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따주기, 부항, 뜸 1. 따주기를 위한 준비 :진찰법 (어혈이 있는 곳을 찾는법) 기계나 장비를 이용하는 것이 아니라 눈과 손의 감각만 가지고 알 수있어 야 한다. 이치를 모르면 몸 속의 어혈이 들어 있는 것이 보이지 않은데 어떻게알 수가 있을까? 하지만 우리 인체의 이치만 이해하면 어혈이 있는 곳을 아는 것은 상식이다. 피가 못 도는 직접 원인은 어혈이 혈관을 막고 있기 때문이라 하였다. 이 말을 뒤집으면 피가 못도는 곳은 어혈이 있는 곳인데 피가 못돌아 일어나 는 현상을 역추적해 보면 어혈이 있는 곳을 알 수 있다. :어혈이 있는 곳의 현상을 보면 ◉주변보다 온도가 차다 혈관이 막혀 더운피가 순환되지 않으니 찬 것은 당연하다. ◉주변보다 피부색이 검다. 정상이라면 각 세포의 수명은 45일이다. 이런 경우는 노후세포가 많다는 것이다. 혈관이 막혀 영양공급이 안되어 2세를 만들지 못해서 오는현상이다. ◉피부가 경직되어있다. 산소부족으로 세포가 질식해 있기 때문이다. 산소도 피와 혼합이 되어 공급이 되는데 피가 못 도니까 산소공급이 안 되는 것은 당연한 일이다. 2) 주의사항 따주기의 깊이는 도구의 끝 2㎜를 기준으로 하여 준다. 15세 미만일 경우 1㎜로 하며 10세 미만은 0.5㎜ 정도를 따주되 성인의 반 정도로 줄이며, 5세 미만일 경우 0.4㎜정도를 따주되 피가 겨우 보일 정도로 자극만 한다. 따주기를 하고 통증을 느끼거나 기분이 좋지 않을 경우 약지의 끝을 양손에서 한번씩만 따준다. *따주기를 하다 혹 기절할 경우 장지 끝이나 엄지 끝을 따주면 즉시 깨어난다. *따주기를 하고 24시간 이상 힘든 일은 안 하는 것이 좋다. *따주기를 한 부분에는 12시간 안에 물을 대지 않는 것이 좋다. *따주기를 하면서 어떤 약을 복용하더라도 관계없다. *따주기를 하고 어떤 음식을 먹어도 관계없다. *따주기를 하고 충분한 휴식을 취할수록 좋다. * 환자의 발등에 태충맥이 뛰지 않으면 따주기 치료를 하지 말라. (죽을 사람이다). * 여름에는 따주기를 기초치료만 하고 환부에는 반으로 줄인다. 병증 ♡ 급체(소아) : 중상, (여태, 소상) ♡ 중풍 응급처치:십선 사혈, 5분 지나서 척택 위중 사혈, 10분 지나서 코피를 흘리게 한다. ♡ 소아경기: 이첨 사혈, 십선 사혈. ♡ 변비: 상양 사혈(20방울) 어린이는 절반 ♡ 식중독: 이내정(뜸), 족삼리 ♡ 다래끼:상포종(위): 양백사혈 해계 풍륭(뜸) 하포종(아래) : 사백사혈 지기 축빈(뜸) ♡ 손 절임: 소택, 소충사혈. ♡ 딸기코: 소료사혈 ♡ 무좀,습진: 깨끗이 씻고 사혈. ♡ 다리 쥐날 때: 승산사혈 ♡ 발을삘 때:구허, 상구, 헤계, 퇴계, 곤륜사혈 :통증부위의 발가락에서 사혈 :통증부위에서 사혈을 많이 함 ♡ 기절할 때: 소충, 소택, 수구. ♡ 치질: 백회 사혈 ♡ 요통: 아시혈(압통)에 사혈, 양능천, 곤륜, 위중(뭉친곳 사혈) ♡ 펀도선염: 소상, 열결사혈 ♡ 대상포진: 사혈한다. 