[2026년 2월] 다짐에서 할 수 있는 운동모임

[2026년 2월] 다짐에서 할 수 있는 운동모임 [득템A]☆ 월요일+금요일 오전 11시 (회당 50분)☆ 진행 : 반장☆ 소도구를 이용한 근력운동 위주로 가동성을 높여주고 움직임 능력 향상- 절찬 모집 중 [득템B]☆ 수요일 오전 11시 (회당 50분)☆ 진행 : 반장☆ 소도구를 이용한 근력운동 위주로 가동성을 높여주고 움직임 능력 향상- 절찬 모집 중 [살로하]살림 알로하~ 살로하~~~☆ 월요일 오후 7시 30분 (회당 50분)☆ 진행 : 강사☆ 강사님과 함께 노래와 리듬에 맞추어 하와이 전통 춤인 훌라를 배우며 즐김- 강사료가 별도로 있습니다.- 절찬 모집 중 [폼롤러(저녁)]☆ 월요일 오후9시 30분 (회당 50분)☆ 진행 : 반장☆ 폼롤러를 이용한 근막마사지 및 스트레칭- 모집 중 [폼롤러(아침)]☆ 수요일 오전 7시 (회당 50분)☆ 진행 : 반장☆ 폼롤러를 이용한 근막마사지 및 스트레칭- 모집 중 [화요 찐스트레칭]☆ 화요일 저녁 9시 30분 (회당 50분)☆ 진행 : 반장☆ 스트레칭과 근력운동을 함께, 찐스트레칭을 저녁에도~- 모집 중 [금요 근력운동]☆ 금요일 저녁 9시 30분 (회당 50분)☆ 진행 : 반장☆ 근력운동을 루틴하게, 코어를 단단하게- 모집 중 [퀴어근육키워]☆ 매월 첫 번째 세번째 화요일 저녁 7시 30분 (회당 50분)☆ 진행 : 반장☆ 근육을 키우는, 재미있고 격렬한 운동을 지향. 날라(살림조합원, 생활스포츠지도사)의 안내에 따라 함께 운동.- 모집 중 [시니어파워]☆ 금요일 오후 3시 (회당 50분)☆ 진행 : 반장☆ 노년여성을 위한 스트레칭과 근력운동- 모집 중 [토요 찐스트레칭]☆ 토요일 오전 7시 30분 (회당 50분)☆ 진행 : 반장☆ 전신근육을 풀어주는 스트레칭과 가벼운 근력운동- 모집 중 [태극권]☆ 토요일 오전 10시 (회당 90분)☆ 진행 : 강사☆ 강사님과 함께 자연을 닮은 운동, 태극권을 배움- 강사료가 별도로 있습니다.- 모집 중 [TRX 근력운동]☆ 일요일 오후 7시 (회당 50분)☆ 진행 : 반장☆ TRX(전신저항운동) 밴드를 이용한 근력운동. 각자의 체력에 맞는 근력운동이 가능합니다.- 모집 중 [온라인 석양명상모임]☆ 일요일 오후 8시 (회당 50분)☆ 진행 : 반장☆ 책, 앱, 유튜브를 참고하여 온라인으로 함께하는 명상모임- 모집 중 ◆ 운동모임 참가비 (매월 등록)주1회 월 12,000원, 주2회 24,000원, 주3회 36,000원, 해당월16일 이후 등록(50% 적용)◆ 문의 및 신청 : 010-9731-9949 (다짐자치회)◆ 운동모임에 따라 실내용 운동화 등 준비물이 있습니다. 마실 물, 개인 컵도 준비해주세요.◆ 다짐 주소 : 역촌동 5-57, 2층