고구마줄기 말리기: 햇살 가득 담은 건강한 간식 만들기 ☀️
고구마줄기는 봄철 별미로 많은 사랑을 받지만, 제철이 지나면 쉽게 상하기 때문에 보관이 어렵습니다. 하지만 말려서 보관하면 연중 내내 고구마줄기의 풍미를 즐길 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?
고구마줄기 말리기, 어렵지 않아요!
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신선한 고구마줄기 준비: 싱싱하고 푸른 고구마줄기를 선택하세요.
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꼼꼼한 세척: 흐르는 물에 여러 번 깨끗하게 씻어주세요.
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데치기: 끓는 물에 소금을 약간 넣고 고구마줄기를 데쳐줍니다. 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 제거해주세요.
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물기 제거: 물기를 완전히 제거한 후 적당한 크기로 잘라줍니다.
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햇볕에 말리기: 햇볕이 잘 드는 통풍이 좋은 곳에서 널어 말려줍니다. 날씨에 따라 말리는 시간이 달라질 수 있습니다.
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건조기 이용: 햇볕이 부족할 때는 건조기를 이용하여 말릴 수 있습니다.
말린 고구마줄기 보관법
- 밀폐용기: 완전히 건조된 고구마줄기를 밀폐용기에 담아 서늘하고 건조한 곳에 보관합니다.
- 냉동 보관: 장기 보관 시에는 밀폐용기에 담아 냉동 보관합니다. 필요할 때마다 꺼내 사용하면 됩니다.
말린 고구마줄기 활용법
- 국 끓이기: 멸치 다시마 국물에 말린 고구마줄기를 넣고 끓여 시원한 국을 만들 수 있습니다.
- 볶음 요리: 다양한 채소와 함께 볶아 맛있는 볶음 요리를 만들 수 있습니다.
- 나물 무침: 간단하게 무쳐 먹어도 맛있습니다.
- 차로 즐기기: 따뜻한 물에 우려 차로 마셔도 좋습니다.
꿀팁!
- 고구마줄기를 데칠 때 소금을 약간 넣으면 색깔이 선명해지고, 풋내를 제거할 수 있습니다.
- 말리는 중간중간 뒤집어주면 골고루 잘 마릅니다.
- 너무 오랫동안 말리면 딱딱해지므로 적당한 시기에 수확하는 것이 중요합니다.
고구마순 보관법
고구마순은 신선할 때 먹는 것이 가장 좋지만, 냉장 보관 시에는 비닐봉지에 담아 채소실에 보관하면 2~3일 정도 보관할 수 있습니다.
과 함께 더욱 자세한 정보를 얻고 싶으시면 유튜브에서 "고구마줄기 말리기"를 해 보세요. 다양한 레시피와 보관법을 확인할 수 있습니다.
지금 바로 고구마줄기 말려서 건강한 식탁을 만들어 보세요!
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