오므라이스 만드는법, 소스 만들기 한그릇요리 아이식단

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3e" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c4271395179="" class="markdown markdown-main-panel stronger enable-updated-hr-color" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><p></p><h2><b>맛있는 오므라이스 만드는 법 완벽 가이드 특제 소스 한그릇 요리 아이 식단</b></h2><p></p><p>오므라이스는 남녀노소 누구나 좋아하는 인기 만점 한그릇 요리입니다. 특히 채소를 잘 먹지 않는 아이들에게도 맛있게 영양을 채워줄 수 있어 부모님들에게도 사랑받는 메뉴죠. 오늘은 집에서 쉽고 맛있게 오므라이스를 만드는 방법부터, 풍미를 더해줄 특제 소스 레시피, 그리고 아이들을 위한 영양 만점 오므라이스 팁까지 자세히 알려드릴게요.</p><p></p><h3><b>오므라이스, 그 시작은?</b></h3><p></p><p>오므라이스는 서양의 오믈렛(Omelet)과 밥(Rice)이 합쳐진 일본식 서양 요리(요쇼쿠)입니다. 그 기원은 1925년 오사카의 한 양식당 '홋쿄쿠세이(북극성)'에서 위장병으로 고생하는 단골손님을 위해 볶음밥을 부드러운 오믈렛으로 싸서 대접한 데서 비롯되었다는 설이 가장 유력합니다. 부드러운 달걀과 고소한 볶음밥의 조화는 빠르게 인기를 얻어 일본을 넘어 한국에서도 대중적인 메뉴로 자리 잡았습니다.</p><p></p><h3><b>기본 오므라이스 만드는 법</b></h3><p></p><p>오므라이스의 핵심은 촉촉한 볶음밥과 부드러운 달걀 지단입니다.</p><p><b>재료:</b></p><ul><li><p>밥 1공기</p></li><li><p>달걀 2~3개</p></li><li><p>양파 1/4개</p></li><li><p>당근 1/4개</p></li><li><p>햄 또는 베이컨 50g (선택 사항)</p></li><li><p>소금, 후추 약간</p></li><li><p>식용유 약간</p></li><li><p>케첩 또는 오므라이스 소스</p></li></ul><p><b>만드는 법:</b></p><ol start="1"><li><p><b>재료 손질:</b> 양파, 당근, 햄(또는 베이컨)은 잘게 다져줍니다. 아이들이 채소를 싫어한다면 더욱 잘게 다져주는 것이 좋습니다.</p></li><li><p><b>볶음밥 만들기:</b></p><ul><li><p>달군 팬에 식용유를 두르고 다진 양파를 먼저 볶아 향을 냅니다.</p></li><li><p>양파가 투명해지면 당근과 햄(또는 베이컨)을 넣고 함께 볶습니다.</p></li><li><p>재료들이 어느 정도 익으면 밥을 넣고 주걱으로 밥알을 으깨가며 고루 섞어 볶아줍니다.</p></li><li><p>소금과 후추로 간을 하고, 기호에 따라 케첩을 넣어 볶아주면 더욱 풍미 있는 볶음밥이 됩니다. (소스는 나중에 뿌릴 것이므로 볶음밥 간은 심심하게 하는 것이 좋습니다.)</p></li></ul></li><li><p><b>달걀 지단 만들기:</b></p><ul><li><p>달걀은 알끈을 제거하고 곱게 풀어줍니다. 소금 한 꼬집을 넣어 간을 해도 좋습니다.</p></li><li><p>다른 팬에 식용유를 살짝 두르고 약불로 달굽니다.</p></li><li><p>달걀물을 붓고 팬을 돌려가며 얇고 넓게 펼쳐줍니다.</p></li><li><p>달걀 지단이 완전히 익기 전, 80% 정도 익었을 때 불을 끄는 것이 중요합니다. 너무 바싹 익히면 밥을 감쌀 때 찢어지기 쉽습니다.</p></li></ul></li><li><p><b>오므라이스 완성:</b></p><ul><li><p>접시에 볶음밥을 럭비공 모양으로 예쁘게 담아줍니다.</p></li><li><p>팬에 있는 달걀 지단을 밥 위에 조심스럽게 덮어줍니다. 이때 팬을 뒤집어 밥 위에 얹는 방법도 있습니다.</p></li><li><p>키친타월 등을 이용해 따뜻할 때 모양을 잡아주면 더욱 예쁜 오므라이스가 됩니다.</p></li><li><p>마지막으로 오므라이스 소스나 케첩을 뿌려 마무리합니다.</p></li></ul></li></ol><p></p><h3><b>오므라이스 특제 소스 만들기</b></h3><p></p><p>오므라이스의 맛을 한층 더 업그레이드해 줄 특제 소스 레시피입니다. 시판 소스도 좋지만, 직접 만든 소스는 더욱 깊은 맛을 냅니다.</p><p><b>기본 오므라이스 소스 재료:</b></p><ul><li><p>물 100ml</p></li><li><p>돈가스 소스 3큰술</p></li><li><p>케첩 3큰술</p></li><li><p>굴소스 1큰술</p></li><li><p>올리고당 (또는 설탕) 1큰술</p></li><li><p>버터 10g (선택 사항)</p></li><li><p>다진 양파, 다진 마늘 약간 (선택 사항)</p></li></ul><p><b>만드는 법:</b></p><ol start="1"><li><p>냄비에 식용유(또는 버터)를 두르고 다진 양파와 마늘을 볶아 향을 냅니다. (생략 가능)</p></li><li><p>나머지 소스 재료(물, 돈가스 소스, 케첩, 굴소스, 올리고당)를 모두 넣고 잘 섞어줍니다.</p></li><li><p>중약불에서 저어가며 소스가 걸쭉해질 때까지 끓여줍니다. 농도는 취향에 따라 조절합니다.</p></li><li><p>소금, 후추로 간을 맞추면 완성입니다.</p></li></ol><p><b>Tip:</b></p><ul><li><p><b>데미글라스 소스 스타일:</b> 밀가루와 버터를 볶아 루(roux)를 만든 후, 육수나 물을 붓고 케첩, 우스터소스, 간장 등을 넣어 끓이면 더욱 깊고 진한 맛의 소스를 만들 수 있습니다.</p></li><li><p><b>매콤한 소스:</b> 청양고추나 고춧가루를 약간 추가하여 매콤한 맛을 더할 수도 있습니다.</p></li></ul><p></p><h3><b>아이들을 위한 영양 만점 오므라이스 팁</b></h3><p></p><p>오므라이스는 아이들이 좋아하는 만큼, 영양을 더해줄 수 있는 좋은 기회입니다.</p><ul><li><p><b>채소 듬뿍:</b> 양파, 당근 외에도 애호박, 버섯(새송이, 팽이), 파프리카 등을 잘게 다져 볶음밥에 넣어주세요. 아이들이 채소를 인식하지 못하게 최대한 잘게 다지는 것이 포인트입니다.</p></li><li><p><b>단백질 추가:</b> 닭가슴살, 소고기 다짐육, 새우 등을 잘게 썰어 볶음밥에 함께 볶으면 단백질 섭취를 늘릴 수 있습니다.</p></li><li><p><b>치즈 활용:</b> 볶음밥 위에 모짜렐라 치즈를 얹어 달걀 지단으로 덮거나, 달걀물에 체다치즈를 잘게 찢어 넣어 고소함을 더할 수 있습니다.</p></li><li><p><b>밥 양 조절:</b> 아이의 식사량에 맞춰 밥 양을 조절하고, 잡곡밥을 활용하여 섬유질 섭취를 늘리는 것도 좋습니다.</p></li><li><p><b>캐릭터 오므라이스:</b> 달걀 지단 위에 케첩으로 아이들이 좋아하는 캐릭터나 그림을 그려주면 더욱 즐거운 식사 시간을 만들 수 있습니다.</p></li></ul><p></p><h3><b>오므라이스, 한그릇 요리의 매력</b></h3><p></p><p>오므라이스는 밥, 채소, 단백질이 한 그릇에 담겨 영양 균형을 맞추기 좋고, 조리 과정도 비교적 간단하여 바쁜 일상 속에서도 든든하고 맛있는 한 끼를 해결할 수 있는 훌륭한 한그릇 요리입니다. 특히 아이들이 편식 없이 맛있게 먹을 수 있다는 점이 가장 큰 장점이죠. 오늘 저녁은 온 가족이 함께 즐길 수 있는 특별한 오므라이스를 만들어보는 건 어떨까요?<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c3411845228="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3411845228="" class="image-container ng-star-inserted" data-full-size-image-uri="https://recipe1.ezmember.co.kr/cache/recipe/2016/10/14/6fbaf1c85ef54c96f29a1968a7fdf1bd1.jpg"><div _ngcontent-ng-c3411845228="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3411845228="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c142726006="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_f72dca53d99674b4&quot;,&quot;c_eec26c3a03f71bad&quot;,null,&quot;rc_ed4c24e4f5888e68&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.10000recipe.com/recipe/6858424"><span _ngcontent-ng-c142726006="" data-test-id="content" class="link-content ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c3411845228="" autocrossorigin="" class="image loaded" alt="오므라이스 만드는법 소스 만들기 한그릇요리 아이식단 " src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSZv-kg75mRd0-08NnbBl4w2xnpVWj2XxKe345-TAtKSXnz9mAlSVqrXjdfkV4j"></span><span _ngcontent-ng-c142726006="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c3411845228="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.10000recipe.com/recipe/6858424" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_f72dca53d99674b4&quot;,&quot;c_eec26c3a03f71bad&quot;,null,&quot;rc_ed4c24e4f5888e68&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c3411845228="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcRY0BsXokUpLeFLwK3N0hQMKboeTAwfQDjBp1wn6x2M9oPxToCdaIt2FUHt1BztF-Y23CRziOW0gTEFuwl5TvUYdjsAE7t28VGwUA4mew"><span _ngcontent-ng-c3411845228="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.10000recipe.com</span><span _ngcontent-ng-c3411845228="" aria-label=""></span></a></div></div></single-image></response-element><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c3411845228="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3411845228="" class="image-container ng-star-inserted" data-full-size-image-uri="https://recipe1.ezmember.co.kr/cache/recipe/2023/09/18/ee99e4552bf4629e4f0b46b450b4c5651.jpg"><div _ngcontent-ng-c3411845228="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3411845228="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c142726006="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_f72dca53d99674b4&quot;,&quot;c_eec26c3a03f71bad&quot;,null,&quot;rc_ed4c24e4f5888e68&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.10000recipe.com/recipe/7010051"><span _ngcontent-ng-c142726006="" data-test-id="content" class="link-content ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c3411845228="" autocrossorigin="" class="image loaded" alt="오므라이스 만드는법 소스 만들기 한그릇요리 아이식단 " src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS6Vtpt8f9H1A-mP8qtNE70Ev5obpJWpbKVYgQLTqhnMQee-biV0ZrVHbXOK-Jp"></span><span _ngcontent-ng-c142726006="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c3411845228="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.10000recipe.com/recipe/7010051" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_f72dca53d99674b4&quot;,&quot;c_eec26c3a03f71bad&quot;,null,&quot;rc_ed4c24e4f5888e68&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c3411845228="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcRY0BsXokUpLeFLwK3N0hQMKboeTAwfQDjBp1wn6x2M9oPxToCdaIt2FUHt1BztF-Y23CRziOW0gTEFuwl5TvUYdjsAE7t28VGwUA4mew"><span _ngcontent-ng-c3411845228="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.10000recipe.com</span><span _ngcontent-ng-c3411845228="" aria-label=""></span></a></div></div></single-image></response-element><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c3411845228="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3411845228="" class="image-container ng-star-inserted" data-full-size-image-uri="https://.tiktok.com/api/img/?itemId=7473676638702767378&amp;location=0&amp;aid=1988"><div _ngcontent-ng-c3411845228="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3411845228="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c142726006="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_f72dca53d99674b4&quot;,&quot;c_eec26c3a03f71bad&quot;,null,&quot;rc_ed4c24e4f5888e68&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.tiktok.com/@kyoungmik/video/7473676638702767378"><span _ngcontent-ng-c142726006="" data-test-id="content" class="link-content ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c3411845228="" autocrossorigin="" class="image loaded" alt="오므라이스 만드는법 소스 만들기 한그릇요리 아이식단 " src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRh9CcanPYOPV4xHabkX7hubcQlwg1eobVI60IM6rUakJqkR6p_NAgZKQo7f6SX"></span><span _ngcontent-ng-c142726006="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c3411845228="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.tiktok.com/@kyoungmik/video/7473676638702767378" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_f72dca53d99674b4&quot;,&quot;c_eec26c3a03f71bad&quot;,null,&quot;rc_ed4c24e4f5888e68&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c3411845228="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcQVPB7Mb9Hi0pU6pZdERwcSJ0r16TBgs3s-QUmn1Lf5CZWPN5kTR-mkBSAl2x53jZIRlBqzOK8R7VkLmkmTz-PPJKvnOKcGUIo"><span _ngcontent-ng-c3411845228="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.tiktok.com</span><span _ngcontent-ng-c3411845228="" aria-label=""></span></a></div></div></single-image></response-element><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c3411845228="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3411845228="" class="image-container ng-star-inserted" data-full-size-image-uri="https://recipe1.ezmember.co.kr/cache/recipe/2018/02/28/552d7ce0a0efcc02aab337f61ac34e311.jpg"><div _ngcontent-ng-c3411845228="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3411845228="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c142726006="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_f72dca53d99674b4&quot;,&quot;c_eec26c3a03f71bad&quot;,null,&quot;rc_ed4c24e4f5888e68&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.10000recipe.com/recipe/6884689"><span _ngcontent-ng-c142726006="" data-test-id="content" class="link-content ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c3411845228="" autocrossorigin="" class="image loaded" alt="오므라이스 만드는법 소스 만들기 한그릇요리 아이식단 " src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQe9h2nY9N3h_wKiEHA9rTVnBI_X3EhBXKxjjMGTBGrDuUQrZSIxIE4fFjRV7R5"></span><span _ngcontent-ng-c142726006="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c3411845228="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.10000recipe.com/recipe/6884689" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_f72dca53d99674b4&quot;,&quot;c_eec26c3a03f71bad&quot;,null,&quot;rc_ed4c24e4f5888e68&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c3411845228="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcRY0BsXokUpLeFLwK3N0hQMKboeTAwfQDjBp1wn6x2M9oPxToCdaIt2FUHt1BztF-Y23CRziOW0gTEFuwl5TvUYdjsAE7t28VGwUA4mew"><span _ngcontent-ng-c3411845228="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.10000recipe.com</span><span _ngcontent-ng-c3411845228="" aria-label=""></span></a></div></div></single-image></response-element><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c3411845228="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3411845228="" class="image-container ng-star-inserted" data-full-size-image-uri="https://recipe1.ezmember.co.kr/cache/recipe/2021/01/03/1b3b908c03bc5e77affa4267f641fe6a1.jpg"><div _ngcontent-ng-c3411845228="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3411845228="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c142726006="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_f72dca53d99674b4&quot;,&quot;c_eec26c3a03f71bad&quot;,null,&quot;rc_ed4c24e4f5888e68&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.10000recipe.com/recipe/6949954"><span _ngcontent-ng-c142726006="" data-test-id="content" class="link-content ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c3411845228="" autocrossorigin="" class="image loaded" alt="오므라이스 만드는법 소스 만들기 한그릇요리 아이식단 " src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSa5uVVvY-eBXqnd9WJREaokDSLWMZaStvngbIZGuR1voD5kMPJ65U5jdKVYT4W"></span><span _ngcontent-ng-c142726006="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c3411845228="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.10000recipe.com/recipe/6949954" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_f72dca53d99674b4&quot;,&quot;c_eec26c3a03f71bad&quot;,null,&quot;rc_ed4c24e4f5888e68&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c3411845228="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcRY0BsXokUpLeFLwK3N0hQMKboeTAwfQDjBp1wn6x2M9oPxToCdaIt2FUHt1BztF-Y23CRziOW0gTEFuwl5TvUYdjsAE7t28VGwUA4mew"><span _ngcontent-ng-c3411845228="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.10000recipe.com</span><span _ngcontent-ng-c3411845228="" aria-label=""></span></a></div></div></single-image></response-element><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c3411845228="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3411845228="" class="image-container ng-star-inserted" data-full-size-image-uri="https://.tiktok.com/api/img/?itemId=7452171622724734215&amp;location=0&amp;aid=1988"><div _ngcontent-ng-c3411845228="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3411845228="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c142726006="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_f72dca53d99674b4&quot;,&quot;c_eec26c3a03f71bad&quot;,null,&quot;rc_ed4c24e4f5888e68&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.tiktok.com/@kyoungmik/video/7452171622724734215"><span _ngcontent-ng-c142726006="" data-test-id="content" class="link-content ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c3411845228="" autocrossorigin="" class="image loaded" alt="오므라이스 만드는법 소스 만들기 한그릇요리 아이식단 " src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSPSDaTR0NHt3ewe9or6YPUwkZXREhzQUfWB6oWH-2snGT8l0LGe4hkIHbB6SA3"></span><span _ngcontent-ng-c142726006="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c3411845228="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.tiktok.com/@kyoungmik/video/7452171622724734215" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_f72dca53d99674b4&quot;,&quot;c_eec26c3a03f71bad&quot;,null,&quot;rc_ed4c24e4f5888e68&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c3411845228="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcQVPB7Mb9Hi0pU6pZdERwcSJ0r16TBgs3s-QUmn1Lf5CZWPN5kTR-mkBSAl2x53jZIRlBqzOK8R7VkLmkmTz-PPJKvnOKcGUIo"><span _ngcontent-ng-c3411845228="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.tiktok.com</span><span _ngcontent-ng-c3411845228="" aria-label=""></span></a></div></div></single-image></response-element><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c3411845228="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3411845228="" class="image-container ng-star-inserted" data-full-size-image-uri="https://recipe1.ezmember.co.kr/cache/recipe/2017/07/20/07446db76e7957ff20db48452985500e1.jpg"><div _ngcontent-ng-c3411845228="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3411845228="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c142726006="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_f72dca53d99674b4&quot;,&quot;c_eec26c3a03f71bad&quot;,null,&quot;rc_ed4c24e4f5888e68&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.10000recipe.com/recipe/6873056"><span _ngcontent-ng-c142726006="" data-test-id="content" class="link-content ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c3411845228="" autocrossorigin="" class="image loaded" alt="오므라이스 만드는법 소스 만들기 한그릇요리 아이식단 " src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTwcthTTPe1vSRkWKXA_57ktweTwnZXS4Fwpr8C3ymqMSuCJQJjc0bg_BjJClUm"></span><span _ngcontent-ng-c142726006="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c3411845228="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.10000recipe.com/recipe/6873056" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_f72dca53d99674b4&quot;,&quot;c_eec26c3a03f71bad&quot;,null,&quot;rc_ed4c24e4f5888e68&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c3411845228="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcRY0BsXokUpLeFLwK3N0hQMKboeTAwfQDjBp1wn6x2M9oPxToCdaIt2FUHt1BztF-Y23CRziOW0gTEFuwl5TvUYdjsAE7t28VGwUA4mew"><span _ngcontent-ng-c3411845228="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.10000recipe.com</span><span _ngcontent-ng-c3411845228="" aria-label=""></span></a></div></div></single-image></response-element><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c3411845228="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3411845228="" class="image-container ng-star-inserted" data-full-size-image-uri="https://recipe1.ezmember.co.kr/cache/recipe/2022/10/14/25455df6981abc9a45cf460ff9d58f731.jpg"><div _ngcontent-ng-c3411845228="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3411845228="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c142726006="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_f72dca53d99674b4&quot;,&quot;c_eec26c3a03f71bad&quot;,null,&quot;rc_ed4c24e4f5888e68&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.10000recipe.com/recipe/6989525"><span _ngcontent-ng-c142726006="" data-test-id="content" class="link-content ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c3411845228="" autocrossorigin="" class="image loaded" alt="오므라이스 만드는법 소스 만들기 한그릇요리 아이식단 " src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQJ3dQjBFoup6YHstg5qfOVxX1Xqmo68sMnrBn2er-XMSmel2FuGwh_j7NiPKO0"></span><span _ngcontent-ng-c142726006="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c3411845228="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.10000recipe.com/recipe/6989525" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_f72dca53d99674b4&quot;,&quot;c_eec26c3a03f71bad&quot;,null,&quot;rc_ed4c24e4f5888e68&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c3411845228="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcRY0BsXokUpLeFLwK3N0hQMKboeTAwfQDjBp1wn6x2M9oPxToCdaIt2FUHt1BztF-Y23CRziOW0gTEFuwl5TvUYdjsAE7t28VGwUA4mew"><span _ngcontent-ng-c3411845228="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.10000recipe.com</span><span _ngcontent-ng-c3411845228="" aria-label=""></span></a></div></div></single-image></response-element><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c3411845228="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3411845228="" class="image-container ng-star-inserted" data-full-size-image-uri="https://.tiktok.com/api/img/?itemId=7524149065676770578&amp;location=0&amp;aid=1988"><div _ngcontent-ng-c3411845228="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3411845228="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c142726006="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_f72dca53d99674b4&quot;,&quot;c_eec26c3a03f71bad&quot;,null,&quot;rc_ed4c24e4f5888e68&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.tiktok.com/@yj__pp/video/7524149065676770578"><span _ngcontent-ng-c142726006="" data-test-id="content" class="link-content ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c3411845228="" autocrossorigin="" class="image loaded" alt="오므라이스 만드는법 소스 만들기 한그릇요리 아이식단 " src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRdCdd75EuvDmUAr4iFb6Knop9ai2uiNMdEnc5AahmO4zF8180mJLLbog8GvqCa"></span><span _ngcontent-ng-c142726006="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c3411845228="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.tiktok.com/@yj__pp/video/7524149065676770578" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_f72dca53d99674b4&quot;,&quot;c_eec26c3a03f71bad&quot;,null,&quot;rc_ed4c24e4f5888e68&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c3411845228="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcQVPB7Mb9Hi0pU6pZdERwcSJ0r16TBgs3s-QUmn1Lf5CZWPN5kTR-mkBSAl2x53jZIRlBqzOK8R7VkLmkmTz-PPJKvnOKcGUIo"><span _ngcontent-ng-c3411845228="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.tiktok.com</span><span _ngcontent-ng-c3411845228="" aria-label=""></span></a></div></div></single-image></response-element><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c3411845228="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3411845228="" class="image-container ng-star-inserted" data-full-size-image-uri="https://recipe1.ezmember.co.kr/cache/recipe/2025/02/12/00038d9cbfbcea94a749eaebd06ffdb81.jpg"><div _ngcontent-ng-c3411845228="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3411845228="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c142726006="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_f72dca53d99674b4&quot;,&quot;c_eec26c3a03f71bad&quot;,null,&quot;rc_ed4c24e4f5888e68&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://m.10000recipe.com/recipe/7044667"><span _ngcontent-ng-c142726006="" data-test-id="content" class="link-content ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c3411845228="" autocrossorigin="" class="image loaded" alt="오므라이스 만드는법 소스 만들기 한그릇요리 아이식단 " src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRU3al33AMxa5YLZ4lTj6BWBEDp6_xklVWN5h_08Dp5BTOjBPPQXw5O96Q78JYO"></span><span _ngcontent-ng-c142726006="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c3411845228="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://m.10000recipe.com/recipe/7044667" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_f72dca53d99674b4&quot;,&quot;c_eec26c3a03f71bad&quot;,null,&quot;rc_ed4c24e4f5888e68&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c3411845228="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcRj16YNXGJCJGxZ73KkQhBV9PviL6G4AlQhnTIZ08_PdvUw1W5QkYQ61i-tHm2MpYwX-ylmE3al0jwyeRnpyj962X4Ll9aZhDQkwJU"><span _ngcontent-ng-c3411845228="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">m.10000recipe.com</span><span _ngcontent-ng-c3411845228="" aria-label=""></span></a></div></div></single-image></response-element></div></p></div> "><div data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <xbody> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3e" type="video/mp4" class="mobile-only" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object> </div> </xbody> <div _ngcontent-ng-c4271395179="" class="markdown markdown-main-panel stronger enable-updated-hr-color" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><p></p><h2><b>맛있는 오므라이스 만드는 법 완벽 가이드 특제 소스 한그릇 요리 아이 식단</b></h2><p></p><p>오므라이스는 남녀노소 누구나 좋아하는 인기 만점 한그릇 요리입니다. 