오버헤드프레스?

[열심히하자]

검색해도 않나오네요...ㅡㅡ 오버헤드프레스라는것이 어깨운동하는건가요?

어깨운동은 밀리터리프레스, 비하인드넥프레스는 알겠는데

똑같은 운동도 어떤곳에서는 쑐더프레스 다른곳에서는 바벨프레스,프런트프레서...

헤깔려요...@.@ 오버헤드프레스는 어떻게 하는동작인지 설명 좀 부탁드립니다.

아참~그리고 척추기립근운동 이름이 백익스텐션, 하이퍼익스텐션 어떤게 맞는건가요?

[스톤..]

오버헤드프레스랑밀리터리프레스랑 같은거같은데요..바벨로우랑벤트오버바벨로우랑이름이틀리드시..ㅋ 오버헤드=밀리터리프레스할때 내리는동작에서 머리를뒤로오버하죠?그래서오버헤드프레스.맞나?예전에배웠던건데..ㅡ,.ㅡ;척추기립근운동이름 두개다맞습니다..

[바벨매니아]

오버헤드 프레스는 밀리터리, 비하인드넥, 덤벨등 프레스 계통 어깨 운동을 부를때 통칭해서 쓰는 말입니다. 숄더 프레스도 어깨의 프레스 운동을 지칭할때 쓰는 말입니다

[진군]

백익스텐션과 하이퍼는 같은운동인데여 하이퍼 익스텐션은 수축시(올라올는것)수축정도가 더 높은거라구 알구있습니다. 한마디로 더 활처럼 더 쳐올리는거져. 운동량은 더 많아지지만 부상위험이 조금더 높아지는것으로 알고있습니다.

[당신의남자]

숄더프레스란 머신운동을 뜻하는거구요,밀리터리프레스와프런트프레스는 같은 말로 바벨을 이용할때 쓰는이름입니다,미국식 정확한이름은 바벨프런트프레스입니다.그리고 척추기립근운동도 진군님께서 잘 설명하셨네요,하이퍼란 프리웨이트머신이름에서 나온 말입니다.....

[열심히하자]

답변감사합니다...^^ 회원님들의 답변으로 인해 나날히 발전하는것 같아 기분좋습니다. 화이팅~^^*