┏ 영유아 "늦게 자는 아기, 키도 몸무게도 작아"

[율이맘 연주82]

2008년 2월 Sleep and Biological Rhythms 에 실린 일본의 한 논문입니다.

Late bedtime after 22.00 hours affects daily weight gain in 4-month-old infants
(4개월 아기들의 밤10시 이후 취침시간이 몸무게 증가에 미치는 영향) [논문원문 보기]

논문에 따르면 지난 20년간 아기들이 밤10시 이후 취침하는 비율이 30% 증가했답니다.
늦은 취침시간이 아기의 성장과 발달에 악영향을 준다는 말들이 있었지만,
아직까지 그 연관관계에 대한 연구가 진행되지 않아
만4개월 아기들에 대해 몸무게와 키를 기준으로 한 조사를 실시했다고 합니다.

조사대상: 후쿠호카시의 4개월 정기검진 아기 155명(85명 남자, 70명 여자)
구분: 밤10시 이전 취침 아기들(CG:Controlled Group) vs. 밤10시 이후 취침 아기들(LG: Late bedtime Group)
취침시간의 정의: 엄마가 아기를 침실로 데리고 가는 시간
'밤중수유 횟수', '밤에 깨는 횟수'에서 "밤"의 정의 : 밤12시에서 새벽 6시

재미있는 것도 있네요. 밤(밤12시-6시)에 덜 깨는 아기 그룹은? LG! (예상을 뒤엎고!)

	CG	LG	(차이)
취침시간	밤8시 48분	밤11시 12분	(1시간24분)
키	63.96cm	62.84cm	(1.12cm)
몸무게	7.0084 kg	6.6195 kg	(389g)
밤중수유 횟수	1.5	1.2	(0.3)
밤에 깨는 횟수	1.1	0.8	(0.3)
낮잠 횟수	2.4	2.6	(0.2)
낮잠 시간	4.0 시간	4.0 시간	(0)

논문 마지막 부분에서 밤잠 총 시간에 대한 조사가 이루어지지 않아 왜 늦게 자는 아기들의 키나 몸무게가 작은지 알 수 없지만, 늦은 취침시간이 보통 총 밤잠시간이 더 짧고 성장호르몬이 덜 분비되기 때문으로 추측하고 있답니다.

통계 결과에 의한다면...
늦은 취침시간, 작은 키, 작은 몸무게.
늦은 취침시간, 덜 깨기!!!
늦은 취침시간, 낮잠은 똑같은 시간 자면서 더 자주 자기(즉, 더 짧은 낮잠을 여러번)



"우리 아기는 늦게 자는데, 키도 몸무게도 안 작은데...??"
저도 글을 읽으면 꼭 '나는 아닌데... '하는 것을 찾곤 해요.
그치만, 일반화하는 것과 특성화하는 것은 좀 차이가 있겠지요.
논문에서는 어떤 경향이 있다는 것을 밝혀서 원인과 결과를 추론해나가는 것일 뿐이지,,
모든 사람이 그렇다면 그건 거짓말 논문이 아닐까요?

[율이맘 연주82]

울아들때문에 읽어보다가 퍼왔습니다.

[지민대박맘윤옥86]

확실히 잠은 일찍 자고 일찍일어나고 잘자는게 중요한것 같아요~
육아상담하는 소아과에서 수면교육 일찍 시작해 주면 좋다 그래서 50부터(신생아가 알까했었다는;;)시작했었는데
저희 첫째 저녁 8~9시사이에 자면 아침 7~8시까지 기본으로 자는데다 낮잠도 잘자고,
밤수유도 일찍 안하더니 낮에 잘먹고 활동량도 많아그런지 잘 크더라구요^^
16개월인데 85cm에 11.5키로예요~(영유아검진하니 92프로더라구요;;)

[지우맘선영80]

우리 아가는 예전에는 잘잤는데 요즘은 자는 시간이 12네요 글구 아침에 10시에 일어난답니다
지금 키는 7개월인데 73cm몸무게 8.3정도?

[율이맘 연주82]

저희 아들도 저번달에 종합검진받았는데 머리둘레.키.몸무게 3개다 99%나와서 대구 영대병원가서 다시 검진받으라고해서 갔다왔거든여... 월요일날 병원가서 다시 재보니깐 81cm 11.2kg나왔어여 ㅋㅋ 주위에서 갠찮다고들 하시는데... 그래두 걱정되네용

[연진맘순영78]

울공주는 24개월인데 잠을 밤 12시넘어서 자요 그러나 깨는시간도 늦고 낮잠도 늦고 하여튼 자기자고싶을때 잘려구해요 그래서 걱정을 많이했는데 엄마 아빠다 키가 커서 그런지 잠을 늦게 자도 키는 커요..어느정도 유전이 많이 차지하지않을까요??

[미진우주맘현숙81]

우리 공주는 30개월인데, 매번 12시가 넘어야만 잠이 들고 했는데요, 24개월부터 또래보다 많이 컸어요.
꼭 통계가 다 맞지는 않더라구요~