특히 채소를 잘 먹지 않는 아이들에게도 맛있게 영양을 채워줄 수 있어 부모님들에게도 사랑받는 메뉴죠. 오늘은 집에서 쉽고 맛있게 오므라이스를 만드는 방법부터, 풍미를 더해줄 특제 소스 레시피, 그리고 아이들을 위한 영양 만점 오므라이스 팁까지 자세히 알려드릴게요.</p><p></p><h3><b>오므라이스, 그 시작은?</b></h3><p></p><p>오므라이스는 서양의 오믈렛(Omelet)과 밥(Rice)이 합쳐진 일본식 서양 요리(요쇼쿠)입니다. 그 기원은 1925년 오사카의 한 양식당 '홋쿄쿠세이(북극성)'에서 위장병으로 고생하는 단골손님을 위해 볶음밥을 부드러운 오믈렛으로 싸서 대접한 데서 비롯되었다는 설이 가장 유력합니다. 부드러운 달걀과 고소한 볶음밥의 조화는 빠르게 인기를 얻어 일본을 넘어 한국에서도 대중적인 메뉴로 자리 잡았습니다.</p><p></p><h3><b>기본 오므라이스 만드는 법</b></h3><p></p><p>오므라이스의 핵심은 촉촉한 볶음밥과 부드러운 달걀 지단입니다.</p><p><b>재료:</b></p><ul><li><p>밥 1공기</p></li><li><p>달걀 2~3개</p></li><li><p>양파 1/4개</p></li><li><p>당근 1/4개</p></li><li><p>햄 또는 베이컨 50g (선택 사항)</p></li><li><p>소금, 후추 약간</p></li><li><p>식용유 약간</p></li><li><p>케첩 또는 오므라이스 소스</p></li></ul><p><b>만드는 법:</b></p><ol start="1"><li><p><b>재료 손질:</b> 양파, 당근, 햄(또는 베이컨)은 잘게 다져줍니다. 아이들이 채소를 싫어한다면 더욱 잘게 다져주는 것이 좋습니다.</p></li><li><p><b>볶음밥 만들기:</b></p><ul><li><p>달군 팬에 식용유를 두르고 다진 양파를 먼저 볶아 향을 냅니다.</p></li><li><p>양파가 투명해지면 당근과 햄(또는 베이컨)을 넣고 함께 볶습니다.</p></li><li><p>재료들이 어느 정도 익으면 밥을 넣고 주걱으로 밥알을 으깨가며 고루 섞어 볶아줍니다.</p></li><li><p>소금과 후추로 간을 하고, 기호에 따라 케첩을 넣어 볶아주면 더욱 풍미 있는 볶음밥이 됩니다. (소스는 나중에 뿌릴 것이므로 볶음밥 간은 심심하게 하는 것이 좋습니다.)</p></li></ul></li><li><p><b>달걀 지단 만들기:</b></p><ul><li><p>달걀은 알끈을 제거하고 곱게 풀어줍니다. 소금 한 꼬집을 넣어 간을 해도 좋습니다.</p></li><li><p>다른 팬에 식용유를 살짝 두르고 약불로 달굽니다.</p></li><li><p>달걀물을 붓고 팬을 돌려가며 얇고 넓게 펼쳐줍니다.</p></li><li><p>달걀 지단이 완전히 익기 전, 80% 정도 익었을 때 불을 끄는 것이 중요합니다. 너무 바싹 익히면 밥을 감쌀 때 찢어지기 쉽습니다.</p></li></ul></li><li><p><b>오므라이스 완성:</b></p><ul><li><p>접시에 볶음밥을 럭비공 모양으로 예쁘게 담아줍니다.</p></li><li><p>팬에 있는 달걀 지단을 밥 위에 조심스럽게 덮어줍니다. 이때 팬을 뒤집어 밥 위에 얹는 방법도 있습니다.</p></li><li><p>키친타월 등을 이용해 따뜻할 때 모양을 잡아주면 더욱 예쁜 오므라이스가 됩니다.</p></li><li><p>마지막으로 오므라이스 소스나 케첩을 뿌려 마무리합니다.</p></li></ul></li></ol><p></p><h3><b>오므라이스 특제 소스 만들기</b></h3><p></p><p>오므라이스의 맛을 한층 더 업그레이드해 줄 특제 소스 레시피입니다. 시판 소스도 좋지만, 직접 만든 소스는 더욱 깊은 맛을 냅니다.</p><p><b>기본 오므라이스 소스 재료:</b></p><ul><li><p>물 100ml</p></li><li><p>돈가스 소스 3큰술</p></li><li><p>케첩 3큰술</p></li><li><p>굴소스 1큰술</p></li><li><p>올리고당 (또는 설탕) 1큰술</p></li><li><p>버터 10g (선택 사항)</p></li><li><p>다진 양파, 다진 마늘 약간 (선택 사항)</p></li></ul><p><b>만드는 법:</b></p><ol start="1"><li><p>냄비에 식용유(또는 버터)를 두르고 다진 양파와 마늘을 볶아 향을 냅니다. (생략 가능)</p></li><li><p>나머지 소스 재료(물, 돈가스 소스, 케첩, 굴소스, 올리고당)를 모두 넣고 잘 섞어줍니다.</p></li><li><p>중약불에서 저어가며 소스가 걸쭉해질 때까지 끓여줍니다. 농도는 취향에 따라 조절합니다.</p></li><li><p>소금, 후추로 간을 맞추면 완성입니다.</p></li></ol><p><b>Tip:</b></p><ul><li><p><b>데미글라스 소스 스타일:</b> 밀가루와 버터를 볶아 루(roux)를 만든 후, 육수나 물을 붓고 케첩, 우스터소스, 간장 등을 넣어 끓이면 더욱 깊고 진한 맛의 소스를 만들 수 있습니다.</p></li><li><p><b>매콤한 소스:</b> 청양고추나 고춧가루를 약간 추가하여 매콤한 맛을 더할 수도 있습니다.</p></li></ul><p></p><h3><b>아이들을 위한 영양 만점 오므라이스 팁</b></h3><p></p><p>오므라이스는 아이들이 좋아하는 만큼, 영양을 더해줄 수 있는 좋은 기회입니다.</p><ul><li><p><b>채소 듬뿍:</b> 양파, 당근 외에도 애호박, 버섯(새송이, 팽이), 파프리카 등을 잘게 다져 볶음밥에 넣어주세요. 아이들이 채소를 인식하지 못하게 최대한 잘게 다지는 것이 포인트입니다.</p></li><li><p><b>단백질 추가:</b> 닭가슴살, 소고기 다짐육, 새우 등을 잘게 썰어 볶음밥에 함께 볶으면 단백질 섭취를 늘릴 수 있습니다.</p></li><li><p><b>치즈 활용:</b> 볶음밥 위에 모짜렐라 치즈를 얹어 달걀 지단으로 덮거나, 달걀물에 체다치즈를 잘게 찢어 넣어 고소함을 더할 수 있습니다.</p></li><li><p><b>밥 양 조절:</b> 아이의 식사량에 맞춰 밥 양을 조절하고, 잡곡밥을 활용하여 섬유질 섭취를 늘리는 것도 좋습니다.</p></li><li><p><b>캐릭터 오므라이스:</b> 달걀 지단 위에 케첩으로 아이들이 좋아하는 캐릭터나 그림을 그려주면 더욱 즐거운 식사 시간을 만들 수 있습니다.</p></li></ul><p></p><h3><b>오므라이스, 한그릇 요리의 매력</b></h3><p></p><p>오므라이스는 밥, 채소, 단백질이 한 그릇에 담겨 영양 균형을 맞추기 좋고, 조리 과정도 비교적 간단하여 바쁜 일상 속에서도 든든하고 맛있는 한 끼를 해결할 수 있는 훌륭한 한그릇 요리입니다. 특히 아이들이 편식 없이 맛있게 먹을 수 있다는 점이 가장 큰 장점이죠. 오늘 저녁은 온 가족이 함께 즐길 수 있는 특별한 오므라이스를 만들어보는 건 어떨까요?<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c3411845228="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3411845228="" class="image-container ng-star-inserted" data-full-size-image-uri="https://recipe1.ezmember.co.kr/cache/recipe/2016/10/14/6fbaf1c85ef54c96f29a1968a7fdf1bd1.jpg"><div _ngcontent-ng-c3411845228="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3411845228="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c142726006="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_f72dca53d99674b4","c_eec26c3a03f71bad",null,"rc_ed4c24e4f5888e68",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.10000recipe.com/recipe/6858424"><span _ngcontent-ng-c142726006="" data-test-id="content" class="link-content ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c3411845228="" autocrossorigin="" class="image loaded" alt="오므라이스 만드는법 소스 만들기 한그릇요리 아이식단 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcSZv-kg75mRd0-08NnbBl4w2xnpVWj2XxKe345-TAtKSXnz9mAlSVqrXjdfkV4j"></span><span _ngcontent-ng-c142726006="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c3411845228="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.10000recipe.com/recipe/6858424" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_f72dca53d99674b4","c_eec26c3a03f71bad",null,"rc_ed4c24e4f5888e68",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c3411845228="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRY0BsXokUpLeFLwK3N0hQMKboeTAwfQDjBp1wn6x2M9oPxToCdaIt2FUHt1BztF-Y23CRziOW0gTEFuwl5TvUYdjsAE7t28VGwUA4mew"><span _ngcontent-ng-c3411845228="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.10000recipe.com</span><span _ngcontent-ng-c3411845228="" aria-label=""></span></a></div></div></single-image></response-element><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c3411845228="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3411845228="" class="image-container ng-star-inserted" data-full-size-image-uri="https://recipe1.ezmember.co.kr/cache/recipe/2023/09/18/ee99e4552bf4629e4f0b46b450b4c5651.jpg"><div _ngcontent-ng-c3411845228="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3411845228="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c142726006="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_f72dca53d99674b4","c_eec26c3a03f71bad",null,"rc_ed4c24e4f5888e68",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.10000recipe.com/recipe/7010051"><span _ngcontent-ng-c142726006="" data-test-id="content" class="link-content ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c3411845228="" autocrossorigin="" class="image loaded" alt="오므라이스 만드는법 소스 만들기 한그릇요리 아이식단 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcS6Vtpt8f9H1A-mP8qtNE70Ev5obpJWpbKVYgQLTqhnMQee-biV0ZrVHbXOK-Jp"></span><span _ngcontent-ng-c142726006="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c3411845228="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.10000recipe.com/recipe/7010051" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_f72dca53d99674b4","c_eec26c3a03f71bad",null,"rc_ed4c24e4f5888e68",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c3411845228="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRY0BsXokUpLeFLwK3N0hQMKboeTAwfQDjBp1wn6x2M9oPxToCdaIt2FUHt1BztF-Y23CRziOW0gTEFuwl5TvUYdjsAE7t28VGwUA4mew"><span _ngcontent-ng-c3411845228="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.10000recipe.com</span><span _ngcontent-ng-c3411845228="" aria-label=""></span></a></div></div></single-image></response-element><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c3411845228="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3411845228="" class="image-container ng-star-inserted" data-full-size-image-uri="https://.tiktok.com/api/img/?itemId=7473676638702767378&location=0&aid=1988"><div _ngcontent-ng-c3411845228="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3411845228="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c142726006="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_f72dca53d99674b4","c_eec26c3a03f71bad",null,"rc_ed4c24e4f5888e68",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.tiktok.com/@kyoungmik/video/7473676638702767378"><span _ngcontent-ng-c142726006="" data-test-id="content" class="link-content ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c3411845228="" autocrossorigin="" class="image loaded" alt="오므라이스 만드는법 소스 만들기 한그릇요리 아이식단 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRh9CcanPYOPV4xHabkX7hubcQlwg1eobVI60IM6rUakJqkR6p_NAgZKQo7f6SX"></span><span _ngcontent-ng-c142726006="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c3411845228="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.tiktok.com/@kyoungmik/video/7473676638702767378" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_f72dca53d99674b4","c_eec26c3a03f71bad",null,"rc_ed4c24e4f5888e68",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c3411845228="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQVPB7Mb9Hi0pU6pZdERwcSJ0r16TBgs3s-QUmn1Lf5CZWPN5kTR-mkBSAl2x53jZIRlBqzOK8R7VkLmkmTz-PPJKvnOKcGUIo"><span _ngcontent-ng-c3411845228="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.tiktok.com</span><span _ngcontent-ng-c3411845228="" aria-label=""></span></a></div></div></single-image></response-element><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c3411845228="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3411845228="" class="image-container ng-star-inserted" data-full-size-image-uri="https://recipe1.ezmember.co.kr/cache/recipe/2018/02/28/552d7ce0a0efcc02aab337f61ac34e311.jpg"><div _ngcontent-ng-c3411845228="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3411845228="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c142726006="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_f72dca53d99674b4","c_eec26c3a03f71bad",null,"rc_ed4c24e4f5888e68",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.10000recipe.com/recipe/6884689"><span _ngcontent-ng-c142726006="" data-test-id="content" class="link-content ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c3411845228="" autocrossorigin="" class="image loaded" alt="오므라이스 만드는법 소스 만들기 한그릇요리 아이식단 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQe9h2nY9N3h_wKiEHA9rTVnBI_X3EhBXKxjjMGTBGrDuUQrZSIxIE4fFjRV7R5"></span><span _ngcontent-ng-c142726006="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c3411845228="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.10000recipe.com/recipe/6884689" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_f72dca53d99674b4","c_eec26c3a03f71bad",null,"rc_ed4c24e4f5888e68",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c3411845228="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRY0BsXokUpLeFLwK3N0hQMKboeTAwfQDjBp1wn6x2M9oPxToCdaIt2FUHt1BztF-Y23CRziOW0gTEFuwl5TvUYdjsAE7t28VGwUA4mew"><span _ngcontent-ng-c3411845228="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.10000recipe.com</span><span _ngcontent-ng-c3411845228="" aria-label=""></span></a></div></div></single-image></response-element><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c3411845228="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3411845228="" class="image-container ng-star-inserted" data-full-size-image-uri="https://recipe1.ezmember.co.kr/cache/recipe/2021/01/03/1b3b908c03bc5e77affa4267f641fe6a1.jpg"><div _ngcontent-ng-c3411845228="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3411845228="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c142726006="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_f72dca53d99674b4","c_eec26c3a03f71bad",null,"rc_ed4c24e4f5888e68",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.10000recipe.com/recipe/6949954"><span _ngcontent-ng-c142726006="" data-test-id="content" class="link-content ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c3411845228="" autocrossorigin="" class="image loaded" alt="오므라이스 만드는법 소스 만들기 한그릇요리 아이식단 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcSa5uVVvY-eBXqnd9WJREaokDSLWMZaStvngbIZGuR1voD5kMPJ65U5jdKVYT4W"></span><span _ngcontent-ng-c142726006="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c3411845228="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.10000recipe.com/recipe/6949954" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_f72dca53d99674b4","c_eec26c3a03f71bad",null,"rc_ed4c24e4f5888e68",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c3411845228="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRY0BsXokUpLeFLwK3N0hQMKboeTAwfQDjBp1wn6x2M9oPxToCdaIt2FUHt1BztF-Y23CRziOW0gTEFuwl5TvUYdjsAE7t28VGwUA4mew"><span _ngcontent-ng-c3411845228="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.10000recipe.com</span><span _ngcontent-ng-c3411845228="" aria-label=""></span></a></div></div></single-image></response-element><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c3411845228="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3411845228="" class="image-container ng-star-inserted" data-full-size-image-uri="https://.tiktok.com/api/img/?itemId=7452171622724734215&location=0&aid=1988"><div _ngcontent-ng-c3411845228="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3411845228="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c142726006="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_f72dca53d99674b4","c_eec26c3a03f71bad",null,"rc_ed4c24e4f5888e68",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.tiktok.com/@kyoungmik/video/7452171622724734215"><span _ngcontent-ng-c142726006="" data-test-id="content" class="link-content ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c3411845228="" autocrossorigin="" class="image loaded" alt="오므라이스 만드는법 소스 만들기 한그릇요리 아이식단 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn1.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcSPSDaTR0NHt3ewe9or6YPUwkZXREhzQUfWB6oWH-2snGT8l0LGe4hkIHbB6SA3"></span><span _ngcontent-ng-c142726006="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c3411845228="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.tiktok.com/@kyoungmik/video/7452171622724734215" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_f72dca53d99674b4","c_eec26c3a03f71bad",null,"rc_ed4c24e4f5888e68",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c3411845228="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQVPB7Mb9Hi0pU6pZdERwcSJ0r16TBgs3s-QUmn1Lf5CZWPN5kTR-mkBSAl2x53jZIRlBqzOK8R7VkLmkmTz-PPJKvnOKcGUIo"><span _ngcontent-ng-c3411845228="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.tiktok.com</span><span _ngcontent-ng-c3411845228="" aria-label=""></span></a></div></div></single-image></response-element><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c3411845228="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3411845228="" class="image-container ng-star-inserted" data-full-size-image-uri="https://recipe1.ezmember.co.kr/cache/recipe/2017/07/20/07446db76e7957ff20db48452985500e1.jpg"><div _ngcontent-ng-c3411845228="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3411845228="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c142726006="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_f72dca53d99674b4","c_eec26c3a03f71bad",null,"rc_ed4c24e4f5888e68",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.10000recipe.com/recipe/6873056"><span _ngcontent-ng-c142726006="" data-test-id="content" class="link-content ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c3411845228="" autocrossorigin="" class="image loaded" alt="오므라이스 만드는법 소스 만들기 한그릇요리 아이식단 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcTwcthTTPe1vSRkWKXA_57ktweTwnZXS4Fwpr8C3ymqMSuCJQJjc0bg_BjJClUm"></span><span _ngcontent-ng-c142726006="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c3411845228="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.10000recipe.com/recipe/6873056" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_f72dca53d99674b4","c_eec26c3a03f71bad",null,"rc_ed4c24e4f5888e68",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c3411845228="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRY0BsXokUpLeFLwK3N0hQMKboeTAwfQDjBp1wn6x2M9oPxToCdaIt2FUHt1BztF-Y23CRziOW0gTEFuwl5TvUYdjsAE7t28VGwUA4mew"><span _ngcontent-ng-c3411845228="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.10000recipe.com</span><span _ngcontent-ng-c3411845228="" aria-label=""></span></a></div></div></single-image></response-element><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c3411845228="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3411845228="" class="image-container ng-star-inserted" data-full-size-image-uri="https://recipe1.ezmember.co.kr/cache/recipe/2022/10/14/25455df6981abc9a45cf460ff9d58f731.jpg"><div _ngcontent-ng-c3411845228="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3411845228="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c142726006="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_f72dca53d99674b4","c_eec26c3a03f71bad",null,"rc_ed4c24e4f5888e68",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.10000recipe.com/recipe/6989525"><span _ngcontent-ng-c142726006="" data-test-id="content" class="link-content ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c3411845228="" autocrossorigin="" class="image loaded" alt="오므라이스 만드는법 소스 만들기 한그릇요리 아이식단 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQJ3dQjBFoup6YHstg5qfOVxX1Xqmo68sMnrBn2er-XMSmel2FuGwh_j7NiPKO0"></span><span _ngcontent-ng-c142726006="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c3411845228="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.10000recipe.com/recipe/6989525" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_f72dca53d99674b4","c_eec26c3a03f71bad",null,"rc_ed4c24e4f5888e68",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c3411845228="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRY0BsXokUpLeFLwK3N0hQMKboeTAwfQDjBp1wn6x2M9oPxToCdaIt2FUHt1BztF-Y23CRziOW0gTEFuwl5TvUYdjsAE7t28VGwUA4mew"><span _ngcontent-ng-c3411845228="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.10000recipe.com</span><span _ngcontent-ng-c3411845228="" aria-label=""></span></a></div></div></single-image></response-element><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c3411845228="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3411845228="" class="image-container ng-star-inserted" data-full-size-image-uri="https://.tiktok.com/api/img/?itemId=7524149065676770578&location=0&aid=1988"><div _ngcontent-ng-c3411845228="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3411845228="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c142726006="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_f72dca53d99674b4","c_eec26c3a03f71bad",null,"rc_ed4c24e4f5888e68",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.tiktok.com/@yj__pp/video/7524149065676770578"><span _ngcontent-ng-c142726006="" data-test-id="content" class="link-content ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c3411845228="" autocrossorigin="" class="image loaded" alt="오므라이스 만드는법 소스 만들기 한그릇요리 아이식단 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRdCdd75EuvDmUAr4iFb6Knop9ai2uiNMdEnc5AahmO4zF8180mJLLbog8GvqCa"></span><span _ngcontent-ng-c142726006="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c3411845228="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.tiktok.com/@yj__pp/video/7524149065676770578" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_f72dca53d99674b4","c_eec26c3a03f71bad",null,"rc_ed4c24e4f5888e68",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c3411845228="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQVPB7Mb9Hi0pU6pZdERwcSJ0r16TBgs3s-QUmn1Lf5CZWPN5kTR-mkBSAl2x53jZIRlBqzOK8R7VkLmkmTz-PPJKvnOKcGUIo"><span _ngcontent-ng-c3411845228="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.tiktok.com</span><span _ngcontent-ng-c3411845228="" aria-label=""></span></a></div></div></single-image></response-element><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c3411845228="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3411845228="" class="image-container ng-star-inserted" data-full-size-image-uri="https://recipe1.ezmember.co.kr/cache/recipe/2025/02/12/00038d9cbfbcea94a749eaebd06ffdb81.jpg"><div _ngcontent-ng-c3411845228="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3411845228="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c142726006="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_f72dca53d99674b4","c_eec26c3a03f71bad",null,"rc_ed4c24e4f5888e68",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://m.10000recipe.com/recipe/7044667"><span _ngcontent-ng-c142726006="" data-test-id="content" class="link-content ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c3411845228="" autocrossorigin="" class="image loaded" alt="오므라이스 만드는법 소스 만들기 한그릇요리 아이식단 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn1.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRU3al33AMxa5YLZ4lTj6BWBEDp6_xklVWN5h_08Dp5BTOjBPPQXw5O96Q78JYO"></span><span _ngcontent-ng-c142726006="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c3411845228="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://m.10000recipe.com/recipe/7044667" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_f72dca53d99674b4","c_eec26c3a03f71bad",null,"rc_ed4c24e4f5888e68",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c3411845228="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRj16YNXGJCJGxZ73KkQhBV9PviL6G4AlQhnTIZ08_PdvUw1W5QkYQ61i-tHm2MpYwX-ylmE3al0jwyeRnpyj962X4Ll9aZhDQkwJU"><span _ngcontent-ng-c3411845228="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">m.10000recipe.com</span><span _ngcontent-ng-c3411845228="" aria-label=""></span></a></div></div></single-image></response-element></div></p></div> </div></div>