🔵각 신체기관이 무엇을 제일 무서워할까요?
1️⃣: 위는 차가운 것을 두려워합니다.
2️⃣: 심장은 짠 음식을 두려워합니다.
3️⃣: 폐는 연기를 무서워합니다.
4️⃣: 간은 기름기를 무서워합니다.
5️⃣: 콩팥은 밤을 새우는 것을 두려워합니다.
6️⃣: 담낭은 아침을 거르는 것을 무서워합니다.
7️⃣: 비장은 마구잡이로 아무거나 막 먹는 것을 두려워합니다.
8️⃣: 췌장은 과식을 두려워합니다.
💞도움이 되었다면 함께 노력해 봐요
💞 萬病(만병)을 부르는 냉기.
⛑癌(암)을 비롯해 소위 成人病(성인병)은 40세를 경계로 급격하게 늘어나는데,
癌(암)이 50세를 넘길 무렵부터 생기는 이유는 體熱(체열) 저하, 즉 新陳代謝(신진대사)의
저하, 그에 따라 야기되는 免疫力 低下(면역력저하)가 癌(암)을 부르는 것이다.
⛑몸을 따뜻하게 하는 식품과 차게 하는 식품
1️⃣. 차게 하는 식품
⛑ 커피는 아무리 뜨겁게 마셔도 몸을 차게 한다.
⛑식초, 우유, 맥주, 위스키, 콜라, 주스 등 물기가 많은 것은 몸을 차갑게 한다.
⛑밀가루 음식은 몸을 차갑게 한다.
⛑바나나, 파인애플, 레몬 등 열대 과일은 몸을 차갑게 한다.
⛑달콤한 음식은 몸을 차갑게 한다. (과자, 초콜릿, 케이크, 쿠키 등)
🌈과식은 몸을 차게 한다.
2️⃣. 따뜻하게 하는 식품
⛑소금끼는 몸을 따뜻하게 한다.
⛑ 파, 양파, 부추, 마늘, 생강, 인삼, 우엉, 당근, 연근, 참마, 치즈, 누룽지
⛑ 현미, 검정콩, 참깨, 사과, 딸기, 호박
🌈 우유를 마시려면 따뜻하게 데운 후, 벌꿀이나 흑설탕을 타서 마시자
💪사람의 체질
⛑음성체질(몸이 찬사람)은 당근 주스를장복( 長服) 한다.(오래 먹는다)
1️⃣.하루 한 개의 당근은 補藥보다 낫다.
아침에 당근과 사과 주스를 마시면 몸이 따뜻해진다.
⛑미국 자연요법의 대가 워커 박사는 당근주스는 궤양과 암을 치료하는 기적의 식품이라고 말한다.
2️⃣.만병의 묘약 당근주스 만들기
🌈당근 2개, 사과 1개를 같이 갈아서 하루 3컵을 목표로 마시도록 한다.
냉성체질인 사람은 사과의 양을 줄이거나 당근만 갈아 먹는다.
3️⃣.아침에는 당근주스만 마셔도 충분하다.
각종 문명병에 걸리는 현대인에게는 하루 2식을 하고, 아침은 당근주스만 먹는 것도 좋다.
⛑아침 식욕이 좋은 사람은 아침식사를 한 후 당근주스를 마셔도 좋다.
4️⃣. 물을 먹고 싶으면 찬물 대신 따뜻한 양성음료를 마신다.
양성음료 - 생강차, 벌꿀차, 매실엽차, 홍차, 오미자차 등이 있다.
⛑몸이 찬 사람은 녹즙도 안 좋다. 몸을 차게 한다.
5️⃣.몸이 찬 사람은 목욕을 하여 땀을 내고 반신욕이 좋다
몸을 따뜻하게 하는 좋은 방법이다.
6️⃣. 1일 1만보 걷는다.
⛑人體(인체)의 근육 70-80% 는 허리 아래에 있다.
걷는 것은 하반신 근육의 혈액순환을 좋게 하고, 근육의 열 생산을 촉진시킨다.
이렇게 상승된 체열은 당뇨병도 치유한다.
7️⃣ 체질개선하려면
100일간 아침 식사는 당근주스 마시도록 하고,
출퇴근 시 많이 걷도록 노력하고 (하루 1 만보 이상,65세 이상은 8천보)
⛑물은 반드시 따뜻하게 데워서 마신다.
목욕, 반신욕을 통해 몸을 따뜻하게 하면 신진대사가 이루어져 확실히 체질개선이 된다.
(커피나 차 등도 따뜻하게 마시되 될수록 적은 량을 마신다)
8️⃣8.가능한 많이 웃는다.
웃으면 마음이 풀어져 뇌세포에 엔돌핀이 분비되고 기분이 좋아진다.
웃으면 복근운동이 이루어져 혈액순환이 잘 되고, 체온이 상승하여 자연치유력이 촉진된다.
🌈혼자 있을 때 (화장실 등) 억지로라도 크게 소리 내어 웃는다.
