자연식~황금 레시피입니다~^^

건강과 자연이 어우러진 식단~ 올 가을엔 아주 건강식으로 선보일테니 한번 해드셔보세요~ 고추에는 비타민씨가 사과의 20배라하지요~ 관절염, 당뇨, 근육통감소에도 좋고 항산화물질이 있어서 동안유지에도 다이어트에도 탁월~ 엔돌핀을 생성해서 기분을 좋게하다고하니 이가을 혹여나 우울하신분들은 고추~마이 드시이소~^^ 그래서 밥집아짐~ 고추맛있게 드시는 팁을 드립니다~ㅎㅎ <집간장으로 만드는 찐고추지> 1 조금 매콤한 풋고추를 찝니다. 보리밥위에 쪄두맛있어요~^^ 2 찐고추를 쫑쫑쫑 다집니다. 3 다져진 고추에 집간장을 자작 잠길정도로 넣고 참기름조금! 밥위에 비벼먹어도 맛있고 호박잎에 쌈싸먹어도맛있고 땡초김밥처럼 말아먹어도 맛있어요~^^ 시장에가면 할머니들께서 호박잎 파실때마다 저는 싹쓸이합니다~ㅎㅎ 시들기전에 사드려야 할머니맘이 덜아프실듯해서요~^^ <호박잎국> 1 호박잎을 쪄서 먹기좋게 썰어둡니다. 2 멸치우린물에 된장을 풀고 3 호박잎에 콩가루를 넣어 조물조물 무쳐두고 4 된장국에 넣어서 바글바글 끓입니다~ 5 보리밥말아서 찐고추다짐 올려서 먹음~ 진짜 맛있답니다~^^ <찐가지무침> 찐가지는 그냥먹어도 아주 달아요~ 손으로 쭉쭉찢어서 소금.다진마늘.깨소금.참기름넣고 살살 무치면 완성~ 주말엔 자연식으로 한번 드셔보세요~<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2623CC4957C8F31A27" class="txc-image" /><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/211E0E4C57C8F31C15" class="txc-image" /><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/24133F5057C8F31D0C" class="txc-image" /><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/222BA54957C8F31F26" class="txc-image" /><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2616C14F57C8F32016" class="txc-image" /><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2301AA4A57C8F32224" class="txc-image" /><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2640244957C8F3231C" class="txc-image" />