푸석한 피부 매끈하게 눈가 주름 탄력있게

[william]

푸석한 피부 매끈하게 눈가 주름 탄력있게

생활 속 자세가 몸매의 시작 규칙적인 식습관이 필수

2주 전 행복플러스 독자들이 뽑은 뷰티 멘토 김희애가 스페인 광장에서 열정적으로 플라멩고를 추는 모습이 기사화된 후, 이에 대한 행복플러스 독자들의 반응은 뜨거웠습니다. 어려진 피부로 자신감을 충전하고 삶을 열정으로 채워보고 싶다는 생각이야말로 여자라면 누구나 꿈꾸는 소망이기 때문일까요? 그래서 행복플러스 뷰티풀 패션 캠페인의 마지막 시간은 두 명의 셀러브리티가 아름다운 열정을 되찾기 위해 어려진 피부를 만드는 리얼리티 프로젝트로 꾸며집니다. 현재 푸드 스타일리스트로 왕성하게 활동하고 있는 천현정, 천현선 자매가 피부 체형 교정 전문 '에이지 디자이너(Age Designer)'를 만나 10년 더 어려지는 솔루션을 들어봤습니다.

천현정 (푸드 스타일리스트, 30대 중반, 갓 결혼한 결혼초년생으로 커리어 우먼)

"한층 더 어려진 피부를 경험하고 나니 정말 자신감이 생기더라고요. 아직은 일에 더 많은 열정을 쏟아붓고 싶어요."

결혼한 지 한 달도 채 안 된 천현정씨의 얼굴에는 깨소금 같은 아기자기한 행복이 묻어난다. 결혼을 하니 안정감과 여유가 느껴져 그 에너지를 일에 쏟고 싶다는 욕심이 생긴다. 푸드 스타일리스트라는 직업상 잡지나 신문 화보 촬영이 많고, 외출도 잦지만 메뉴와 데코레이션 연구 등으로 사무실에서 장시간 앉아 있을 때도 많다.

30대 중반 결혼초년생 천현정씨

① 피부 에이지 디자이너 SK-II: 건조한 실내와 스트레스로 인한 주름 트러블 타입! 피부 수분과 주름 케어가필수적

천현정씨는 햇빛에 피부가 쉽게 그을리는 타입. 때문에 외출시 자기도 모르는 사이 자외선으로 인한 손상이 축적되어 이럴 경우 콜라겐의 양과 질은 당연히 저하될 수밖에 없다. 하지만 천현정씨의 피부를 노화시키는 더 큰 원인은 바로 사무실에서 보내는 시간이 많다는 것.

실내 냉난방 시설에 장시간 노출되는 것은 피부 표면을 건조하게 하는데 퇴근 전 거울을 보면 피부색이 칙칙한 것은 물론이고 눈에 띄지 않던 주름까지도 도드라져 보이는 이유다. 이러한 피부 타입과 환경조건은 주름을 생성할 수 있다는 것이 SK-II카운슬러의 설명이다. 천현정씨는 대체로 감정표출을 자제하는 스타일인데 이러한 성향은 스트레스도 더 많이 받아 자율신경 및 호르몬 밸런스가 불안정하기 때문에 피부 기능이 저하될 수 있고, 또 주름이 생길 확률도 높다. 따라서 무엇보다 주름에 관련된 피부관리가 필요하다는 진단이 내려졌다.

천현정씨의 경우 피부 세포를 활성화시키고 탄력을 부여해 연쇄 노화현상을 차단해줄 수 있는 제품이 필요한데 SK-II 싸인즈 트리트먼트 토탈리티를 추천한다고. 또 주름 집중 케어를 위한 제품인 SK-II 싸인즈 링클 세럼도 함께 사용하는 것이 좋다. SK-II 싸인즈 링클 세럼은 수분 필름을 함유하여 바르는 순간 피부 표면층의 수분 보유력을 단시간에 증가시켜 주름 사이사이를 메워 눈에 띄게 완화되어 보이게 할 뿐 아니라, 콜라겐 부스터로 매끈하고 탱탱한 한층 더 건강하고 어려진 피부를 확인할 수 있도록 한다.


