- B1 (티아민): 당질을 에너지로 바꿀 때 필요한 비타민. 결핍 시에는 당질이 분해가 잘 되지 않아 젖산 등의 피로 유발 물질로 축적(피로)되고 비만을 초래 한다.결핍 시에는 갑상선 활동이 저하되고, 숨이 차고, 장에 가스가 많이 찬다. 신경염, 심장병 유발하기도 한다.
- B2 (리보플라빈) : 건강 유지와 성장에 필요한 비타민. 세포의 재생과 과산화지질 생성 억제, 동맥경화, 노화, 암 예방에 효과 있다. 결핍 시 눈의 충혈, 구내염, 점막 장애, 입술에 주름이 지고, 트거나 갈라지기도 한다. 초기에는 비타민A 결핍과 마찬가지로 빛에 눈이 부시고, 가렵기도 한다.
- 나이아신 (B3) : 술의 주성분인 에탄올의 대사과정에서 발생되는 아세트알데히드(발암물질)를 분해, 혈관 확장, 냉증, 두통 개선에 효과. 혈액 중에 콜레스테롤과 중성지방의 축적을 저지, 전분과 당분 연소에 관여결핍되거나 부족 시에는 소화기 이상, 혀끝이 딸기코처럼, 혀에 이끼가 끼어 불쾌한 냄새가 나기도.비타민E와 더불어 수족 냉증 치료제로 사용되고 있다.♣ 체내 흡수된에탄올(C2H5OH)은 알코올 탈수 소화 효소에 의해 아세트알데하이드가 된 뒤 아세트알데하이드 분해 효소에 의해 아세트산과 물로 분해되어 땀, 소.대변으로 배출된다.
- 판토텐산 (B5) : 충분히 섭취하면 기억력을 높이고, 소화기 계통이 개선되며, 스트레스에 대한 저항력이 커진다.피부 보호에 뛰어난 효과가 있으며, 머릿결이 희어지거나 탈모에 도움을 준다. 당질, 지방, 단백질 대사에 관여하며, 약의 부작용을 막아주고, 부신 기능을 올려주며 (글리코겐을 당으로 전환하는 데에 필요한 호르몬을 만드는 데에 관여 –> 부신), 습진이나 신경성 류미티스에 효과 있다. 면역력↑
- B6 (피리독신) : 혈액속의 호모시스테인(메티오닌이란 필수아미노산을 대사할 때 생성되는 중간 부산물 -> 심장병 유발)을 감소시키고, 천연신경안정제로 신경계통(신경과민, 손 떠는 증세, 중풍, 간질)과 숙면에 도움 준다. 근육강장제로 사용되고 있으며, 머릿결 건강과 피부질환에 대한 저항력을 높여준다.
- 엽산 : 혈액속의 호모시스테인을 감소시키고, 세포와 혈액(적혈구) 생성에 관여 하며(악성 빈혈에 도움), 태아 신경관의 정상 발달에 관여 한다. 혈관 이완 작용을 도와 고혈압을 예방 한다.
- 비오틴 : 피부염 등을 호전 시키고, 탈모를 예방하며, 건강한 모발의 발육을 촉진. 혈구 세포의 생성과 남성호르몬 분비 등에 관여 한다. 섭취한 음식을 에너지원으로 전환시켜 힘을 낼 수 있게 하고, 눈, 손톱의 건강에도 관여 한다.
- 비타민 C : 건조한 상태에서는 안정. 습한 공기, 열, 빛, 산화 효소 등에 쉽게 산화된다. 요리 중에 많이 빼앗기고, 물과 함께 있을 때 버려지기 쉽고, 보관 중에도 손실이 발생한다. 비타민 C 는 입, 위, 소장 등 소화기 점막을 통해 흡수된다.
◎ 비타민C는 ........ 60세 이상 여성들의 면역력을 25~30% 이상 올려준다
- 혈액의 구성 요소이다.
혈액 = 히스티딘 + 비타민 C + 철 + 엽산V-B12– 엽산과 협력하여 적혈구 생성에 도움V-B6– 헤모글로빈 모체 생성에 관여V-B5 – 헤모글로빈이 만들어질 때 단백질합성과 세포분열에 관여마그네슘 – 혈구세포 생성 촉진그 외에도 산화를 막기 위해 EPA, DHA 등도 필요하다.
- 콜라겐 : 세포와 세포 사이의 결합조직을 튼튼하게 한다.
- 카르니틴의 합성에 필요 : 지방을 에너지로 바꾸기 위해 지방을 미토콘드리아로 옮기는 역할을 카르니틴이라는 조그만 분자로 구성된 단백질이 담당 한다. V-C 부족 시 카르니틴합성의 장애로, 지방을 태워주는 능력이 부족하게 되고, 그로 인하여 에너지 생성이 저하 되고, 결국 기초 대사량이 떨어져 피로도가 올라간다.
- 콜레스테롤이 담즙산으로 대사될 때에도 관여한다.
- 항산화작용 : 이미 산화된 철, 구리 등을 환원 시키며 자신은 산화. 지용성 비타민인 V-E 의 재생에 관여
- 혈관 확장 기능이 있다.
