[헬스보디정보] 한포진 다 뿌셔!!!!! 도움된 방법과 제품 후기 (+댓글 정보 추가)

출처 여성시대 손애진

안녕 여시들!!!

한포진 호전되면서 얻게된 정보들 나눠주려고 왔다! 

(환부 사진 있음)

내 상태와 가장 비슷해. 발은 더 심했고ㅠㅠ (출처:구글이미지) 

***한포진의 증상은 작은 물집으로 시작해서 엄청난 가려움과 열감을 동반해. 긁을수록 점점 번지고 주로 손과 발에만 나타나.

***나는 어릴 때 아토피, 비염이 굉장히 심했고 아직도 조금 남아있어. 자취를 오래해서 식습관도 안좋고, 스트레스를 잘받는 성격이야

내 경우는 1월에 발병하고 여러 피부과를 전전하면서 아토피,건선,습진,무좀 등등 다양한 진단을 받고 스테이로이드 처방도 여러번 받았지만 나아지지 않았어. 한의원에 가서 진맥하고 약짓고 식습관 싹 개선하고 침,부황 치료도 했는데 여전했고..

그 후로 4월쯤 부터 아래 방법들 실천하면서 나아가고 있어

절대 긁지 않는다

-긁으면 더 큰 가려움과 상처로 이어져. 다짐하고 나서는 절대 안긁었어. 가려우면 바로 비닐에 얼음담아서 아플때까지 대고있었어

하루 충분한 수면시간을 가진다 

- 한의원 다니면서 12시 전에 최대한 잠자리에 들었어. 안지킬때도 있지만.. 잠에 대한 중요성을 깨달음

세제종류가 손발에 닿지 않게 한다

-샤워는 물로만 하고, 샴푸를 할때 비닐장갑을 꼈어. 샴푸거품이 발에 닿을수도 있으니 비닐을 발에도 씌웠어

식습관 개선을 시도해본다. 특히 술!!

-한번에 밀가루,탄산,알콜을 끊었다가 점점 흐지부지해졌는데 술은 마시면 바로 가려워서 거의 안마셔

영양제를 먹는다

-한포진은 면역계 문제라길래 기본적으로 먹어야할 종합비타민,비타민d,오메가3,유산균,비타민c,칼마그 같은거 챙겨먹기 시작했어

촉촉한것, 건조한것 두가지 종류의 보습제를 구비해둔다.

-어떤사람은 보습 꼼꼼히 해라, 어떤사람은 물 많이 닿지말고 건조하게 해라, 사람마다 다르더라구. 

나도 그랬어. 어떤날은 보습 잘해주니까 가렵지 않아서 그 방법 몇 일 유지했더니 막 가렵고, 또 건조하면 괜찮아서 

유지했더니 몇일 지나서 막 가렵고 왔다 갔다 하더라구. 

나에게 잘 맞는 두가지 종류 외용제 찾아서 그때그때 다른 종류로 발라줘. 나는 아래 제품들중에 1,3번을 번갈아가면서 바르고있어. 

차례대로

1. 유스트 라멜로뎀 크림  ★ 촉촉

- 자극이 조금도 없는 무색무취 보습제. 정말 순하고, 기름지지않고 속부터 촉촉하게 보습됨. 아토피에도 좋아 (현재 사용중)

2. 유스트 산엑티브크림 (사해크림)

- 이건 유명한 아토피 크림인데 나는 좀 자극적이고 긁어서 상처난 부분은 따가웠어ㅠ 한포진은 조그마한 자극도 가려움으로 변해서 바로 안바름

3. Natralia 습진 및 건선 크림  ★ 건조 

- 허브향 나고 바르면 하얗고 살짝 건조해져. 몇일 바르면 상처부위가 딱지나 껍질이 생겨서 빨리 떨어지더라고 (현재 사용중)

4. 수도 크림

- 애기 땀띠나 한포진에 유명한 크림인데, 나는 너무 건조해서 좀 별로였어. 3번크림보다 훨씬 건조해

5. 호호바 오일

- 이것도 한포진 완치 글 보면 많이들 쓰는데, 나는 기름지니까 가려움이 올라오고 안맞았고.. 가격이 저렴하니까 한번 사보는것도 좋을것같아. 이걸로 낫은 사람들도 많으니!

6. 한의원에서 받은 외용제

- 이건 한약냄새나는 바셀린 느낌?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ별로임..

그리고 스트레스를 다스리는 방법을 찾자

구글에서 한포진 완치한 분이 동남아 여행을 갔는데 햇빛을 많이 쬐서 그런지 이유는 모르지만 그때 많이 나았다는 글을 봤거든. 

나도 일주일정도 방콕 여행가서 하루종일 햇빛아래에서 걸어다니고, 피곤하니까 기절하듯 자고.. 하면서 신기하게 가려움이 확 줄더라구.

그리고 내가 개인적인 일로 올 초부터 스트레스가 굉장히 심했는데 방콕 여행에서 민감한 성격에 관련된 책을 읽으면서 스트레스에서 많이 벗어났거든.. 그것도 한 몫 한것같아.

