<![CDATA[
<p style="text-align: center;"><img width="640" id="A_2546093852CBCE651D4864" style="clear: none; float: none; cursor: pointer;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2546093852CBCE651D" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="640" exif="{}" isset="true" cl-ass="txc-image" id="A_2546093852CBCE651D4864"/></p><p> </p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><img width="640" id="A_271D2A3852CBCE652E5E75" style="clear: none; float: none; cursor: pointer;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/271D2A3852CBCE652E" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="640" exif="{}" isset="true" cl-ass="txc-image" id="A_271D2A3852CBCE652E5E75"/></p><p> </p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>요즘은 죽을 간편하게 끓일수 있는 죽 제조기가 나와 </strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>편하게 할수 있어서 참 좋은세상인것 같아요</strong></span></p><p style="text-align: center;"><strong></strong> </p><p style="text-align: center;"></p><p> </p><p style="text-align: center;"><img width="640" id="A_265F863852CBCE6615A0B7" style="clear: none; float: none; cursor: pointer;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/265F863852CBCE6615" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="640" exif="{}" isset="true" cl-ass="txc-image" id="A_265F863852CBCE6615A0B7"/></p><p> </p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 11pt;">녹두갈면 그냥 끓이는 죽보다 더 고소하고 부드러워 너무 맛있어요</span></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong></strong></span> </p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><img width="640" id="A_2563383852CBCE67137D70" style="clear: none; float: none; cursor: pointer;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2563383852CBCE6713" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="640" exif="{}" isset="true" cl-ass="txc-image" id="A_2563383852CBCE67137D70"/></p><p> </p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><strong></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong><font color="#980000">닭삶기:생닭1마리,생수약간넉넉히,양파,대파,생강술,생강가루조금,</font></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong><font color="#980000">마늘,청양고추,천일염조금</font></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong><font color="#980000">녹두닭백숙:하루정도불린녹두2큰술,닭육수,밥2/3공기,당근다진것,</font></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong><font color="#980000">쪽파다진것,닭통조림1개,천일염,참기름,깨소금,김</font></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong></strong></span> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>닭은 위의 닭삶기재료를 넣어 </strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>처음엔 센불에서 하다가 어느정도 끓이게 되면</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>약불로 줄여서 닭이 부드럽도록 익혀줍니다</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong></strong></span> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>닭이 다 끓으면 떠오르는 기름은 최대한 제거해주어요</strong></span></p><p> </p><p style="text-align: center;"><img width="640" id="A_2538073C52CBD0320994F2" style="clear: none; float: none; cursor: pointer;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2538073C52CBD03209" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="640" exif="{}" isset="true" cl-ass="txc-image" id="A_2538073C52CBD0320994F2"/></p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 11pt;">녹두는 하루정도 불려주어 준비했어요</span></strong></p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><img width="379" id="A_262F833C52CBD0340C2495" style="clear: none; float: none; cursor: pointer;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/262F833C52CBD0340C" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="379" exif="{}" isset="true" cl-ass="txc-image" id="A_262F833C52CBD0340C2495"/></p><p> </p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 11pt;">아래의 재료들을 준비하구요</span></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>호박도 썰긴 했는데 호박은 넣지 않았어요</strong></span></p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><img width="640" id="A_2476333C52CBD035227FC0" style="clear: none; float: none; cursor: pointer;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2476333C52CBD03522" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="640" exif="{}" isset="true" cl-ass="txc-image" id="A_2476333C52CBD035227FC0"/></p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 