- 백내장 감소 : 수정체에 V-C의 농도가 떨어지면 백내장 위험 증가
- 납중독으로부터 해방
- Vit B12 : 세포의 DNA합성에 관여. 엽산과 협력하여 적혈구의 헤모글로빈합성에 관여하고,부족 시에는 신경계통 기능이 약화되고 악성 빈혈이 오기도 한다.
- 비타민 A (레티놀, 베타카로틴) : 동물성에 많이 함유(레티놀)되어 있는데 화장품제조에도 많이 사용되고 있다.노화방지, 주름개선, 색소 침착에 효과가 크고 뼈, 치아, 머리카락, 손 발톱 등의 성장에 필요한 성분이 다. 암 증식을 억제하며 면역 기능에 중요한 역할을 한다.레티놀이나 베타카로틴 성분은 위장의 소화액에 의해 분리되고 지방과 결합하여 소장에 이르게 되는데, 담즙과 이자액의 효소에 의해 가수분해되어 소장벽의 상피세포막을 통해 간에 저장이 되고 활성화 된다.야맹증 예방( 어두운 곳 에 갔을 때 차츰 익숙해지는 것은 눈의 망막에 명암을 감지하는 로돕신이란 물질이 있기 때문인데 이 로돕신의 주성분이 비타민 A 이다)에 효과가 크며, 항암작용 ( 베타카로틴은 체내에서 필요에 의해 비타민A로 전환되어 사용되고 나머지는 축적 되어 항암작용을 한다)을 하며, 활성산소 제거와 폐암에 뛰어난 효과가 있다.
- 비타민 D : 고등 동물의 생명 유지에 필수적인 영양소로 콜레스테롤에 의해 합성된다. 특히 Ca, P의 대사에 매우 중요한 조절인자이다.인체 호르몬의 전구체로도 알려져 있으며, 체내 칼슘의 흡수를 촉진시키고, 체내 칼슘 운반을 담당하며, (신장을 통한 칼슘 배출을 막기도 –> 신장결석예방) 심장 기능을 올려 주기도 한다. 유방암, 전립선암 등에 도움이 크며, 특히 환절기에 독감 등 각종 바이러스 질환을 예방하는 역할을 하기도 한다. 부족시 췌장의 베타세포기능이 감소
◉ 체내에 비타민D가 부족하면,부갑상선 호르몬이 분비 되어 뼈 속에 있는 칼슘이 빠져 나와(재생칼슘) 소변으로 버려진다. 칼슘은 장에서 흡수가 떨어지는데 비타민D가 칼슘의 흡수력을 도와준다.그래서 체내 비타민D가 부족하면 칼슘을 많이 먹어도 제대로 흡수가 되지 않을 뿐 아니라 죽상을 일으킬 수 있고, 부갑상선 호르몬의 분비가 촉진되어 뼈 속의 칼슘이 빠져 나온다. (골다공증유발)비타민D의 결핍 질환은 뼈 관련 외에도 비만, 대사증후군, 심혈관계 질환과 연관이 있고 인슐린 분비 장 애도 일으킨다. -> 요즘 강력한 항산화제로 떠오르고 있다.
- 비타민 E : 뇌졸중예방에 도움을 주고 혈소판이 응고 되는 것을 억제하여 혈전의 생성을 방지하는 역할을 한다.혈중 콜레스테롤 수치를 저하시키는 작용을 하여 동맥경화나 심혈관 질환에 효과가 크다.남성의 성기능을 회복시키고, 근력을 강화하고, 경기력을 향상시키는 효능도 있다. 유산을 예방하고, 남녀 모두의 생식기능을 향상시킨다는(신장 기능↑)연구 결과도 있다. 항산화작용은 물론이고, 저밀도 콜레스테롤의 과산화 변질을 막아주는 데 효과가 크다. 염증성 피부 질환 및 피부 노화의 방지에도 도움을 많이 주며, 종양을 억제 시키고, 호르몬 분비 정상화와 염증을 유발시키는 프로스타글란딘을 통제 하는 데에 관여하여, 비타민C, D와 더불어 류마티스, 백내장 등에 도움을 주는 영양소로 알려져 있다.
- 비타민 K : 녹황채소에 많으며 응고라는 뜻의 덴마크어.가장 늦게 발견된 비타민. 간에서 혈액 응고 합성에 관련 프로트롬빈 만드는 데에 사용되며, 신장조직을 만드는 데에도 사용이 된다. 부족시 지혈이 잘 되지 않고 골(骨) 석회화가 일어난다.
인체 구성에 있어서 불과 3.5~4%밖에 되지 않는 미네랄이지만 그 영향력은 실로 대단하다.
미네랄의 종류는 4,000여 종이나 되지만 체내에 많이 있는 다량 원소(준 주요 원소: 칼슘, 인, 칼 륨, 마그네슘, 황, 염소, 나트륨) 7가지와
나머지는 미량원소(철, 아연, 구리, 망간, 요오드, 셀레늄, 크롬...등)로 구분한다.
