단백질 때문에 생길 수 있는 병 맞습니다. 군인이라는 직업특성상 고단백식단은 아니고 단백질 보충제 때문에 그런거 맞는거 같구요. 대부분 음식물이 소화가 다 안되면 배설된다고 아시는데 틀린말은 아닙니다. 하지만 탄수화물이 분해되는 과정에서 포도당이 나오는것과 단백질 분해과정에서 아미노산 발생하는 것과 분해과정이 좀 다릅니다. 단백질 분해시 질산등 몸에 안좋은 물질이 발생하며 혈관을 타고 돌아다니다 두통이나 구토등을 일으키는 경우도 있습니다. 또한 분해시 신장에서 걸러지게 되는데 무리한 분해과정을 거듭하면 신장이 나빠집니다. 헬스하는 분들이 식이섬유섭취를 위해 과일이나 채소를 중요시하는 이유도
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과도하게 먹은건 아닙니다. 어디꺼였드라; 옵티멈 단백질+탄수화물 체중증가제 우유에다 2/3컵씩만 타서 먹었습니다; 주의하세연
탄수화물 체중 증가제에도 단백질...많이 들어 있을텐데요....... 단백질 2중으로 섭취하신거 같네요..
보충제때문이 아니더라도 고단백식단으로 짜서 먹는것도 신장에 안좋습니다
군인이라 고단백식단은 불가했구여; 단백질떄문인것 같습니다;; 이건뭐 적당 권장량 먹었을 뿐인데 ㅠㅠ
첨들어보네요 이런말...단백질때문에 ...
단백질 때문에 생길 수 있는 병 맞습니다. 군인이라는 직업특성상 고단백식단은 아니고 단백질 보충제 때문에 그런거 맞는거 같구요. 대부분 음식물이 소화가 다 안되면 배설된다고 아시는데 틀린말은 아닙니다. 하지만 탄수화물이 분해되는 과정에서 포도당이 나오는것과 단백질 분해과정에서 아미노산 발생하는 것과 분해과정이 좀 다릅니다. 단백질 분해시 질산등 몸에 안좋은 물질이 발생하며 혈관을 타고 돌아다니다 두통이나 구토등을 일으키는 경우도 있습니다. 또한 분해시 신장에서 걸러지게 되는데 무리한 분해과정을 거듭하면 신장이 나빠집니다. 헬스하는 분들이 식이섬유섭취를 위해 과일이나 채소를 중요시하는 이유도
단백질을 섭취시 콜레스테롤 증가가 하기 때문에 배변이나 그외 혈액등 맑게 해주는 역할또한 채소같은 음식물이 해주게 됩니다.신장기능이 좋지 않은 분들은 아무리 몸 만들고 싶다고는 하나 보충제 말고 자연식으로도 단백질을 적절하게 섭취해야 할것입니다.
그렇군요!!!!! 제가 채소나 과일은 또 잘안먹는편이어서 심했던 모양입니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 일단 치료받고 골고루 먹으면서 운동해야 겠네요 ^^
단백질보충제를 섭취시 수분섭취를 여러번 소량으로 자주 하라고 하더라구요. 그래야 과다한 단백질이 신장에 쌓이는것을 막아준다고 하더라구요. 단, 한번에 물을 많이 먹는것도 신장에 무리를 준다고하니 유념해두시길..