<아침>- 토스트 된 사워도우- 아보카도 반개- 햄 오믈렛
<점심>- 구운 치킨 & 쿠스쿠스 (샐러드 일종)- 단백질 요거트 with 딸기&블루베리특히 아침은 본인피셜 동료피셜 매일 같은 거 먹는다고 함
첫댓글 단백질 쉐이크는 안드시는거봐서 근육 키우는거에는 관심이 없나보네요
첫댓글 단백질 쉐이크는 안드시는거봐서 근육 키우는거에는 관심이 없나보네요