미네랄은 인체 내에서는 합성할 수 없기 때문에 모두 음식을 통해 섭취해야 하는데미네랄은 모자라거나 지나쳐도 몸에 불편을 일으킨다.
또한 다른 미네랄끼리 서로 영향을 주면서 몸에 작용을 하기 때문에, 균형을 생각하면서 섭취해야 하는 영양소(5대 영양소)이다. - 예를 들면 나트륨, 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등의 섭취 균형이 무너지면 혈관이나 근육이 긴장을 하게 되고 그럼으로 교감신경의 항진을 가져와 혈압이 높아진다. 합성나트륨의 과 잉 섭취와 칼륨의 부족도 신장 기능의 저하를 가져오게 되고 이로 인해 고혈압의 원인을 제공하기도 한다.
미네랄의 체내 작용은 신경이나 근육의 기능 유지, 혈액이나 체액의 삼투압을 정상적으로 유지, 뼈, 치아 생성 유지, 해독 작용, 면역력 향상, 성장기에 관여하며,효소나 호르몬의 단백질 및 다른 화합물과 결합하여 생체 성분이 된다.
부족 시에는 몸 해독을 저하시켜 몸의 대사 작용을 방해 함으로써 갖가지 만성 질환을 유발할 수 있다.
- 칼슘 : 세포막의 구성 성분이며(뼈, 치아 – 99%, 혈액 – 1% (신경, 근육조율 등)), 신경 세포 전달물질로 정서적 안정과 근육 수축 이완 등에 작용. 두드러기로 인한 가려움증을 해소하고, 세포막에 탄성을 높여 알레르기성 물질, 바이러스 등이 세포 내로 침투하는 것을 막아준다. 충분히 섭취하면 생리 증후군을 예방하고 당뇨 예방에 도움을 준다. 부족하게 되면 신경이 긴장되어 예민해지고 불면증, 근육 발작이나 경련이 일어나며 특히 사춘기 젊은이들이 칼슘이 신체에 부족하면 성급해 지고 난폭해 진다. 여성의 칼슘 함량은 난소의 활동력에 따라 달라지는데 생리가 시작되기 전 주일-혈중 칼슘함량이 낮아져-신경이 긴장, 성급해진다. 생리가 시작되면 (체내 칼슘 함량이) 더욱 떨어져 자궁 근육벽에 경련을 일으킨다.
- 마그네슘 : 스트레스 해소에 효과 - 스트레스를 받을 때 가장 많이 소모되는 성분은 마그네슘과 비타민C이며, 체내에 마그네슘이 부족하게 되면 스트레스가 해소되지 않거나 오랫동안 지속될 수 있다. 그로 인해 눈꺼풀의 경련이 동반되기도 한다. 심장병 예방에 효과 – 마그네슘은 혈압을 떨어뜨리는 데에 도움을 주고, 칼슘이 혈관에 쌓여 혈전 등과 어울려 죽상을 일으키는데, 이로 인해 죽상동맥경화가 발생하게 되고 뇌졸중을 일으킬 수 있다. 이로 인해 혈액의 흐름이 둔화되고 나아가서는 심장에 부담을 주게 되어 협심증이나 심근 경색증 등이 발생하게 되는데 체내 마그네슘은 이를 조절 예방한다.기분 전환에 도움을 준다 – 마그네슘이 부족하면 불안감이나 우울감, 짜증을 느낀다. 신장 결석 등 예방 – 체내 칼슘량을 조절. 과다 시 불필요한 칼슘을 체외로 배출 신장 결석을 예방.(합성 칼슘은 조절이 어려워 신장이나 요로 등에 덕지덕지 엉기게 되고 이로 인해 결석이 유발) 뼈, 관절 건강에 관여, 다이어트에 도움 - 지방을 태울 수 있게 에너지원으로 제공 당뇨병 예방에 효과
- 나트륨 : 삼투압을 조절하는 기능이 있어 우리 몸의 수분 균형을 맞춰주며, 체내에 과잉 축적된 이산화탄소 제거에도 중요한 역할을 한다. 이외에도 심장 기능과 신경 체계에도 중요한 역할을 한다. 과잉 섭취 시는(특히 합성나트륨)신 기능의 저하를 가져오게 되고 이로 인해 혈압을 상승(고혈압)시키며, 뇌졸중, 심장 질환을 유발 한다. 본래 이름은 소듐이다( WHO 권고 권장 섭취 소비량 1일 2g 넘으면 안 된다고 권고)
- 철 : 혈구(적혈구, 헤모글로빈) 세포의 구성 성분으로서, 빈혈을 예방(산소운반과 혈액생성에 관여)체내에 부족하게 되면, 일반적인 증상은 신체 작업 능력의 손상, 발달 장애, 인지 능력 등 의 손상이며,빈혈과 같은 철 결핍의 결과는 헤모글로빈 농도의 뚜렷한 감소를 일으킬 정도로 심한 결핍일 때 나타난다.빈혈이 있어 철분제를 꾸준히 섭취(권장량- 10~12mg, 성인 여성 14mg, 폐경 이후 여성 9~10mg, 임산부24mg )하였는데도 빈혈이 해소되지 않는다면 이는 소화기 장애 때문이다(비타민 A, C, B군과 더불어 섭취하면 효과 크다) 철분을 장기간 과잉 섭취하면 체내에 많이 저 장 되게 될 것이고 이렇게 되면 심장 질환이나 당뇨에 걸릴 위험이 높다는 보고서가 있다.
