이제는 친구가 필요없는 이유

[공산空山 지혜마음학교장]

어릴 땐 친구가 많을수록 좋은 줄 알았습니다.
학교에서도 직장에서도 사람들과 어울리는 게 중요하다고 배웠죠.
그런데 어느 순간부터 연락할 사람이 줄어듭니다. 이전처럼 수다 떨 사람도 술 1잔 기울일 사람도 많지 않죠.
이게 외로운 가요? 아니면 자연스러운 걸까요?
고요 속에서 진짜 나를 만듭니다
라는 부처님 말씀처럼
어쩌면 우리는 삶의 후반부로 갈수록
관계보다 자신을 더 들여다봐야 하는지도 모릅니다.

오늘은 부처님 말씀과 철학자들의 명언을 바탕으로 나이가 들수록 친구가 필요 없어지는 이유에 대해 이야기 해보겠습니다.

나이가 들수록 친구가 별로 필요 없는 이유

나이가 들수록 우리는 점점 혼자가 편해집니다. 예전에는 많은 친구들이 필요하다고 생각했지만 어느 순간 보면 몇몇 소중한 인연만 남아있죠.
왜 이런 변화가 일어나는 걸까요?

첫 번째 모든 인연은 결국 헤어지기 마련입니다.

부처님은 만남이 있으면 헤어짐이 있다라고 말씀하셨습니다.
젊을 때는 친구들과의 관계가 영원할 것 같지만 시간이 지나면서 자연스럽게 멀어지는 경우가 많습니다.
사람마다 삶의 방향이 다르고 가치관이 변하기 때문이죠
불교에서는 제행무상이라 하여
세상의 모든 것은 변한다고 가르칩니다.
관계도 마찬가지입니다.
변화하는 흐름을 받아들이는 것이 지혜로운 태도입니다.

두 번째 마음의 평온이 중요해집니다.

철학자 쇼펜아워는 외로움은 위대한 정신이 치러야 할 때가다라고 말했습니다.
젊을 때는 친구들과 어울리는 것이 즐겁지만 나이가 들면 내면의 평원이 더 중요해집니다.
불교에서는 고요함 속에서 참된 자신을 발견할 수 있다라고 가르칩니다.
많은 인간관계 속에서 스트레스를 받느니? 소수의 깊은 관계를 유지하며 마음의 안정을 찾는 것이 더 현명합니다

세 번째 본질적인 관계만 남습니다.

노자는 진정한 친구는 멀리 있어도 곁에 있는 것과 같다라고 말했습니다.
젊을 때는 넓은 인간관계를 유지하려고 애쓰지만 시간이 지나면 진실한 친구 몇 명만으로도 충분하다는 걸 깨닫게 됩니다. 불필요한 인간관계를 정리하고 본질적인 관계만 남길 때 삶이 훨씬 단순하고 행복해집니다.

네 번째 스스로에게 집중할 시간이 많아집니다.

부처님은 자신을 사랑하는 것이 가장 큰 지혜다라고 말씀하셨습니다. 나이가 들면서 우리는 점점 자신의 삶에 집중하게 됩니다 취미를 즐기고 공부를 하고 내면을 성장시키는 시간이 더 중요해집니다. 사람들과 어울리는 시간보다 자기 자신과의 시간을 소중히 여길 줄 아는 것이 성숙의 과정입니다.


다섯 번째 인간관계에서 오는 번뇌가 줄어듭니다.

불교에서는 인간관계에서 오는 고통을 애욕이라고 합니다.
지나친 애착이 오히려 괴로움을 부른다는 것이죠? 많은 친구를 사귀다 보면 실망하고 상처받을 일도 많아집니다.
하지만 꼭 필요한 인연만 남기면
인간관계에서 오는 번뇌가 줄어들고
마음이 훨씬 가벼워집니다.

