헤드라인 2024.02.06.(화)

헤드라인 2024.02.06.(화) 당연한 것이 가장 소중한 것입니다. 없을 때 소중함을 깨닫고 있을 때 당연함을 느낍니다. 그래서, 건강을 잃고서 그 간절함을 알고 소중한 사람을 잃고서야 그 소중함을 알고 젊음을 잃고서야 그 찬란함을 겨우 압니다. 언제나 가장 소중한 것은 지금 우리들이 당연하다고 생각하는 것들에 있습니다. 우리들을 둘러싼 당연한 것들 모두에게 지금 안부를 묻습니다. 자유롭게 살아갈 수 있는 건강함에 영원하지 않을 이 빛나는 삶의 날들에게. 행복, 그 시작은 우리 모두가 감사하는 마음에 있습니다. – 박대선- 우리가 잊지말아야 할 것. 감사와 소중함 아닐까요. 위성정당 '재현'에…양당·3지대, 득실 계산 분주. 연합뉴스TV 준연동형 비례대표제, 어느 당에 유리하나? [김은지의 뉴스IN](시사인) 민주-국힘, 위성정당 창당 ‘속도’…양당 주도 이합집산. 동아일보 구호조치 왜 안 했냐 묻자 “죄송”... 벤츠 음주운전 20대 DJ 구속. 조선일보 강남서 사망사고 낸 20대 벤츠 음주운전자 "죄송…몰랐다". 네이트 뉴스 "사망사고 후 개 안은 만취 벤츠녀는 DJ ○○"…온라인 신상 확산→SNS 비공개. 뉴스1 배달원 사망 '강남 벤츠 음주운전' 20대 구속…"도망 염려". 연합뉴스 칠레 산불 사망자 1백 명 넘어‥해안 따라 불길 번지며 피해 급증. MBC 정부, 의대 증원 규모 내일 발표한다. 매일경제 "미국에 절대 넘어가면 안돼"…일본, 진짜 속셈 따로 있었다. 한국경제 - 日 정부의 반도체기업 국유화 - 배경엔 美와 특허 분쟁? "결국 터질게 터졌다" 믿었던 미국의 배신?…삼성 '발칵'. 네이트 뉴스 아깝게 2연패 놓치고… 재기 가능성 발견하고. 조선일보 - 호주투어 빅오픈 신지애·윤이나 중년 여성들 피 탁해졌다...고지혈증에 어떤 변화가?. 코미디닷컴 - 국민건강영양조사에서 50대 여성 고콜레스테롤혈증 증가 “648만원 내고 2.2배 돌려받는다”…국민연금 ‘이 제도’ 가입자 급증 뭐길래. 매일경제 - 국민연금 보험료를 추후 납부(추납) 하는 사람들이 최근 4년간 급증 "삼성전자, TSMC 못 따라 잡아도 된다"…전문가 충격 조언. 한국경제 - 1등 주의에 갇힌 삼성전자 - "삼성이 무조건 1등을 해야 한다는 조직적인 압박감에서 벗어나야 - 압박감이 부정적인 영향을 주고 있는 사업으론 파운드리가 꼽힌다. - 최강 기술력과 노하우를 가진 TSMC를 11년 만에 제치겠다는 것이었다. - 겉으로 보기엔 TSMC와 대등한 경쟁을 벌이는 것처럼 보였다. - "파운드리 2등 지키면 TSMC 잡을 기회 온다" - 문제는 '세계 최초'에 집착하다 보니 내실을 다지지 못했다는 점 “손흥민도 인간일 뿐” 다 막겠다던 호주 골키퍼, 패배 후 바꾼 말. 조선일보 - “‘슈퍼 손’이 한국 4강 보냈다” 외신 찬사 - 손흥민의 노련한 경기 운영, 리더십, 슈팅 능력 등에 대한 칭찬 돼지고기 제일 많이 먹는 ‘이 나라’…올해는 지갑 꾹 닫았다. 매일경제 - 중국 명절 필수음식 ‘돼지고기’, 예년 대비 판매량 3분의 1 급감 - 가격 작년 12월보다 26% 내려, 최대 명절 춘제에도 수요 암울 "13.2억 취소되고 7.5억에 팔렸다"…"서울은 쪽방도 금값" 끝났다. 네이트 뉴스 - 서울 곳곳에서도 초소형 평형 아파트의 하락 거래 - 강남구 개포동 대단지 ‘’디에이치퍼스티어아이파크’의 전용 34㎡는 작년 12월 13억2700만원(14층)에 거래됐는데 해당 거래는 취소되고, 지난달 29일 7억4881만원(17층)에 팔렸다. 