- 요오드 : 갑상선 호르몬의 구성 성분이다. 갑상선 호르몬은 육체적, 정신적, 성장에 필요하며, 신경계 및 모든 영양 물질의 대사에 관여하는 중요한 호르몬이다.요오드의 부족은 갑상선 호르몬의 생성 부족으로 이어지며,갑상선 호르몬의 부족을 만회하기 위하여 갑상선이 확장되는 갑상선종의 원인이 되기도 한다. 이 때 갑상선 기능이 이 상황을 극복하지 못하면 힘이 없고 항상 피로, 몸이 축 처지는 상태에 이르게 된다.
- 셀레늄 : 항산화 효소의 구성 성분으로서,활성산소로부터 세포와 세포막을 보호하고, 혈관에 혈액이 응집되는 것을 막아 심장 질환이나 뇌졸중 등 심혈관계 질환을 막는다.셀레늄을 흔히들 성 미네랄이라 부른다. - 남성들에겐 대개 셀레늄이 정자와 고환에 있다. (남성들의 정자를 건강하게 하려면 체지방을 (특히 복부 내장지방- 내장 비만인 사람들이 무정자증이 많다) 줄여야 한다.) 불임에 효과가 크며, 항암 물질로 유명하다(이미 북한에서는 셀레늄으로 항암 물질을 만들었다. 암환자에게 셀레늄을 투여한 사례를 보면 암세포 조직이 현저하게 줄어들고, 화학 요법(항암, 방사선)의 부작용을 현저하게 줄여주고(독성제거) 간 기능 회복에 도움을 주며 면역 기능을 높이고, 체내 중금속(납, 수은, 카드뮴 등) 및 독성을 체외 배출하는 것으로 효과가 크다.)셀레늄은 미네랄 중 가장 강력한 항산화 미네랄이다.활성산소 제거는 물론이고, 과산화지질을 억제(불포화 지방산의 산화를 억제)하는 데 있어서는 토코페롤(비타민E)의1,970배의 효능을 갖고 있다. 인체에 셀레늄이 부족하면, 혈중 콜레스테롤 수치가 올라가고, 불임증이 있을 수 있으며, 정력이 감퇴하고, 간 기능 장애와 근육의 퇴화, 면역력 저하와 더불어, 피부에 검버섯이 생긴다.
- 아연 : 남녀 모두의 생식 기관 발달과 호르몬 생성에 필수적인 미네랄이다. 또한 우리 몸 속에 있는 3,000여 종의 효소 중 10%에 해당하는 효소가 아연을 필요로 하고 있다. 아연이 부족하면 맛을 잘 느끼지 못한다.- 혀의 미뢰 세포를 움직이는 필수 미네랄이 아연이기 때문이다.
인체는 60조 개의 세포로 구성 되어 있다. 이들 세포들은 세포 내 외부 경계를 짓게 하기위해 막으로 형성 되어있고, 이들 세포막은 세포 내의 물질을 보호하고 세포 간 물질 이동을 조절하는 역할을 한다. 인체가 질환으로부터 해방되어 건강하기 위해서는 최우선이 세포막을 건강하게 하고 체내 3,000여 종의 효소의 활성도를 올려야 한다. 그러기에 세포막의 구성 주요 영양 성분을 알고, 효소가 체내에서 어떤 환경 속에서 가장 활성화 되는지를 알아볼 필요가 있는 것이다.
세포막의 주된 영양 성분은 단백질과 비타민류(특히 비타민C), 미네랄류(특히 칼슘), 지방(특히 불포화지방)으로 구성 되어 있다. 그러기에 이들 영양소를 뉴트리라이트 제품으로 분류해 본다면, 푸로틴(단백질), 더블엑스(가능하다면 아세로라C첨가), 칼맥D( 또는 빠른 체내 흡수율을 보이는 칼D),오메가3(성인병 예방을 위해 오메가6계인 GLA Blend가 필요) 등이 현재의 건강을 지속시키기 위해서나 약해진 건강을 회복시키기 위해서는 반드시 필요한 영양소이다. 특히더블엑스에는 인체의 생체 성분으로 자리매김하고, 효소의 기본 구성 성분(기본:단백질, 조효소:비타민B군, 보조인자:비타민C, 보결족:미네랄)인 미네랄과, 유기농에 의한 멀티비타민은 물론, 식물내재영양소까지 함유하고 있으니 당연 우선되어야 할 것이다.
◈ 단백질(푸로틴)의 기본 단위 아미노산은....
