손톱으로 보는건강상태! 손톱이 깨져요!
손이 예뻐보이는 사람이 왠지 모르게 예뻐보이더라고요~ 손이 예쁘다는건
손가락이 길죽하고 모양이 예쁘다는 것만 해당되는건 아닌것 같아요~
이것도 포함해서 손톱색도 건강하고 부러지지 않은것도 포함이 되는것 같아요!
흔히 안색을 보면서 건강을 체크하듯이 손톱도 마찬가지 인것 같아요~
손톱의 모양이 변하거나 혹은 색이 달라지고 무늬가 생기는 등과 같은
변화된 모습을 보면 건강이나 몸의 변화가 생기는 신호로 보는것이 좋다고 해요.
오늘은 손톱으로 보는 건강상태에 대해 이야기 해볼까 해요~
건강한 손톱이란?
건강한 손톱이란 0.5mm의 두께로 균일하게 분홍색을 띄는 손톱을 말해요!
손톱이 얇지 않고 단단하며 투명한 모양이 큰 특징입니다.
또한 볼록한 곡면을 이루고 있으며, 손톱끝이 깨져 있거나
갈라짐이 없는 손톱을 건강한 손톱이라 할수 있답니다.
갈라지고 홈이있는 울퉁불퉁한 손톱!
손톱 끝이 잘 깨지고 갈라지는 경우 갑상선질환을 의심해 볼수 있습니다.
아니면 평소 잦은 네일관리로 메니큐어와 아세톤으로 인해 손톱끝의 영양 부족으로
손톱이 갈라지고 깨지기도 합니다.이런경우 손톱 끝까지 보습과 영양이 갈수
있도록 관리를 해주는 것이 좋습니다.
또한 손톱끝이 홈이 파인경우도 있는데요~ 이런경우 건선이나 원형탈모의 전형적인
증상이며 철분이 부족하거나 피로누적이 쌓였을때 나타난다고 해요!
손톱이 깨지거나 부서지는 경우
손톱에 다양한 증상이 나타날때 가장 대표적인 원인은 바로 영양소 부족입니다.
평소 음식을 잘 챙겨 먹지 못하거나 무리한 다이어트로 몸속 에너지가 부족할때도 변화가 나타납니다.
특히 단백질이 부족할때는 손톱이 깨지거나 부서지는 증상이 나타납니다.
손톱이 얇아지거나 혹은 두꺼워지거나!
건강한 손톱의 두께는 0.5mm! 그러나 이 이상으로 손톱이 얇아지거나 혹은 두꺼워질때는
문제가 있을수 있습니다. 손톱이 얇아진 경우에는 몸의 영양상태를 체크해 볼 필요가 있으며
반대로 손톱이 두꺼워질경우에는 외상이나 염증에 의한 세포증식으로 생길수 있으니
유심히 체크해 볼 필요가 있답니다.
이외에도 손톱에 물결무늬가 생겼으면 골다공증이나 염증성 관절질환 가능성이 있으니
잘 체크해 보는것이 좋습니다. 손톱도 내 몸의 건강을 알아볼수 있는 중요한 신체중 하나라는 사실!
평소 건강에 대해 관심이 많으시다면 손톱의 변화도 잘 챙겨 보는 것이 좋을것 같아요~!