공치며 해도 되는 빈스윙 연습법==스스로가 선생님이 될수 있습니다.

[로미오]

일반적으로 빈스윙에 대해 중요성을 못느끼고 있지요.

연습장에서도 계속 공만 친다고 좋은것이 아닙니다.
안전문제 없으면 실내에서도 가능 합니다.(두꺼운 매트 이용)

스폰지공이나 탁구공 이용 하면....연습장 문 닫을라.....요기 까지만...

온몸에 힘을 뺀 올바른 빈스윙을 자꾸하게 되면 
우리 몸이 좋은 스윙으로 점점 본인도 모르게 세뇌 되고 있거든요.

공이 있으면 도리어 힘 넣는 연습을 하게 되는경우가 많음니다.
바닥을 세게도 쳐보고 약하게도 쳐 보시면서
(이때 번호별로 본인의 힙 움직임이 어떻게 다르게 움직이고 있는지? 직접 느끼세요))

나중엔 스스로에게 놀라게 됨니다.

빈스윙이라도 바닥에 표시한 자리에만 
계속 치셔야 합니다.

바닥에 여러곳에 표시해도 좋슴니다.

제자리에 서서 1번/2번/3번을 치게되면

임팩시 몸동작과 손의 위치가 달라지는것을 알수 있어 더욱 좋음니다.

손목에 힘을 완전히 빼야 1번을 칠수 있음니다.

해드가 아주 뒤늦게 따라와야 1번을 칠수 있음니다.

아이언 7번..

뒷땅나는 원리를 스스로 알게 됨니다.

빈스윙시 바닥 표시 위치

공을 연속으로 치는 연습시 공의 위치

손목/오른팔 /왼팔/어께/힙/오른다리/ 왼다리/오른발 /왼발/뒷꿈치/앞꿈치/머리
/등등을 눈감고 하시면서 온몸의 각부분을 스스로 느껴야 합니다.
(빈스윙 연습 할때 마다 계속 본인에게 물어 보세요) 

나는 눈감고도 공을 치며 걸어가는 연습을 종종 합니다.

(멘탈 연습도 됨... 두려움을 버리시면 누구나 할수 있읍니다.)

백스윙 전 몸의 반동을 이용해서 백스윙 하세요

백스윙 탑으로 해드를 가볍게 던져 보세요

해드가 코킹을 만들어 주는걸 느끼세요

코킹동작을 손목힘등으로 일부러 만들면 안됨니다.

안되요

전환동작이 어떻게 이루어지는지 느끼세요.

전환시에 코킹이 완성 되어야 

래깅동작이 저절로 되는것을 느낄수 있음니다.

래깅동작을 손목힘등으로 일부러 만들면 안됨니다.안되요.

래깅을 유지하며 손의 위치가 허리부근까지 올때

큰힘은 다 쓴것임니다.직접 느껴보세요

실제 힘을 써야하는 가속구간 임니다.

이구간을 꼭 스스로 느껴야 다른 행동들을 안하게 됩니다.

코킹을 잘만들고 캐스팅을 안하게 되면

손의 위치가 허리부근에서 부터 적극적인 릴리즈가 됨니다.

이때 릴리즈가 저절로 혹은 본능적으로 됨을 느껴 보세요.(아주 중요)

느낌이 없으면 눈감고 망치동작 해보세요

해드가 바닥(공에 해당)을 치기전에 손목에 힘을 빼고 있으면 

저절로 손목이 풀리면서 릴리즈 됨을 알수 있음니다.(꼭 느껴야 함니다.) 

공을 던진다던지 손에 쥐고 있는것을 던진다는것은 

손목에 힘뺀채 쥐고 있는것을 마지막으로 놓아 주는 동작임니다.

릴리즈 도중에 공을 치게 되니 

릴리즈시에 그립을 더세게 쥐는것은 

해드를 던져주는것이 아닌거죠.

절대로 임팩시에 그립을 더세게 쥐지 마세요.

여기까지만 잘 되면 나머지는 관성으로 피니쉬까지 가게 됨니다.

치고 난뒤에 계속 힘을 쓰는 것은 ....정말 어리석은 행동임니다.

임팩직후에 머리와 손 그리고 클럽해드가 

일직선 되는 때가 결승선임니다.

골프채가 아니어도 아무 몽둥이라도 됨니다. 

나중에 공을 치더라도 꼭 빈스윙과 교대로 연습해야 됨니다.