단백질이 소화 효소에 의해 소화 과정을 계속 거치면서 최종 단계에 남는 것이 아미노산이다. 아미노산은 20종류가 있으며, 이 중 몸에서 만들어질 수 없기 때문에 반드시 외부에서 공급되어야 하는 9가지 아미노산을 ‘9필수 아미노산(구필수 아미노산이라 부르면 기억하기 쉽다)’이라 하고, 나머지 11종류를 ‘불필수 아미노산’이라 한다. 필수 아미노산은 매일 9종류를 모두 섭취해야 간에서 필요 단백질로 재합성이 이루어지게 된다.단백질은 필수 아미노산이 얼마나 다양하게 들어있느냐에 따라 완전단백질(젤라틴을 제외한 모든 동물성단백질과 대두단백질), 불완전단백질(대두단백질을 제외한 모든 식물성단백질)로 구분하기도 한다.
단백질은 체내 콜레스테롤 수치를 안정시키고, 체지방을 줄여 주는 데에 효과가 있다. 면역력을 올려주고(골다공증 등 암 예방에 도움) 갱년기 증후군 예방과 심장 질환에도 도움을 준다. 위궤양을 억제(장점막 재생-글루타치온:성인-스트레스 극복, 어린이-성장에 관여) 시키고, 뇌혈관 청소와 세포 재생, 세포 재활용, 콜라겐 구성, 혈구세포 등 인체 전반(손, 발톱, 머리카락까지)에 관여 한다.
부족 시에는 탄력이 떨어지고 윤기가 없어지며, 주름이 생기고 유연성이 약해진다. 뼈, 혈관...등 인체 전반에 나타나며, 신장 기능이 떨어진 사람이나 노약자, 신생아 등은 과잉 섭취를 금지해야 한다. (보통의 사람도 과잉 섭취는 신장에 부담) 왜냐하면, 단백질은 대사 과정에서 독성을 가진 노폐물(암모니아)을 만드는데, 이를 소변으로 배출하기 때문이다. 그리고 고단백을 섭취하면 칼슘 배설이 증가되어 골다공증이 생기기도 한다.
❋ 동물성 단백질로 구성된 고(高) 단백 식이가 건강에 미치는 장기적 영향 연구
2005-02-28 농림수산 / KISTI
건강을 위해 고단백 식이 (high protein diets)를 섭취하는 경우단백질원의 종류가 중요한 결정적 역할을 한다는 연구 결과가 Mayo Clinic College of Medicine 연구원들에 의해 보고되었다.
15년 동안 3만 명에 달하는 여성들을 관찰한 결과, 탄수화물을 대신하여 적색육(동물성단백질)을 자주 섭취하는 여성들의 경우에는 심장 질환으로 인해 사망할 가능성이 더욱 높은 것으로 나타났다. 이와는 반대로 탄수화물 대신 식물성 단백질을 섭취하는 경우에는 심장 질환 발생으로부터 보호될 수 있다는 사실도 관찰이 되었다.
이 같은 연구 결과를 통해 심장 질환으로 인한 사망에 있어 동물성 단백질 급원은 식물성 단백질 급원과는 전혀 다른 영향을 발휘한다는 사실이 확인되었다고 Linda E. Kelemen 박사는 설명하였다.
현재 고단백 식이가 많은 각광(?)을 받고 있음에도 불구하고, 이들을 장기간 섭취했을 때 발생할 수 있는 건강상의 문제점들과 단백질원의 종류가 가져오는 차이점들에 관한 내용에 관해서는 많은 연구가 이루어져 있지 않은 실정이다. 본 연구팀은 폐경 여성 29,017명을 대상으로 면접 조사를 실시하여 그들의 식습관과 생활 방식에 대한 조사를 실시한 후 15년 동안 이들의 변화 과정을 관찰하였다. 이들 모두 연구 초기 단계에서는 암, 심장 질환 및 당뇨병이 없는 상태였으며 사망의 경우 사망 원인을 조사하였다.
그 결과 탄수화물과 동물성 단백질 대신 식물성 단백질을 자주 섭취한 여성들의 경우에는 심장 질환으로 사망하는 예가 30% 더 적은 것으로 나타났다. 그러나 탄수화물을 대신하여 적색육과 유제품 섭취가 빈번한 여성들의 경우에는 심장 질환 발생 위험성이 증가되는 것으로 나타났다.
Kelekmen 박사는 우리의 심장이 어떠한 이유로 동물성 단백질보다 식물성 단백질을 선호하는가는 명백히 알 수는 없으나, 식물성 단백질에는 우리 몸에 좋은 성분들, 무기질 또는 항산화 물질들이 함유되어 있기 때문인 것으로 생각된다고 설명하였다. 또한 식물성 단백질에는 우리 몸에 좋은 쪽으로 호르몬 작용에 영향을 미치는 물질들이 함유되어 있을 수 있다고 덧붙였다.
이와 같이 서로 다른 급원에서 유래된 단백질은 건강에 있어 서로 다른 결과들을 초래하기 때문에 단백질 급원에 대한 철저한 고려 없이 무작정 고단백 식이를 장기간 진행하는 것은 심장 질환으로 인한 사망 위험성을 증가시키고 신장에 부담 되는 결과를 낳을 수 있다고 Kelekmen 박사는 지적하였다. - 이 내용은 American Journal of Epidemiology지 2월호에 보고된 것이다.
