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<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">설레이는 여름 폭염을 즐기고자 합니다.</SPAN></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">양재화물터미널에서 백운산을 거쳐 광교헬기장을 찍고 지지대를 돌아 서호까지 오는 코스입니다.</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">심신을 잘 다스려야 합닏다. 주중 평일을 경건하게...그리고<STRONG> <U>목, 금은 충분한 수면을 </U></STRONG>취해 주십시오.</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">기본적으론 <STRONG>마라톤동호회 답게 달리는 것을 원칙으로 합니다. 런닝화 착용해 </STRONG>주십시오.</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"></SPAN> </P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">○ </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">일시 : 8월 14일(토),<STRONG><FONT color=#193da9> 06:30∼(시간 반드시 엄수)</FONT></STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">○ 집합장소 : <STRONG><FONT color=#e31600>본청 4-H탑 앞</FONT></STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">○ 코스 : 서호에서 양재로 이동(차량으로 함께 이동, 40분소요), 멋진분이 수고해 주시기로 했습니다.</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">- 양재화물터미널(07:30)-옥녀봉-매봉-혈읍재-만경대(08:40, <STRONG>1차휴식</STRONG>)-석기봉-이수봉-국사봉(09:10)-하오현성당(10:30,<STRONG> 2차휴식</STRONG>) </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">- 우담산 - 바라산(11:20)-백운산(12:00)-통신대-통신대헬기장-광교헬기장(12:20)-지지대고개(12:40)-원예원 이목동(13:00) -서호천- 서호(13:30)</SPAN></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">* 후생관에서 샤워 후, 맛있는 점심(웃거리 명가, 보양탕 or 삼계탕)으로 원기보양. 홧팅!!</SPAN></STRONG></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">○ 준비물 : <STRONG>동회회 총무가 초코파이, 초코파(자유시간), 바나나, 빵 각1개를 공급한다고 합니다</STRONG>.</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> <FONT color=#e31600><STRONG>참가자는 반드시 <FONT color=#193da9><U>식수(적어도 500ml 2개),</U></FONT> 배낭, 모자, 손장갑 그외 열량높은 간편</STRONG></FONT>식을 준비해 주세요.</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"></SPAN> </P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">참석자 다시한번 댓글 달아주세요!!</SPAN></P>
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카페 게시글
동호회 공지사항
폭염기념 토요특별훈련(8월14) 계획 알림 : 양재-백운산-지지대-서호
대풍
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조회 89
10.08.12 11:06
댓글 9
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첫댓글 참가요!!!
당연 참가! 만약 업무보고 상황 발생시 급히 연락드리겠습니다.
총무제공 먹거리 외에 추가 열량이 반드시 필요합니다. 남기는 경우가 있드라도 좀 더 지참하실 것(예: 파워젤, 쵸코파이 등)
저두 참석합니다...그리고 간식 각1개가 아니고 각2개씩 예정입니다....토요일에 뵐께요
참가합니다^^:;
참가요~
저하구 임은성쌤두 참가요^^
참가합니다.~^^?
참가합니다.
전해이 선생님 참가하십니다. 양재화물터미널로 바로 가신답니다.