빈스윙 10번 공 한개 치고 

빈스윙 5번 공 한개 치고

빈스윙 2번 공 한개 치고

이런식으로 해야 빈스윙의 감을 그대로 옮길수 있음니다.

절대로 처음부터 세게 치지 마시고 

작은스윙 부터터 점점키워 나가야 함니다.

이렇게요. http://cafe.daum.net/anfyrhfvm/ROWv/22

저도 빈스윙과 망치동작/책던지기을 통해서

회전 이미지가 아닌직선 이미지라는거와 

이중진자운동이 아닌 다중진자 운동이란걸 스스로에게 알게 되었음니다.

모두가 느낄수 있고 할수 있는 본능적인 동작들임니다.

https://www.youtube.com/watch?v=U8ij3zvV4fQ 

https://www.youtube.com/watch?v=UA1lmuM0ZsA 

https://www.youtube.com/watch?v=Yw2C4n5Jzd4 

https://www.youtube.com/watch?v=b261UfBz8Fo 

골프가 즐거워질때까지...................

[이계절]

넵

[로미오]

빈스윙이라도 바닥에 표시한 자리에만
계속 치셔야 합니다.

[신의손]

빈 스윙의 감! 감사합니다.

[로미오]

빈스윙이라도 바닥에 표시한 자리에만
계속 치셔야 합니다.

[soNic]

많은 도움 얻고 있습니다. 감사합니다^^

[로미오]

열심히만 하시면
누구나 잘될수 있도록 해보겠음니다.
내자신이 너무 어렵게 배웠기에
고생 없이 깨달은거랑 다름니다.

그래서 글 내용이 처음 듣는 내용이 많읍니다.
바로 초보입장을 많이 반영한 것입니다.
또한 골프학자들과도 대화 가능한 깊은 수준이니
믿고 해보십시요.
감사합니다.

[한마당]

로미오님 가르침대로 하면 정말 좋은 골프 익힐 수 있을 것 같습니다.
오늘, 로미오님 만남은 참으로 큰 행운인 듯합니다.
열심히 배우겠습니다.

[카리스마]

좋은글 감사합니다, 오늘 연습장에서 이글을 보고 연습하고 있습니다, 독학중인 골퍼로 로미오님을 알게 된 것이 저에게는 큰 행운인듯 합니다.

[로미오]

Coms 스마트폰 거치대 (탁상/침대거치/집게고정) Black (BU894_B)

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"휴대폰 집게"
이외에도 종류가 많습니다.
확실하게 고정되고 튼튼한걸로...

[로미오]

측면 영상(캐디뷰)촬영시 카메라 위치를 발과 공사이에 두세요.
정면스윙영상도.....

그립 과정 영상도..
있는 그대로 올리시면 됩니다.

[로미오]

영상 올리면
진단과
원리와
그에 맞는 연습방법들을
알려 드리겠습니다.

[로미오]

연습은 잘 되고 있나요?
애로점은?

[카리스마]

로미오님의 연습 방법들을 하나하나 보고 있습니다만 팔로우가 좀 부드럽지 않은것 같아서 빈스윙과 책던지기 연습을 하고 있습니다.

[로미오]

팔로우가 좀 부드럽지 않은것===>
팔로우에 대한 저의글은 별로 없습니다.
팔로우는 저절로 되는 동작이라야 합니다.

잘 안된다는뜻은
임팩시에 그립을 꽉 쥐게 되어 그렇슴니다.

정상적인 다운스윙이 진행 되지 않아서 그렇게 되는것이며

백탑에서 해드부터 내리고 있으면 그렇게..

릴리스시에 손목에 과한 힘이 들어가서 그렇게 됩니다.(
클럽만 안놓칠 정도면 되는데
이때도 클럽를 밀고 있거나 돌릴려고 하거나..(망치 동작시 느낄수 있음니다.).

다운 스윙내내 어께에 힘이 빠져 있어야 됩니다(아주세게 책던지기시에 느낄수 있습니다.

[로미오]

다운스윙은 골퍼가 해드를 내리는 동작이며
팔로우 피니쉬는 해드가 우리몸을 이끄는 동작입니다.

해드에 우리몸이 뒤따라가는....
우리몸은 몸의 균형을 잡기위한 정도만 힘을 쓰고 있습니다.

팔로우 모양을 일부러 만들려고 하면 안된다는뜻입니다.
이부분의 문제가 있는것은 모두 그전에 잘못으로 생긴것입니다.