샤인머스켓 효능 샤인머스켓 부작용 세척법

[운조루]

일곱번째 샤인머스켓 효능 혈압조절
샤인머스켓에는 칼륨성분이 함유되어 있습니다.
칼륨은 혈관속 혈액의 흐름을 원활히 하는데 도움을 준다고 합니다.
우리몸에는 수많은 혈관속 혈액이 흐르는데 이런 혈액의 흐름을 방해하는 콜레스테롤과 혈관속 노폐물이 있는데요
칼륨은 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 주고 혈관속, 혈액속 노폐물을 제거해주어 혈압조절에 도움이 된다고 합니다.

여덟번째 샤인머스켓 효능 피부건강
샤인머스켓에느  풍부하게 함유되어 있는 성분이 안토시아닌, 레스베라트롤, 폴리페놀 등이 있습니다.
이 성분들은 노화의 원인인 활성산소를 제거하고 세포손상을 막아 피부건강에 도움이 된다고 합니다.
또한 비타민C성분이 풍부하게 함유되어 있어 피부의 주근깨, 기미에도 도움이 되며 피부를 맑고 건강하게 유지하는데 도움이 된다고 합니다.

샤인머스켓 부작용
샤인머스켓에는 크게 알려진 부작용은 없다고 합니다.
하지만 당도가 높아 과다섭취하게 되면 당뇨병 혹은 설사, 복통을 유발할 수 있다고 합니다.
당뇨병을 앓고 계신 분들도 적당량을 섭취하는것이 좋다고 합니다.

샤인머스켓 효능 부작용 대해 알아보았는데요.
샤인머스켓은 껍질째 먹을수 있는 과일이기 때문에 농약을 씻어내는 과정이 가장 중요하다고 할수 있습니다.
농약을 잘 씻어 내기 위해서는 시고를 몇방울 떨어뜨린 물에 2-3번 정도 씻고 흐르는 물에 깨끗하게 씻어내면 살균효과로 인해 농약이 제거 된다고 합니다.
몸에 좋은 음식이더라도 뭐든 과하지않게 적당히 섭취하는것이 가장 건강하게 샤인머스켓을 섭취하는 방법인것같습니다.