여섯 번째 혼자서도 충분히 행복할 수 있습니다

철학자 니체는 고독을 견딜 수 없는 사람은 자유로울 수 없다라고 말했습니다.
혼자 있는 시간이 많아지면서
우리는 자신을 더 깊이 이해하게 됩니다.
불교에서는 행복은 외부에서 오는 것이 아니라 내면에서 비롯된다라고 가르칩니다.
혼자서도 충분히 행복할 수 있다는 걸 깨달을 때
더 이상 많은 친구가 필요하지 않게 됩니다.

일곱 번째 삶의 우선순위가 달라집니다.

젊을 때는 친구들과의 관계가 가장 중요하지만 나이가 들면 가족 건강 마음의 안정이 더 중요해집니다
부처님은 소중한 것을 먼저 챙기라라고 말씀하셨습니다.
인생에서 정말 중요한 것이 무엇인지 알게 되면 자연스럽게 인간관계도 단순해집니다.

여덟 번째 진짜 외로움은 사랑 속에서 느껴집니다.

철학자 사르트르는 지옥은 타인이다. 라고 말했습니다.
많은 사람과 어울린다고 해서 외롭지 않은 것은 아닙니다.
오히려 얕은 관계 속에서 깊은 외로움을 느낄 때가 많습니다.
불교에서는 모든 외로움은 내 마음에서 온다라고 합니다.
외로움을 없애기 위해 친구를 찾기 보다
스스로 마음을 채우는 것이 중요합니다

아홉 번째 관계보다 나 자신을 더 소중히 여겨야 합니다.

부처님은 자신을 귀하게 여기라라고 말씀하셨습니다. 많은 사람과의 관계를 유지하기 위해
자신의 감정을 희생할 필요는 없습니다.
진정한 행복은 나 자신을 존중하고 사랑할 때 찾아옵니다.

10번째 인생은 결국 혼자 가는 길입니다.

철학자 칸트는 모든 인간은 결국 혼자다라고 말했습니다.
불교에서도 흘러가라 스스로 빛이 되어라라고 가르칩니다.
인생은 본질적으로 혼자 가는 길이며
진정한 지혜는 혼자서도 충만한 삶을 사는 데서 옵니다

나이가 들수록 친구가 줄어드는 것은 자연스러운 일입니다.
불필요한 관계를 정리하고 진정한 인연만 남기는 것이 삶의 지혜입니다.
그리고 무엇보다 중요한 것은 혼자서도 충분히 행복할 수 있는 법을 배우는 것입니다.
오늘도 스스로를 사랑하고 내면의 평온을 찾으시길 바랍니다.

노후의 친구 없이도 잘 사는 사람들의 공통점

많은 사람들은 노후의 외로움을 가장 두려워합니다. 하지만 어떤 사람들은 친구가 없어도 만족스럽고 평온한 삶을 살아갑니다.
이들의 공통점은 무엇일까요?

첫 번째 스스로 만족할 줄 압니다

부처님은 만족할 줄 아는 사람이 가장 부유한 사람이다라고 말씀하셨습니다.
노후의 친구가 없더라도 자기 자신과 함께하는 시간을 만족스럽게 보낼 수 있다면 외로워 문제가 되지 않습니다.
외부의 관계에 의존하지 않고
내면에서 기쁨을 찾는 것이 중요합니다.
철학자 쇼펜아워는 행복은 외부로부터 오는 것이 아니라 내면에서 발견하는 것이다. 라고 말했습니다. 즉 다른 사람과의 관계보다 자기 자신과의 관계를 충실히 하는 것이 노력하고 부부의 행복을 결정짓습니다.

두 번째 삶의 의미를 스스로 찾습니다

부처님은 모든 것은 마음에서 비롯된다라고 가르치셨습니다.
나이가 들수록 삶의 의미를 스스로 찾는 능력이 중요해집니다.
다른 사람에게 기대는 것이 아니라 스스로 의미를 만들어 가는 태도가 필요합니다.
철학자 니체는 삶의 의미를 부여하는 사람만이 인생을 견딜 수 있다. 라고 했습니다.
노후에도 독서 글쓰기 예술 봉사 등의 활동을 통해 자기만의 의미를 찾아가는 것이 중요합니다.

