계획 임신 준비♥ 임신하고싶어요~

[러블리알콩/인천(83)]

계획 임신 준비 스타트!!

안녕하세요? 러블리알콩이예요 :)

사랑스러운 저희 딸,

벌써 17개월이나 되었어요.

시간이 참 빨리 가는 것 같아요.

뱃속에서 꼬물거리던 게 엊그제 같은데

벌써 뛰어다니고, 같이 책도 보고 하니 말이예요.

요렇게 예쁜 아기가 점점 커가니,

동생을 만들어주고 싶다

라는 생각이 들었어요.

둘이 함께 놀고, 공부하고, 잠을 자는 모습은

상상만 해도 너무 즐거운 풍경이지요 >_<

그래서 저는 이번달부터

 계획 임신 준비에 들어간답니다.

계획 임신 준비에 필요한 것은 무엇이 있을까

우리 함께 알아봐요 :)

1. 남편과 아내의 건강상태 체크하기

아기를 임신할 때 가장 중요한 것은

서로의 건강이 어떤 상태인지 알아두기!

여자는 산부인과에서 '산전검사'를 통해

아이를 임신해도 되는 건강한 몸인지를 체크하는데요.

검사를 통해 풍진 항체의 유무를 알아내어

항체가 없는 경우엔

미리 예방접종을 해서 항체를 만들어두어야 해요.

2. 술, 담배와 멀어지기

남성의 정자는 3개월 전에 이미 몸에서 만들어진다고 해요.

수정될 때 난자와 건강한 정자가 만나기 위해서는

적어도 3달 전부터 술, 담배와 멀어져야 한다는 사실!

임신을 준비하기 위해서는

여성 뿐 아니라 남성의 몸도 아주 중요하거든요.

술에 들어있는 알콜 성분은 정자의 활동성이 떨어지게 하니

임신을 위해서는 술도 자제하는 것이 좋을 것 같아요.

3. 엽산 복용하기

임신 계획 기간부터 엽산을 복용하면 신경관 결손을 막아줘요.

신경관 결손이 그리 자주 발생하는 기형은 아니라고 하지만

아기를 잉태하는 엄마의 마음은

내 아이의 손가락부터 발가락, 머리카락 한올까지

건강하고 이상 없이 태어나기만을 바라잖아요.

그래서 저도 임신하기 전에 꽤 오랫동안 엽산을 복용했는데요.

임신 3개월 전부터 임신 14주경까지 지속적으로 복용하면

간단하게 기형을 막을 수 있으니

꼭 실천하셔야 한답니다.

4. 적정한 체중 유지하기

적정한 체중을 유지하는 것은

막 결혼한 새댁에게는 참 쉬운 일이예요.

아가씨 때는 다이어트도 많이 하고

시간이 있으니 운동도 하고 자신을 위해 투자를 많이 하니까요.

그런데 첫째가 있는 상태에서는

적정한 운동도 체중유지도 어려울수 있지요 ㅠ.ㅠ

제 상태가 지금 그래요.

여성의 경우 비만하거나 과도하게 체중이 적게 나가면

자연임신이 어려울 수 있으니

운동과 식이요법을 통해 체중을 유지하는 것이 중요하다고 해요.

남성도 마찬가지로

비만이 정자의 수를 줄인다고 하니

부부가 함께 운동을 하며 체중을 관리해주면 좋을 것 같아요 :)

5. 면역력과 정력증진에 좋은 흑마늘 복용하기

마늘이 정력에 좋은 건 다들 아시죠?

하지만 흑마늘은 이 외에도

피로회복과 소화촉진에 도움이 되어

만성피로와 소화불량에 시달리는 현대인들이 복용하면 좋대요.

또한 남성의 정자수와 활동성에도 영향을 주기 때문에

저희 남편은 지난달부터 먹기 시작했어요.

정자는 3개월 전에 만들어진다고 앞서 말씀 드렸죠?

그렇기 때문에 아기를 준비한다면

3개월 전부터 흑마늘을 복용하면 좋아요.

저도 이번달부터는 남편과 함께

풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액20을 복용하는데요.

맛은 진-한 달콤함과 끝의 시큼새콤한 맛이라

마늘 특유의 매운 맛이 없어지고

발효가 잘 되어서

당도가 높아요.

뭐니뭐니 해도

가장 중요한 것은 마음의 안정과 평화일 거예요.

엄마가 될 몸을 소중히 여기고

스트레스 받지 않게 편안한 마음으로

아기를 기다리는 것~

물론 첫째 아이와의 육아에서 오는

소소한 육아스트레스는 어쩔 수 없겠지만,

크게 소리를 지르거나

기분이 나빠질 정도로 스트레스를 받는 일은 피하려구요 ;)

똑똑한 계획 임신 준비를 위해

저희 부부처럼 풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액20을 복용하고 싶은 분들은

풀마루 홈페이지에서 진행되는 62농데이 이벤트를 활용해보세요.

6월 2일과 12일, 22일, 그리고 엉뚱한 하루!

초롱이맘이 이제 둘째를 임신하고 싶어요~

임신 준비하시는 모든 분들,

우리 사랑하는 마음으로 아기천사를 기다립시다♥

[큐트린]

그쵸ㅋ 스트레스가 임신의 최대 적이라고 하네요 ^^
마음편히 먹고 우리 아기천사 기다려보아요♬

[뽀앵]

적정한 체중 유지.. 너무 어려워요 ㅜㅜ
저도 둘째임신 전에 살 좀 빼야겠어요 흑

[최쓰리/인천(86)]

맞아요 ㅎㅎ
정자는 3개월 먼저 생성되어 남편부터 먹여야 하지요 ㅎㅎㅎ
적절한 체중유지는 진짜 힘드네요 ㅠㅠㅠㅠ

[분홍토끼쭌이맘]

러블리알콩님도 인천분이신가봐요 ^^