작년 8월 비교하면 1억원 가까이 가격하락 - 거래 자체가 뜸한 가운데 가격을 낮춘 직거래 위주로 팔린 것 “트럼프, 한국에 더 쎈 규제할 것”…사상최대 ‘무역흑자’ 꼬투리 잡나. 매일경제 러 "한반도 긴장 고조 심각한 우려 한국 측에 표명". 연합뉴스 배 아픈가? 본심 나온 日언론, “한국 탈락 가능, 요르단=아시아의 모로코” → 충고 감사. 연합뉴스 자생한방병원 “육공단, 면역력 증강 효과 확인”. 전자신문 췌장암 전이 일으키는 체내 단백질 발견. 헬스조선 - EN1이 없으면 췌장암 세포가 생존하고 분열할 가능성이 낮았고 - EN1이 추가되면 종양 생존율이 높아졌다. - 많은 EN1이 추가될수록 췌장암 세포 이동 속도가 증가했고 전이 확률이 높아 개똥 때문에 실명할 수도? '이렇게' 처리해야 안전. 코미디닷컴 - 기생충과 바이러스를 퍼뜨리는 결과를 낳게 된다. - 사람에게 전파될 수 있는 기생충 우글우글 - 갈고형의 구충(鉤蟲), 회충, 공모양의 구충(球蟲․콕시디아), 편충 같은 기생충이 숨어 - 갈고리형 구충과 회충은 사람을 포함한 다양한 종으로 전파될 수 있다. '부당 합병·회계 부정' 삼성 이재용 회장 1심 '무죄'..."불법 인정 안 돼" / YTN OECD, 올해 한국 경제성장률 전망치 2.2%로 하향 조정. KBS뉴스 코스피 -0.92% 2,591.31 닛케이 평균주가 +0.54% 36,354.16 SSE -1.02% 2,702.19 운동 끝나고 '빵·단백질' 같이 먹으면 좋다는데… 정말?. 헬스조선 ◇탄수화물, 근육 성장에 필수 - 근육량을 늘리고 싶다면 운동 후 탄수화물을 적절히 섭취하는 것이 좋다. 근력 운동이 끝나면 이때 탄수화물을 섭취하면 체내 포도당 농도가 높아지고 인슐린 분비량이 증가 - 근력 운동 후 탄수화물을 섭취할 경우 근육의 포도당 흡수가 3~4배 빨랐다. ◇단당류, 글리코겐 합성 속도 높여 - “아무거나 먹어선 안 된다”며 “단당류인 포도당은 글리코겐 합성에 도움이 되나, 설탕이나 과당은 인슐린 분비를 자극하는 정도가 낮아 글리코겐 합성 효과가 없다” - 운동 직후 섭취하고 근육 성장을 목표로 한다면 ▲포도당 사탕 ▲바나나 ▲쌀로만 만들어진 떡 ▲시럽·설탕이 덜 들어간 빵 ▲곡물 시리얼 ▲쌀밥 ▲고구마 ▲감자 ▲오트밀 ▲파스타 등을 추천 - “단당류 섭취는 탄수화물·단백질·지방 대사를 조절하는 동화호르몬인 인슐린을 분비해 근 합성을 촉진한다”며 “단당류를 먹어 글리코겐을 합성하는 것은 다음 운동을 효율적으로 하기 위한 힘을 준비하는 것이다”고 했다. ◇체지방 감량 목적이라면 ‘복합 탄수화물’ 섭취 - 근육량을 늘리는 게 아닌 체지방 감량이 목적이라면 단당류보다 ▲현미 ▲통밀빵·파스타 ▲고구마 ▲감자 등 복합 탄수화물을 먹는 게 좋다. - 살을 빼기 위해 유산소 운동을 할 때는 운동을 마친 다음에는 체중 1kg당 8~12g의 탄수화물을 섭취하는 것이 좋다. - 탄수화물 중 지방이 많이 함유된 식품은 전체 섭취 열량을 늘릴 수 있으므로 성분표를 유심히 봐야 한다. "하루 500kcal만" 단식했더니…몸속 염증에 놀라운 변화가. 네이트 뉴스 - 단식은 우리 몸에 어떤 변화를 만들까? 영국 캠브리지 대학 연구진들은 최근 단식이 만성염증을 줄이는 역할을 할 수도 있다는 연구 결과를 발표 복지부, 내일 '의대 정원' 최종 심의…1500명 이상 증원 유력. 한겨레 與 "지역의대 신설하고 스마트 공공병원 육성". 한국경제 요즘 우울하세요? '등산'을 처방해 드립니다. 스브스프리미엄 - '등산 초보' 정신과의사의 자가 처방전 - 등산은 인생과 같다 1) 가던 길은 다시 돌아서기 어렵다. 2) 스스로의 힘으로만 나아가야만 한다. 3) 한 발씩 나아가야 한다.