▣ 속독법

▣ 속독법 1. 속독법이란? - 속독법은 21세기 무한경쟁 시대에 필요한 필수능력이다. 속독법은 안구훈련을 통해 기호 인지 속도를 증가 시켜 문자의 정보를 빠른 시간 내에 받아들이는 기술이다. • 속독법이 필요한 사람 ① 정보와 지식을 빠르게 내 것으로 만들고자 하는 학생 및 성인 ② 기억력, 이해력이 부족하다고 생각하는 사람 ③ 한정된 시간에 더 많은 책을 읽고 싶은 사람 ④ 다양한 책을 읽고 배경 지식을 쌓고자 하는 사람 ⑤ 지문 읽는 시간이 부족해 언어영역 문제 해결 능력이 부족한 수험생 ⑥ 자투리 시간을 활용 해 책 한 권을 읽을 수 있기를 원하는 사람 • 속독법의 효과 ① 집중력과 지구력 향상 ② 좌•우뇌를 활용하는 전뇌 학습의 시작 ③ 이해가 잘 되고 기억력이 높아짐 ④ 글의 주제, 핵심내용, 중요단어를 쉽게 파악, 요약 정리 능력의 향상 ⑤ 자투리 시간에도 책 한 권을 읽고 이해할 수 있음 ⑥ 경쟁자들보다 같은 시간에 더 많은 공부를 할 수 있음 ⑦ 지식정보화 사회의 경쟁에서 앞설 수 있음 ⑧ 지문이 길어서 힘들었던 언어영역이 쉬워짐 2. 기존 속독법과 다른 점 - 기존의 속독법의 문제를 최대한 보완하여 짧은 시간에 효과적인 훈련이 될 수 있도록 구성하였다. 속독이라는 타이틀로 판매되는 많은 책들을 살펴보면, 속독법 훈련보다는 독서방법에 대한 설명이 대부분이다. 물론 정확한 독서방법을 알고 자신의 잘못된 부분을 수정하는 과정을 거치게 되면 어느 정도 독서 속도는 향상 될 수 있지만, 속독이라는 능력을 완성하기에는 부족한 점이 많다. 요즘에는 학원 강의보다 인터넷 학습을 통한 속독법 훈련이 많이 진행되고 있지만, 이는 안구능력만을 발달시켜 속독능력을 완성시키려고 한다는 단점이 있다. 또 매일 일정별로 훈련이 진행되지만, 훈련 방법에 대한 설명이 턱없이 부족하기 때문에 훈련에 임하는데 있어서 많은 어려움이 있는 것이 사실이다. 이 책에서 소개하는 속독법은 기존의 문제점들을 최대한 보완하여 단계별 실습을 통한 안구능력 향상과 시지각 훈련, 독서 효과를 높일 수 있는 방법, 다양한 이미지와 구체적 설명으로 구성되어 있다. 그래서 이 프로그램을 지속적으로 훈련한다면 짧은 시간에 효과적으로 속독 능력 향상에 도움이 될 것이다. 3. 교육의 구성 - 프로그램은 총 7단계로서 21일 동안 연습할 수 있도록 구성되었다. 구성 품목은 책과 CD로 구성되어 있으며 프로그램은 총 7단계로 구성되어 있다. 각 단계는 3일 기준으로 명상/ 호흡 훈련-시점 이동 훈련-시야 확대 훈련-기호 인지 훈련-문장 적응 훈련등을 난이도별로 편성했다. • 명상 / 호흡훈련 - 동영상과 자연의 소리들을 삽입하여 명상과 호흡을 통한 집중상태가 될 수 있도록 구성했다. • 시점 이동 훈련 - 독서를 할 때 우리의 눈은 좌에서 우로 줄을 따라 활자를 인지하며 일정시간 동안 머문 후 다음 활자로 이동하는데 빨리 읽기 위해서는 무의식 상태에서 자연스럽게 이동하는 훈련이 필요하다. - 1~3단계 : 시점 이동 속도를 높이는 훈련 - 4단계 : 이동하는 기호 속의 단어를 인지한 후 인지된 단어를 조합하여 하나의 문장을 만들어 가는 훈련 - 5~7단계 : 시점이동 훈련과 시폭 확대 훈련이 동시에 진행, 시폭이 유지된 상태에서 기호와 활자 인지훈련 • 시야 확대 훈련 - 이 훈련은 160~170도 정도를 가지고 있는 여러분의 주변시야를 독서에 활용하는 훈련 - 1~3단계 : 중심점을 인지한 상태에서 점점 커지는 원과 사각을 통해 주변시야를 활성화시키는 훈련 - 4단계 : 좌•우측의 안구에 각기 중심점을 두어 시폭을 최대한 확대 시키는 훈련 - 5~7단계 : 그림과 문자, 색을 이용한 시지각 훈련으로 구성 • 기호 인지 훈련 - 음절 단위의 독서에서 벗어나 단어, 문장, 줄 단위, 페이지 단위의 독서 능력을 만들기 위한 훈련 - 이 훈련은 6칸부터 10줄까지 총 7단계로 구성, 기호를 인지하는 과정에서 활자를 인지하는 방법 터득 • 문장 적응 훈련 - 실제 글에서 읽을 부분에 음영이 표시되면서 훈련을 유도함 4. 