혈관의 확장과 수축을 조절하는 자율신경
혈압은 주로 심박출량(심장이
1분 동안 내보내는 혈액의 양)과
혈액의 흐름에 맞서는 말초혈관의
저항에 의해 결정된다.
운동을 하면 혈액이 많이 필요하므로
저절로 심박수가 증가하여
심박출량이 늘어나고,
잠잘 때는 혈액이 적어도 되므로
심박수가 감소하여
심박출량이 줄어든다.
이같이 인체 안팎의 환경에 따른
심박수의 자동적인 변화를
조절하는 것이 자율신경이다.
자율신경은 혈관의
확장과 수축도 조절한다.
교감신경이 긴장하면
심박출량이 늘어나고
말초혈관이 수축되어
혈압이 높아진다.
- 주부의벗사, <혈압을 낮추는 밥상> 中에서 -
교감신경이 이완되면
그와 반대 상태가 되어
혈압이 낮아지게 됩니다.
몸이 이완되고 마음이 편하면
혈압을 낮출 수 있다는 이야기입니다.
이처럼 교감신경은 혈압의
조절에 깊이 관여합니다.
또한 혈압은 하루에도
수시로 변합니다.
건강한 사람은 운동할 때나
긴장했을 때 일시적으로
혈압이 올랐다가 잠시 후
정상으로 돌아오곤 합니다.
그러나 이런 자연스러운
혈압의 변동과 관계없이
만성적으로 혈압이 높은
상태가 지속되기도 하는데,
이것이 바로 고혈압이라고
하는 것입니다.