<table id=cafe_editor_main_table_color bgColor='' cellpadding=0 cellspacing=0 border=0 width=100%><tr><td id=cafe_editor_main_table class=text><CENTER><A href="http://cafe.daum.net/hspschool" target=_blank>
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<P> </P>
<P>지난번에 두뇌용량늘리기 1을 올려드렸는데 반응이 좋아서 </P>
<P>두번째 두뇌 용량 두배로 키우기를 올려드립니다. </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P>거꾸로 하루일과를 기억해 내기는 처음에는 쉽지 않습니다. 잘 생각이 나지 않을 수도 있고 하다가 잠이 들기도 합니다. 하지만 꾸준히 하다보면 분명 조각 조각의 기억들이 하나하나 살아나는 느낌을 가지실 수 있을거에요. 무엇보다 자신에게 잠재된 기억들을 불러내는 능력을 키운다는 것이죠. </P>
<P> </P>
<P>오늘은 상상력을 활용한 두뇌용량 키우기 입니다. </P>
<P> </P>
<P>자! 질문입니다. </P>
<P> </P>
<P>JPG 또는 GIF 그림파일과 AVI 또는 MPEG 동영상 파일의 용량을 비교하면 어떤게 클까요?</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P>당연히 동영상 파일이 크겠지요. </P>
<P> </P>
<P>자! 그럼 우리가 머리속에 하나의 이미지를 기억하는 것과 동영상으로 기억하는 것 어떤 것이 용량이 더 클까요?</P>
<P> </P>
<P>당연히 동영상으로 기억하는 것이 더 크겠지요. </P>
<P> </P>
<P>여기서 크다는 것은 그만큼 저장 공간이 커야하고 불러낼려면 더 많이 불러내야 한다는 얘기죠. </P>
<P> </P>
<P>그만큼 두뇌를 더 써야한다는 것입니다. </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P>그래서 오늘의 두뇌용량 키우기 트레이닝은 사물을 보고 눈을 감고 기억해 내는 것입니다. </P>
<P> </P>
<P>이때 하나의 단면을 그림을 기억해 내는 것이 아니고 동영상으로 기억해 내는 것을 할꺼에요. </P>
<P> </P>
<P>가령 집안에 화분이나 핸드폰, TV, 장식품 등 가능한 단순한 것보다 복잡한게 좋겠죠. </P>
<P> </P>
<P>하나를 골라서 사물의 크기, 모양, 색상 그리고 앞, 뒤, 좌, 우로 돌려가면서 사물을 골고루 관찰합니다. </P>
<P> </P>
<P>가능한 시간은 3분에서 5분정도 제한을 해서 하세요. </P>
<P> </P>
<P>그리고 눈을 감습니다. </P>
<P> </P>
<P>이제 마음을 편하게 하면 기억하는데 좋습니다. </P>
<P> </P>
<P>눈을 감고 길고 편안하게 내쉬고 길게 들이 쉽니다. 3~5회 정도 반복합니다. </P>
<P> </P>
<P>그리고 얼굴에 미소를 띄워봅니다. 미소보다 웃음을 더 좋습니다. </P>
<P> </P>
<P>이 상태에서 아주 편안한 상태에서 </P>
<P> </P>
<P>조금전에 본 사물을 떠 올립니다. </P>
<P> </P>
<P>가능한 또렷하게 떠올립니다. </P>
<P> </P>
<P>사물의 크기, 모양, 색상을 떠올립니다. 전면을 본 상태에서 이제 사물을 회전시킵니다. </P>
<P> </P>
<P>회전시킬 때마다 모양은 계속해서 바뀌겠지요. </P>
<P> </P>
<P>바뀌는 모양을 또렷하게 그리려고 노력합니다. </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P>이 연습을 매일 10분씩 10일간 해보세요. </P>
<P> </P>
<P>꾸준히 하다보면 순간기억의 능력도 좋아지고 기억을 회상하는 능력이 놀라보게 좋아진답니다. </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P>여기서 중요한 것은 자신의 두뇌의 힘을 믿고 하는 것입니다. </P>
<P> </P>
<P>그럼 다음 3탄을 기대해 주세요~ </P>
<P> </P>
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첫댓글 3탄도 호응이 좋으면 연재하도록 하겠습니다. 더 재미있는 내용으로 올리도록 하겠습니다^^
출처의 의도는 좋지만, 배너는 자제해주셨으면 합니다.
네 알겠습니다^^
좋은 게시물이네요. 스크랩 해갈게요~^^
감사^^
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원본 게시글에 꼬리말 인사를 남깁니다.
1탄꺼 하다가..ㅎㅎ 잠든적 많은데..ㅎ 이번껀 잠들일 없겟네요..^^*
네. 1탄은 대부분 하다가 잠이 드는데요. 아주 편안게 잘 수 있어서 좋아요^^
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저도 1탄하다가 잠들었어요...ㅋㅋㅋ 자꾸 하다보면 괜찮겠죠?? 근데 잠이 잘 안와서 걱정이었는데 이건 하다가 저도 모르게 자버렸다는~-_-"" 2탄은 어릴적에 심심해서 해 본 적 있던 건데~ 그래서 그땐 암기력*기억력이 좋았나???^__^
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원본 게시글에 꼬리말 인사를 남깁니다.
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음 아주좋은 게시물이네여 스크랩 해갈게여^^
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