(웃을 일이 있을 때 웃기를 바란다면 하루 종일 한 번도 웃지 못한다)
위 내용을 잘 보관한 후 하루에 한 번씩 읽어보고 잘 실천하면 병원에 갈 일이 없어 질것이다!
□의대 교수가 지인들에게 보낸 정보
코로나 때문에 이제 전국 어디도 안전하지 않는 것 같습니다.
예방 주의사항에 대해서 여러 얘기를 하는데, 그 못지않게 중요한 것이 자체 면역력을 높이는 것 입니다.
코로나 숙주인 박쥐는 300여종 이상의 바이러스를 갖고 있다고 합니다만, 발병하지 않고 40년가량 산다고 알려져 있습니다.
이것은 박쥐의 체내온도가 날고 있을때 40도까지 올라가는데 있지 않을까, 생각하고 있습니다.
일본면역학자 '아보 토오루'는 몸의 체온이 1도 낮아지면 면역력이 30% 떨어진다고 했습니다.
면역력을 높일 수 있는 방법을 몇 가지 추천드립니다.
1️⃣. 평소보다 집안온도를 조금 따뜻하게~
2️⃣. 반드시 양말을 신기 바랍니다.(취침중 수면양말)
3️⃣. 샤워를 할 때 목덜미와 양어깨를 뜨거운 물로 2,3분 마사지해 주시고~
4️⃣. 온열매트가 있으면 잘 때 등 부분을 따뜻하게~
5️⃣. 자기 전 족욕이나 반신욕을 15분에서 30분간 하시고~
6️⃣. 과일은 포도, 베리, 감귤 등이 좋습니다.
7️⃣. 비타민C를 하루에 2000mg~6000mg 섭취~
8️⃣. 생강, 홍차를 주기적으로 드시고~
9️⃣. 몸 흔들기와 전신을 가볍게 두드려 주면 됩니다.
(TV볼 때 하면 좋습니다.)
모두 주의하셔서 건강하시길 바랍니다.
🔵탈무드 智慧名言 20선
⭕01 :
사람에게 하나의 입과 두 개의 귀가 있는 것은 말하기
보다 듣기를
두 배로 하라는 뜻이다.
⭕02 :
결점(缺點)이 없는
친구를 사귀려고 한다면
평생(平生) 친구를
가질 수 없을 것이다.
⭕03 :
자기 아이에게
육체적 노동(肉體的 勞動)을
가르치지 않는 것은
약탈(掠奪)과 강도(强盜)를
가르치는 것과 마찬가지다.
⭕04 :
승자(勝者)는 눈을
밟아 길을
만들지만
패자(敗者)는 눈이
녹기를 기다린다.
⭕05 :
두 개의 화살을 갖지 마라
두 번째 화살이 있기 때문에
첫 번째 화살에
집중(集中) 하지 않게 된다...
⭕06 :
그 사람 입장(立場)에 서기 전까지 절대(絶對)
그 사람을 욕하거나
책망(責望) 하지 마라...
⭕07 :
뛰어난 말(馬)에게도
채찍이 필요하다.
현인(賢人)에게도
충고(忠告)는 필요하다...
⭕08 :
눈에 보이지 않는 것보다,
마음에 보이지 않는
쪽이 더 두렵다...
⭕09 :
가능(可能)한 한
옷을 잘 입어라.
외모(外貌)는 생각보다
훨씬 중요(重要) 하다...
⭕10 :
자신보다 현명(賢明)한 사람 앞에서는
침묵(沈默) 하라...
⭕11 :
배운 것을
복습(復習)하는 것은 외우기
위함이 아니다.
몇 번이고 복습(復習) 하면
새로운 발견(發見)이
있기 때문이다...
⭕12 :
먼저 해야 할
일부터 손을 대고
뒤로 미룰 수 있는 것은
마지막에 가서 하라...
⭕13 :
한 닢의 동전(銅錢)이
들어있는 항아리는
요란스러운 소리를 내지만,
동전(銅錢)이 가득
찬 항아리는 조용하다...
⭕14 :
악마(惡魔)가 바빠서
사람을 찾아다닐 수 없을 때,
술을 대신 보낸다...
⭕15 :
인간(人間)은 남의
하찮은 피부병(皮膚病)은 금방 알아차려도
자신의 죽을 병(病)은
깨닫지 못한다...
⭕16 :
만나는 모든 사람에게
무엇인가를 배울 수 있는 사람이 세상에서 가장
현명(賢明) 한 사람이다...
⭕17 :
물고기가 입으로
낚싯 바늘을
물어 잡히듯 인간(人間) 또한
언제나 그 입이 문제다...
⭕18 :
지혜(智慧)로운 사람은 본 것을 이야기하고
어리석은 사람은
들은 것을 이야기 한다...
⭕19 :
강(强)한 사람이란
자기(自己)를
억누를 수 있는 사람과 적(敵)을 벗으로 바꿀 수
있는 사람이다...
⭕20 :
좋은 항아리를
가지고 있다면,
오늘 사용(使用) 하라.
내일이면 깨져
버릴지도 모른다...