당근라페 샌드위치 만들기 당근라페 레시피 보관 당근 요리

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3c" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c1250497818="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:32">당근라페 샌드위치 만들기: 상큼하고 건강한 한 끼!</h2><h3 data-sourcepos="3:1-3:12">당근라페 레시피</h3><p data-sourcepos="5:1-5:7"><strong>재료:</strong></p><ul data-sourcepos="7:1-13:0"> <li data-sourcepos="7:1-7:7">당근 2개</li> <li data-sourcepos="8:1-8:7">소금 약간</li> <li data-sourcepos="9:1-9:12">올리브 오일 3큰술</li> <li data-sourcepos="10:1-10:9">레몬즙 1큰술</li> <li data-sourcepos="11:1-11:15">홀그레인 머스타드 1큰술</li> <li data-sourcepos="12:1-13:0">설탕 1/2큰술 (선택)</li> </ul><p data-sourcepos="14:1-14:10"><strong>만드는 법:</strong></p><ol data-sourcepos="16:1-21:0"> <li data-sourcepos="16:1-16:34"><strong>채 썰기:</strong> 당근을 껍질 벗겨 얇게 채 썰어줍니다.</li> <li data-sourcepos="17:1-17:53"><strong>절이기:</strong> 채 썬 당근에 소금을 약간 뿌려 10분 정도 절인 후 물기를 꼭 짜줍니다.</li> <li data-sourcepos="18:1-19:33"><strong>양념 버무리기:</strong> 절인 당근에 올리브 오일, 레몬즙, 홀그레인 머스타드, 설탕을 넣고 골고루 버무려줍니다. <ul data-sourcepos="19:5-19:33"> <li data-sourcepos="19:5-19:33">설탕은 취향에 따라 가감하거나 생략해도 좋습니다.</li> </ul> </li> <li data-sourcepos="20:1-21:0"><strong>숙성:</strong> 버무린 당근라페를 용기에 담아 냉장고에서 30분 이상 숙성시키면 더욱 풍미가 좋아집니다.</li> </ol><h3 data-sourcepos="22:1-22:17">당근라페 샌드위치 만들기</h3><p data-sourcepos="24:1-24:7"><strong>재료:</strong></p><ul data-sourcepos="26:1-30:0"> <li data-sourcepos="26:1-26:9">식빵 또는 빵</li> <li data-sourcepos="27:1-27:16">크림치즈 또는 허니머스터드</li> <li data-sourcepos="28:1-28:25">상추, 햄, 계란후라이 등 (취향에 따라)</li> <li data-sourcepos="29:1-30:0">당근라페</li> </ul><p data-sourcepos="31:1-31:10"><strong>만드는 법:</strong></p><ol data-sourcepos="33:1-36:0"> <li data-sourcepos="33:1-33:27">빵에 크림치즈 또는 허니머스터드를 바릅니다.</li> <li data-sourcepos="34:1-34:31">상추, 햄, 계란후라이 등 원하는 재료를 올립니다.</li> <li data-sourcepos="35:1-36:0">마지막으로 당근라페를 듬뿍 올리고 다른 빵으로 덮어줍니다.</li> </ol><h3 data-sourcepos="37:1-37:14">당근라페 보관 방법</h3><ul data-sourcepos="39:1-41:0"> <li data-sourcepos="39:1-39:33">밀폐용기에 담아 냉장 보관 시 3~4일 보관 가능합니다.</li> <li data-sourcepos="40:1-41:0">너무 오래 보관하면 당근이 숨이 죽을 수 있으니, 만들어서 바로 먹는 것이 가장 좋습니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="42:1-42:14">당근라페 활용 요리</h3><ul data-sourcepos="44:1-46:0"> <li data-sourcepos="44:1-44:46">샌드위치 외에도 샐러드, 볶음밥, 파스타 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="45:1-46:0">요거트에 곁들여 먹어도 상큼하고 맛있습니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="47:1-47:12">당근라페 </h3><p data-sourcepos="49:1-49:11">[ 결과]</p><p data-sourcepos="51:1-51:59"><strong> </strong>에서 "당근라페"를 하면 다양한 당근라페 사진과 레시피를 확인할 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="53:1-53:6"><strong>팁:</strong></p><ul data-sourcepos="55:1-59:0"> <li data-sourcepos="55:1-55:50">당근을 채 썰 때 너무 얇게 썰면 물이 많이 나올 수 있으니 적당한 두께로 썰어주세요.</li> <li data-sourcepos="56:1-56:23">레몬즙 대신 식초를 사용해도 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="57:1-57:33">홀그레인 머스타드 대신 일반 머스타드를 사용해도 됩니다.</li> <li data-sourcepos="58:1-59:0">당근라페에 견과류를 넣어 먹으면 고소한 풍미를 더할 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="60:1-60:23"><strong>즐겁고 건강한 요리 시간 되세요!</strong></p><p data-sourcepos="62:1-62:27"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 물어보세요.</strong></p><hr data-sourcepos="64:1-64:3"><p data-sourcepos="66:1-66:10"><strong>추가 정보:</strong></p><ul data-sourcepos="68:1-70:0"> <li data-sourcepos="68:1-68:85"><strong>당근의 효능:</strong> 비타민A가 풍부하여 눈 건강에 좋고, 베타카로틴은 항산화 작용을 합니다. 또한 식이섬유가 풍부하여 변비 예방에도 도움이 됩니다.</li> <li data-sourcepos="69:1-70:0"><strong>다양한 채소 활용:</strong> 당근 외에도 오이, 양파, 파프리카 등 다양한 채소를 넣어 라페를 만들 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="71:1-71:28"><strong>다음에 어떤 요리 레시피를 알고 싶으신가요?