세 번째 자연과 가까이 합니다.

부처님은 자연은 그 자체로 완전한 스승이다. 라고 하셨습니다
인간관계가 줄어든 노후에는 자연과 함께하는 것이 마음의 평온을 줍니다.
노자는 자연에 따르는 것이 가장 좋은 삶의 방식이다라고 말했습니다.
산책을 하거나 정원을 가꾸는 등 자연과 함께하는 활동의 삶의 질을 높여줍니다

네 번째 현재를 즐깁니다.

부처님은 과거는 이미 지나갔고 미래는 아직 오지 않았다. 현재 순간에 집중하라라고 하셨습니다. 노후의 불안과 후회를 덜어내고
지금 이 순간을 충실히 살아가는 것이 중요합니다. 철학자 에피테토스는
우리가 통제할 수 있는 것은 현재뿐이다라고 말했습니다
지나간 인연을 아쉬워하기보다
현재를 즐기려는 태도가 필요합니다.

다섯 번째 자기 자신을 사랑합니다.

부처님은 나 자신을 소중히 여길 줄 아는 사람이 다른 사람도 사랑할 수 있다라고 하셨습니다.
친구가 없어도 자기 자신을 존중하고 자유로운 마음을 가지는 것이 중요합니다.
철학자 스피노자는 자기 자신을 사랑하는 것이
곧 시작이다라고 했습니다.
노후에는 자신의 가치를 스스로 인정하고 자신과 좋은 관계를 맺는 것이 필요합니다.

여섯 번째 소소한 일상을 소중히 여깁니다

부처님은 소소한 행복을 아는 차가 진정한 행복을 누린다라고 하셨습니다.
거창한 일이 아니어도 작은 기쁨을 발견하는 것이 중요합니다.
톨스토이는 행복은 큰 사건이 아니라 작은 순간들 속에 있다라고 말했습니다.
차 한 잔의 여유 좋아하는 음악 감상 등 일상의 소소한 순간을 즐기는 태도가 필요합니다.

일곱 번째 배움을 지속합니다.

부처님은 지혜는 끝없이 탐구하는 자에게 주어진다라고 하셨습니다.
나이가 들어도 배움을 지속하는 사람은 삶의 의미를 계속 발견할 수 있습니다
철학자 칸트는 배움을 멈추는 순간 노화가 시작된다라고 했습니다.
새로운 것을 배우고 지적 호기심을 유지하는 것이 활기찬 노후를 만들어 줍니다.

여덟 번째 자신을 객관적으로 바라봅니다.

부처님은 모든 집착에서 벗어날 때 자유가 온다라고 하셨습니다.
나이가 들수록 과거에 대한 집착이나 후회를 내려놓고
자신을 객관적으로 바라보는 것이 필요합니다. 철학자 소크라테스는
자신을 아는 것이 가장 큰 지혜이다라고 말했습니다. 노후에도 자기 성찰을 통해 더욱 성숙한 삶을 살 수 있습니다

아홉 번째 감사하는 마음을 가집니다.

부처님은 감사하는 마음을 가진 자는 이미 행복을 얻었다라고 하셨습니다.
친구가 있든 없든
지금 있는 것에 감사하는 마음이
행복의 열쇠입니다.
철학자 마르쿠스 아우렐리우스는
삶이 우리에게 준 것에 감사할 때
우리는 더 행복해진다라고 말했습니다.
가진 것에 집중하고 감사하는 마음을 가지는 것이 중요합니다.

10번째 삶을 긍정적으로 바라봅니다.

