토요걷기 9월 2일(701회) 북한산둘레길(10,11,12,21구간)..

[금오]

지금껏 13년을 넘게 걸었는데 올 여름이 가장 더웠네요..올 여름 걸은 회원님들도 물을

가장 많이 마신 더위로 기록되었습니다...

그늘이 많은 북한산둘레길을 걸으면서 많이 시원해진 공기를 몸 속에 가득 채워 그동안

더위에 헉헉대느라 지친 심장을 달래주고 차분하게 가을 단풍을 기다리겠습니다..ㅎ

우이령은 입장 시간이 있어 매번 코스를 달리해서 걸었어도 서울에서 넘어오기만 했지

송추 에서 넘어가기는 처음입니다...

코 스 : 북한산둘레길(10구간/내시묘역길,11구간/효자길,12구간/충의길,

         21구간/우이령길)..

중간합류 1 : 우이령,오봉산석굴암입구 하차(구파발역1과2사이 버스 정류장)-704번, 34번 탑승-약

                     20분 내외 이동합니다.. <3시 내외 도착 예정입니다..>

걷다 귀가 재 합류 : 우이령을 제외하고는 바로 도로와 가까이에서 걷기에 무리라 생각되면 언제든지

                               안전하게 귀가 가능합니다...<버스로 구파발역,의정부역-약 25분 내외 소요>

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<'망설이는 회원님들 읽어 주세요'>

운동과 건강을 위해 조금 빠르게 길게 걷기를 즐기는 모임입니다..19km 내외로 걷기에 쉬운 길은 없습니다..

평지에서는 운동을 위해 빠르게, 오르막에서는 심장을 위해 조금 느리게, 내리막에서는 안전하게 걷습니다..

초보자를 위해 중간합류와 걷다 재 합류, 걷다 귀가 등 다양한 참여 방법이 있으니 역량에 맞게 참여를 하여

점점 좋아지는 근력과 건강한 몸과 마음을 느껴보시기 바랍니다...

                             <함께 걷고자 하는 분들은 맨 아래 주의사항을 반드시 읽어주시기 바랍니다>..^^~

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1. 언제 : 2023년 9월 2일(토) 오후12시 20 (오후 12시 30분 땡 출발)...

2. 모이는 곳 : 구파발역(3호선) 1번 출구 안..<버스로 약 10 내외 이동>

3. 마치는 곳 : 4.19민주묘지역(우이신설)..

4. 걷는 시간 : 3시간 20분~4시간 20분 내외(걷는 시간 만 / 휴식 제외)..

5. 걷는 거리 : 18km~22km 내외(체감 거리 포함 : 산길,눈길,계단,평지 감안)..

6. 준비물 : 물과 약간의 간식,경등산화,자외선 차단 용품..(겨울에는 아이젠,여분의 옷)..

7. 뒤풀이 : 공식적으로는 없습니다...

카페지기 : 010-9279-3196..(문자나 댓글로 부탁합니다..)

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* 걷기에 관한 주의 사항입니다..<필독>

1. 길라잡이는 안내자의 역할을 할뿐입니다. 잘 따라 주시기 바랍니다.

2. 앞서거나 후미에 계시거나 길라잡이의 시야 안에서 걷도록 하시기 바랍니다.

(길라잡이 앞에서 걷는 경우는 길라잡이가 사진을 찍는라 뒤에 있는 경우를 제외하고는 없습니다)..

3. 지각을 하시거나 앞사람이 보이지 않으시면 과감히 포기하는 센스를 발휘해주시기 바랍니다.^^~

4. 중간합류, 중간이탈 시에는 진행자에게 알려주시기 바랍니다.

5. 도보 중에 일어나는 안전사고에 대해서는 개인 각자에 있슴을 인지하시기 바랍니다.

카페나 카페지기, 운영자및 진행자는 민,형사상의 책임을 지지 않습니다. 이에 동의하는 사람만

참가 하실 수 있습니다..

6.댓글은 개인들 간의 사담 보다는 회원 모두가 공감할 수 있는 글로 올려 주십시요......특히 '오빠,

언니, 누님, 그대, 자기..등등의 단어가 있으면 바로 삭제를 하니 감안하시기 바랍니다..

<누구라도 볼 수 있기에 단어에 신중을 기하고자 하기 위해서 입니다.>

7.걷즐모 카페 사진을 타 카페 등에 올리는 경우가 있었다면 지금까지 올린 것은 다 삭제 하여 주시고

앞으로절대 금지하여 주시기 바랍니다..비록 본인 사진이 있다 하여도 사진도용과 다른 회원님들에게

초상권 침해등이 발생할 소지가 있음을 알려드립니다.

<사진을 찍은 회원님과 다른 회원님들께서 절대 허락을 한 일이 없음을 상기하시기 바랍니다>

8.걷즐모 회원님들은 걷기에 참여를 하시는 동안에 나이와 성별에 관계없이 닉네임에 '님'자를 붙여 불러야

하며 친구나 선후배 사이라도 반드시 존댓말을 하여주시기 바랍니다.

9.정치,종교,개인적(경조사,직업,가정,나이,학벌,고향..등)인 대화는 말하지 않고 먼저 묻지 않는다..

혹 자연스럽게 친해지게 되어도 경조사에는 일체 참여를 않는다...

10.개인적인 대화는 작고 짧게 한다(나와 관계가 없는 이야기를 듣는 것은 짜증으로 집중을 방해합니다)..

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코스입니다...

[금오]

즐겁게 함께합니다...^^~

우이령 입장 시간에 맞게 들어가기 위해 거리를 맞추느라 부득이 버스로
약 10 정도 이동합니다..~~

[여목(如 炑)]

참가합니다 ♡

[채비]

참가~^^