+ 책 정보 추가해!

타인보다 더 민감한 사람 - 일레인 N.아론 

:민감한 사람들의 민감함이 사회적으로 부정적이고 고쳐야할 성격인것처럼 여겨지지만, 사실은 사회의 꼭 필요한 성향이며 나름의 장점과 특징이 있다는 내용. 그리고 어떻게 다뤄야 할지에 대한 책이야.

+ 댓글 내용들 중에 좋은 정보들이 많아서 꼭 함께 읽어봤으면 좋겠어!

나는 내 기준으로 쓴거고, 한포진 관련된 내용 찾아보면 알겠지만 사람들마다 너무 다양한 방법들로 호전됐어. 몇가지 공통적인 내용은 

- 일상생활이 불가능할 정도로 힘들때는 피부과에서 스테로이드 처방을 받아 적절하게 치료한다!

- 식습관이 굉장히 중요하다

- 피부병으로 접근하기보다 아토피와 같은 면역계 질환이기때문에 근본적인 치료가 필요하다. 면역계 질환이기때문에 출산 후에도 많이 나타나더라.

- 스트레스를 덜받는다 ( 근데 이거 개힘듦.. 한포진 자체가 이미 스트레스야. 그래도 이거 정말 중요한것같아 )

- 완치는 없고, 꾸준히 관리해야한다

- 운동을 한다. 손,발에만 생기는게 심장 펌프질이 약해서 혈관의 끝까지 피가 순환하지 못하는 이유라고도 하더라구..

호전되고 있는 현재사진

손은 마디나 손끝이 심했는데 지금은 사라졌어. 

원래 생 살이 드러날 정도로 긁고, 진물나던 발바닥은  흔적만 남아있어

아직 진행중인 부분은 제일 심했덤 엄지발가락. 저 발톱이랑 맞닿는 검은 부분은 항상 진물땜에 뻘겋고 퉁퉁 부어있었어ㅠ

발 옆도 전부 긁었었는데 지금은 상처가 몇군데만 남았지? 아직 저부분들은 가렵고, 나도 계속 관리중이야

한포진이라는게 얼마나 괴롭고, 끝이 안보이는 싸움인지 알아ㅠ 

그래도 확실하게 호전되는 사람들이 있고, 찾아보면 공통적인 몇가지 방법들이 있더라구. 

두서없게 썼는데 이 글이 도움이 됐으면 좋겠다!! 여시들 얼른 낫자!

+댓글에 한포진을 심하게 앓았던 여시가 좋은 정보를 공유해줘서 추가해!

옴은 어디서 오는걸까 잘만 지내다 갑자기 옴 생기는것도 신기하다 나는..ㅠㅠ 어디 봉사활동 다니는것도 아닌데ㅠㅠㅠㅠ

나도 되게 한포진때문에 고생하고 얼마안되서 막 생겼어... 진짜 고새유ㅠㅠ

한포진존나 괴로워
난 보습잘해주면 괜찮다해서 오일바르고했는데 조오오오온나 가려운거야
그래서 피부과에 물어보니까 오일은 안좋다더라 크림이나 로션이 낫대

한포진 존나 좃같아..

여시들 나 아빠가 약사라.. 지금 한포진으로 나 엄청 고생해서 아빠가 계속 약 챙겨주고 어떻게 관리 해야하는지 알려주거든?
피부과에서 처방해주는 건 대부분 스테로이드 연고라 일시적으로 간지러움 덜 하게만 해주는거래 그래서 완전히 없애는 데는 도움 안되구
기름진 고기, 밀가루, 튀긴음식 무조건 줄이구 글쓴 여시 말대로 스트레스 관리가 중요하대 나는 너무 간지러울 때 지르텍 알약 먹구 있구 그리고 크림은 티티베 이치논 유리아쥬 발라..!
영양제 나는 일곱알씩 먹고 있어 스테로이드 성분은 아니고 몸 건강하게 해주고 체질 바꿔주는 약으로
나는 운동도 맨날 해서 오히려 빨리 안 낫는거 같다ㅠㅠ 땀이 자꾸 나서ㅠㅠ

여시 영양제 어떤거 먹는지 물어봐도 될까?!

아 내가 한포진이구나ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 손목에 지금 난리 났는데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 병원가도 별 효과못느꼈고ㅠㅠㅠㅠ 근데 딱 요즘 식습관 무너졌고 잠도 불규칙하고 운동도 거의 안했는데ㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 스트레스 였어 ㅠㅠㅠㅠ

고마워

나는 아드반탄 연고로 한포진잡음 ..
이건 피부과에서 처방받아야지 살수있어..
나는 그냥 음식도 평소먹는대로 기름진거 밀가루 안가리고 잘먹고 대신 스트레스 안받으려고 노력햇음..

