세상사는 방법들

세상사는 방법들 인간은 어머니 뱃속에서 나와 세상에 직면해서 자신이 힘없고(powerlessness) 외롭고(loneliness) 무가치한(insignificance) 존재임을 느끼게 된다 그런 인간이 세상과 부딫혀 선택하게 되는 여러 가지 세상사는 방법들을 책에 나온대로 몇가지 적어본다 이 글을 읽는 사람들은 아래 내용들이 자신들에게 몇가지 또는 전부가 해당된다고 느낄 것이다 그리고 그것은 지극히 정상이다^^ 1. 성공주의자 (The Performer) 이 사람은 자신이 무가치한 존재라는 느낌에서 벗어나기 위해서는 남보다 뛰어난 성공을 해야만 한다고 생각하는 사람이다 이 사람은 어렸을 때 성취나 남들보다 뛰어난 성적으로 사랑을 많이 받은 사람이다. 이 사람에게 성공은 사랑과 인정을 받기 위한 조건이다 그는 늘 다른 사람의 기대에 도달하려고 늘 노력하고 자기 자신이 더 높은 목표를 세운다. 그는 늘 성취하려고 압박감을 느끼고 쉴틈이 없다. 그는 자신이나 타인의 약점이나 멍청함을 용서하지 못하고 그 점에 가차없는 성격을 보인다 寬＠?완벽할 수 없으므로 속으로 그는 자신이 충분한 목표에 도달하지 못 할거라 생각한다. 이런 사람은 타인이나 지위에 집착하게 될 수도 있다 왜냐면 이 사람의 행동은 내면에서의 거절이나 홀로남겨지는것에 대한 두려움 에서 비롯되기 때문이다. 그는 보통 모든 것에 대한 책임을 느낀다 이런 사람들은 긴장을 조금 더 완화하고 그가 완벽하지 않더라도 여전히 사랑받을 수 있다는 것을 알아야 한다 2. 남의 흠을 잡는 사람 (The Critic) 이 사람은 남들의 흠을 발견하고, 지적하고, 이야기하는 것에 몰두해 있는 사람이다. 그는 주위의 사람들을 비난하고 깎아내리는 것에서 즐거움을 얻는다. 그는 아마도 자신의 일부분을 증오하고 그 것을 타인에게 투영하고 그래서 극단적으로 비판적이 되엇을 것이다. 그가 비판받는 것을 두려워 할 때마다 즉시 그리고 냉소적인 여러 가지 비판들로 보복한다. 그에게는 최선의 방어는 최선의 공격인셈이다 이 사람은 타인의 단점들을 증명함으로 자신의 열등감을 위로할 수 있다. 만약 당신이 이런 성격을 가지고 있다면 당신이 비난하는 사람의 입장에서 당신을 볼수 있도록 해봐야 한다. 그 입장에서 보게 되면 당신도 그들과 다르지 않다는 것을 알게 된다. 그러면 자신과 타인의 완벽하지 못함을 용서하게 된다 3. 뻥장이 (The Boaster) (내 사촌오빠가 농구선수 우지원이야, 내가 재벌 이세야따위) 이 사람은 낮은 자존심을 사실을 과장하거나 잘난 체하는 걸로 보상하려고 한다 이 사람은 자라나는 동안에 남들의 관심을 얻기 위해서는 사실을 극적으로 만들거나 과대포장 해야 한다고 배웠다. 그는 거짓말을 계획해서 하지 않는다. 저절로 그렇게 된다. 마음속 깊은 곳에서 이 사람은 자기 자신이 남의 사랑과 관심을 얻을만큼 가치있는 존재가 아니라고 생각한다. 그는 현재 사실이 그나 타인의 눈에 절대로 남의 관심을 얻을만하지 않다고 느낀다. 그래서 사실을 확대한다. 그는 가슴 깊숙이에서부터 타인의 사랑을 믿지 못한다. 그래서 타인이 더 가까이 오면 더 조심스러워지고 방어적이 된다. 그리고 더 사실을 과장할수록 더욱 더 타인의 관심과 사랑을 믿지 못한다 이런 사람은 자신이 말하는 것에 더욱더 충실할 필요가 있다 이런 사람은 자신을 진실로 위해주는 사람을 찾고 그 사람과 자신이 기억할수 있는 모든 거짓과 속임수를 나누고 자신이 진실한 그 모습으로도 사랑받을 수 있다는 것을 발견해야 한다 4. 