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♣ 뉴트리 파이토 푸로틴 [2012] 42,,000 원
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타사의 제품 - 원료로 사용하는 대두가 상당히 문제가 있다. 최근의 대두는 대부분이 GMO (Genetically Modified Organisms, 유전자 변형 농산물) 를 통해 대량 생산되는 제품이기 때문에 부작용이 많이 발생하고 있다.
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- 1정에 200mg의 비타민C를 제공 권장소비량은 1일 1정씩 3회 섭취
- 권장 소비량은 결핍 증상을 막기 위한 최소한 섭취량이다. 비타민C는 섭취 후 4~5시간이 지나면 소변을 통해 배출되는데 수시로 섭취할수록 도움이 크다
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- 뉴트리라이트만의 첨단 기술과 장비를 활용하여 지중해 연안의 깊은 바다의 독성 없는 굴껍질 분말과, 아이슬란드 빌두다르의 피오르드 해저에서 무공해 채취한 해조 분말을 함유.
- 뼈 건강과 성장, 신경 안정에 도움을 주는 칼슘, 마그네슘, 비타민D 보충용 제품으로, 쾌변에도 도움을 주고 임산부가 섭취 시에는 출산 통증을 감소시킬 수 있다.
- 1회 분량 2정당 칼슘 250mg, 마그네슘 125mg, 비타민D 5㎍( 1일 필요 100% 함유)
♣칼슘 및 비타민 D 보충용 제품 칼디 비타민 무기질 [2001]
75 정 28,000 원
- 스피아민트향의상쾌한 맛을 가지며 씹어 먹어도 되는 식품
- 지중해 연안 심해 바다의 독성 없는 굴껍질 분말에서 추출한 칼슘과뉴트리라이트사에서 재배한 알팔파 분말 및 비타민D가 함유
- 1회 2정당 칼슘 240mg , 비타민D 1.5 ㎍ 함유
8가지 비타민B로 채우는 몸 속 세포 에너지
♣ 비타민 비 플러스 [2100]90정 33,000원
- 비타민 비 플러스는 효모, 스피루리나 등 다양한 원료에서 추출한 8가지 비타민 B군을 풍부하게 (영양소 기준 300%)함유
- 스피루리나 :꾸준히 장복하면......❋ 몸 속 노폐물 배출 및 독소제거 (피부 개선)❋ 면역력 증진(바이러스에 대한 대응력을 높이고 감염 예방 효과)❋ 불면증을 개선 ( 숙면 유도 효능)❋ 빈혈 개선 효과, 숙취 해소, 배변 효과(변비 개선), 신진 대사를 촉진, 성인병 예방 효과
♣ 이스트 비 비타민 [2042,패밀리]85정 30,000원 270정 78,000원
- 이스트 B에 사용 된 효모는 적절한 영양을 갖도록 성장 발효(맥주 효모)시킨 배양물로부터 얻어진다.❋ 맥주 효모는 예전에는 맥주를 만드는 과정에 부산물로 나온 것을 이용해 만들기도 했지만 요즘은 당밀을 이용한 배양액 속에서 순수하게 배양시켜 상급의 원료를 이용 한다.
- 건조효모가 주원료로 7종의 비타민 B군과( B1, B2, 나이아신, 판토텐산, B6, B12, 엽산)분리대두단백질, 미네랄, 비타민, 가수분해효소 등 15종의 영양소를 함유
비타민 보충용 제품
♣ 데일리 비타민 [2004] 160정 33,000원
- 아세로라체리, 알팔파, 물냉이, 파슬리 농축물 함유
- 인체에 필요한 10가지 수용성, 지용성 필수 비타민( 체내에서 합성이 안 됨)을 함유한 특수 영양 식품으로 데일리 종합비타민 3 정이면 비타민A, B군 6가지와 C, D, E의 한국인 1일 요구량을 거의 충족
- 암 발생을 예방, 위장 기능을 보호, 바이오플라보노이드 ( 몸 속 영양소를 운반해 주는 역할)를 함유하고 있으며 면역 기능을 강화
- 향긋한 레몬향으로 어린이 ( 1세 이상에서 노인 분들까지 ) 섭취 가능
베타카로틴 함유 제품
♣ 카로틴 플러스 [2010] 90캡슐 32,000원
◈카로틴 플러스에 함유된 카로틴
▪ 베타카로틴: 녹황색 채소에 많다 - 카로틴플러스는 두나리엘라 조류로부터 추출. 신체에 필요한 만큼 비타민A로 전환(비타민A의 전구 물질). 나머지는 활성산소 제거(탁월한 효과)와 더불어 콜레스테롤이 산화( 산화하면 과산화지질이 되어 혈관 벽에 침착 동맥경화 유발) 하는 것을 막아 주고, 남성 불임, 눈(안구 건조 등) 영양에 효과 크다.