11pt;">끓여낸</span> <span style="font-size: 11pt;">닭육수를 약간 넉넉하게 준비해 넣어주고</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 11pt;">밥은 넣어 끓여주어요</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong></strong> </p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 11pt;"><font style="background-color: rgb(255, 228, 0);"><font color="#0900ff"><span style="font-size: 12pt;">그냥불린쌀로 해도 좋지만 저는 웬만하면 밥통밥을 이용한답니다</span></font></font></span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 12pt;"><font color="#0900ff" style="background-color: rgb(255, 228, 0);">육수도 덜 들어가면서 그냥 불린쌀을 넣어 끓이는것보다</font></span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 12pt;"><font color="#0900ff" style="background-color: rgb(255, 228, 0);">시간도 단축시킬수 있어요</font></span></strong></p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><img width="640" id="A_23236E3C52CBD03612C151" style="clear: none; float: none; cursor: pointer;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/23236E3C52CBD03612" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="640" exif="{}" isset="true" cl-ass="txc-image" id="A_23236E3C52CBD03612C151"/></p><p> </p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 11pt;">밥이 들어감과 동시에 하루불린 녹두2큰술을 넣어 같이 끓여주어요</span></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>녹두를 하루정도 불려놓으면 많이 부드러워서 끓이는 과정에서 다 익게 된답니다</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong></strong></span> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong><font style="background-color: rgb(255, 228, 0);"><font color="#0900ff"><span style="font-size: 12pt;">녹두를 불려서 믹서에 살짝 갈아넣어서 하심</span></font></font></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong><span style="font-size: 12pt;"><font color="#0900ff" style="background-color: rgb(255, 228, 0);">녹두죽이 약간 연한 녹색을 띠면서 보기에 더맛있어 보여요 </font></span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong></strong></span> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>녹두는 해독기능이 있어서 가끔 한번씩 먹어주면</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>좋지 않을까 싶어요</strong></span></p><p> </p><p style="text-align: center;"><img width="640" id="A_2265413C52CBD03728BC6D" style="clear: none; float: none; cursor: pointer;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2265413C52CBD03728" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="640" exif="{}" isset="true" cl-ass="txc-image" id="A_2265413C52CBD03728BC6D"/></p><p> </p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><strong><font style="background-color: rgb(255, 228, 0);"><font color="#0900ff"><span style="font-size: 12pt;">죽을 끓일때는 불조절을 잘해야 한답니다</span></font></font></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong><span style="font-size: 12pt;"><font color="#0900ff" style="background-color: rgb(255, 228, 0);">첨에만 센불에서 끓여주고 약불에서 은근하게 저어가며 끓여주어요</font></span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong></strong></span> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong></strong></span> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>중간쯤 끓였을때 당근다진것을 넣어주어 부드럽게 끓여줍니다</strong></span></p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><img width="640" id="A_2604133C52CBD0371EDCC0" style="clear: none; float: none; cursor: pointer;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2604133C52CBD0371E" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="640" exif="{}" isset="true" cl-ass="txc-image" id="A_2604133C52CBD0371EDCC0"/></p><p> </p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><img width="454" id="A_23261F3852CBD03833800E" style="clear: none; float: none; cursor: pointer;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/23261F3852CBD03833" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="454" exif="{}" isset="true" cl-ass="txc-image" id="A_23261F3852CBD03833800E"/></p><p> </p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 11pt;">계속 약불로 저어주면서 죽이 2/3정도 익어가면 </span></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>닭살고기를 넣어 끓이면서 저어주어요</strong></span></p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><img width="640" id="A_267BA73852CBD03913BDC5" style="clear: none; float: none; cursor: pointer;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/267BA73852CBD03913" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="640" exif="{}" isset="true" cl-ass="txc-image" id="A_267BA73852CBD03913BDC5"/></p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><img width="640" id="A_236D853852CBD03A194517" style="clear: none; float: none; cursor: pointer;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/236D853852CBD03A19" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="640" exif="{}" isset="true" cl-ass="txc-image" id="A_236D853852CBD03A194517"/></p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 11pt;">약불로 저어주다보니 고소하고 부드러운 죽이 완성되었네요</span></strong></p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 11pt;">마무리에 참기름한큰술과 쪽파를 넣어주어 완성시킵니다</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 11pt;">부족한 간은 소금만 살짝~~</span></strong></p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><img width="640" id="A_2608253852CBD03D0DE58F" style="clear: none; float: none; cursor: pointer;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2608253852CBD03D0D" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="640" exif="{}" isset="true" cl-ass="txc-image" id="A_2608253852CBD03D0DE58F"/></p><p> </p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><p style="text-align: center;"><strong></strong></p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><img width="640" id="A_277BA73852CBCE680BAA84" style="clear: none; float: none; cursor: pointer;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/277BA73852CBCE680B" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="640" exif="{}" isset="true" cl-ass="txc-image" id="A_277BA73852CBCE680BAA84"/></p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><img width="640" id="A_222B7A3852CBCE69286C12" style="clear: none; float: none; cursor: pointer;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/222B7A3852CBCE6928" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="640" exif="{}" isset="true" cl-ass="txc-image" id="A_222B7A3852CBCE69286C12"/></p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><img width="640" id="A_2330763852CBCE6A28EFF1" style="clear: none; float: none; cursor: pointer;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2330763852CBCE6A28" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="640" exif="{}" isset="true" cl-ass="txc-image" id="A_2330763852CBCE6A28EFF1"/></p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><strong></strong><span style="font-size: 11pt;"><strong>그릇에 담아주고 김과 깨소금을 넣어주면 완성입니다~~~</strong></span></p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><img width="640" id="A_245E123652CBCE6B15CB25" style="clear: none; float: none; cursor: pointer;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/245E123652CBCE6B15" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="640" exif="{}" isset="true" cl-ass="txc-image" id="A_245E123652CBCE6B15CB25"/></p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><img width="640" id="A_2466E73652CBCE6C0F300C" style="clear: none; float: none; cursor: pointer;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2466E73652CBCE6C0F" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="640" exif="{}" isset="true" cl-ass="txc-image" id="A_2466E73652CBCE6C0F300C"/></p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 11pt;">입맛없을때 육수만 미리 준비해서 아침시간에</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 11pt;"> 요렇게 부드럽게 한그릇 드시면서 영양도 보충하고</span></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>맛도 좋아 일석이조이지요~~ </strong></span></p><p> </p><p style="text-align: center;"><img width="640" id="A_21318D3652CBCE6D32EF56" style="clear: none; float: none; cursor: pointer;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/21318D3652CBCE6D32" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="640" exif="{}" isset="true" cl-ass="txc-image" id="A_21318D3652CBCE6D32EF56"/></p><p> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 14pt;"><font color="#0900ff" style="background-color: rgb(255, 228, 0);"><strong><span style="font-size: 12pt;">녹두는 예로부터 독을 풀어주는 효능이 있다고 알려져왔습니다. </span></strong></font></span></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 