침을놓고 뜸을뜬다. ♡ 정맥류: 겹치는 곳을 사혈. ♡ 코피날 때: 위중, 은백사혈 ♡ 잠 잘못 자서 목이 뻐근 할 때나 열 내릴 때: 천주사혈 ♡ 엉덩방아 찔 때: 장강, 지음사혈. ♡ 눈에 열이 있을 때: 눈 주위 를 사혈하고 얼음을 올려놓는다. 2. 쑥뜸 1) 주의사항 뜸을 뜨려면 차가운 것에 접촉을 삼가야 한다. 뜨거운 기운이 몸에 들어가서 덥혀 주는 역할을 하는데 차가운 것이 몸에 닿으면 역시 효과가 반감된다. 그러므로 차가운 음식과 음료수를 피하는 것의 효과적이다. 운동의 경우 수영이나 냉탕 사우나는 도움이 안되므로 삼가는 것이 좋다. 그리고 잠자리는 따뜻하게 하여서 몸을 한 시라도 차가운 기운이 돌지 않도록 하여야 한다. 몸의 온도는 외부로부터 찬 음식이 들어가면 더욱 차거워 진다는 사실이며 병원균인 바이러스가 침입하여 활동하는 것을 막는 것은 바로 열이라는 사실이다. 따라서 몸이 따뜻하고 손발에 열이 나는 사람은 건강한 하다는 증거이다. 뜸을 뜨고 난 후에는 성관계를 맺는 것만큼 나쁜 일이 없으므로 반드시 금욕을 해야한다. 2) 뜸 뜨는 것을 피해야 할 사람이 있다. 임산부다. 기혈의 흐름이 왕성해져서 뱃속의 태아도 태동을 더 심하게 한다. 자칫하면 유산을 할 위험도 있다. 알레르기가 심한 사람, 술 취한 사람, 식사전후, 열이 많을 때 3)뜸을 뜨게되면 어떤 효과가 있는가? 배가 따뜻하고 머리는 차가우면 병이 생기지 않는다. 잠을 잘 때 배를 내 놓고 자면 다음날 배가 아프거나 설사를 하는 사람들이 있다. 이것은 결국 배가 따뜻해야 건강하다는 것이다. 특히 배꼽은 우리 인체에서 제일 중요한 부분이다. 뜸을 뜬다 할지라도 기본으로 중완,신궐(배꼽),관원에 뜨게된다. 어떤 병이든지 이 세 곳에 뜸을 뜨게되면 치료가 된다는 것이다. 배꼽(신궐)은 태아가 자궁 속에서 자랄 때 어머니로부터 영양분과 산소를 공급 받고 노폐물을 배출해 내는 탯줄이 연결된 자리이다. 특히 배꼽은 뇌일혈이나 복부 팽창증, 습관성유산, 불임증에는 효능이 있는혈 자리다. 옛날부터 배꼽은 토사곽란으로 사지가 싸늘해지고, 맥박이 가늘고 힘이 없을 때 구급용으로 뜸을 뜨던 혈 자리였는데 우묵하게 들어가 있는 곳이라 소금을 채워 넣고 간접구를 뜨던 혈 자리이다. 중완은 배꼽과 명치 사이의 중간 지점에 위치한 혈 자리다. 이 혈 자리는 위의 중심에 있으므로 위의 질환은 물론이고 설사, 변비, 두드러기, 어지럼증, 귀울림증, 여드름, 정력증강에 도움이 되는혈이다. 실제로 밥을 먹은 후 위가 무직 하거나 뱃속이 좋지 않을 때이곳을 문지르면 가뿐해지는 것을 느낄 수 있다. 관원은 흔히 단전이라고 부르는 곳이다. 이 혈은 태어날 때 타고난 기를 관장하는 혈로서 이곳을 잘 자극하면정력증 강에도 도움이 된다. 또 신장염, 비뇨, 생식기 질환, 자궁염, 류머티즘치료에 도 좋은 혈이다. 