대전자연눈썹문신 대전여자눈썹문신 대전남자눈썹문신
대전반영구화장 대전아이라인문신 잘하는 곳
대전미사랑 미사랑언니입니다. ^^
겨울철만 되면 손발이 시려워서 꽁꽁 얼어
감각이 없는 저와 같은 분들을 위해서
오늘은 겨울철 수족냉증 족들에게 좋은 팁을 몇가지 알려드리겠습니다.
우리 몸은 소중하니까!!
항상 따뜻하게 온도를 유지하는 습관 !! 잊지마세요. ^^
추운 겨울,
감각이 없는 나의 손발,,,
심지어 손등은 심하게 터서 갈라지기 까지 하는데요.
수족냉증 극복하는 팁 !!
STEP 1
내 발을 따뜻하게 해 줄 수면양말과
양 손을 보호 해 줄 장갑은 기본 !!
겨울철 차가운 손, 발 !! 증상이 심해지기 전
따뜻하게 체온을 유지하기 위해서 수면양말과 장갑을 끼는 것을 추천드립니다.
STEP 2
수족냉증의 원인 중의 하나는 혈액순환이 잘 되지 않아
발생되기도 하는데요.
혈액순환에 좋은 건강한 식단을 만들어서 섭취하여 우리몸을 건강하게 예방하여야 합니다.
마늘, 양배추, 미나리, 인삼, 대추
따뜻한 차를 마시는 것!! 추천드립니다.
STEP 3
혈액순환이 잘 되기 위해서
간단한 유산소 운동을 추천드립니다.
겨울철, 춥다가 나가지 않는 것 보다는 가벼운 유산소 운동이
수족냉증에 좋다고 하는데요.
당장 오늘부터 간단한 유산소운동을 해야겠어요?
수족냉증으로 고생이신 대전미사랑 고객님 이웃여러분들
조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.
다음번에도 유익한 생활정보로 다시 돌아오겠습니다. ^^
즐거운 목요일 밤 보내세요. ~!!
# 대전미사랑 # 대전남자눈썹문신 # 대전여자눈썹문신 # 대전자연눈썹문신
# 대전반영구화장 # 대전반영구샵 # 대전아이라인문신 # 대전눈썹문신 # 대전눈썹
# 여자눈썹문신 # 남자눈썹문신 # 아이라인문신 # 대전아이라인문신추천 # 반영구화장
# 남자눈썹다듬기 # 남자눈썹 # 여자눈썹 # 남자연예인눈썹 # 여자연예인눈썹
# 대전남자눈썹문신가격 # 대전여자눈썹문신가격 # 대전눈썹문신가격 # 대전아이라인문신가격