14pt;"><font color="#0900ff" style="background-color: rgb(255, 228, 0);"><strong><span style="font-size: 12pt;">또한 녹두를 섭취하면 원기를 회복하고 </span></strong></font></span></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 14pt;"><font color="#0900ff" style="background-color: rgb(255, 228, 0);"><strong><span style="font-size: 12pt;">오장육부를 활발하게 하여 건강에 여러 이로움을 준다고 하는데요 </span></strong></font></span></span></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 12pt;"><font color="#0900ff" style="background-color: rgb(255, 228, 0);"> </font></span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><font color="#0900ff" style="background-color: rgb(255, 228, 0);"><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 14pt;"><strong><span style="font-size: 12pt;">녹두의효능</span></strong></span></font></span></p><p style='text-align: center; color: rgb(85, 85, 85); line-height: 1.8; font-family: Gulim, 굴림, NanumGothic, 나눔고딕, "Malgun Gothic", "맑은 고딕", Dotum, 돋움, Gulim, 굴림, Verdana, Arial, "Trebuchet MS";'><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt;"><font color="#0900ff" style="background-color: rgb(255, 228, 0);"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: Batang, 바탕;"><strong><span style="font-size: 12pt;">① 녹두를 섭취하면 몸의 열을 내릴 수 있는데요, </span></strong></span></span></font></span></p><p style='text-align: center; color: rgb(85, 85, 85); line-height: 1.8; font-family: Gulim, 굴림, NanumGothic, 나눔고딕, "Malgun Gothic", "맑은 고딕", Dotum, 돋움, Gulim, 굴림, Verdana, Arial, "Trebuchet MS";'><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt;"><font color="#0900ff" style="background-color: rgb(255, 228, 0);"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: Batang, 바탕;"><strong><span style="font-size: 12pt;">녹두를 팩으로 만들어 피부에 바르면 보다 효과적이라고 합니다.</span></strong></span></span></font></span></p><p style='text-align: center; color: rgb(85, 85, 85); line-height: 1.8; font-family: Gulim, 굴림, NanumGothic, 나눔고딕, "Malgun Gothic", "맑은 고딕", Dotum, 돋움, Gulim, 굴림, Verdana, Arial, "Trebuchet MS";'><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt;"><font color="#0900ff" style="background-color: rgb(255, 228, 0);"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: Batang, 바탕;"><strong><span style="font-size: 12pt;">② 녹두에는 비타민C가 풍족하게 함유되어 있어 </span></strong></span></span></font></span></p><p style='text-align: center; color: rgb(85, 85, 85); line-height: 1.8; font-family: Gulim, 굴림, NanumGothic, 나눔고딕, "Malgun Gothic", "맑은 고딕", Dotum, 돋움, Gulim, 굴림, Verdana, Arial, "Trebuchet MS";'><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt;"><font color="#0900ff" style="background-color: rgb(255, 228, 0);"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: Batang, 바탕;"><strong><span style="font-size: 12pt;">항산화 효능이 탁월합니다.</span></strong></span></span></font></span></p><p style='text-align: center; color: rgb(85, 85, 85); line-height: 1.8; font-family: Gulim, 굴림, NanumGothic, 나눔고딕, "Malgun Gothic", "맑은 고딕", Dotum, 돋움, Gulim, 굴림, Verdana, Arial, "Trebuchet MS";'><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt;"><font color="#0900ff" style="background-color: rgb(255, 228, 0);"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: Batang, 바탕;"><strong><span style="font-size: 12pt;">③ 녹두를 갈아서 피부에 바르면 수분을 보충해주고, </span></strong></span></span></font></span></p><p style='text-align: center; color: rgb(85, 85, 85); line-height: 1.8; font-family: Gulim, 굴림, NanumGothic, 나눔고딕, "Malgun Gothic", "맑은 고딕", Dotum, 돋움, Gulim, 굴림, Verdana, Arial, "Trebuchet MS";'><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt;"><font color="#0900ff" style="background-color: rgb(255, 228, 0);"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: Batang, 바탕;"><strong><span style="font-size: 12pt;">자외선으로 인해 열이 오른 피부를 진정시켜줍니다.