<p style="text-align: left;"><span data-ke-size="size18">일반적인 식품 첨가물인 말토덱스트린은 여러 가지 부정적인 건강 영향을 미칠 수 있습니다. <b>옥수수, 쌀 또는 감자와 같은 전분에서 파생된 이 제품</b>은 </span><b><span style="color: #EE2323;"><span data-ke-size="size20">고도로</span></span></b><b><span style="color: #EE2323;"><span data-ke-size="size20"> 가공되어 </span></span></b><span data-ke-size="size18"><b><i><u><span style="color: #5733B1;">신체에 빠르게 흡수되어 혈당 수치가 급격히 상승</span></u></i></b>합니다. <br><br>이는 특히 <span style="color: #EF5369;">당뇨병이나 인슐린 저항성이 있는 사람에게 해로울 수 있습니다.</span><br><br>게다가, <b><u>높은 글리세믹 지수는 체중 증가에 기여하고 대사 장애의 위험을 증가시킬 수 있습니다.</u></b> <br><br>말토덱스트린은 유익한 박테리아보다 <b><span style="color: #5733B1;">해로운 박테리아의 성장을 촉진하여 장 건강을</span></b> 해칠 수도 있습니다. <br><br>또한 일부 개인은 다양한 가공 식품에 들어 있기 때문에 <b><span style="color: #5733B1;">알레르기 반응이나 팽창 및 가스와 같은 소화 문제</span></b>를 경험할 수 있습니다.<br><br>📌 팔로우: Dr. Berg ✅️<br><br></span></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YG42/326366010d967f540e9795b140796a8591056d46" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YG42/326366010d967f540e9795b140796a8591056d46" data-origin-width="2880" data-origin-height="2880"></div><p style="text-align: left;"><br></p><div class="figure-video" data-ke-type="video" data-video-url="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/rvvf9uy960oc1s616hpxour98@my?service=daum_cafe" data-video-host="kakaotv" data-video-play-service="daum_cafe" data-video-width="720" data-video-height="1280" data-ke-style="alignCenter" data-video-thumbnail="https://thumb.kakaocdn.net/dna/kamp/source/rvvf9uy960oc1s616hpxour98/thumbs/3.jpg?credential=TuMuFGKUIcirOSjFzOpncbomGFEIdZWK&expires=33284307634&signature=io4zXPAkqLYs%2FNOP5rziWC%2BzQLs%3D" data-ke-mobile-mobileStyle="widthFull" data-video-origin-width="720" data-video-origin-height="1280"><iframe src="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/rvvf9uy960oc1s616hpxour98@my?service=daum_cafe&ptoken=v2_4e2f4bb9871f57f2a703cb6a692b4bfda5e42c9488e96f208bd67ce3c8b87b2edb72ed27d2d4307dd6a93c232f739f7aa01e7ef7217f21b19afd6731e8" width="720" height="1280" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen="" allow="encrypted-media"></iframe><div class="figcaption"></div></div><p style="text-align: left;"><br>[번역]<br>⬇️ 👇 ⬇️ <br><br><span data-ke-size="size18"><b>설탕보다 더 치명적이고 위험한 탄수화물</b>이 있는데, 여러분이 알아야 할 것은 불행히도 여러분은 아마도 이 탄수화물을 오랫동안 모르고 섭취해 왔을 것입니다. <br><br><b><span style="color: #5733B1;">칩, 크래커, 빵, 파스타, 시리얼, 영유아용 조제분유, 수프, 거의 모든 드레싱에 들어 있습니다</span></b>. 또한 <b><span style="color: #5733B1;">많은 무설탕 제품</span></b>에 들어 있는데, 이는 법적으로 올바른데, 설탕으로 분류되지 않았기 때문입니다. 설탕처럼 행동하지만 탄수화물이기 때문에 실제로 주장할 수 있습니다. <b>무설탕입니다. 정말 사기입니다.<br><br></b> <span style="color: #5733B1;">여러분은 체중을 줄이고 설탕을 끊으려고 노력하다가 이걸 섭취하고 있습니다.<br><br></span> <span style="color: #EE2323;">설탕보다 더 나쁩니다</span>. 이것은 장벽(barrier) 말토덱스트린일 수 있으며 <b>말토덱스트린은 폴리사카라이드입니다.</b> <b>폴리는 많은 사카라이드</b>(단당류 설탕 또는 설탕의 조합인 탄수화물)를 의미하며 설탕을 의미합니다.<br><br>산업용 초가공 식품에 가깝지만 저는 그것을 음식이라고 부르고 싶을 뿐입니다.<br><br> 음식과 비슷하지 않기 때문이죠.</span><br><br><a href="https://t.me/BarbaraOneillOfficial/1152" target="_blank" class="ke-link">https://t.me/BarbaraOneillOfficial/1152</a><br><br></p>
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GMO옥수수로 만드는 말토덱스트린은 매우 높은 혈당 지수(GI)를 가지고 있어, 설탕보다 혈당을 더 빠르게 상승시킬 수 있습니다. 일반 설탕의 혈당 지수는 약 65인 반면, 말토덱스트린은 106에서 136에 이릅니다. 이 때문에 당뇨병 환자나 혈당을 관리하는 사람들에게는 특히 위험할 수 있습니다
또한, 말토덱스트린은 장내 유익균의 균형을 깨뜨리며, 장염과 같은 염증성 장 질환의 위험을 높일 수 있다는 연구 결과도 있습니다.
