올 겨울 회원님들이 꼭 알아야 할 일!! (필독)

치아상식에 대해 알려 드립니다. 겨울에는 특히 입안에서의 세균번식이 다른때와 비해 1.2배가 많을 때입니다. 오늘은 특별히 부안사랑 회원님들의 치아건강을 위해 기본적인 치아관리 법을 알려드리고자 합니다. 넘 길어 읽기 귀찮으시더라두 넘기시지 마시구 꼭 읽으십시요. 치아는 님께서 평생 간직하며 써야하는 중요한 일체입니다. 칫솔질을 깨끗이 하여 치아와 입안을 청결하게 하는 것이 중요하다는 것은 여러분 모두가 잘 알고 계시는 내용이지요. 하지만 구체적으로 왜...어떻게 ...에 대해서는 자세히 들어보신 적이 없지요. 치아에는 항상 늘 플라그라고 하는 것이 달라붙기 마련인데. 이 플라그라는 것은 세균과 그 세균의 대사산물, 음식물찌꺼기로 구성되어 있는 끈적거리는 얇은 막으로 충치와 잇몸질환의 주된 원인입니다. 음식물을 먹게 되면 입안의 세균과 음식물이 작용하여 산성물질을 만들어 냅니다. 설탕이 많이 들어있는 사탕이나 과자같은 나쁜(?) 음식물뿐 아니라 빵이나 밥 같은 탄수화물성분을 가진 음식물들도 이런 나쁜 일들을 돕는답니다. 자주 간식을 먹는다면 하루종일 치아를 산의 공격에 노출시키는 것이지요. 그렇다면 치아가 썪을 기회가 점점 더 많아지는 것이구요. 플라그는 충치뿐 아니라 잇몸질환을 일으킵니다.잇몸이 빨갛게 붓거나 잇몸에서 피가 나게 되지요. 치아와 단단하게 붙어있던 잇몸을 치아에서 떼어놓지요. 그 틈으로 점점 더 많은 세균들이 모여들구요. 결국은 이가 빠지게 되지요. 이런 질환이 어른들이 말씀하시는 풍치라는 것이구요. 이러한 충치와 잇몸질환을 예방하는 방법은..... ◆ 균형잡힌 식사를 하고...너무 달착지근한 것만 먹지 말고... ◆ 간식을 줄이며...이건 다이어트에도 도움이 되지요 ...또, 간식을 먹더라도 건강을 생각해서 싱싱한 야채나 과일을 먹는다든가 치즈를 먹도록 해보세요. ◆ 그리고 가장 중요한 것은... 이를 깨끗이 닦는 것입니다. 알맞은 크기의 칫솔과 불소가 함유된 치약을 사용하시고 부드럽게 꼼꼼하게 치아를 하나씩 하나씩 닦는 것이지요. 치아사이의 접촉면은 치실을 사용하셔야 하구요. 만일 치과의사가 치간칫솔을 권하신다면 꼭 사용하셔야 하구요. 치실,치간칫솔은 일반칫솔이 도달하지 못하는 부분을 닦는 기구이므로 누구나...항상...칫솔과 함께 사용하셔야 합니다. ◆ 또 하나 중요한 것... 정기적으로 구강검사를 받으러 주치의선생님을 찾아가셔요. 아파서 불편해서 치과에 간다면 이미 예방단계는 지나갔지요. 치과질환은 암과 비슷해서 말기가 되기전 까지는 아무 증상이 없답니다...무섭게도.... 칫솔질 방법에 대해 알아봅시다. 칫솔을 치아와 잇몸의 경계부에 45도로 위치시키고... 치아면과 잇몸에 칫솔모가 모두 닿아야합니다. 짧게 앞뒤로 움직이세요...아주 부드럽게.... 그리곤 치아에 밀어붙인 후 돌리면서 위로 올리세요 치아의 바깥면을 닦고 안쪽면을 닦고, 그리고 씹는면을 닦으세요. 중요한 부분이 또 있어요.. 제일 뒤의 어금니의 뒷면..칫솔을 세워서 닦으세요. 앞니의 안쪽면을 닦을 때는 칫솔을 세워서 닦으시구요. 중요한 것은 칫솔 끝부분만을 사용하여 치아를 하나씩닦아야 한다는 것 마지막으로 혀를 닦으시면 됩니다. 목구멍쪽으로부터 앞쪽으로 움직여서 닦아야 합니다. 혀에 있는 맛을 느끼는 작은 조직들 사이에 끼어있는 세균과 음식물 등을 닦아내는 것이므로 부드럽게 닦으셔야 그런 조직에 손상이 없습니다. 또, 일반칫솔말고 혀세정기라고 나와있는 제품을 사용하시는 것도 좋은 방법입니다. 혀에 붙어있는 음식물찌꺼기나 세균들이 입냄새의 주원인이기도 합니다. 