② 보디 에이지 디자이너 한동길: 무게 중심이 오른쪽으로 기울어져 있기 때문에 균형적인 근육 사용을 위해서는 무게 중심을 옮기는 운동 필요

천현정씨는 하이힐을 자주 신고 다리를 꼬고 앉는 자세로 인해 양쪽 어깨의 균형이 오른쪽으로 기울어져 있다. 이러한 몸의 불균형은 걷거나 앉을 때 등 다양한 동작을 통해 서로 다른 근육을 사용하게 할 수 있다. 예를 들어, 앉을 때 오른쪽에 더 무게 중심이 가 있기 때문에 오른쪽 다리는 허벅지 뒷근육에 부담이 가는 반면 왼쪽 다리는 허벅지 앞쪽 근육에 부담을 주게 된다. 이를 교정하기 위해서는 무게 중심을 왼쪽으로 옮길 수 있는 운동이 필요한데, 우선 오른쪽 다리를 90도 각도로 앞으로 들고 서서 두 팔을 양쪽으로 들어 균형을 맞춘다. 그리고 두 손을 가슴 앞으로 모았다가 양쪽으로 펴는 동시에 상체는 왼쪽으로 기울이고 들고 있던 다리는 오른쪽을 향해 사선으로 펴준다. 이 동작을 10회씩 3번 정도 반복하는데 이 동작을 하는 것이 수월해지면 템포를 빨리하거나 더 많은 횟수로 반복하면 된다. 균형 있는 자세를 갖기 위한 건강한 생활 습관은 탄력 있는 몸매를 만드는 중요 요소다.


③ 토털 에이지 디자이너 김명신: 균형 있는 식사와 운동을 병행하여 건강한 생활을 유지하는 것이 중요

김명신 선생은 "상대적으로 규칙적인 식생활과 라이프스타일을 가졌기 때문에 몸을 항상 최적의 상태로 만들 수 있는 에너지를 생성하는 운동 프로그램과 이를 지원하는 단백질 섭취를 늘릴 것"을 강조했다.

또 "물이 충분해야 혈액이 원활하게 흘러 산소와 영양분이 몸속 구석구석까지 전달될 수 있다"며 "물을 마시는 것도 프로그램화하여 실천하는 것이 좋다"고 덧붙였다. 식사 30분 전과 2시간 후에 규칙적으로 400mL의 물을 섭취한다. 운동을 할 때에도 16분 간격으로 물을 마신다면 건강하고 탄력 있는 20대의 몸매를 만들 수 있다고.

1 SK-II매장에서 카운슬러에게 에이지 디자인을 상담받는 천현선씨.
2 라 끌라닉 드 파리의 김명신 선생에게 상담받는 두 자매.
3 라 끌라닉 드 파리에서 두 자매 모두 골격체형균형검사를 받았다. 컴퓨터 프로그램으로 신체부위의 평형과 균형 정도를 측정해준다.
4, 5 생활 속 동안피부만들기 솔루션을 제공 한 한동길 보디 에이지 디자이너와 토털 에이지 디자이너 김명신 원장

천현선 (푸드 스타일리스트, 30대 초반, 결혼한지 3년 된 주부, 돌이 막 지난 딸 아이의 엄마이자 자기 일을 가진 워킹맘)

"다시 본격적으로 일을 시작 했어요. 어려진 피부가 처음 일을 시작할 때의 열정을 되찾아 주었죠. 좋은 엄마, 성공한 워킹 우먼. 두 가지 모두 열심히 해낼 거예요"

천현선씨는 일과 집안일을 해야 하는 워킹맘이기 때문에 항상 시간에 쫓기는 생활이다. 최근에는 아이를 양육하느라 잠이 부족하고 제 때 끼니를 챙겨먹지 못하는 경우가 다반사다. 그녀는 에이지 디자이너들의 도움으로 찾은 열정을 좋은 엄마, 그리고 성공한 워킹 우먼이 되는 데에 쏟아 부을 예정이다.