희생자( The Victim) 이런 사람은 어렸을 때 큰 상처를 입었고 그로 인해 많은 동정을 얻었다 그래서 자신이 큰 재난이나 비극적인 일을 당하지 않으면, 아니면 최소한 과거의 비극적인 일을 말하지 않으면 타인의 사랑이나 관심을 얻지 못할거라 생각한다 이 사람은 어떤 나쁜일이 생길때마다 타인에게 동정을 받을수 있는 근거가 늘어나는 것이다. 이 사람이 자신의 이야기를 하므로써 관심과 사랑을 얻게 되면 그 패턴은 더욱 심해진다. 만약 자신의 이야기들이 진부해지면 이 사람은 새로운 드라마틱한 비극을 만들어낸다 이 사람은 인생에서 무력함을 느끼고 다른 사람들을 죄의식에 빠지게 하므로써 그들을 조종하려한다. 그는 인생에서 스스로 책임을 갖기를 거부한다. 그래서 무의식적으로 타인을 끌여들여서 자신을 행복하게 하도록 한다 이런 사람은 스스로 자신에 대해 책임을 짐으로써 인생의 통제권을 회복함으로써 자신의 힘을 길러야 한다. 그는 자신의 저장된 그리고 억압된 화를 풀고 용서를 배워야 한다. 5. 선한 사람 (The Nice Person) 이런 사람은 늘 성격좋고 밝고 호감이 많이 가는 사람이다 그래서 늘 좋은 대인관계를 유지하고 친구나 아는 사람이 많다 그는 자라나는 동안에 순종이 많은 사랑을 가져온다는 것을 배웠다 그는 모든 규칙이나 법에 기계적으로 복종한다 그는 늘 자신이 '해야 할'일을 하고 남들에게 예스 함으로서 남들을 기쁘게 한다 그는 절대 화를 내는 일이 없고 늘 모든 상황을 받아들이고 적응한다 그는 절대 보트를 흔드는 일은 없다(문제를 일으키지 않는다) 표면적으로는 그는 행복하고 그룹의 일원인 것을 만족해 한다 그러나 내적으론 그는 공허하고 외롭다. 그는 그 자신인 것이 두렵다 왜냐면 자신이 원하는 것을 추구하는 것은 타인을 거슬리는 것이 될지도 모르기 때문이다 그래서 그는 자신이 진실로 원하는 것, 그리고 자신이 누군가하는 것을 잊어버렸다 그는 모든 옳은 일들을 했고 규칙에 부응했다 그러나 내적으로는 조종되어지는 느낌이고 속았다는 느낌이고 재미가없다 그는 덫에 갇혔다 그는 남들이 자신이 그렇게 좋은 사람이 아닌 것을 알게될까봐 자신을 드러내보이지 못한다. 이런 사람은 노라고 말하는 법을 배워야 한다. 그는 자신의 부정적인 면을 내보이는 위험을 감수하고 그래도 남들이 여전히 자신을 사랑하고 그가 더 솔직하기 때문에 더 친밀감을 느끼게 되는 것을 발견해야 한다 6. 늘 옳은 사람(The self righteous man) (교통사고에서 자신이 옳다고 끝까지 우기는 사람) 이 사람은 자신이 틀렸으면 타인의 사랑을 얻을수 없다고 어렸을때부터 배웠다 타인의 사랑을 얻기 위해서 그는 자신이 옳다고 무슨수를 써서라도 증명하려고 한다 그에게 잘못을 인정하는 건 사랑을 잃는 것이고 그 자신에게 매우 아픈 것이기 때문이다. 이런 사람은 자신이 옳다는 것을 증명하기 위해서 타인이 틀렸다는 것을 증명하려고 한다 그는 자신이 하는 모든일에 대해 핑계거리를 가지고 있다 7. 화난 사람 (The Angry Person) 이 사람은 늘 화난 표정으로 다닌다. 그에게 화난 표정은 일종의 방패다 그것은 재난을 막으려는 자구책이다. 그는 자신의 열등감을 느끼고 늘 자신을 보호하려고 한다 그리고 열등감을 보상하기 위해서 외부세계에서 즐거움을 얻기를 거부한다 어떤 것도 그를 즐겁게 할수 없다. 