칫솔질하는 방법은 아주 여러 가지가 있습니다만, 중요한 것은 방법이 아니라 마음가짐이지요. 치아면을 부드럽게 꼼꼼하게 깨끗이 닦겠다는... 칫솔질하는 시간이 얼마나 되시나요? 많은 사람들이 자신은 최소한 1분은 닦는다고 생각하지만....30초 가량될껍니다. 오늘 시계를 한번 보시고 칫솔질 해보세요... 늘 듣는 얘기지만 3분정도는 투자해야 이가 제대로 닦인답니다. 치실의 사용 치실을 적당한 길이로 자르시고 가운데 손가락에 감으세요. 반대쪽 가운데 송가락에 나머지를 감으시구요. 양쪽 손가락으로 치실을 팽팽하게 한 후 치아사이의 면을 문질러 닦는다는 생각으로 왕복운동을 하세요. 잇몸 속까지 들어가지 않도록 주의하시구요 더러워진 치실은 한 쪽 손가락으로 옯겨 감으면 되겠지요 잇몸근처에서는 치아를 감싸듯이 C자 형태로 문지르세요 이렇게 치실을 손에 감아 사용하는 것이 어렵다면, 치간세정기라고 하는 치실을 끼워사용하는 기구를 사용하시는 것도 좋습니다. 주치의선생님이나 치과위생사에게 문의하세요. 입냄새가 나는 원인은 무엇일까요? 음식물이 원인일수 있고(마늘냄새같은 .... 헉...) 칫솔질을 잘 안해서 음식물찌꺼기들이 입안에 남아 있어서 일 수 있고, 잇몸 질환 때문 일수도 있으며, 구강건조증이라고 하는 침이 부족해서 생기는 질환 때문일 수도 있습니다. 담배가 원인일 수도 있으며 전신적인 질환이 있어 입에서 냄새가 나는 경우도 있지요 정기검사에서 주치의선생님께서 잇몸질환이라든지 구강건조증과 같은 입냄새의 원인이 되는 질환을 발견해 낼 수 있을 것입니다. 어떠한 원인으로 입냄새가 나든 가장 중요한 것은 우선 입안을 청결하게 하는 것입니다. 정기적인 검사와 스케일링이라고 하는 잇몸치료가 필수적이지요. 의치가 있다면 그 주변을 특히 깨끗이 해야 할 것이고 의치에 알맞는 구강위생도구를 주치의선생님께 추천해 달라고 하세요. 만일 주치의선생님께서 입냄새의 원인이 될 만한 질환이 입안에는 없다고 하시면 내과선생님을 한 번 찾아가 보시는게 좋습니다. 신경치료 신경치료는 치아 속의 신경과 혈관 조직이, 충치나 치아 파절(치아가 부러진 경우)등에 의해 감염되어 염증이 생길 때 하는 치료를 말합니다. 치아가 아프거나, 차가운 것이나 뜨거운 것에 민감한 경우, 치아에 변색이 있는 경우, 잇몸이 붓는 경우 등의 증상으로 치아속 신경에 염증이 생긴 경우에 치료하게 됩니다. 신경치료의 대상 치아가 깨져서 신경까지 노출된 분 충치가 심해져서 신경까지 감염된 분 치아에 미세한 금이 가 있는 경우나 충전물이 빠진 상태로 방치된 분 치주질환 등으로 신경이 손상된 분 신경치료의 과정 ① 오래된 도재 금관 잇몸의 색상이 약간 검게 나타나 있습니다. ② 도재금관을 제거한 후 치아 표면의 충치가 보입니다. ③ 충치를 완전히 제거한 후 병든 신경을 제거하고 신경관을 깨끗이하여 다른 새로운 물질을 채워 넣기에 좋은 상태로 만듭니다. ④ 신경관 치료가 끝나 염증이 없어지면 신경관을 영구적인 충전 물질로 밀봉합니다. 입구를 적당한 재료로 보강해 주고 인상 채득을 합니다. ⑤ 금으로 신경관의 일부를 정확히 성형해 준 후 본을 뜹니다. ⑥ 완성된 새로운 도재 금관으로 회복해 줍니다. 신경치료의 종류 신경 치료가 끝난 치아는 씹는 힘에 견디는 힘이 약해져서 쉽게 부서집니다. 그러므로, 금 등으로 치아를 덮어서 치아를 보호하게 됩니다. 금이나 세라믹 같은 좋은 보철물을 사용하여 구강 관리를 잘 하면 평생을 탈없이 지낼 수도 있으며 치료비용이 경제적입니다. 일반적으로 신경치료를 끝내고 크라운을 씌워 주는데 드는 총비용이 치아를 뺀 후 인공 치아를 심거나 고정식 틀니를 하는 비용의 1/3에서 1/10 수준으로 훨씬 경제적입니다.