</strong></p></div> "><div data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <xbody> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3c" type="video/mp4" class="mobile-only" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object> </div> </xbody> <div _ngcontent-ng-c1250497818="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:32">당근라페 샌드위치 만들기: 상큼하고 건강한 한 끼!</h2><h3 data-sourcepos="3:1-3:12">당근라페 레시피</h3><p data-sourcepos="5:1-5:7"><strong>재료:</strong></p><ul data-sourcepos="7:1-13:0"> <li data-sourcepos="7:1-7:7">당근 2개</li> <li data-sourcepos="8:1-8:7">소금 약간</li> <li data-sourcepos="9:1-9:12">올리브 오일 3큰술</li> <li data-sourcepos="10:1-10:9">레몬즙 1큰술</li> <li data-sourcepos="11:1-11:15">홀그레인 머스타드 1큰술</li> <li data-sourcepos="12:1-13:0">설탕 1/2큰술 (선택)</li> </ul><p data-sourcepos="14:1-14:10"><strong>만드는 법:</strong></p><ol data-sourcepos="16:1-21:0"> <li data-sourcepos="16:1-16:34"><strong>채 썰기:</strong> 당근을 껍질 벗겨 얇게 채 썰어줍니다.</li> <li data-sourcepos="17:1-17:53"><strong>절이기:</strong> 채 썬 당근에 소금을 약간 뿌려 10분 정도 절인 후 물기를 꼭 짜줍니다.</li> <li data-sourcepos="18:1-19:33"><strong>양념 버무리기:</strong> 절인 당근에 올리브 오일, 레몬즙, 홀그레인 머스타드, 설탕을 넣고 골고루 버무려줍니다. <ul data-sourcepos="19:5-19:33"> <li data-sourcepos="19:5-19:33">설탕은 취향에 따라 가감하거나 생략해도 좋습니다.</li> </ul> </li> <li data-sourcepos="20:1-21:0"><strong>숙성:</strong> 버무린 당근라페를 용기에 담아 냉장고에서 30분 이상 숙성시키면 더욱 풍미가 좋아집니다.</li> </ol><h3 data-sourcepos="22:1-22:17">당근라페 샌드위치 만들기</h3><p data-sourcepos="24:1-24:7"><strong>재료:</strong></p><ul data-sourcepos="26:1-30:0"> <li data-sourcepos="26:1-26:9">식빵 또는 빵</li> <li data-sourcepos="27:1-27:16">크림치즈 또는 허니머스터드</li> <li data-sourcepos="28:1-28:25">상추, 햄, 계란후라이 등 (취향에 따라)</li> <li data-sourcepos="29:1-30:0">당근라페</li> </ul><p data-sourcepos="31:1-31:10"><strong>만드는 법:</strong></p><ol data-sourcepos="33:1-36:0"> <li data-sourcepos="33:1-33:27">빵에 크림치즈 또는 허니머스터드를 바릅니다.</li> <li data-sourcepos="34:1-34:31">상추, 햄, 계란후라이 등 원하는 재료를 올립니다.</li> <li data-sourcepos="35:1-36:0">마지막으로 당근라페를 듬뿍 올리고 다른 빵으로 덮어줍니다.</li> </ol><h3 data-sourcepos="37:1-37:14">당근라페 보관 방법</h3><ul data-sourcepos="39:1-41:0"> <li data-sourcepos="39:1-39:33">밀폐용기에 담아 냉장 보관 시 3~4일 보관 가능합니다.</li> <li data-sourcepos="40:1-41:0">너무 오래 보관하면 당근이 숨이 죽을 수 있으니, 만들어서 바로 먹는 것이 가장 좋습니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="42:1-42:14">당근라페 활용 요리</h3><ul data-sourcepos="44:1-46:0"> <li data-sourcepos="44:1-44:46">샌드위치 외에도 샐러드, 볶음밥, 파스타 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="45:1-46:0">요거트에 곁들여 먹어도 상큼하고 맛있습니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="47:1-47:12">당근라페 </h3><p data-sourcepos="49:1-49:11">[ 결과]</p><p data-sourcepos="51:1-51:59"><strong> </strong>에서 "당근라페"를 하면 다양한 당근라페 사진과 레시피를 확인할 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="53:1-53:6"><strong>팁:</strong></p><ul data-sourcepos="55:1-59:0"> <li data-sourcepos="55:1-55:50">당근을 채 썰 때 너무 얇게 썰면 물이 많이 나올 수 있으니 적당한 두께로 썰어주세요.</li> <li data-sourcepos="56:1-56:23">레몬즙 대신 식초를 사용해도 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="57:1-57:33">홀그레인 머스타드 대신 일반 머스타드를 사용해도 됩니다.</li> <li data-sourcepos="58:1-59:0">당근라페에 견과류를 넣어 먹으면 고소한 풍미를 더할 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="60:1-60:23"><strong>즐겁고 건강한 요리 시간 되세요!</strong></p><p data-sourcepos="62:1-62:27"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 물어보세요.</strong></p><hr data-sourcepos="64:1-64:3"><p data-sourcepos="66:1-66:10"><strong>추가 정보:</strong></p><ul data-sourcepos="68:1-70:0"> <li data-sourcepos="68:1-68:85"><strong>당근의 효능:</strong> 비타민A가 풍부하여 눈 건강에 좋고, 베타카로틴은 항산화 작용을 합니다. 또한 식이섬유가 풍부하여 변비 예방에도 도움이 됩니다.</li> <li data-sourcepos="69:1-70:0"><strong>다양한 채소 활용:</strong> 당근 외에도 오이, 양파, 파프리카 등 다양한 채소를 넣어 라페를 만들 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="71:1-71:28"><strong>다음에 어떤 요리 레시피를 알고 싶으신가요?</strong></p></div> </div></div>