30대 초반 결혼3년차 천현선씨

①피부 에이지 디자이너 SK-II: 불규칙한 생활습관으로 인한 눈가 트러블 타입으로 눈가 주름과 처짐에 대한 집중적인 케어 필요

천현선씨는 피지 분비가 적어 피부 고유의 천연 보호막을 만들지 못하는 상태. 그럼에도 주로 실내에서 활동하기 때문에 난방이나 에어컨에 의해 건조한 환경에 노출되어 있다. 특히 얇은 눈가 피부는 쉽게 건조해져 트러블을 일으킬 수 있는데 보통 이러한 경우 눈가가 건조해 눈가 주름과 처짐이 발생한다. 또 하나 생활습관중 문제점은 채소 위주의 식단을 선호한다는 것. 육류에 많은단백질이나 지방 섭취가 부족하면 오히려 피부 탄력에 영향을 주는 콜라겐이 충분히 생성되지 못한다. 이는 눈가 처침은 물론이고 눈가 다크서클을 발생시킬 가능성이 있다.

"기본적인 스킨케어 습관을 가진 천현선씨는 눈가에 대한 관리에 신경을 기울이길 권한다"는 것이SK-II 카운슬러의 솔루션이다. 피부가 건조해지기 쉬운 생활습관과 피부 타입을 가졌기 때문에 민감하고 세밀한 세포 조직으로 구성된 눈가 같은 경우는 더 세심한 관리가 필요하다. 따라서 천현선씨와 같은 경우 눈가 케어와 주름 케어를 동시에 해주는 것이 좋다.

SK-II 싸인즈 아이크림은 눈 아랫부분뿐만이 아니라 윗부분의 다양한 눈가 트러블도 케어 해준다. 눈밑 처짐과 건조함, 주름뿐만이 아니라 얇은 눈가에 맞추어 흡수력도 좋다. 또한 SK-II 싸인즈 링클 세럼은 길어지고 깊어지는 주름의 생성을 막고 앞으로 생길 주름까지 관리해준다는 것. 얼굴 전체에 고루 발라주면 되지만 특히 주름이 쉽게 생기는 눈가, 입가, 이마에 덧발라주면 좋다. 이렇게 눈가와 피부 주름에 집중적인 관리를 꾸준히 해준다면 좀 더 어려진 피부를 경험할 수 있다.

② 보디 에이지 디자이너 한동길: 출산 등의 문제로 인해 무게 중심이 앞으로 기울고 허리가 약화어 허리를 강화시킬 수 있는 운동 필요

천현선씨는 몸의 앞쪽으로 무게 중심이 가 있다. 이것은 하이힐을 오래 신었을 경우와 출산 후에 잘 나타나는 증상이다. 또 어렸을 때 발레를 오랫동안 한 것도 영향 요인이라고 생각된다. 발끝으로 오래 서 있는 동작은 허리에 스트레스를 주는데 현재 아이를 키우면서 한 자세로 오랫동안 있는 것 역시 허리에 무리를 주기 때문에 스트레스의 연장선이 되고 있다는 것이다. 특히 천현선씨는 키가 크고 다리가 긴 체형인데 이같은 경우 복부에 살이 쉽게 찌고 허리에 무리를 준다. 이러한 경우는 허리를 강화시켜주는 운동을 해주는 것이 좋고, 앉을 때에도 허리를 꼿꼿이 앉아 무리를 주기보다는 등을 뒤에 기대어 앉도록 한다.

