<<BR clear=all></STRONG></FONT></P></FONT>
<P><FONT color=#5c7fb0><STRONG><FONT size=2>제가 인터넷에 올라온 민들레 효능에 대한 정</FONT><FONT size=2>보다는 조금더 빨리 알고 있었기에 </FONT></STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0><STRONG><FONT size=2>몇년전에 타카페에서 </FONT><FONT size=2>활동하면서 이, 민들레에 대한 효능을 많이 알려드려</FONT></STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0 size=2><STRONG>주부 회원님들, 그리고 뱃살때문에 고생하시는 남성 </STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0 size=2><STRONG>회원님들께 많은 감사의 메일을 받아본적이 있었답니다.^-^</STRONG></FONT></P>
<P><FONT size=2></FONT><FONT color=#5c7fb0><STRONG> </STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0><STRONG><FONT size=2>민들레 약효,효능에 대해서는 가족님들께서 여러곳에서 많이 </FONT><FONT size=2>접하셔서 </FONT></STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0><STRONG><FONT size=2>잘 아시고 계실 것 같아 가장 뱃살과 몸무게가 확실하게 </FONT><FONT size=2>빠지시는 </FONT></STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0 size=2><STRONG>노하우만 알려드릴까 합니다.^-^</STRONG></FONT></P>
<P><FONT size=2></FONT><FONT color=#5c7fb0><STRONG> </STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0 size=2><STRONG>민들레를 시중에서 구입을 하시게 되면 잎과 함께 말린 뿌리를 포장을해서</STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0 size=2><STRONG>한봉지에 5000원씩에 파는 걸 알고 있습니다.^-^</STRONG></FONT></P>
<P><FONT size=2></FONT><FONT color=#5c7fb0><STRONG> </STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0 size=2><STRONG>직접케서 손질을 해가면서 잡수신다면 더할나위 없이 좋겠지만</STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0 size=2><STRONG>손질하는데도 만만치 않기에 무척힘이 든답니다.^-^</STRONG></FONT></P>
<P><FONT size=2></FONT><FONT color=#5c7fb0><STRONG> </STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0 size=2><STRONG>그러나 뿌리가 몸무게 뱃살 빼는데 약효가 있기에 전체적으로 볼때 잎과뿌리가 섞인</STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0 size=2><STRONG>민들레는 약효가 조금 떨어진다고들 하네요.^-^</STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0 size=2><STRONG>[우리토종 하얀민들레가 더욱 약효는 좋은데 요즘 하얀 민들레가 있어야지요.^-^ㅎㅎ</STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0 size=2><STRONG>저는 그래서 텃밭에다 부지런하게 하얀 민들레를 번식을 시키고 있답니다.^-^]</STRONG></FONT></P>
<P><FONT size=2></FONT><FONT color=#5c7fb0><STRONG> </STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0 size=2><STRONG>요즘 들에 나가시면 아직 밭갈이를 하지않는 밭도 더러있고 아예 묵은밭도 있을 것입니다.^-^</STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0 size=2><STRONG>가령 도로가나 지저분한 곳에서는 아예 채취를 하시지 안으신것이 좋다고 합니다.^-^</STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0 size=2><STRONG>도로가엔 매연으로인한 오염과 지저분한곳이라면 아무래도 깨끗하지는 않을 것입니다.^-^</STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0 size=2><STRONG>그래서 가장 깨끗한곳이 묵은밭에서 민들레를 케오시면 좋겠습니다.^-^</STRONG></FONT></P>
<P><FONT size=2></FONT><FONT color=#5c7fb0><STRONG> </STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0 size=2><STRONG>요즘 산행이나 여행들을 다니시기에 잠시 시간이 나시는데로 민들레를 보면 케오실 수 있게</STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0><STRONG><FONT size=2>호미를 항상 베낭에 준비해가셔서 뿌리만 많이 채취해 </FONT><FONT size=2>가져오셔서 깨끗히 물로 싯으신 </FONT></STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0 size=2><STRONG>다음에 껍질을 벗기셔서 바짝말려 후라이팬에다 노릇노릇 볶아서 주전자에 넣고 끓여 잡숴보시면 그맛이</STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0 size=2><STRONG>커피향하고 그의비슷하기에 커피대용으로 잡숴보시면 첫째는 얼굴빛이 윤기가 나면서</STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0 size=2><STRONG>몸이 가벼워지는걸 느끼게 되는데 수시로 잡수셔도 좋고 하루에 석잔정도를 잡수셔도 좋습니다만,</STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0 size=2><STRONG>최소한 3일정도를 잡수시고 난후부터 효과가 나타난답니다.^-^</STRONG></FONT></P>
<P><FONT size=2></FONT><FONT color=#5c7fb0><STRONG> </STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0 size=2><STRONG>몸에들어있는독소를 모두제거를해주고 혈관에찌거기 즉!콜레스테롤을 조절해준다고합니다.^-^</STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0 size=2><STRONG>그래서 지방제거가 되어 뱃살이 들어가는 것 아닌가 저는 그렇게 생각을 하고 있습니다.^-^</STRONG></FONT></P>