</span></strong></span></span></font></span></p><p style='text-align: center; color: rgb(85, 85, 85); line-height: 23px; font-family: Gulim, 굴림, NanumGothic, 나눔고딕, "Malgun Gothic", "맑은 고딕", Dotum, 돋움, Gulim, 굴림, Verdana, Arial, "Trebuchet MS";'><font size="2"><br><span style="font-size: 12pt;"><strong></strong></span></font></p><p style='text-align: center; color: rgb(85, 85, 85); line-height: 1.8; clear: none; font-family: Gulim, 굴림, NanumGothic, 나눔고딕, "Malgun Gothic", "맑은 고딕", Dotum, 돋움, Gulim, 굴림, Verdana, Arial, "Trebuchet MS"; float: none;'><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt;"><font color="#0900ff" style="background-color: rgb(255, 228, 0);"><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 14pt;"><strong><span style="font-size: 12pt;">④ 녹두에 함유된 '라이신' 성분이 이뇨작용을 원활하게 하여 </span></strong></span></font></span></p><p style='text-align: center; color: rgb(85, 85, 85); line-height: 1.8; clear: none; font-family: Gulim, 굴림, NanumGothic, 나눔고딕, "Malgun Gothic", "맑은 고딕", Dotum, 돋움, Gulim, 굴림, Verdana, Arial, "Trebuchet MS"; float: none;'><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt;"><font color="#0900ff" style="background-color: rgb(255, 228, 0);"><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 14pt;"><strong><span style="font-size: 12pt;">신체에 쌓인 노폐물을 효과적으로 배출시켜줍니다.</span></strong></span></font></span></p><p style='text-align: center; line-height: 1.8; font-family: Gulim, 굴림, NanumGothic, 나눔고딕, "Malgun Gothic", "맑은 고딕", Dotum, 돋움, Gulim, 굴림, Verdana, Arial, "Trebuchet MS";'><strong><font style="background-color: rgb(255, 228, 0);"><font color="#0900ff"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: Batang, 바탕;"><span style="font-size: 12pt;">⑤ </span></span></span><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 12pt;">녹두를 꾸준히 섭취하면 콜레스테롤이 제거되어 </span></font></font></strong></p><p style='text-align: center; line-height: 1.8; font-family: Gulim, 굴림, NanumGothic, 나눔고딕, "Malgun Gothic", "맑은 고딕", Dotum, 돋움, Gulim, 굴림, Verdana, Arial, "Trebuchet MS";'><strong><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 11pt;"><font color="#0900ff" style="background-color: rgb(255, 228, 0);"><span style="font-size: 12pt;">고지혈증과 각종 심혈관질환 예방에 좋습니다.</span></font></span></strong></p><p style='text-align: center; line-height: 1.8; font-family: Gulim, 굴림, NanumGothic, 나눔고딕, "Malgun Gothic", "맑은 고딕", Dotum, 돋움, Gulim, 굴림, Verdana, Arial, "Trebuchet MS";'><strong><font style="background-color: rgb(255, 228, 0);"><font color="#0900ff"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: Batang, 바탕;"><span style="font-size: 12pt;">⑥ </span></span></span><span style="font-size: 12pt;" 14pt?=""><span style="font-family: Batang, 바탕;"><span style="font-size: 11pt;">녹두에 풍족하게 함유된 '류신', '라이신', '발린'은 성장에 필요한 </span></span></span></font></font></strong></p><p style='text-align: center; line-height: 1.8; font-family: Gulim, 굴림, NanumGothic, 나눔고딕, "Malgun Gothic", "맑은 고딕", Dotum, 돋움, Gulim, 굴림, Verdana, Arial, "Trebuchet MS";'><font color="#005766"><strong><span 14pt?=""><span style="font-family: Batang, 바탕;"><font color="#005766"><span style="font-size: 14pt;"><font style="background-color: rgb(255, 228, 0);"><font color="#0900ff"><span style="font-size: 12pt;">필수 아미노산으로 청소년의 발육에 도움을 줍니다.</span></font></font></span></font></span></span></strong></font></p><p> </p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><img width="640" id="A_2441CB3652CBCE6E298EF4" style="clear: none; float: none; cursor: pointer;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2441CB3652CBCE6E29" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="640" exif="{}" isset="true" cl-ass="txc-image" id="A_2441CB3652CBCE6E298EF4"/></p><p> </p><p> </p><div><span style="color: rgb(0, 176, 116); font-weight: bold;">양파 덮밥 </span><br>밥 4공기, 다시마(5×5cm) 5장, 물 5컵, 양파 3개, 파프리카 1/2개, 쪽파 3뿌리, 간장 4큰술,<br>달걀 4개, 소금 · 후춧가루 조금씩<br><b>1</b>다시마는 젖은 행주로 흰 가루와 먼지를 닦아낸다. 찬물에 담가 30분간 불린다.<br><b>2</b>냄비에 불린 다시마와 물을 넣고 팔팔 끓인다. 다시마는 건져낸다.<br><b>3</b>양파와 파프리카는 굵직하게 채 썬다. 쪽파는 4cm 길이로 썬다.<br><b>4</b>냄비에 2의 다시마물, 간장, 소금을 넣고 한소끔 끓인 다음 3의 채소를 넣는다.<br><b>5</b>채소가 끓어 오르면 푼 달걀을 넣고 한소끔 더 끓인 다음 불을 끄고 후춧가루를 뿌린다.<br><b>6</b>따뜻한 밥에 5의 건더기를 올리고 국물을 붓는다.<br><br><br><div class="image" style="width: 525px;"><p class="img"><img width="525" height="311" alt="" src="http://i2.media.daumcdn.net/photo-media/201406/16/mediadaum/20140616155540941.jpg"></p></div><div class="image" style="width: 525px;"><p class="img"><img width="525" height="324" alt="" src="http://i2.media.daumcdn.net/photo-media/201406/16/mediadaum/20140616155552601.jpg"></p></div><span style="color: rgb(3, 180, 149); font-weight: bold;">양파 수프 </span><br>양파 2개, 닭 가슴살 2조각, 올리브오일 1/2큰술, 물 6컵, 다진 파슬리 1큰술,<br>소금 · 후춧가루 적당량씩<br><b>1</b>양파는 곱게 채 썬다. 