날짜
5/11
내가 살빼는 이유
-가벼운 몸으로 풀코스 완주
-입고 싶은 옷 맘대로 입고싶음
-웨딩드레스 >_<
-20대에 표준체중 되기★
시작일
4/2
현재체중
63.4
이번달
목표
62
최종목표
55
오늘의 식이
오늘의 운동
아침
그린스무디, 저지방우유
근력운동
두손모아올리기20회
간식
10:00
아몬드10알
옆으로누워다리올리기30회
점심
10:50
잡곡밥2/3, 두부구이, 상추, 생오이1/2, 고추참치, 고추장, 배추김치
이두근10회,삼두근10회 *3세트
덤벨들고 양팔벌리기15회*3세트
스윙덤벨30회
12:00
딸기산도2개
유산소
운동
등산1시간
저녁
18:20
잡곡밥2/3, 상추, 생오이1/2, 고추참치, 고추장, 배추김치, 계란후라이
걷기40분
야식
-
물
1.5리터
틈새운동
오늘 다이어트 점수
하고싶은 말
1)물1.5리터 이상 마시기
3
-친구결혼식 멀어서 안 갔어요 ㅠㅠ
친구한테 미안해서 어쩌나..
-운전면허 땄어요!! 도로주행 합격
2)오늘의 식이 점수
3)오늘의 운동 점수
4)댓글3개달고힘불어주기
내일 해야할 일
5)주간 미션,숙제수행하기
-마라톤!!
오늘의 총 점수
15
첫댓글 오늘 만점 !!! 짝짝짝 ^_^ 운전면허 따신거 축하드려요 ^_^ 전 지금 장롱면허라가지구 ㅋㅋ딴건만 못하답니다 흐흐 마라톤 홧팅하세요 ^_^/
ㅎㅎㅎ 친구 결혼식 갈 줄 알고 아침에 그린스무디 먹었는데, 안가기로 결정하고 식욕이 땡겨서 10:50에 밥 먹었네요. 운전면허 사용할 날이 빨리 왔음 좋겠어요.
면허 축하드려요.ㅋㅋ 이제 연습해서 차뽑고 다닐일만..
저도 토욜에 아는 동생 결혼이었는데 못갔다는.... 몇년동안 연락도 없긴 햇엇지만 가려고 했었거든요....나중에 문자라도 넣어저야겠어요.
우왕 축하드려요~~!! ㅎㅎ 12일 마라톤이면 혹시..대전 핑크리본마라톤!???
첫댓글 오늘 만점 !!! 짝짝짝 ^_^ 운전면허 따신거 축하드려요 ^_^ 전 지금 장롱면허라가지구 ㅋㅋ딴건만 못하답니다 흐흐
마라톤 홧팅하세요 ^_^/
ㅎㅎㅎ 친구 결혼식 갈 줄 알고 아침에 그린스무디 먹었는데, 안가기로 결정하고 식욕이 땡겨서 10:50에 밥 먹었네요. 운전면허 사용할 날이 빨리 왔음 좋겠어요.
면허 축하드려요.ㅋㅋ 이제 연습해서 차뽑고 다닐일만..
저도 토욜에 아는 동생 결혼이었는데 못갔다는.... 몇년동안 연락도 없긴 햇엇지만 가려고 했었거든요....
나중에 문자라도 넣어저야겠어요.
우왕 축하드려요~~!! ㅎㅎ 12일 마라톤이면 혹시..대전 핑크리본마라톤!???