▪ 알파 카로틴 : 암 억제 효과가 베타카로틴보다 탁월하다. 면역력을 올려주고, 눈과 피부건강에 효과 크다.
▪ 루테인 : 망막과 황반의 구성 성분이며,노화로 인해 감소될 수 있는 황반 색소 밀도를 증가시켜 시각 기능을 개선, 시세포 손상에 의한 시력 저하 예방 ( 황반 변성, 백내장 등 눈의 질환 예방 및 치료 효과)
▪ 제아산틴: 망막을 보호, 황반변성예방 및 치료 효과.망막에 루테인과 제아산틴이 많다.
◈카로틴플러스는 베타카로틴을 비롯한 카로디노이드를 풍부하게 함유하고 있어..(총 6.15mg의 카로디노이드 함유)
- 아이언 폴릭 플러스 비타민 무기질은 시금치 농축물, 굴껍질 분말 등을 함유한 철, 엽산, 보충용 제품으로 1정당 7.5mg의 철분과 150㎍의 엽산, 126mg의 칼슘을 제공
- 철분 .......................... 혈액중 적혈구에서 헤모글로빈을 구성하여 산소를 조직으로 이동, 저장. 세포에서 생성되는 이산화탄소를 폐로 운반하여 방출. 여러 가지 효소의 보조인자로 작용.. 건강한 면역기능을 유지
- 엽산 ......................... 적혈구를 만들어 내는 데 필수적인 역할을 담당 . 세포분열과 성장 . 임신 중의 면역체계 및 태아발달에 중요한 역할
DHA / EPA 함유제품
♣ 새몬 오메가 – 3 [2003]90캡슐 37,000원
물이 깊고 찬 바다에서 잡은 연어에서 추출한 불포화 지방산2캡슐당 EPA 272mg, DHA 350mg, 비타민 E 40mg+ 함유
❋비타민 E : 세포막의 구성 성분인 불포화 지방산이 파괴되는 것을 막아 세포의 손상을 예방하는 항산화작용을 한다.
❋ EPA
- 혈전 생성을 방지하고 중성지방의 농도(EPA가 강하다)를 줄여주고콜레스테롤 수치를 낮춰 준다 (혈행의 흐름에 도움 - 심장 질환 감소)
- 부족시신경 전달 과정의 이상 및 세포핵 안에서 구조 및 효소들의 정상적인 기능에 이상을 초래한다.머리카락이 쉽게 갈라지고, 손톱의 이상, 비듬, 알레르기 현상도 가능, 설사, 정맥류, 담석의 병변(담도 이상이나 제거한 사람에겐 필수), 습진, 여드름, 건성 피부 등 신체 탄력이 없어지면서 약해지고 신장 기능의 이상이나 지방 대사에 이상이 온다. 전립선이나 월경에도 이상이 온다.
❋ DHA
- 항체의 균형을 맞춰주고, 기억력, 학습능력을 올려 준다.기관지 수축이나, 알레르기반응 등을 억제 시켜주고, 콜레스테롤을 안정시키고 혈전을 억제 한다.
- 알츠하이머 치매에 효과 있다.( EPA는 뇌관문을 통과할 수가 없기 때문에 뇌세포에 들어갈 수가 없다.)
- 혈당을 조절하고 간염과 지방간 특히 대장암에도 효과가 탁월하다.
- 임신 전 섭취는 산후우울증 예방에 큰 효과가 있다.
- 임신 중 섭취는 태아의 뇌세포 성장 및 몸 전체 신경 세포의 정상적인 성장에 도움 준다.(특히 모유 수유기 유아는 일생 중 뇌성장이 가장 활발한 시기다)
◉ 우유의 진실....
제1형 당뇨병의 경우 인슐린을 생산하는 췌장 세포를 면역 체계가 공격해서 인슐린을 제대로 생산하지 못하는 질병으로 어린이에게 많이 나타난다.
그 원인은 가공 우유 or 마가린 등을 통해 인체에 들어오는 트랜스 지방, 백신 등을 통해 인체에 들어오는 수은, 가공 식품과 처방약 등을 통해 들어오는 합성화학물질(가족력이 있는 경우에는 건강하지 못한 가운데 위와 같은 상황 등으로 췌장이 다른 이들보다 더 빨리 손상된다.)이라는 사실이 과학적 연구에서 밝혀졌다.