부처님은 모든 것은 마음에 달려 있다라고 하셨습니다.
노후의 삶을 긍정적으로 바라보면
모든 것이 더 나아질 수 있습니다
철학자 윌리엄 제임스는
우리의 삶은 우리가 생각하는 대로 만들어진다라고 했습니다.
나이가 들어도 긍정적인 시각을 유지하는 것이 행복한 삶으로 이어집니다.
노후에 친구가 없어도 잘 사는 사람들은 자기 자신과의 관계를 깊이 있게 만들어 갑니다.
외부 환경이 아니라 내면의 평온을 통해 행복을 찾는 것이 중요합니다.
지금 이 순간부터 내면의 힘을 키우는 연습을 해보세요.
여러분의 노후는 더 평온하고 충만해질 것입니다.

부처님께서 고독을 유독 강조하신 이유

고독 이 단어를 들으면 어떤 느낌이 드시나요
외롭고 쓸쓸한 감정이 떠오르시나요? 하지만 부처님께서는 오히려 고독을 긍정적으로 보셨습니다. 왜 부처님은 고독을 강조하셨을까요?

첫 번째 고독은 자기 자신을 찾는 길입니다.

부처님은 자기를 의지하고 진리를 의지하라고 말씀하셨습니다. 우리가 고독 속에 있을 때 비로소 자신의 내면을 들여다볼 수 있습니다. 주변에 소음이 사라질 때 자신의 진짜 모습을 마주하게 됩니다. 철학자 쇼펜아워도 고독을 견딜 수 있는 사람만이 온전히 자유로운 사람이다라고 말했습니다. 세상의 설안에서 벗어나 자신을 깊이 성찰할 때 우리는 자유로워집니다.

두 번째 고독은 집착에서 벗어나게 합니다.

사람들은 관계 속에서 행복을 찾지만 동시에 많은 괴로움도 경험합니다. 부처님은 모든 집착은 고통을 낳는다. 라고 가르치셨습니다. 누군가에게 의존하면 그 관계가 깨질 때 큰 상처를 받게 됩니다. 하지만 고독을 받아들이면 더 이상 관계에 매달리지 않게 되고 내면의 평원을 찾을 수 있습니다. 노자는 사람들 사이에 있으면 늘 갈등이 생기지만 홀로 있으면 갈등이 없다라고 말했습니다. 관계에서 오는 불안과 집착을 내려놓는 것이야말로 진정한 자유의 시작입니다

세 번째 고독은 지혜를 키우는 과정입니다.

부처님은 깊은 명상 속에서 깨달음을 얻으셨습니다. 그는 고요한 마음속에서 지혜가 자란다라고 말씀하셨습니다. 우리가 홀로 있는 시간을 가질 때 마음이 맑아지고 생각이 정리됩니다. 철학자 니체도 위대한 사상은 깊은 고독 속에서 탄생한다라고 했습니다. 위대한 철학자나 성인들이 혼자 있는 시간을 중요하게 여겼던 이유는 그것이 깨달았습니 과정이기 때문입니다.

네 번째 고독은 진정한 자유를 줍니다.

우리는 끊임없이 타인의 시선을 의식하며 살아갑니다
하지만 부처님은 남에게 보이기 위해 살지 말고 자기 자신의 길을 가라라고 하셨습니다.
고독을 선택하면 더 이상 타인의 평가에 휘둘리지 않고 자신의 길을 걸을 수 있습니다.
철학자의 머슴도 고독한 사람만이 독립적일 수 있다라고 말했습니다. 진정한 자유는 외부 환경이 아니라 자기 자신으로부터 비롯됩니다.

다섯 번째 고독은 내면의 평온을 줍니다.

부처님은 고요함 속에서 참된 행복을 찾을 수 있다라고 하셨습니다. 현대 사회에서는 끊임없는 자극과 정보가 우리를 지배합니다 하지만 잠시라도 혼자 있는 시간을 가지면 마음이 차분해지고 평온해집니다. 철학자 파스칼은 인간의 모든 불행은 혼자 있을 줄 모르는 데서 비롯된다라고 했습니다. 외부 세계에서 벗어나 내면의 평화를 찾는 것이 중요합니다.

