누런 치아 관리법

가정에서는 이렇게 해보세요 올바른 칫솔질로 치아를 관리 한다. 올바른 칫솔질은 치아를 하얗게 유지하고 건강하게 관리하는 첫걸음이다. 올바른 방법으로 칫솔질을 하고 치실과 치간칫솔을 하숑해 치태와 치석을 완벽하게 제거하도록 한다. 그리고 음식을 먹고 난 후에는 반드시 칫솔질을 한다.   상추로 이를 닦는다. 상추를 전자레인지나 프라이팬에 바삭하게 구운 뒤 가루를 낸다. 이 상추 가르를 치약과 섞어 이를 닦으면 스케일릴ㅇ한 효과가 있어 이가 하얗게 된다.   레몬으로 이를 문지른다 레몬즙을 거즈에 뭍혀서 치아를 닦아내면 치아가 하얗게 된다. 그러나 이는 레몬이 산성이기 때문에 치아 표면이 깎이면서 나타나는 일시적인 현상이다. 계속해서 치아를 산으로 부식시키면 표면이 하얀 분필 같이 변하게 된다.   레몬을 사용한 미백은 치아 깊숙한 곳까지 하얗게 변하는 것은 아니므로 지속적으로 해서는 안 된다. 바나나 껍질로 이를 문지르는 것도 마찬가지이다.   허브를 사용한다. 페퍼민트, 세이지, 타임, 스피아민트 등의 허브는 향균효과가 있어 입안을 깨끗하게 해준다. 이 허브로 이를 닦으면 치아가 건강해지고 하얗게 되는 효과를 볼 수 있다.   아기 소변으로 이를 닦는다. 아기 소변에는 유레아라는 성분이 있다. 이 성분은 미백약제에도 들어 있는 성분으로, 아기 소변으로 이를 닦으면 약간의 효과를 볼 수 있다.   금연한다. 담배는 치아를 누렇게 만드는 주범이다. 담배에서 나오는 니코틴에 의해 치아가 변색되므로 금연을 하는 것이 중요하다.   색소가 들어있는 음식은 피한다. 커피나 초콜릿, 적포도주, 자스민차, 녹차 등의 음식은 섭취를 줄이는 것이 좋다. 이런 음식 대신 당근이나 사과같이 하얀 치아에 좋은 음식을 많이 섭취하고, 침 분비를 촉진해 치아표면을 보호하는 우유와 치즈 등을 많이 먹도록 한다.