원단배달

[볼매]

ㅋ
지금은
타래도 못타겠구여ㆍㅎ
지금
세상이
좋아져서리
☎️ 한통 이면
배달 됀다요 ~~^^

[빛 나]

요즘 강바람 맞으며 왕숙천에 잔차타기
완전 환상이죠
숨쉬기 운동만 하는
사람은 우야면 좋을꼬~

사람은

[오로라 1]

빛나가 안보임 ㅎ

[빛 나]

숨만쉬고 있으니
안보일수밖에 ㅎ

[오로라 1]

숨쉬기운동이 최고라는디

[기향]

행복해보입니다.
멋져요~~~~~~

[오로라 1]

기향님
집까지 달려갈께요

[다운이]

숨쉬기만 하셔도 될듯한디용.우째 젓가락같은분이 자고일나문 저울올라가는사람앞에서.....
멋찐 폼으로 자랑하시남용!!!
그저 그저 부럽사옴용!!!
봉사방 큰자리님~~^^

[오로라 1]

70k 되볼라고
운동합니당 ㅎ

[이상한]

대단대단~~부럽부럽 부럽네
난 나이 넘 먹었나...하고 싶은 것만 하고 살고있네ㅎ
너무 게을러졌어...하고 싶은것은 많은데...행동이 안따라주네 ㅎ엠뱅헐 ㅎㅎㅎ

[오로라 1]

하고푼것 만하고
먹고푼것 만 먹는게
진리

[햇님1]

와~~ 더위에조심조심
나도타고싶은디
언젠가부터
두려움이 ㅠㅠ

[오로라 1]

떨쳐버리고
달려유

[허니맘]

오만거 때만거 다하시네~
먹고 싶은 것이 많을텐디 뭐든지
마이 잡수소

[오로라 1]

맘님아
사줘야먹고 살이찌지 ㅎ