그는 자신의 열등감을 모든것에 투영한다 그래서 좌절감을 느끼고 세상에 대해서 화를 낸다 그는 삶이 자신을 속였다고 생각하고 늘 복수하기를 원한다 그는 모든것에 심지어 모자가 떨어지는 것에도 화를 내고 그가 겪은 모든 부당한 것을 기억하고 있따 그는 타인의 결함이나 실패에 즐거움을 맛본다 8. 가면 쓴 사람(The Fake) (집에선 현모양처, 밖에서는 착한 이웃, 기타등등…인 사람) 이 사람은 수많은 역할을 해서 진짜 자신이 무엇인지 잘 모른다 그는 남들이 자신을 어떻게 받아들일까에 맞추어 자신을 연기해 낸다 그는 남들과 불협화음을 내기를 원하지 않는다 그는 사랑받기 위해서 연기하는데 전문가이다 그는 타인이 자신에게 바라는 것을 연기해 내고 그래서 위선적이고 진실하지 못하게 된다 그는 아마도 자라나는 동안 자기 자신을 내세움으로써 사랑받아 본 기억이 별로 없을 것이다. 그래서 사랑 받기 위해서 자기가아닌 타인이 되어야 한다고 느꼇다 9. 신자 (The believer) 이 사람은 타인에게 모든 것을 의지하고 자기 자신을 믿지 않는다 그는 자라나는 과정에서 타인의 사랑을 얻기 위해서는 타인에게 모든걸 동의하고 다른 사람이 이야기하는 것을 믿어야 한다고 배웠다 그는 자기의 문제들을 풀어줄수 있는 사람에게 자신의 통제권을 넘겨주는 것을 좋아한다 그는 자신이 당신에게 동의해주니까 자신을 사랑해주길 기대한다 당신이 그의 비현실적인 기대에 부응하지 못하면 그는 사랑을 철회한다 그는 자신의 부모가 완벽하지 못할수 있다는 사실을 깨닫지 못했따 그는 언제나 높은 기대치를 가지고 있어서 실망도 크다 10. 수줍은 사람 이 사람의 타인에 대한 반응은 한마디로 공포이다 그는 타인의 비난을 두려워하고 자신을 실패자로 평가하는 것을 두려워하고 자신을 거부하게 되는 것을 두려워한다 그는 자신이 타인에게 사랑받을수 있다는 것에 대해 자신감이 적다 그는 사람들이 그가 어떤 행동을 할때나 상황에 있을때만 그를 사랑할거라고 생각한다 11. 잘난체 하는 사람 이런 사람은 자신이 지위나 재산이 자신의 열등감을 보상해줄거라 생각한다 그는 자신이 가진 것이 남들의 관심과사랑을 얻을거라 생각한다 그에게 돈은 사랑의 상징이다 그리고 그것이 없으면 사랑을 잃을거라 두려워한다 그는 사랑해 달라고 하지않고 살려고 한다 불행하게도 그는 자신이 사랑을 받을만하지 않다고 느낀다 왜냐면 그는 자신의 업적이나 재화로 인해 사랑받고 있다고 느끼기 때문이다 그는 종종 남들에게 이용당했다고 피해망상적이 되기도 한다 이 이외에도 나홀로파하고 자기 희생형이 있다 불행히도 시간이 없는 관계로 옮겨적진 못했지만 대충 적으면 나홀로파는 남들의 관심과 사랑을 아예 포기 하고 나처럼 홀로 사는 사람을 말한다 그리고 자기 희생형은 끝없이 남을 위해 봉사하고 일하고... 그러면서 남들도 자기처럼 해주기를 원한다 그런면에서 5번 선한 사람하고 비슷하다 또 뭐가 있을까... 책에는 여기까지 밖에 없다 책 제목은 화성남자 금성여자를 쓴 존그레이 박사의 What you feel you can heal이란 책인데 그림이 많이 들어가 있어서 영어로 되어있어도 어렵지 않다 관심있는 분은 아마존에서 사서 보시길.. 그리고 하나 더 과거의 경험으로 고통 받는 사람들을 위한 처방책으로 존 그레이 박사는 러브레터를 쓰라고 하는데.. 자세한 것은 화성남자 금성여자 책에 나와 있다