보이차 효능과 부작용 알고 건강하게 마시기

[은유]

보이차 효능과 부작용 알고 건강하게 마시기

・ 2021. 12. 19. 10:24

보이차하면 다이어트 할 때 마시는 차

또는 기름진 음식을 많이먹는 중국사람들이

늘 즐겨먹는차로 알고 계실텐데요.

양귀비, 서태후 등

미인들이 즐겨 마셨다고 해요^^

저도 다이어트 할 때 실제 마시면서

도움을 많이 받았던 차이기도 해서

그 효과를 무시할 수 없던것 같아요.

다이어트 중이어도 일주일에 한번씩은

먹고싶은 음식을 마음껏 먹곤 했는데요~

보이차를 매일 한두잔 씩 챙겨마시고 체중이 늘어난다거나 그러지는 않았거든요.

이외에도 어떤 성분으로 우리몸에

도움을 주는지 자세히 알아보겠습니다.

위에도 언급했지만 보이차는

지방분해에 탁월한 효과가 있다고합니다.

특히 기름진 육식을 먹었을 때

소화를 돕고 지방이 체내에 축적되는 것을 방지하는데요~ 이는 갈산 성분이

담즙의 재흡수를 막아주고 카테킨 성분이

체지방 분해를 도와

비만을 예방한다고 합니다.

보이차는 항산화성분을 함유하고 있어

체내의 활성산소를 제거해 독소를 몸 밖으로

배출하는 효과가 있어 노화를 방지하고

혈관에 쌓이는 노폐물을 제거해

혈액을 맑게해 각종 혈관질환, 이뇨작용에

도움이 된다고 합니다.

보이차에는 카페인이 함유되어 있어

적정량 섭취하면,집중력과 기억력을 높이고

생활의 활력을 증가시키는 역할을 합니다.

또한, 폴리페놀 성분이 관절염과 뼈 건강에

도움이 된다고 합니다.

보이차 부작용 및 주의사항

보이차는 탄닌성분이 있어 철분제를

복용중인 분들은 섭취를 피하시고

어린이, 임산부, 알레르기 체질이신 분들,

카페인에 민감하신 분들도 본인 몸상태를

확인하시고 섭취하시기를 바랍니다.

빈속에 마실경우 카페인 성분으로

식은땀이 나거나 정신이 몽롱해 질 수

있다고 하니 음식물 섭취 시

마셔주는게 좋습니다.

또, 보이차를 구입하실 때에는

원산지를 잘 살펴보시고 구입해야

그 효과를 알 수 있을거에요~

그럼 우리도 보이차 마시고 건강도

챙기면서 미인이 되볼까요^^

집에 있는 시간이 길어지고

날씨도 추워지면서 음식을 먹고

움직이지 않는데 보이차로 도움을

받아보면 어떨까요?

연말이지만 방역수칙 강화로 모임 등에

제한이 있지만 우울해 하지마시고

이 상황을 서로 이겨나가야 하겠습니다.

행복하고 건강한 주말되시길 바랄게요^^

[출처] 보이차 효능과 부작용 알고 건강하게 마시기|