<P><FONT size=2></FONT><FONT color=#5c7fb0><STRONG> </STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0 size=2><STRONG>그런데 한가지 밥맛이 무척 돌아와서 배가 자주고픈것이 흠이라면 조금 흠인데</STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0 size=2><STRONG>아무래도 기름기를제거 하느라 그렇게 밥맛이 돌아오는걸로 알고 있습니다.^-^</STRONG></FONT></P>
<P><FONT size=2></FONT><FONT color=#5c7fb0><STRONG> </STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0 size=2><STRONG>단 몸무게가 조금 나가신다는 님들만 한번쯤 잡숴보시라고 권하고 싶습니다.^-^</STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0 size=2><STRONG>체질에따라 효과를 보실 수있는 분도 계시고 아님 효과를 못보신 님도 계시리라</STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0><STRONG><FONT size=2>생각이 들지만 제안사람을 볼때 보편적으로 </FONT><FONT size=2>안식구가 복용할때 보리차 대용으로 식사후나 </FONT></STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0><STRONG><FONT size=2>수시로 복용을 하고 있는데 </FONT><FONT size=2>안식구는 현재 몸무게가 10Kg이 빠졌습니다)</FONT></STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0 size=2><STRONG>(저는 원래 배가 나오지 안는 사람이라 그런지 배가 빨리 고파서 고생을 좀 하고 있습니다.)</STRONG></FONT></P>
<P><FONT size=2></FONT><FONT color=#5c7fb0><STRONG> </STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0 size=2><STRONG>다시한번 알려드리지만 처음 한 삼일정도 꾸준히 복용하시다 보시면 어딘가 모르게 자신이 </STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0 size=2><STRONG>아시게 될 것 입니다.^-^</STRONG></FONT></P>
<P><FONT size=2></FONT><FONT color=#5c7fb0><STRONG> </STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0 size=2><STRONG>다만, 몸무게를 빼신다면 최소한 3개월가량 꾸준히 복용을 하셔 보시면 아마도</STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0 size=2><STRONG>몸무게가 확실하게 빠졌다는 것 을 느끼실 것 입니다.^-^</STRONG></FONT></P>
<P><FONT size=2></FONT><FONT color=#5c7fb0><STRONG> </STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0 size=2><STRONG>남성분들도 한번 잡숴보시고 원기가 왕성해지시면 저에게 메일이라도</STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0 size=2><STRONG>한통 보내주시면 감사하겠나이다.^-^</STRONG></FONT></P>
<P><FONT size=2></FONT><FONT color=#5c7fb0><STRONG> </STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0 size=2><STRONG>이렇게 힘들게 좋은 약효 정보를 올려드렸는데 무관심속에</STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0 size=2><STRONG>지나쳐버리신 님들께서는 여러모로 손해좀 보실겁니다.^-^ㅎㅎ</STRONG></FONT></P>
<P><FONT size=2></FONT><FONT color=#5c7fb0><STRONG> </STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0 size=2><STRONG>그럼,좋은정보에 참고가 되셔서 몸무게가좀 나가시는 가족님께서는 많은도움이</STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0 size=2><STRONG>되시고 주부님들께서는 거칠어진 피부에 조금이나마 도움이 되시길 바라겠습니다.^-^</STRONG></FONT></P>
<P><FONT size=2></FONT><FONT color=#5c7fb0><STRONG> </STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0 size=2><STRONG>이자료는 농사꾼의100%로 원본으로 내용은 오래전 모방송사에서 민들레효능이란</STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0 size=2><STRONG>주제로 어느대학 한방과 교수님의 말씀을 듣고 올려드린 자료입니다.^-^</STRONG></FONT></P>
<P><FONT size=2></FONT><FONT color=#5c7fb0><STRONG> </STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0 size=2><STRONG>그럼 좋은 하루되십시요.^-^</STRONG></FONT></P>
<P><FONT size=2></FONT><STRONG> </STRONG></P>
<P><FONT size=2><BR><FONT color=#0084a0>
<IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.cokodos.com%2Fcgi-bin%2Fzb41%2Fdata%2Fzigi%2F1_16_1.gif"></FONT><STRONG><FONT size=3><FONT color=#000000>카페지기 올림.^-^</FONT><BR></STRONG><A href="http://cafe.daum.net/yoous0424"><FONT color=#333333><BR></FONT></A></FONT><BR><BR></FONT></P>
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]]>
첫댓글 좋은정보 감사합니다 저는 민들레를 삶아서 무쳐먹기도하고 김치도 담그거든요
모대학 식품학과 교수가 하는말이 민들레가 채소로 밥상위에 반찬으로 선택이 되지 않았던 것이 이상하다는 말을 한적이 있을정도로 민들레는 잎뿐만 아니고 뿌리까지 건강상에 좋은 효능을 주는 식물이지요.
이른봄 새싹이 돋아 나올때 많이뜯어 드심도 좋으실 듯 싶습니다.
