검은 콩에는 탈모에 좋은 성분이 많이 들어 있어요.
검은 콩에는 대표적으로 이소플라본이 들어 있습니다.
실제로 에스트로겐과 유사한 작용을 몸에서 하기 때문에
DHT 활동을 억제하는 역할을 한다고 해요.
검은 콩 하나에 들어있는 이소플라본의 양이
극미량입니다.
그래서 농담으로 말씀드리기로는 검은콩을 드셔서
탈모 예방의 효과를 보기 위해서는 매 끼니
한 트럭 정도는 먹어야 한다고 해요.
그만큼 좋은 성분이 들어있기는 하지만
충분한 양을 보충하는 건 어려워요.
만약 탈모에 좋은 영양 물질을 찾고 계신다면
약국에 흔히 나와 있는 탈모 영양제가 많기 때문에
취향에 맞게 골라서 복용하는 것이
더욱 도움이 될 수 있어요.
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