알아야 할 것은 갓난아기는 7일 이상이 되어야 하고 돌 밑으로는 7장을 초과해서는 안된다. 허한 것을 뜸하는 것은 화기로 하여금 원기를 돕는 것이고 실한 것을 뜸하는 것은 나쁜 기운으로 하여금 불을 따라 발산하는 것 한한 것을 뜸하는 것은 기를 따뜻하게 하는 것이요 열한 것을 뜸하는 것은 울혈한 것을 끌어서 밖으로 발설하는 것이다. 병증 뜸 ♡ 기본은 언제나 중완, 신궐, 관원 ♡ 요실금: 기본 ♡ 식용부진: 기본외 간수, 비수, 신수 (등) ♡ 위염: 기본외 격수, 비수, 신수(등) ♡ 변비, 소화불량, 냉증, 전립선, 방광염, 부종, 피부: 기본 ♡ 자궁근종: 기본외 명문, 지실, 차료 (등) ♡ 중풍예방: 족삼리, 현종, 백회 ♡ 만성설사: 비수, 장문, 중완, 천추, 대장수 ♡ 감기: 풍문, 폐수, 신주(뜸), 소상, 풍지, 대추, 도도(사혈) ♡ 입덧: 소주, 거궐 (미립대로 작게) ♡ 피로회복: 신주, 노궁 ♡ 냉병: 기본 3.발의 혈요법 혈자극의 대표적인 방법은 침,뜸,따주기(지압) 이지만 침은 전문가의 기술이 필요하기 때문에 누구라도 안전하고 쉽게 할 수 있는 지압과 뜸에대해서 설명한다. 발혈요법은 일반적으로 엄지손가락을 사용하여 피부에 직각이 되도록 누루며, 강하게 자극 할 때는 양손의 엄지손가락을 겹친다. 숨을 내쉬면서 누루고, 들어 마시면서 뗀다. (상처가 날만한 자극이 있는 것은 피하는 것이 좋다) 혼자서 하는 혈 자극은 언제해도 상관없지만 목욕직후나 격렬한 운동직후 음주 후 등은 피하는 것이 좋다. 또 임신 중에는 신체가 대단히 예민해져 있기 때문에 특히 주의할 필요가 있다. 혼자서 해 보았는데 별 효과가 없다고 하는데 인내심을 가지고 해야한다. 왜 같은 혈이라고 해도 날에 따라 조금씩 위치가 다르기 때문이다. 즉 혈 자리를 잘 찾아야 한다는 것이다. 오늘부터 나의 건강을 위해 혈의 위치를 참고해 가며 어디까지나 자신의 감각을 소중히, 혈을 통해 자신의 신체와의 만남을 가져 보시기 바란다. 발의 혈 임상 ♡ 두통, 머리가 무거움: 임읍, 협계, 규음 ♡ 구내염(입안이 헌증상): 족삼리, 상구, 태충 ♡ 중이염: 임읍, 규음, 태계 ♡ 피로한 눈, 충혈: 광명, 여태 ♡ 축농증: 비양, 태충, 지음 ♡ 알레르기 비염: 태충, 여태, 용천 ♡ 장단지에 나는 쥐: 양능천, 위중, 승산 ♡ 어깨결림: 족삼리, 은백, 임읍 ♡ 위통: 양구, 함곡, 이내정 ♡ 복통, 하복부통, 협복통: 족삼리, 양보, 해계, 삼음교 ♡ 변비, 가스가 나오지 않을때: 족삼리, 대도, 은백, 여태, 지음 ♡ 설사: 족삼리, 상거허, 삼음교, 대도 ♡ 구역질, 구토, 멀미: 축빈, 이내정 ♡ 감기, 발열, 오한: 해계, 충양, 함곡, 여태, 규음 ♡ 졸음을 없엘 때: 광명, 태충, 은백 ♡ 요실금: 양능천, 삼음교, 연곡 ♡ 딸꾹질: 양구, 수천, 조해 ♡ 고혈압: 복삼, 용천, 팔풍 ♡ 저혈압: 삼음교, 조해, 연곡 ♡ 당뇨병: 양능천, 족삼리, 태계, 조해, 연곡