<p><span style="font-size: 12pt;">산소님께서 10월 9일(목) 인공에서 춘마대비 마지막 장거리훈련을 실시하겠다고 공지를 띄웠는데</span></p><p><span style="font-size: 12pt;">이와는 별도로 한호님의 주관하에 안양천(신정교)에서 출발하여 한강을 다녀오는 장거리 훈련을 </span></p><p><span style="font-size: 12pt;">같은 날 아래와 같이 실시하려 합니다.</span></p><p><span style="font-size: 12pt;">훈련은 거리주가 아닌 4시간주로서 각자의 기량에 맞춰 장거리훈련을 진행하며</span></p><p><span style="font-size: 12pt;">훈련후 부천으로 이동하여 인공 훈련팀과 합류하여 식사를 할 계획입니다.</span></p><p> </p><p><span style="font-size: 12pt;">회원님들의 많은 관심과 참여를 부탁드립니다.</span></p><p> </p><p><span style="font-size: 12pt;">1. 모이는 곳 : 역곡 남부역 건너편 조마루 감자탕</span><span style="font-size: 12pt;">(한호님 차로 신정교까지 이동)</span></p><p> </p><p><span style="font-size: 12pt;"> 2. 모이는 시간 : 5시 40분(직접오시는 분 신정교 6시) </span></p><p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p><p><span style="font-size: 12pt;"> 3. 코 스: 신정교에서 출발하여 한강을 따라 동작대교 방면으로 자유주</span></p><p><span style="font-size: 12pt;"> </span> </p><p><span style="font-size: 12pt;"> 4. 훈련방법[시간주 : 4시간(마치는 시간 11시00분)]</span></p><p><span style="font-size: 12pt;"> 신정교에서 한강합수부까지 약 5KM 동반주 후 원점회귀 자유주</span> </p><p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p><p><span style="font-size: 12pt;"> 5. 기타사항</span></p><p><span style="font-size: 12pt;"> - 훈련종료 후 부천으로 이동하여 인공훈련팀과 합류하여 식사</span></p><p><span style="font-size: 12pt;"> - 물보급은 각자 기본 지참하고, 주로상의 매점에서 구입하여 음용 </span></p><p> </p><p><span style="font-size: 12pt;"> 6. 참고사항</span></p><p><span style="font-size: 12pt;"> - 신정교에서</span></p><p><span style="font-size: 12pt;"> 한강합수부(5km), 서강대교(10km), 마포대교(11km), 원효대교(12km), 한강대교(14km)</span><span style="font-size: 12pt;"> </span></p><p> </p>
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첫댓글 참석합니다.
몸이 허락 하면 참석 합니다
참석합니다~~~~^^
참석합니다..한강에는 급수지점이 많으니, 중간중간에 이용을 해도 될 듯합니다.
금년 마지막대회를 앞두고 훈련하는만큼 부상당히지않게 즐달 하시기 바랍니다. 홧~팅!~~
모이는 시간을 정정하였습니다. 착오없으시길...............
인공 한강 두팀 모두모두 파이팅입니다...
저두 참석합니다~~ ㅎ 금주 일달을 참석하지 못해 번개훈련에서 대체해야겠습니다.
5시 40분 역곡 조마루앞으로 가께요~~