무게 중심을 뒤쪽으로 해줄 수 있는 운동은 매트에 편안하게 누운 후에 팔꿈치를 구부리고 상체를 위로 들어올려 60초간 멈춘 뒤 다시 내려오는 것. 이 동작을 3회씩 반복하면 허리 부분을 강화시키고 얼굴, 척추, 골반으로 내려오는 균형을 맞춰주는 등 보디 밸런스를 위한 운동을 꾸준히 해주면 20대와 같은 젊고 건강한 몸을 가질수 있다.


③ 토털 에이지 디자이너 김명신: 출산과 아이의 양육으로 인해 놓치기 쉬운 영양소를 적극적으로 섭취하도록

출산 후 부족할 수 있는 무기질 섭취가 중요하다. 우리 몸에는 50여 가지의 무기질이 각기 중요한 기능을 수행하고 있음에도 불구하고 몸에서 스스로 만들어지지 않기 때문에 필히 음식 등을 통한 인위적인 방법으로 섭취해야 한다. 또 천현선씨의 경우 불규칙한 수면으로 해독능력 저하 및 장운동 저하를 일으키고 있는 상태. 이를 개선하기 위해서는 섬유질을 섭취하는 것이 좋다. 탄수화물에 많이 들어 있는 수용성 섬유질은 성인병 예방과 치료에, 채소에 많은 불용성 섬유질은 변비와 장운동에 좋다.

마지막으로 불규칙한 식사의 효율을 높이기 위해 천연 화학물질을 섭취한다. 천연 화학물질을 최대한 섭취하기 위해서는 유기농 상태에서 정제하지 않고 껍질째 먹는 것이 중요하다. 천연 화학물질 다량 함유 식품은 크게 붉은색·주황색·노란색·보라색·녹색 등을 띠는 과일과 채소, 흰색을 띠는 버섯류와 마늘류, 검은색을 띠는 콩류와 곡물류 등이 있다. 이러한 영양 섭취를 한다면 건강하고 젊어지는 것을 느낄 수 있을 것이라고. 문의 080-023-333

당신의 아름다움을 위해 에이지 디자인 카운셀링 해드립니다

SK-Ⅱ Age Design System

자신의 노력에 의한 피부 노화 조절이 80%이상 가능하다는 연구 결과를 바탕으로 개발한 에이지 디자인 시스템은 현재의 피부 유형과 라이프스타일을 바탕으로 개인별 피부 노화유형을 예측하고 맞춤형 스킨케어 및 라이프스타일 솔루션을 제안하는 SK-II만의 카운셀링 시스템.

SK-Ⅱ Vision Scope

얼굴 표면의 피부 텍스처, 기미의 출현, 피부색, 수분, 피지, 탄력의 정도와 주름의 정도까지도 측정할 수 있는 피부 분석 시스템. 현재 피부 상태를 정확히 진단해 개인별 맞춤 스킨케어를 제안, 스스로가 피부를 효율적으로 컨트롤할 수 있도록 돕는다.


SK-Ⅱ카운슬러가 추천한 아이템 3

어린피부 만들기 메이크오버에 도전한 푸드스타일리스트 천현정·천현선 자매가 SK-Ⅱ카운슬러에게 추천받은 제품입니다.

1 SK-II 싸인즈 링클 세럼 135,000원대(30g)  
2 SK-II 싸인즈 트리트먼트 토탈리티 145,000원대(80g)
3 SK-II 싸인즈 아이 크림100,000원대(30g)

글 민상원 기자 | 사진 김두종(STUDIO 2020)
헤어·메이크업 3스토리 바이 강성우(각각 강성우 원장, 이은정 실장)
도움말 김명신 라 끌리닉 드 파리 원장, 한동길 라 끌리닉 드 파리 수석 운동치료가,
          SK-II 카운슬러
스타일리시트 박현나 | 의상협찬=오브제, 강희숙, 파테오시안, 발렌시아, 게스슈즈, 아가타

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