겨울철 골프라운드 주의사항(제3고) -차동열-

골프장내 안전사고의 40%이상이 12~3월사이에 발생하며 골프시즌시작시 왠지 골프가 잘안되는 이유중 가장 큰원인중 하나가 골프장비관리부실임을 아셔야 합니다.이들을 위한 예방책을 요약해 보겠습니다.   가,충분한 준비운동으로 부상방지    -유산소운동과 근력운동이 필요    -티잉그라운드 올라서기전 15분이상 필히준비운동    -라운드전날 8시간이상 충분한수면요망    -오전 9시이후가 보다적은 부상발생 나,동절기 클럽관리    - 자동차트렁크,창고,베란다 등에 장기간보관금지(통풍이 안되어 녹이발생됨)    -그립에 2주당1회 수분공급(젖은수건으로 닦아주기)    -단조아이언헤드는 마른헝겁으로 수분을 제거    -클럽을 꺼꾸로 세워 샤프트내 수분을 제거(내부 녹방지)    -캐디백,장갑,골프화는 통풍이 잘되게 보관 다,겨울자외선은 여름보다 무섭다    -보습성분이 뛰어난 제품을 평소보다 충분히 사용    -눈주변,입술은 피지선이 없어 건조해지므로 크림을 충분히 더해줘야    -파우더종류 사용금지,크림타입제품사용,체온유지와 충분한수분공급    -안면마스크등을 착용하여 얼굴온도저하방지(모세혈관확장증방지)    -여름철백사장 반사자외선은15~20%정도이나 빙판,눈위의자외선반사는80%임을 아시고 차단제를 사용하되      2시간 간격덧바르기가 필수예방책임                                -----겨울철 골프 잘하시는 분이 하절기골프도 사실상 잘하는 분들입니다-----