특히 장 건강에 민감한 사람들은 이 성분을 주의해야 합니다. 그 외에도 말토덱스트린은 영양가가 거의 없고, 과도하게 섭취하면 체중 증가를 유발할 수 있습니다
따라서 말토덱스트린을 피하고 스테비아, 꿀, 펙틴과 같은 자연적이고 건강한 대체재를 사용하는 것이 더 나은 선택일 수 있습니다.
말토덱스트린의 6가지 위험과 5가지 더 건강한 대체품 https://powerfoodhealth.com/best-superfoods/top-6-dangers-of-maltodextrin-and-5-healthier-substitutes/
첫댓글 헬스나 건강보충제로 먹는 프로테인(단백질)보충제가루, 시중 판매 파스타소스,라면, 과자 등에 들어있습니다. 요리에 사용하는 올리고당이나 등등 성분 찾아보세요
⬇️
청** 파스타소스
오래 전부터 전성분 읽어보고 첨가물 피하며 한살림 먹을거리 중심으로 살아왔지만 식당에서 먹을 일도 많고... 무뎌져 가고 있었던 것 같아요. 다시 한 번 경각심 가져봅니다. 고맙습니다!
답글 감사합니다
저 혼자만 읽고 지나갈수 있었으나 오늘 올린 2개 영상은 중요한 내용이라~~ 우리 아이들먹는 간식,디저트에 모두 들어가있으니
그렇게나 아토피,당뇨,비만아이들 갑작스럽게 증가하나봅니다
식품업체나 학교 영양사들이 좀깨어나서 저런 식품 급식에 보이콧하면 좋겠으나 우선..우리개인들부터 인식바뀌어야 조금씩 변화되기에 공유했습니다
@똑순이 아스파팀도 전에 한번 언급했었습니다
아이가 집으로 가져온 학교급식 풀*원 가공음료 대부분 들어갑니다
심지어 발포비타민 (스위스제조 직수입) 에도 당당히 들어가있습니다
대부분 가공식품 마트에 진열된 식자재,음료에 들어가있을 것으로 보입니다 확인하시고 선택하세요
아마도 없는게 없을듯..
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인기 있는 감미료는 뇌 구조를 변화시켜 불안을 유발합니다.
과학자들은 인기 있는 설탕 대체제 아스파탐이 뇌 구조를 변화시켜 불안과 같은 정신 질환을 유발한다는 것을 발견했습니다. 게다가 이러한 변화는 최대 2세대까지 지속됩니다.
아스파탐은 일반 설탕보다 200배 더 달고 무설탕 소다와 젤리에 자주 사용됩니다.
고맙습니다.
고맙습니다 🙏
고맙습니다
감사합니다~
감사합니다.
GMO옥수수로 만드는 말토덱스트린은 매우 높은 혈당 지수(GI)를 가지고 있어, 설탕보다 혈당을 더 빠르게 상승시킬 수 있습니다. 일반 설탕의 혈당 지수는 약 65인 반면, 말토덱스트린은 106에서 136에 이릅니다. 이 때문에 당뇨병 환자나 혈당을 관리하는 사람들에게는 특히 위험할 수 있습니다
또한, 말토덱스트린은 장내 유익균의 균형을 깨뜨리며, 장염과 같은 염증성 장 질환의 위험을 높일 수 있다는 연구 결과도 있습니다.
특히 장 건강에 민감한 사람들은 이 성분을 주의해야 합니다. 그 외에도 말토덱스트린은 영양가가 거의 없고, 과도하게 섭취하면 체중 증가를 유발할 수 있습니다
따라서 말토덱스트린을 피하고 스테비아, 꿀, 펙틴과 같은 자연적이고 건강한 대체재를 사용하는 것이 더 나은 선택일 수 있습니다.
말토덱스트린의 6가지 위험과 5가지 더 건강한 대체품
https://powerfoodhealth.com/best-superfoods/top-6-dangers-of-maltodextrin-and-5-healthier-substitutes/
감사합니다 🍀
저는 보통 꿀,쌀조청, 발효청을 이용하는데 주방에서 아예 설탕을 없애고있습니다
감사합니다