난... 꼭 55kg이 되야한다....
왜냐면....
난 살이찌므로써 잃어버린 자신감을 찾아야 하고
난 살이찌므로써 굽어진 어깨를 곧게 펴놔야 하며
난 살이찌므로써 옷장에 쳐박아둔 작은 옷들을 모두 입어야 하며
난 살이찌므로써 이상이생긴 대인기피증을 치료해야하며
난 살이찌므로써 포악해진 내 성격을 고쳐야 한다
그리고 무엇보다
살이찌므로써 감춰진 내 진짜 모습을 찾아야 한다....!
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2004년12월4일-넷째날
아침-흑미밥3/1,멸치,배추김치,김
점심-급식(카레3/2,콩나물국(콩나물만),배추겉절이,
감자튀김/케첩) ,귤6개
저녁-無
<운동>
런닝머신60분
전신운동기구20분
싸이클10분
하체,복근운동15회
<평가>
저......어제 일기쓰고 헬스갔는데..
헬스가서 다짐한게 하나 있습니다!ㅎ
뭐냐하면... 제가 이번달로써 헬스를 시작한지 벌써 일년?10개월정도
되는데요.. 살은 전혀 빠지지 않고 오히려 2kg나 불려놨거든요;
그래서 너무 억울한거에요.. 저보다 늦게 운동시작한 어떤 친구는
벌써 10kg이상이나 빼서 사람인물이 달라졌는데..
한심하다는 생각도 들고 돈도 너무 아깝더라구요;
한달에 35000원인데.. 10개월이라고 하면....
아우....아빠한테도 미안하고.....
그래서 스스로 다짐했죠!
"죽기아니면 까무러치기다!"
라구요! 그래서 어제 완전 삘받아서 계획도 다시 짜보고~
운동도 정말 열심히했죠;
어제처럼 열심이 한적은 없는듯;ㅎ
그래서! 이제부터 저녁도 꼭꼭 먹기로 했습니다~~
어제까지만해도 공부와 다이어트를 어떻게 해야
같이 할 수 있나 생각해봤는데....
공부한테는 좀 미안하지만;
방학때 학원을 다니면서 같이 병행하고
방학전까지는 운동으로 먼저 날 가꿔야겠다는
생각으로 다이어트를 결정했답니다.
물론! 공부도 하긴하죠^^ㅋㅋ;
오늘은 저녁먹으려고 했는데..
운동을 세시쯤에 가면 6시쯤에 오는데
운동하고 한시간반정도 있어야 밥먹을 수 있는데
그럼 7시가 지나기 때문에;;;
저녁밥은 또 못먹겠네요;
월요일부턴 학원걱정도 없으니까 ~
집에와서 저녁먹구~
한시간반있다가 헬스가려구요^^
오늘은 쫌 많이 기네요;ㅎㅎ
그럼 여러분도 즐다요^^^^^^^^^^^+
힘내자구요!
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기본적인 절대 수칙7가지
1.군것질은 절대로 하지 않는다.
2.운동은 절대 빼먹지않는다.
3.폭식은 하지않는다.
4.식사를 되도록 거르지 않는다.
5.나는 할 수 있다라는 문구를 가슴에 꼭 새기고 다닌다.
6.이번이 마지막이라는 것을 꼭 명심한다.
7.내가 하는 모든일이 내 모습을 만들어간다는 것을 잊지 말아야 한다.
첫댓글 오십키로 미녀님~~제글에 무슨과냐구 물어보셨네요~~?^^ 전 정보통신과 에요~포토샵은 이번학기에 배우는데..1학년 공통이라서...씨언어...비쥬얼베이직, 포토샵, 그외에 컴퓨터 이론들..배우는데..거의 웹페이지 만드는거 배워요...건축과는 아니구요~~^^ ㅎㅎㅎ 저녁꼭 드시구 운동하시구요~즐거운 주말되세요!
아~~ 그렇군요^^ㅋㅋ; 저는 건축관줄알구ㅎㅎ^^ 네~~~~~