여섯 번째 고독은 더 깊은 사랑을 가능하게 합니다.

아이러니하게도 진정한 사랑은 고독을 통해 완성됩니다. 부처님은 자신을 사랑하는 자만이 남을 사랑할 수 있다라고 하셨습니다. 우리가 먼저 자기 자신을 이해하고 사랑해야 타인을 온전히 사랑할 수 있습니다 철학자 에리 프롬도 사랑은 홀로 있을 수 있는 능력을 요구한다라고 했습니다. 타인에게 의존하지 않고도 사랑할 수 있는 사람이 되어야 합니다.

일곱 번째 고독은 삶의 본질을 깨닫게 합니다.

부처님은 모든 존재는 결국 홀로 있다라고 하셨습니다.
우리가 태어날 때도 죽을 때도 결국 혼자입니다.
이를 받아들이면 삶을 있는 그대로 받아들이게 됩니다.
철학자 하이데거는 인간은 본질적으로 홀로인 존재이다라고 했습니다.

고독을 두려워하지 않고 자연스럽게 받아들이면 인생이 훨씬 가벼워집니다
고독은 단순한 외로움이 아닙니다.
그것은 성장과 자유 평온과 사랑을 가능하게 하는 힘입니다.
부처님께서 고독을 강조하신 이유는
그것이 우리가 삶에서 참된 행복을 찾는 것이다
이제는 고독을 두려워하지 마세요.
오히려 그것을 삶의 선물로 받아들이고 내면의 지혜를 키워보세요.
남은 인생은 진짜 나 자신을 위해 살아라 우리의 삶은 남을 위해 사느라 바쁜 시간이 많습니다.
가족을 위해 사회적 책임을 다하기 위해 타인의 기대에 부응하기 위해 살아왔습니다.
하지만 남은 인생은 정말 나 자신을 위해 살아야 하지 않을까요
이제는 내가 진정 원하는 것이 무엇인지 나에게 행복을 주는 것이 무엇인지 깊이 들여다봐야 할 때입니다.

첫 번째 모든 것은 유한합니다.

부처님은 이 세상에 영원한 것은 없다. 모든 것은 흘러가고 변한다라고 말씀하셨습니다.
우리가 소중하게 여기는 사람들과도 언젠가는 이별하게 됩니다. 그러므로 타인의 기대에 지나치게 맞추려 하다 보면 정작 나 자신의 삶을 이렇게 됩니다. 장자는 바람처럼 살되 얽매이지 마라라고 말했습니다.
우리는 자유로운 존재이며 내 삶을 위해 살아가는 것이 무엇보다 중요합니다
이제라도 진정한 나 자신을 찾아야 합니다.

두 번째 삶은 찰나와 같습니다.

부처님은 삶은 마치 한순간에 스쳐 지나가는 물거품과 같다라고 하셨습니다. 우리는 영원히 살 것처럼 남을 위해 희생하지만 사실 인생은 순간순간 사라지는 찰나의 연속입니다. 철학자 쇼펜아워는 우리는 언제나 미래를 위해 현재를 희생하지만 결국 인생은 현재의 연속일 뿐이다라고 말했습니다. 남은 시간을 남을 위해 낭비하지 말고 지금 이 순간의 행복을 누려야 합니다.

세 번째 내면의 평화를 찾아야 합니다

부처님은 자신을 아는 자가 가장 지혜로운 자다라고 말씀하셨습니다. 우리는 남의 시선을 의식하며 살아가느라 정작 내 마음의 소리에 귀 기울이지 않습니다. 공자는 자신을 다스리는 자가 세상을 다스린다라고 말했습니다. 진정한 행복은 외부에서 오지 않습니다. 스스로를 깊이 이해하고 내면의 평화를 찾을 때 비로소 행복해질 수 있습니다.