난 손가락 마디가 그러는데 화끈거리고 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

나도 아토피 되게 심햇고ㅠ아토피가 나아지니까 유두습진거쳣다 지금 손가락 한포진 나는중 ㅠㅠㅠㅠ 나는 생리전에 심해지고 핸드폰 오래만진날 저녁에는 꼭 긁어져있더라고,,,,,,,,, 환절기때랑 하아 진짜 나는 바세린바름 건조하면 간지럽더라 ㅠ ㅠ ㅠ ㅠ물집도많이생기고

나 스트레스받을때마다 한포진 나는데ㅠㅠㅠㅠ 고마워여시야

한포진진짜...이제 맨손으론 설거지도못하고...존나불편해 ㅠㅠㅠ 면역력문제면 프로폴리스?? 영양제를먹어도되려나 ㅠㅠ 유산균좋대서 먹고있는데 귀뒤에생기던 물집?같은건 사라젺는데 한포진은 여전하더라...시바..

나도 진짜 고생했는데 유산균 추천 보고 먹었더니 급 호전됨ㅠㅠㅠ알바 관둔 덕도 있지만 유산균이 컸어..꼭 먹어봐 ㅠㅠ

ㅠㅠㅠㅠㅠ취업때메 존나 스트레스 받으니까 지금 발뒤꿈치장난아냐ㅠㅠㅠ 다뜯어지고 난리남... 그러다가 손에도 그러구 흑 ㅠㅜ 밀가루 제일 좋아하는데 큰일이다 진쨔ㅠ

한포진 개간지러워진짜 여름겨울할거없이 ㅡㅡ 진짜계속 발긁고 발긁으면 물집잡히고 존나 뭐발라야지발라야지하다가도 꾸준히바르는거 까먹음 ㅠ

난 수포 올라오는데 간지럽지가 않아ㅜ 병원갓을때는 한포진이랫는데...시발...매년앓던 수포가 올해엔 더번지네 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋ

[문학야천]

나도ㅠㅠ 가렵진 않고 안에 물이 들어잇는 한포진인데 나을만 하면 번지고 그래..

나 이거였구나ㅜㅜ
시험공부해서 많이 걸어다니지도 않는데 발바닥에 물집이 막 생기는거야,,
공부할때 미친듯이 간지럽고 ㅜㅠ
하루에 5시간 자는데 시험 끝나고나 없어지겠네 ㅜㅜ

ㅠㅠㅜ 강같은 글이다ㅜㅜㅜㅜ출산하고 생긴거 나임 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ좀 잘 못자고 스트레스받으니 바로생겨ㅠ 난 아벤느 트릭세라 로션 좀 따갑지만 바르니깐 지금 나아지고 있어 그리규 반신욕 맨날 하고있어ㅜ 그나마 요가와 운동 유산균복용을 몇달간 하는중이라 이정도겠지 싶네ㅜ글 너무 고마워 댓글도 찬찬히 두고두고 잊어버릴때마디 보러와야겠어

[푸른구름]

나도 예전에 아토피 있었는데 1년사이에 10kg이확찌니까 발에 한포진 생겨서 가려워 죽는줄알았어 ㅠ ㅠ 피나고 진물나는데도 긁고 지금은 밀가루잘안먹고 식습관을 바꿨더니 좀괞찮아졌어 지금도가끔 가려울때도있는데 예전보다는 훨씬나아

[손애진]

****글쓴여신데! 오랜만에 들어왔는데 여전히 댓글이 조금씩 달리네! 난 작년 1월 춥고 건조할 때 갑자기 생겨서 올해 1월을 잘 넘기는게 목표였는데 다행히 저 때 이후로 다시 재발되지않고 이제 완전히 깨끗해졌어. 근데 언제든 다시 시작될 수 도있다고 생각해. 그래서 이번 가을부터 건조해질것같으면 무조건 보습 유지하고, 스트레스 관리 하면서 지내고 있어. ******제일중요한건 얼음같은걸 데서라도 긁지않고!!(벽을 치면서 버텨서라도), 자극적인 세제 닿지않고, 물기 꼼꼼하게 닦아서 보습 유지하고.. 적절히 건조하게 하는 약고 보습해주는 약을 잘 번갈아가면서 써야하는것같아. 그리고 스트레스나 잠잘자구..!!! 모두 꼭 나아졌으

[손애진]

면 좋겠다ㅠㅠ 이게 얼마나 괴로운데 진짜ㅠㅠ 모두 이런저런 방법 해보면서 자기한테 맞는걸 찾아ㅠㅠ!!!!

[커밋과오리]

손 상태가 나빠져서 찾아왔으 ㅠㅜ 글 정독하고 가요..! 꾸준히 보습해주고 운동해주고 관리해줘야겠어ㅜㅜ 나는 올해안에 낫는게 목표야!!!!!

[토마토마터]

ㅠㅠ 여시야 글지우지말아조 고마워 ㅠㅠ 진짜 갑자기생겨서 어떻게 관리해야할지 막막했는데 고마워ㅕ!!!

[치맥사랑♡]

나도 손가락 마디 포진으로 개고생중인데 ㅠㅠ 고마ㅜ우 ㅓ

[갓로로]

고마워 여시야ㅠㅠ

[뵥ㅇㄴ]

엄마도 한포진으로 고생중ㅠㅠ
글 고마워