천마의 효능과 부작용

[일취월장]

1. 천마

1) 적마, 적전, 정풍초:깊은 산 속의 숲에 나는 난초과의 여러해살이 야생풀

2) 분포지:참나무가 많은 그늘진 숲 속에서 많이 분포되어 있다

3) 채취시기:가을이나 이른 봄에 뿌리

2. 천마의 효과

 1) 뇌경색

- 중풍으로 쓰러졌을 때 효과가 있다

- 말린 것보다 생즙으로 먹는 것이 효과가 좋다

2) 간질 후유증

간질, 척추수술로 몸이 마비, 교통사고로 마비 등은 천마 담금주나 생즙을 먹으면 시나브로 좋아진다

3) 피부암, 종기, 습진

생즙으로 먹으면 효과적이다

4) 고혈압

천마를 먹으면 어지럼증, 고혈압 등을 개선하는 효과가 있다

5) 변비 개선

천마은 섬유질이 풍부하여 장의 연동운동을 촉진시키므로 설사 및 변비를 겪는 사람에게 효과가 있다.

6) 체력 향상

 질병으로 인하여 중풍 및 간질환 등으로 인해 체력이 떨어졌을 때 천마를 먹으면 체력향상과 기운회복에 효과가 있다.

3. 천마 부작용

1) 장기간 복용시 피부에 윤기가 줄어든다

2) 단기간 적정량을 복용하는 것이 효과적입니다