네 번째 욕망을 버려야 합니다.

부처님은 욕망을 버릴수록 자유로워진다라고 말씀하셨습니다. 우리는 선거 명의 돈을 쫓으며 살아왔지만 결국 그것들은 끝없는 욕망을 불러일으킬 뿐입니다 철학자 에피테토스는 우리는 우리가 통제할 수 없는 것들에 너무 많은 가치를 둔다라고 말했습니다. 남은 인생은 불필요한 욕망에서 벗어나다 자신을 자유롭게 해야 합니다.

다섯 번째 나를 있는 그대로 사랑해야 합니다.

부처님은 너 자신을 사랑하라 그것이 곧 모든 사랑의 시작이다라고 말씀하셨습니다. 우리는 스스로를 채찍질하며 부족한 점만 바라보*만 사실 우리는 있는 그대로 충분한 존재입니다. 철학자 루소는 행복은 자기 자신을 있는 그대로 받아들이는 데서 온다라고 말했습니다 이제는 남과 비교하지 말고 나를 있는 그대로 사랑해야 합니다.

여섯 번째 지금 당장 행복해야 합니다.

부처님은 행복은 먼 미래가 아니라 지금 이 순간에 있다라고 하셨습니다. 우리는 미래의 행복을 위해 현재를 희생하지만 사실 행복은 언제나 현재 속에 있습니다. 철학자 세네카는 행복한 삶은 미래를 기다리는 것이 아니라 현재를 충만하는 것 사는 것이다라고 말했습니다. 남은 인생은 행복을 미루지 말고 지금 이 순간을 즐겨야 합니다.

일곱 번째 후회 없이 살아야 합니다

부처님은 지나간 일에 집착하지 말고 다가오지 않은 미래를 걱정하지 말라라고 말씀하셨습니다. 우리는 과거의 실수에 얽매이거나 미래를 걱정하며 살아갑니다. 철학자 니체는 자신의 삶을 다시 살아도 후회가 없도록 살아라라고 말했습니다. 남은 인생은 후회 없이 지금 할 수 있는 최선을 다하며 살아야 합니다.

여덟 번째 단순한 삶이 가장 행복한 삶입니다.

부처님은 필요 없는 것을 버릴수록 마음이 가벼워진다라고 하셨습니다. 우리는 복잡한 삶을 살면서 스스로를 지치게 만듭니다 철학자 서로는 가장 좋은 삶은 단순한 삶이다라고 말했습니다. 더 많이 가지려고 애쓰는 대신 단순하고 소박한 삶을 통해 진정한 행복을 찾아야 합니다.

아홉 번째 용기를 내어 나의 길을 가야 합니다.

부처님은 남을 따라가려 하지 말고 자신의 길을 가라라고 말씀하셨습니다. 우리는 남들의 시선을 의식하며 살지만 결국 내 삶은 내가 결정해야 합니다. 철학자 사르트르는 인생은 선택의 연석이며 우리는 스스로의 선택을 책임져야 한다라고 말했습니다. 남은 인생은 내 방식대로 나의 길을 가야 합니다.

10번째 사랑을 베풀되 나를 잊지 마세요.

부처님은 남을 사랑하되 자기 자신을 잊어서는 안 된다라고 말씀하셨습니다. 우리는 남을 위해 희생하는 것이 미덕이라고 배웠지만 정작 나 자신을 소홀히 하면 안 됩니다. 철학자 칸트는 타인을 존중하듯 자신도 존중해야 한다라고 말했습니다.
남은 인생은 사랑을 베풀면서도 나 자신을 소중히 해야 합니다.
이제 남은 인생은 진짜 나를 위해 살아야 합니다. 내가 원하는 삶 내가 행복한 삶을 선택해야 합니다. 지금 이 순간부터 나 자신을 위해 살아보세요.

나이가 들수록 친구가 별로 필요 없는 이유
나이가 들수록 우리는 점점 혼자가 편해집니다.