잎은 간에 아주좋은 식물이라고 하네요.
커피 대용으로 복용 할때 말린 뿌리를 볶아서 가루를 내어서 커피처럼 타서 마시는 것인지 아니면 육포 처럼 씹어 먹는지요?
가루내서 드신것은 아니고 도라지같이 쪼개서 말렸다가 후라이팬에 볶아서 뿌리채 조금씩 물을 붙고끓여드시면 됩니다.
너무많이 넣고 끓이시면 너무색깔이진하게 나오기에 한웅큼 주전자에 넣고 끓이시면 아주 색갈도 커피색같이 나오면서 향기도 구수하게 납니다.
수시로 드셔도 좋으신데 
이 있다면 자주 배가 고파진다는 것이 조금은 
이 될 수도 잇습니다.
좋은정보
민들레가 좋다는 소리는 들었어도
이렇게 자세히 설명해주시니감사합니다`
민들레 깨러 가야 겠습니다`
좋은공부 하고 갑니다. 내일당장 민들레 채취에 나가렵니다.감사합니다.
요즘채취만 하실때가 잇음 좋지요.
요즘이적기인지라,...
정원에 한포기만 심어놓고1년지나면 온통 민들레 정원이됩니다.노란민들레는 번식률이강하고 하얀민들레는 번식율이 약합니다 하얀만들레가 약효가좋다고하니 하얀민들레를 심으세요. 김치맛이 일품이지요 .고들배기김치 좋아하시는분들은 더욱즐기실겁니다.
아랫배가 좀 나온 편인데 좋은 자료,정보 감사드림니다.부지런히 캐서 섭취 해 볼람니다.
그리해보십시요.
손해보실일은 없으실 것입니다.
여긴 시골이라 주위에 많이 있는데... 무심히 지나쳤네요. 이제는 부지런히 민들레와 친하게 지내야 겠네요
민들레가 좋다고해 말려놓은게 2년됐는데 효과가 있을까요?힘들게 채취해 준비한거라...복용할려니효과의문이라 여쭙니다
잘만 보관해두셧다면 효과는
로 차이는 없을 듯싶습니다.
다만 오래두면 묵은냄새가 좀나고 좀이쓸기도하는데 열어보시진 아직 않으셧지요
한번 열어보시고 깨끗하면 차로끓여드십시요.
요즘드심아주좋습니다.
올해는꼭~~만들어 먹어보려고 합니다.......감사드려요.
손질이 참 많이 가지만 좋은 약초인지라 한번시도를해보심도 좋으실 듯 싶습니다.
이제야 이정보를 접합니다.민들레 뿌리 좀 구할수 없을까요?
민들레뿌리는 경동시장만 가시면 얼마던지 구입하실 수 있으시답니다.
산까치님 계신 주변 약초상에서도 판매를 하고 있답니다.
답글 감사합니다.
잘 모르시고 계셧던가 보십니다.
좋은정보 배우고 갑니다...늘 건강하세요^^
좋은 자료에 감사드리며~~저도 한 번 해 볼께염
뱃살 빼면 지기님 한턱 쏘겠습니다
봄이 무척이나 기다려집니다... 내년이면 집주변서부터 노란민들레와 하얀민들레를 심어 그리 가꿔보려구요.. 언젠가 잠실 롯데월드 커피숍에서 차를 한잔했었는데 메뉴중에 민들레우리차가 있길래 한번 맛보고는 민들레신비감에 빠졌던적이있었지요. 귀한정보 감사드립니다.
낼~부터 민들레 케러갑니다.찾지마세요
좋은 자료 감사드립니다......
전국에 민들레가 수난을 많이 받겠네요? 좋은 정보 감사합니다.
민들레 먹는 방법을 몰랐는데 ,, 자세한 설명,,감사드려요
가족중에 며느리가 살빠지는 방법을 알고 싶어했는데 ~ 좋은 정보 감사합니다.
민들레가좋다고해서 캐오긴했는데 어떻게먹을까 고민하던중 이글을읽게됐네요 좋은정보감사합니다
정말 저에게 유익한 정보네요 ㅋㅋ
감사합니다...빨리 캐야지요...
노랑민들레 효소를 담았는데 이제부터는 뿌리를 케어 말려야 겠군요 좋은정보 감사드립니다.
좋은 정보 넘넘 감사합니다 오늘 당장 산으로 들로 민들레 사냥 가야 겟어요
감사합니다 
^*^
그런가요 저희 뚱보 모자 한번 시식해 볼게요.
좋은 정보 감솨^^*.제 주위에 고민녀 들이 많아서 함 애용해 볼께요.즐거운 시간 되시길~
열심히 쑥만 캐러 다녔는데..집 마당에 피어 있던 민들레도 뽑아 버렸으니...진짜 무지한 인간 이로서이다!!
집근처 공원에 피어 있는 민들레도 식용 가능 한가요?
감사합ㄴ니다~~
좋은정보 감사합니다!
좋은정보감솨
몇년전에 효소를 담궈 보관중인데 열심히 먹어야겠네요