닭 가슴살은 사방 0.5cm 크기로 썬다.<br><b>2</b>달군 팬에 올리브오일을 두르고 채 썬 양파를 볶는다.<br><b>3</b>양파가 갈색이 돌면 물을 붓는다.<br><b>4</b>한소끔 끓으면 닭 가슴살을 넣고 끓인다.<br><b>5</b>닭 가슴살이 익으면 소금과 후춧가루로 간한 다음 다진 파슬리를 뿌린다.<br><br><br><div class="image" style="width: 525px;"><p class="img"><img width="525" height="303" alt="" src="http://i2.media.daumcdn.net/photo-media/201406/16/mediadaum/20140616155603630.jpg"></p></div><span style="color: rgb(8, 169, 125); font-weight: bold;">양파 튀김</span><br>양파 1개, 밀가루 1/2컵, 카레가루 2큰술, 고운 고춧가루 1/2작은술, 빵가루 1과1/2컵,<br>물 2큰술, 달걀 3개, 식용유 적당량<br><b>1</b>양파는 2cm 두께의 링 모양으로 썰고 겹겹이 뗀다.<br><b>2</b>밀가루, 카레가루, 고운 고춧가루를 고루 섞는다.<br><b>3</b>빵가루는 물 2큰술을 넣고 양손으로 비벼 보슬보슬하게 만든다.<br><b>4</b>양파에 2의 가루, 푼 달걀, 빵가루 순으로 튀김옷을 입힌다.<br><b>5</b>170℃로 달군 기름에 4의 양파를 노릇하게 튀긴 다음 체에 밭쳐 기름기를 뺀다.<br><br><br><div class="image" style="width: 525px;"><p class="img"><img width="525" height="303" alt="" src="http://i2.media.daumcdn.net/photo-media/201406/16/mediadaum/20140616155612073.jpg"></p></div><span style="color: rgb(13, 183, 109); font-weight: bold;">양파 장아찌</span><br>양파 2개(또는 미니 양파 6개), 굵은소금 · 맛술 1큰술씩, 마른 청양고추 1개,<br>간장 · 식초· 설탕 4큰술씩, 물 2컵<br><b>1</b>양파는 반으로 자르고 굵은소금을 뿌려 1시간 동안 절인다.<br><b>2</b>절인 양파는 물에 헹궈서 물기를 제거한다.<br><b>3</b>냄비에 간장, 식초, 설탕, 맛술, 물을 넣고 팔팔 끓인 다음 불을 끄고 식힌다.<br><b>4</b>절인 양파와 마른 청양고추에 3의 절임물을 붓고 냉장고에서 하루 동안 숙성시킨다.<br><b>5</b>4의 절임물을 따로 걸러내 한소끔 끓인다. 식힌 다음 다시 양파에 부어 보관한다<!--[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xmp--><p style="text-align: center;"><br>.<embed width="180" height="80" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/154DA93950620ABE23" type="application/x-shockwave-flash" allownetworking="all" allowscriptaccess="sameDomain" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'> </p><!--[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xmp--></div><p><!-- end clix_content --> </p><table class="clearTable"><tbody><tr><td> </td></tr></tbody></table><p><xscript type="text/javascript">//<!--[CDATA[ redefineLink(); //]]--></xscript> <!-- end bbs_contents --> </p><p><!-- 새로운 첨부파일 영역 --> </p><p style="text-align: center;"><img width="629" height="429" class="txc-image" id="tx_entry_3974" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/236F9A3753AA376001" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="700" exif="{}" id="A_236F9A3753AA3760015446"/></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"><strong><img class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_12.gif?rv=1.0.1" border="0">재료는요: </strong></p><p style="text-align: center;"><strong>메추리알 3~40개, 콜리플라워 1/2개, </strong></p><p style="text-align: center;"><strong>양조간장 1/3컵, 올리고당 3큰술, 통후추조금(생략가능), </strong></p><p style="text-align: center;"><strong>통마늘 8개, 참기름조금, 다시마 두장.</strong></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p> </p><p style="text-align: center;"><img width="442" class="txc-image" id="tx_entry_2011" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/27276A3553AA38CF34" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="442" exif="{}" id="A_27276A3553AA38CF345C70"/></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p> </p><p style="text-align: center;"><img width="556" class="txc-image" id="tx_entry_3057" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/255D6A3753AA37610F" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="556" exif="{}" id="A_255D6A3753AA37610F9474"/></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;">메추리알을 삶으셔서 껍질을 제거하신 후에</p><p style="text-align: center;">잠길정도의 물을 부어주신 후</p><p style="text-align: center;">먼저 간장과 통후추 다시마를 넣으셔서 보글보글 끓여주세요.</p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p> </p><p style="text-align: center;"></p><p> </p><p style="text-align: center;"><img width="640" class="txc-image" id="tx_entry_1801" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2458183753AA376312" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="640" exif="{}" id="A_2458183753AA376312AF30"/></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;">끓기 시작한후 5분정도가 지나면 다시마는 건져내어주시구...</p><p style="text-align: center;">보글 보글 중약불로 계속 끓여주세요.