Ashtanga Yoga - 요가 수련의 8단계(8가지 지칙) - 1단계 Yama
1단계 Yama (야마)는 전 인류에 공동되는 보편적 도덕률로
신조, 국가, 연령과 시대를 초월하는 계율들입니다.
Yama (야마)의 다섯가지 계율로
(1) Ahimsa 아힘사
(2) Satya 사트야
(3) Asteya 아스테야
(4) Brahmacharya 브라마차리야
(5) Aparigraha 아파리그라하
가 있습니다.
그 중 '(1) Ahimsa 아힘사'를 배워보겠습니다.
Ahimsa 아힘사
비폭력, 불살생이라는 뜻으로
부정관사인 부정을 의미하는 'a' 와
살생이나 폭력을 의미하는 명사인 'himsa'의 합성어 입니다.
이 계율은 단순히 살생하지 말라는 부정의 명령보다는
자비, 사랑이라는 긍정적이고 광범위한 의미합니다.
인간의 두려움, 나약함, 무지와 불안, 분노 등과 같은
모든 부정적인 생각, 이러한 인간의 부정적인 마음 상태는
살생과 같은 의미이며
이는 번뇌망상을 일으켜 수행에 큰 장애가 됩니다.
Ahimsa 아힘사를 따라 장애를 제거하면 두려움과 분노로 부터 벗어나
평온을 유지하고 순수한 삶을 영위할수 있다고
파탄잘리는 가르치고 있습니다.
모든 생명체에는 고유한 삶의 몫이 있고
그 자신 만큼 똑같이 살권리가 있으며
또한 자신의 삶이 타인의 삶과 밀접하게 연결되어 있음을 알고
그들이 행복하도록 도울수 있는 것을 기쁨으로 여기는 것이
진정한 수행자의 모습이라
안내하고 있습니다.
다음시간에는 Yama (야마)의 다섯가지 계율 중
(2) Satya 사트야에 대하여 배워보겠습니다.
참고:
요가수트라(B.K.S. 아헹가),
요가디피카(B.K.S. 아헹가),
아난다요가 평생교육원 요가지도자 교육과정
Copyright ⓒ 2023. 아난다요가 평생교육원 All rights reserved.
이 글의 모든 저작권은 아난다요가 평생교육원에 있습니다.