올 겨울시즌오프을 했습니다.
내년 봄에 엔진 초기화를 막기 위하여 접수한 로라방~~~오늘이 첫날 ㅋㅋㅋㅋ
로라방 내부~~~~헉 저기 유리에 비친 골드러쉬님 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이것은 파워테스트 용
거울에 비친 울부부 ㅋㅋㅋㅋ 도야지~~들
인증샷 찍어 달라고 했더니 이렇게 찍어놨네 ㅋㅋㅋ미쳐(혹시 내 안티????)
이건 제대로 나왔네 ㅋㅋㅋ 하지만 모자가 약간 삐뚤어짐
오늘은 우먼스 져지 ~~~막사용하기 딱 좋아요(물놀이 최고최고 강추~~)
감독님이 자세 교정 중
안장을 조금 높이고 앞으로 조금 땡기고.....
자세도 팔에 힘을 조금빼고 등등
엄청 고칠게 많았다는.....무조건 힘으로만 탄 나~~ㅋㅋㅋㅋ
지금 내 엔지 상태가 어떤지 20분간 몸풀고 20분간 파워테스트.....ㅎㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
난 20분간 몸풀라는 소리를 파워테스트 하는줄 알고 죽을 힘을 다했나는....
그런데 감독님이 천천히 타라고 조금있다가 파워테스트한다고 헉~~~
힘다빠졌는데. 어떡해....
엄청 힘들었음 완전 개고생 ~~~
파워테스트 받을줄 알았으면 저녁안먹고 오는건데.... 한시간전에 저녁먹고 와서
먹은거 다 확인할뻔 했다
하지만 오늘 체크한 체력을 가지고 3달동안 훈련에 기초 자료가 된다고....
그래 한번 열심히 해서 내년에 골드러쉬님좀 따보자~~화이팅
파워테스트 기계에 스프라켓이 10단이라 내꺼 스프라켓을 꼈다가 다시 빼는 골드러쉬님
완전 미케닉 같어~~~어디 샵에서 근무하시는지????
이진옥 감독님~~~
완전 로드몸매 부러워
자덕이라면 이분이 누구신지는 다 아실듯
우리나라에서 전직자전거선수에서는 현존하는 신이시죠
요일별로 저녁 7시 30분에서 9시까지 4명 훈련하고요
저희 부부와 같이 훈련하는 두분 오늘 처음 뵙는데 엄청 성격들 좋으시더라구요 ~~
반갑습니다. 3달 열심히 운동해 보아요
ㅋㅋㅋ 엄청 힘들어요~~~
댄싱안되는 여자분들 강추~~요
어제 감독님이 댄싱가르쳐 주셨는데
바로 댄싱이 되더라구요 ~~
감독님 감사요~~구력 4년에 댄싱못치는 나
어제 한시간만에 배웠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
로라는 아무때나 본인이 타고싶을데 가서 타면 된다고 하네요
아직 수요일,금요일 자리가 남았다고 하네요
관심있으신분들 연락해보세요
위치~ 천호동 해공공원 앞에있는 스페셜라이즈드 매장 2층
금액~감독님 훈련로라는 월10만원, 로라방만 이용은 월 3만원
연락처~02)429-1682
이진옥 감독님 주요(선수)경력사항