안녕하세요~
천호역 2번출구위치에 있는
위강한의원 강동점입니다!
오늘은 잦은설사 증상으로
불편을겪으시는 분들을 위해
원인과 개선방법을 살펴볼려고 합니다.
설사란?
대변 중에 수분이 지나치게 많이
포함되어 있는 것을 말합니다.
섭취한 음식을 소화시킬 때
몸에 필요한 영양소를 체내로 흡수하고 난 후
남은 찌꺼리를 모아서 배출하는 것이 대변인데요.
배출하는 과정에서
소장과 대장이 수분을 충분히 재흡수한 이후
남은 찌꺼기를 대변으로 내보내게 됩니다.
하지만 수분이 지나치게
많이 포함되어 나오게 되면
설사가 되는 것입니다.
대변에 수분이 그대로 남아있다는건
소장과 대장이 정상적으로 수행하지 못했다고
볼 수 있습니다.
설사는 병이 아닌
정상적으로 반응으로 나올 수 있으며
누구나 살면서 경험을 하게 되는데
일반적으로 가장 많이
접하게 되는 상황은
잘못된 음식을 섭취했을 때인데요.
상한 음식이나 좋지 않은 음식물을 먹고 난 후
장 점막에 세균 또는 바이러스가 침투 되면서
소장과 대장이 제 기능을 하지 못하고
설사를 하게 되는 것입니다.
이러한 경우 설사와 함께 고열, 구토 증상도 함께
동반되는 경우가 많습니다.
또 한가지는 특정한 음식을
소화시키지 못하는 경우인데요.
대표적으로 유당이나
글루텐 등을 소화시키는 효소가
체내에 부족하거나
없는 경우라 할 수 있습니다.
이러한 분들은
우유를 포함한 유제품이나
밀가루를 포함한
특정 곡물로 만든 음식을 섭취하면
소화를 못 시키거나 설사를 하게 되는 것입니다.
위와 같은 원인으로 생기는 설사는
비교적 원인이 명확하기 때문에
나쁜 음식을 조심하고 문제를 일으키는
재료가 포함된 음식을 피해주면
자연스럽게 대변이 정상적으로
회복이 되는 경우가 많습니다.
위와 같은 이유가 아님에도
오랫동안 지속적으로 나타나는
잦은 설사 때문에 일상생활이
힘든 분들도 계십니다.
간단하고 일시적 상황이 아니라
소화기간 내부에 기능적, 기질적으로
문제가 있기 때문에
잦은 설사가 지속된다고
생각해 볼 수 있는데요
이런 잦은 설사를 경험하신 경우
가장 많이 들어 본 단어가
과민성대장증후군일 것입니다.
과민성대장증후군은
스트레스나 음식 등 특정한 자극이
몸에 수용 되었을 때
위-소장- 대장으로 이어지는
소화기관의 움직임에 문제가 생기면서
잦은설사를 하거나 반대로 변비가 생기고
가스가 심하게 차는 등의
증상이 나타나게 되는데요.
지속적으로 반복되는 증상으로
대장내시경을 비롯한 어떠한 검사를 받아도
뚜렷한 문제가 보이지 않을 때
병원에서는 주로
과민성대장증후군으로 진단하게 됩니다.
병명에 증후군이라는 단어가
포함이 되어 있으면
이는 확실히 원인을
알 수 없는 경우가 많습니다.
다만 정황상 극심한 스트레스나
특정한 상황에서 혹은
특정한 음식에 의해 받은 자극으로 인해
자율신경계의 교감신경이 항진되고
이로 인해 내장기관의
평활근을 지나치게 수축하기 때문에
증상이 나타난다고 볼 수 있습니다.
또한 췌장이나 담낭 질환으로 인해
잦은설사가 나타날 수도 있는데요.
췌장이나 담낭에 염증이 생기거나
담도계가 막히게 되면
지방의 흡수에 문제가 생기게 됩니다.
이때 대변에 거품이나
기름띠가 생기고 냄새가 지독한
설사가 잦아질 수 있습니다.
췌장이나 담낭은
위장내시경이나 대장내시경등
검사에서 확인할 수 없기 때문에
복부CT나 초음파 등의 검사를 통하여
정확한 검진을 해 볼 필요가 있습니다.
잦은 설사가 대장암이 원인 일 수 있는데요.
그렇다고 해서 잦은설사가 무조건 대장암은 아니지만
잦은설사와 동반되는
이유 없는 체중감소, 식욕저하,
혈변 등의 증상이 있다면
자세한 검진을 받아보시는 것이 좋습니다.
한의학적 관점에서 잦은 설사는
결국, 위-소장-대장으로 이어지는
소화기관의 기능 중
특히 점막의 기능이 중요한 역할을
한다고 보고 있습니다.
똑같은 음식을 섭취해도
어떤 사람은 소화가 잘 되지만
어떤 사람은 설사를 하게
되는 경우가 있습니다.
같은 환경에서 생활하는 두 사람 중
어떤 사람은 감기에 걸리지 않고
어떤 사람은 감기에 잘 걸리는 것과
비슷한 개념이라 할 수 있습니다.
장 점막이 튼튼하고 건강하면
어떤 음식도 잘 소화해낼 수 있지만
장 점막이 약한 경우에는
작은 자극에도 쉽게
설사 등의 증상이 나타내게 됩니다.
따라서 잦은 설사를 치료하기 위해서는
지금 내 몸의 소화기관 상태가
어떠한지 잘 파악해야 하며
그에 맞는 적절한 치료를 통해서
위장,소장, 대장의 점막을
튼튼하게 만들어주고
잘 유지하는 것이 매우 중요합니다.
치료 후에도 좋은 상태를
유지하기 위해서는
일정한 패턴의 생활 방식을 만들어
벗어나지 않고 지키는 것이
가장 중요합니다.
잦은설사 증상이 있는 분들의 경우
지나치게 긴장을 하는 상황이나
맞지 않는 음식에 자극을 받게 되면
안좋아지기 때문에
익숙한 환경에서 익숙한 음식을 섭취한다면
증상 유발이 많이 줄어들 수 있습니다.
그러므로 일상의 규칙적인
생활패턴을 무너뜨리지 않고
유지하도록 해야 하며
음식도 본인의 경험상
가장 소화가 잘 되고 문제가 없었던
음식을 선별하여 식단을 반복해
섭취해주는 것이 좋습니다.
잦은설사로 너무 스트레스 받지 마시고
저희 위강한의원 강동점에 오셔서
하루 빨리 치료를 받으시길 바랍니다
감사합니다.
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