불과 얼마 전인데...
2024년 마지막 물놀이를 다녀왔고...
여름이 지나간 자리에~!!!
제가 제일 좋아하는 계절,
가을이 왔어요.
청명한 가을 하늘을 만끽하며
저는 매일 행복을 느끼고 싶은데...
그것은 지나치게 현실적이지 않은
마음일까요?
캠핑하기도 좋고, 독서하기도 좋고,
명상하기도 좋은 계절~!!!
높고 푸른 맑은 하늘의
소소한 행복으로 가득찬
그런 가을이 왔어요~!!!
뭔가 위인전인가 싶을 정도로
어떤 이력의 소유자인지
장황한 프로필 소개가 줄줄 쓰인 작가 소개에
익숙했는데...
또 포기도 아니고 체념도 아닌
한없이 해방되고
비우는 과정의 삶이랄까~!!!
자유로워지고 싶은 영혼 같은 느낌...
단 몇 줄의 간결한 자기 소개 글 속에서
어떤 사람일지 짐작이 되네요.
[출처] [서평] 자기계발서, 신행복이론|작성자 행복동잎새
#자기계발서 #신행복이론 은
행복의 정의부터 알아보고
우리가 흔히 말하는 성공적인 삶에 이르기까지
삶의 의미를 함께 찾아가는 과정이에요.
2024년 8월,
#바른북스 에서 출간한
잉크도 채 마르지 않은 느낌의
따끈한 신간인데요.
주옥 같은 좋은 문장들이 많아서
필사하기 참 좋은 책이에요.
행복 이라는 추상적인 개념을
이렇게 글로 풀어 보니
수학적으로 풀 수 있을 것 같은...
너와 나의 행복이 다르지 않고
뭔가 딱 답이 정해져 있는 보편화된 느낌이랄까~!!!
답이 정해져 있지 않다고 생각했던 행복의 개념이
사실은 답이 정해져 있다는
생각이 들었어요.
마음 속 한 켠에 자리잡고
오래동안 나를 괴롭히던
우울하고 복잡했던 마음의 작은 조각들이
씻겨 내려간 기분~!!!
생각이 정리되며
집 나갔던 기분씨가 돌아오네요.
역시 이것이 독서의 힘. 👍
과학적인 연구 결과를 바탕으로
이미 검증된 바 있는
물질적 만족이 주는 행복의 유효 기간 짧음.
육체적 즐거움 보다는
정신적 즐거움을 위해 지출하는 것이
만족도를 더 크게 하고
효용가치를 더 오래 지속되도록 한다고 해요.
정신적 행복의 유효기간이 더 길다고 하는데...
정말 그럴까? 싶은...
가 보지 못 한 로또 당첨의 행운.ㅎ
이 책이 우리에게 말하고자 하는
주제의 전부라고 생각이 되었던 구절.
행복을 대하는 태도도 한없이 변화하는데...
일상에서 일어나는 각각의 경험도
행복감을 만들어 내는 원천이 될 수 있어요.
따라서 순간 순간을 의식적으로 집중하는 것만으로도
주관적 만족도가 증대된다고 해요.
행복감은
개인적 주의력, 집중력과 뇌의 자극에 의한
변화와 관련성이 크다고 보는데...
그래서 우리는 명상, 자기암시, 자기 최면,
집중력 훈련, 휴식 등으로
끈임없이 마음을 돌봐야 한다고~!!!
개인적으로
가장 깊은 울림을 줬던 한 문장을 꼽으라면
단연 이 문구를 꼽고 싶어요~!!!
하루가 멀다하고 유행은 빠르게 바뀌고
새로운 상품들이 쏟아져
물욕을 자극하는 도파민 과다 시대~!!!
게다가 SNS의 발달로
남과 비교를 자꾸 하게 되니까
물질적인 욕망 때문에
정신적으로 잠식되는 느낌이랄까~!!!
지금의 소소한 행복을 방해하는 요소들이 많은 요즘인데요.
인생은
이미 행복이라 불리는
선으로 충만한 완전체가 아니라~!!!
매일 마주하는 일상 속에서
소소한 기쁨이라 불리는 점들이 모여
행복이라는 선이 되는 과정임을 잊지 말아야지 하며
한 번 더 마음을 다 잡게 해주는
소크라테스 같은 가르침을 주는 책이었어요.
한결 서늘해진
가을의 낭만을 느끼며~!!!
읽는 내내 행복을 느끼게 해 줬던
덕분에
도파민 충전 잘 했어요.
#행복한마음 #행복감 #행복
#행복은어디
#자기계발서 #신행복이론
#바른북스 #류익수
#컬처블룸
[출처] [서평] 자기계발서, 신행복이론|작성자 행복동잎새