닭가슴살구이vs닭가슴살쉐이크

[김해]

안녕하세요.

닭가슴살물론 좋아서 섭취는해줘야겠는데....제가 일하는회사에서 제위치가 그냥쉬는시간이따로

정해져있지도않고 마음대로 쉬기가 쉽지가않습니다. 그래서 쉬는시간 잠깐있을때 않아서 닭가슴살에머스타트찍어먹는게

눈치보단 시간이너무빠듯해서 맨날조금먹다가 일하로달려가고...먹을시간이없어서 보충제로 대쳐하는 불상사가많이생깁니다.

그래서 닭가슴살쉐이크로 대체할려고하는데요. 닭가슴살+오렌지갈아서마시려고하는데요.    

효율면에서 쉐이크를해버리니 흡수가빨라져 이건뭐.....보충제랑 같은느낌되는거아닌가해서여....그리고 저녘에하루치만들어서 보온병이나 베트병에넣어서 냉장보관했다가 그다음날에 회사들고가서 한3번정도 나눠서 먹을려고하는데요....뻑뻑해질까여??흔들어먹으면괜찮을까여??

구워서통으로먹는거와vs쉐이크....크게차이없을가요?? 많은 조언부탁드립니다.^^

[송헌아빠[순천]]

시간이 많으시면은 구워서 드세요 ^^ 천천히 시간이 없으시면은 흡수가 빠른 쉐이크 ^^

[멀쩡한 놈]

저는 삶아서 먹다가 물리면(지겨우면) 님 처럼 믹서에 과일이랑 넣어서 갈아서 먹구요 그래도 물리면 과일이랑 사라다도 해서 먹어요. 어떻게 해서든지 목표점 까지는 쉬지않고 먹어야 하닌까요.ㅎㅎ

[즐라탄]

흔들어 주세요~~옛날 써니텐광고가 생각나는군요..ㅎㅎ

[아홍좋아]

어우..저 쉐이크 해먹었닥 토할뻔 봤네요..ㅋㅋ 맨날 삶아서 먹다가 쉐이크 한번 해 먹어봤는데 젠장...;;ㅋㅋ

[그냥_]

걍 이방법저방법 여러방법으로 먹으세요... 하루이틀만에 끝날문제가 아니자나여.사람이 하나만 글케 잘 못먹어요...그냥 쉐이크도 드시고 삶아도 드시고 구워도 드시고...ㅎㅎ 제 경험상 그래요.^^

[운동이운명도바꾼다]

씹어드시는게 흡수율이 좋다고 합니다...

[쌈바리]

저도 쉐이크는 별로더라구요