</p><p style="text-align: center;"></p><p> </p><p style="text-align: center;"><img width="477" class="txc-image" id="tx_entry_3837" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2256423753AA376315" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="477" exif="{}" id="A_2256423753AA37631592BC"/></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;">건강에 아주 좋은 콜리플라워에요~</p><p style="text-align: center;">요거이 항암효과에다 비타민이 다량함유되어 있어</p><p style="text-align: center;">정말 몸에 좋은 채소랍니다.</p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p> </p><p style="text-align: center;"><img width="640" class="txc-image" id="tx_entry_250" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2367983753AA376407" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="640" exif="{}" id="A_2367983753AA376407DBC0"/></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;">먹기좋은 크기로 손으로 분리해 주시구여~</p><p style="text-align: center;"></p><p> </p><p style="text-align: center;"><img width="640" class="txc-image" id="tx_entry_9391" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/221DB63A53AA37650F" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="640" exif="{}" id="A_221DB63A53AA37650FDE82"/></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p> </p><p style="text-align: center;"><img width="640" class="txc-image" id="tx_entry_1955" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2301863A53AA376637" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="640" exif="{}" id="A_2301863A53AA37663709B3"/></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;">바글 바글 끓이시면서 올리고당을 넣어주시구...</p><p style="text-align: center;"></p><p> </p><p style="text-align: center;"><img width="640" class="txc-image" id="tx_entry_3291" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/22209F3A53AA37670B" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="640" exif="{}" id="A_22209F3A53AA37670B57BF"/></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;">수분이 자작해질 만큼 줄어들면...</p><p style="text-align: center;">콜리플라워르를 넣어주세요.</p><p style="text-align: center;"></p><p> </p><p style="text-align: center;"><img width="640" class="txc-image" id="tx_entry_6578" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/220E963A53AA376726" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="640" exif="{}" id="A_220E963A53AA3767260323"/></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;">콜리플라워는 오래 가열하시면 아니되니깐...</p><p style="text-align: center;">뒤적 뒤적 살짝 익는 정도로만 하시구 불을 끄시면 된답니다.</p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;">마지막으로 참기름 한방울 떨어뜨리시구... </p><p style="text-align: center;"></p><p> </p><p style="text-align: center;"><img width="654" height="435" class="txc-image" id="tx_entry_9927" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2412A93A53AA37681F" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="700" exif="{}" id="A_2412A93A53AA37681F76BF"/></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;">완성이에요 ~ ^^</p><p style="text-align: center;"></p><p> </p><p style="text-align: center;"><img width="466" class="txc-image" id="tx_entry_2997" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2111C23A53AA376922" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="466" exif="{}" id="A_2111C23A53AA376922972E"/></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;">짜지 않구여... 장조림이 거의 다 되었을때</p><p style="text-align: center;">콜리 플라워를 넣어 살캉거리는 맛이 살아있답니다.</p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p> </p><p style="text-align: center;"><img width="627" height="417" class="txc-image" id="tx_entry_2268" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/270E9F3A53AA376A26" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="700" exif="{}" id="A_270E9F3A53AA376A26A6ED"/></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;">밥반찬으로 아주 좋아요!<br></p><p><!-- --> <!-- end clix_content --> </p><table class="clearTable"><tbody><tr><td> </td></tr></tbody></table><p><br></p>
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카페 게시글
요리조리(여울신현자)
부드럽고 고소한 녹두닭백숙 & 달콤하고 평범한 양파의 근사한 변신 & 메추리알 장조림
한잎
추천 0
조회 152
19.04.12 22:55
댓글 2
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첫댓글 닭죽도 먹음직 하고 메추리알
조림도 좋은데요 닭죽 부터 해먹어
볼께요
버섯 있으면 같이 넣고 끓여서 드시면 더 좋지요.