속독법 효과를 높이는 TIP • 준비하기 ① 시간을 확보한다. - 속독은 하루아침에 이루어지는 것이 아닌, 꾸준한 훈련을 통해서 진행되기 때문에 조급한 마음을 갖기보다는 안정된 마음을 갖고 훈련에 임하는 것이 중요하다. ② 주변 환경을 정리한다. - 속독 훈련에 가장 중요한 것은 바로 ‘집중력’이다. 집중하지 못하면 활자를 인지하는 속도는 빠르지만, 그 내용을 이해하지 못하게 되기 때문이다. - 그래서 주변을 정리하고 소음을 통제하고 적절한 조명을 사용하면 효과적으로 집중력을 높일 수 있다. • 실전 독서훈련 ① 자신의 능력에 맞는 도서를 선정한다. - 훈련을 통해 활자를 인지하는 안구 능력이 상승하지만 두뇌의 정보처리 능력이 안구의 능력보다는 늦게 발달하는 경우가 많다. - 우선 자기 자신이 편하게 읽을 수 있는, 자신의 능력보다 조금 낮은 단계의 도서를 선정하여 안구의 이동능력과 두뇌의 정보처리능력이 함께 발달될 수 있도록 하는 것이 좋다. ② 내용 이해보다는 안구의 이동능력에 포인트를 두도록 한다. - 처음에는 두뇌의 정보처리 능력이 개발되지 않은 상태이기 때문에 안구의 이동능력에 비해 내용 이해도가 부족하게 나타날 수 있다. - 이해가 안 된다고 활자를 인지하는 속도를 늦추면 안 된다. - 자신이 정한 목표나 시간까지 처음의 인지 속도를 유지하도록 한다. ③ 자신이 읽었던 부분까지 내용을 기록하도록 한다. - 독서가 끝난 후, 눈을 감고 책의 내용을 영화처럼 떠올려보고 내용 중 생각나는 단어를 적어 보도록 한다. - 글의 흐름에 따른 중요단어를 인식하고, 기억해야 한다는 목적을 가지고 속독을 진행 하다보면 저절로 내용 이해도는 높아지게 될 것이다. 삶을 살아가면서 꼭 필요한 능력 - 우리에게 필요한 능력은 많지만 가장 경제적이고 효과적인 능력은 독서능력이다. 현대를 살아가면서 요구되는 능력은 너무나도 많다. 영어도 잘 해야 하고 운동도 잘 해야 되고 외모도 잘 가꾸어야 되는 등 많은 능력이 필요하다. 시간과 경제적인 부분이 해결된다면 모든 능력을 갖추는 것이 가장 좋겠지만 현실적으로 어려운 것이 사실이다. 그렇다면 우리는 어떤 능력을 선택해서 개발할 것인가에 대해 고민해 봐야한다. 가장 경제적이며 효과적인 능력이 무엇일까? 나는 독서능력이 가장 경제적이고 효과적인 능력이라고 생각한다. 읽기 속도가 늦어 발생하는 불이익 1. 시험을 볼 때 지문 읽는 속도가 늦어 시험 문제를 모두 풀지 못하는 경우가 많다. 2. 한정된 시간에 읽어야 하는 정보가 제한적이다. 3. 메일과 서류를 검토하는 시간이 많이 소요되어 업무의 진행이 느리다. 4. 다양한 정보를 접할 수 있는 기회가 축소된다. 5. 자신이 알지 못하는 세계와의 만남이 어렵다. 위와 같은 불이익은 한 개인이 생활하는데 치명적인 문제를 야기시키기에 충분하다. 이 많은 문제는 독서능력 향상으로 극복이 가능하다. 특히 속독법은 단시간 내에 많은 정보를 받아들일 수 있는 능력으로 사회 / 학교 생활을 하는데 많은 도움을 준다. 그래서 많은 사람들이 속독법에 도전하지만 대다수가 성공하지 못한다. 체계적인 교육의 미흡과 문자인식 중점의 훈련이 그 실패의 요인으로 적용한다. 그렇기 때문에 문자 인지 훈련과 이해 능력 훈련이 동시에 이루어져야 올바른 독서능력을 갖출 수 있다. 이해능력 훈련은 많은 책을 읽음으로써 어휘량의 증가와 정보의 연결 연습을 통해 가능해진다. 속독법으로 문자 인지 훈련을 하고 독서로서 이해 능력 훈련을 꾸준히 한다면 독서능력은 빠른 시간 내에 향상 시킬 수 있을 것이다. 이 책을 통해 여러분의 독서 능력 향상에 많은 도움이 되기를 바란다.