<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1BgV1/5f8c2f3f16a5887821749274acdbcf91fdb00182" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1BgV1/5f8c2f3f16a5887821749274acdbcf91fdb00182" data-origin-width="736" data-origin-height="1177"></div><p style="text-align: left;">다시마이야기<br><br>1. 탈모 예방<br>요즘에는 젊은 분들도 스트레스나 과로로<br>인하여 탈모를 걱정하는 분들이 많이 계시는데요<br><br>.다시마에는 요오드와 비타민, 칼슘, 철분 등이 풍부하게 함유되어 있어서 탈모를 예방하는데에 도움이 되고 두피 건강에도 도움이 됩니다<br><br>탈모로 고민인 분들이 자주 드시면 좋을 것 같습니다.<br><br>2. 변비 예방<br>다시마에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어<br>있어서 장 운동을 활발하게<br><br>해주고 변을  부드럽게 해주어서 숙변을 제거해주고<br>변비 예방 및 개선에 도움이 됩니다.<br><br>또한 체내의 독소, 노폐물 배출에 효과가 좋아서 장 기능 개선에도 도움이 됩니다.<br><br>3. 혈관 건강<br>다시마에 함유되어 있는 알긴산 성분이<br>콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환을<br><br>원활하게 해주어서 혈관 건강에 도움이 됩니다.또한 라미닌과 칼륨 성분이 체내의 나트륨을 배출시켜주어서 혈압을<br><br>낮춰주어 고혈압이나 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 등의 혈관 질환 예방 및 개선에 도움이 됩니다.<br><br>4. 다이어트<br>다시마는 100g에 20칼로리로 칼로리가 매우 낮은 편입니다.<br><br><br>또한 섬유질이 풍부하여 포만감을 쉽게 느끼게 해주고 음식물이 지방으로 전환 되는 것을 막아주어서<br><br> 다이어트 하시는 분들이 자주 섭취하시면 도움이 될 것 같습니다.<br><br>5. 뼈 건강<br>다시마에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있고<br>비타민D와 마그네슘 성분이 칼슘이 잘 흡수 되도록<br><br>도와주어서 뼈와 치아 건강에 도움이 됩니다. 성장기 어린이들의 성장발육에 도움이 되고 어르신들의 골다공증,<br><br>관절염 등의 각종 뼈 질환 예방 및 개선에 도움이 됩니다.<br><br>6. 피부미용<br>다시마에는 비타민C, E가 풍부하게 함유되어 있어서<br><br>피부를 탄력있고 깨끗하게 만들어주고 기미, 잡티, 주근깨, 잔주름 등의 개선에도<br>도움이 됩니다. <br><br>또한 칼슘과 요오드, 각종 비타민 성분들이 풍부하게 함유되어 있어서 노화방지에도 효과적입니다.<br><br><다시마 부작용><br>다시마를 한번에 과하게 섭취하시면 갑상선<br>기능에 악영향을 끼칠 수 있고<br><br>배탈, 설사<br>등의 증상이 나타날 수 있으니 적당량을<br>자주 섭취하시는 것이 좋을 것 같습니다.</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1BgV1/cb97b3edbd252b27e74b1550a865b4f2c1e89aeb" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1BgV1/cb97b3edbd252b27e74b1550a865b4f2c1e89aeb" data-origin-width="837" data-origin-height="1280"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1BgV1/fd3719fcca5d790d62fbc3ab19187b1ffa7ad218" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1BgV1/fd3719fcca5d790d62fbc3ab19187b1ffa7ad218" data-origin-width="1280" data-origin-height="960"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1BgV1/abfae9853405cc3c744bd580e9a746c19e7fbd60" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1BgV1/abfae9853405cc3c744bd580e9a746c19e7fbd60" data-origin-width="719" data-origin-height="1280"></div><p style="text-align: left;"></p>
<!-- -->
안녕하신 게라우...! 국물음식을 할때는 항상 다시마를 몇조각씩 넣어서 일정시간후에는 건져내어버린다... 별도로 크게 간을 할 필요도 없어진다. 다시마도...가격이 오른다.....8천원, 만원, 만이천원..... 다 자연산 이라는데..알 수는 없다.... 바다 양식물에 주려고 양식한 것을 말려서 파는 것인지.... 미역과.....다시마.....정말...싸고...좋은것이 별로 없는 것같다.... 라면을 끓일 때도..미역 조금, 다시마 조금 넣는다.....왜..? 내몸은 소중하니까....ㅎㅎ
첫댓글 3월 두번째 일요일 아침 잠시 머물다 갑니다.
즐거운 휴일 되세요.
사바위 운영님
안녕하세요
고맙습니다~~^^♡
사바위선배님 안녕하세요^^
안녕하신 게라우...!
국물음식을 할때는 항상 다시마를 몇조각씩 넣어서 일정시간후에는 건져내어버린다...
별도로 크게 간을 할 필요도 없어진다.
다시마도...가격이 오른다.....8천원, 만원, 만이천원.....
다 자연산 이라는데..알 수는 없다....
바다 양식물에 주려고 양식한 것을 말려서 파는 것인지....
미역과.....다시마.....정말...싸고...좋은것이 별로 없는 것같다....
라면을 끓일 때도..미역 조금, 다시마 조금 넣는다.....왜..? 내몸은 소중하니까....ㅎㅎ
2탄으로 다시마의 먹는 방법을 기대합니다...!
아~싸....!
심심타파님
굳모닝
@봄여가겨 예....좋은 모닝입니다....
빨래하는 날입니다.....ㅎㅎ!
@심심타파 빨래는 열심히 깨끗하게 하셔요
우와~
대단하심다~~^^♡
@봄여가겨 빨래는 세탁기가...
저는..빨래감 넣고 세제 넣고 버튼...쾅...!
그리고 빨래 털어서 널기....
빨래...끝...!
오늘은 양띠주관 정모 산행 있습니다
돼지띠방에 체면치레겸 건강지킴이"
잘다녀오겠습니다
체면도 지켜야하고....건강은 체면에...앞서야지요.....!
봄바람...만끽하고 오세요..!
조심히
좋은추억 많이 맹글어 오세요~~^^♡
방장님 산행하시고 건강은가지고 내려 오세요
이쁜하루되세요
출석합니다
출석합니다