유아가 우유단백질을 제대로 소화하지 못하는 상황에서 아미노산이나 단백질이 혈액으로 흡수되면, 면역 체계는 이를 외부 침입자로 판단해 파괴한다. 그런데 인슐린을 만드는 췌장 세포와 우유단백질은 거의 정확하게 닮았다. 때문에 외부 단백질인 우유단백질을 공격하는 항체는 췌장 세포도 우유단백질로 혼동해 공격하게 된다. 최근 칠레에서 발표한 자료를 보면 태어나자마자 우유 수유를 시작한 어린이는 적어도 3개월 정도 모유 수유를 한 어린이에 비해 제1형 당뇨병의 위험성이 13.1배 높게 나왔다. 또 미국에서 진행된 연구에서는 그 위험성이 11.3배나 높게 나왔다. (건강, 음식, 질병에 관한 오해와 진실 p221)
그러나 중요한 것은 이전에는 어려서부터 우유를 마신 경우에도 제1형 당뇨병에 걸리지 않았다는 사실이다.제1형 당뇨병이 증가한 시기는 제2차 세계대전이 끝날 무렵부터인데 이 시기가 곡물 사료와 항생제로 우유 생산이 크게 늘면서 우유 소비도 늘어나던 시기와 일치한다. 그 이유는 지금의 우유와 옛날의 우유는 질에서 크게 다르기 때문이다. 소는 초식 동물이지만 가축 사료의 대부분은 콩과 옥수수로 만든다. 옥수수의 풍부한 탄수화물과 콩의 풍부한 단백질이 소의 성장을 촉진한다는 사실을 알아내면서 과잉 공급되는 옥수수와 콩은 낙농업자들에 의해 저렴한 가격으로 반추동물(되새김하는 동물)의 사료로 사용되기 시작했다.
소의 반추위는 pH가 중성이여서 곡물을 소화시키지 못한다. 곡물이 반추위로 들어오면 반추위가 산성으로 변하면서 유선염, 산중독 등의 질병에 걸리고 이를 치료하기 위해 낙농업자들은 루멘신, 타일로신, 슬폰아미드 등과 같은 항생제를 곡물 사료에 섞거나, 소에게 주사로 투여한다. 특히 슬폰아미드는 인간에게 암을 일으킬 위험이 높은 물질이다. 예전에 풀을 먹이며 키우던 젖소는 3년 정도 성장해야 수태할 수 있는 상태로 성장하지만, 곡물, 항생제로 키우면 1년 정도 되면 수태할 수 있을 정도로 성장한다.
인간의 탐욕은 여기에 머무르지 않고 소에게 성장호르몬을 투여하고 고기 사료를 먹인다.(초식동물에게 고기를 먹인 결과 광우병이 발발한다. 대다수의 나라들은 초식 동물에게 고기 사료 먹이는 것을 법으로 금지한다고 되어있다.(‘반추동물의 단백질을 반추동물의 사료로 사용하지 못한다.’라고 규정.) 허나 미국은 그렇지 않다. 따라서 반추동물인 소, 양 등의 고기를 반추동물이 아닌 돼지, 닭에게 먹이는 것은 허용하고 이를 먹고 자란 돼지, 닭고기를 반추동물인 소나 양에게 먹이는 것은 허용하고 있다. 그리고 단백질이 아닌 지방에 대해서는 아무런 제한 없이 사용하고 있다. 더구나 사료로 사용되는 동물은 대부분 사육 중에 병으로 죽거나, 실험용으로 쓰였거나, 늙어서 동물 보호소에 버린 동물들이다.)
곡물과 항생제, 성장호르몬, 고기 사료, 인공 수정으로 키운 젖소는 햄버거 원료로 도축될 때까지 평균 6년 이상 한시도 쉬지 않고 수태를 하면서 우유를 계속 생산한다. 예전의 젖소는 신선한 풀을 먹으며 하루에 약 3L정도의 우유를 생산했지만, 지금은 우유 생산을 촉진하는 항생제를 투여하고, 고기가 섞인 곡물 사료를 먹이고, 성장호르몬을 부여하여 하루에 약 30L 이상을 생산한다. 젖소는 젖을 생산하는 기계인 셈이다. 이렇게 생산된 우유! 이것은 우유가 아니라 우유를 닮은 가짜일 뿐이다. 특히 우유 속에 다량 함유되어있는 합성 성장 호르몬은 유방암, 전립선암, 신장결석 등을 유발시키는 발암물질로 확인되어 유럽, 캐나다, 호주, 뉴질랜드 등에서는 이미 사용이 금지된 약물이다.
성장호르몬은 미국에서 가장 많이 사용되고 우리 나라에서도 규제 없이 사용되고 있다. 문제는 이 성장호르몬이 주류 의사들의 탐욕에 의해 키가 작은 우리들의 어린이에게도 무차별 투여된다는 사실이다. 성장호르몬을 투여 받은 어린이는 자라면서 심장병, 당뇨병, 신부전증, 관절염, 뼈 부식, 각종 암, 인간 광우병 등에 시달리다가 대부분 일찍 사망하는 것으로 보고되고 있다. 그런데 주류 의사들은 우유가 제1형 당뇨병을 예방해준다고 말을 하고 있다.
모유에는 태어난 첫 해에 4~5kg이 되는 아이를 위해 근육, 뼈, 신경, 두뇌를 만들어주는 천연 성장호르몬을 함유하고 있다. 그러나 우유는 태어난 첫 해에 350kg이 되는 송아지의 피부, 근육, 뼈 등을 만들어주는 성장 인자만 있기 때문에 성장만 할 뿐, 뇌에는 관계가 없고 좋은 영향을 줄 수가 없다. 따라서 우유는 전체를 조화롭게 성장시키지 못할뿐만 아니라 비만, 조숙증, 당뇨병, 각종 암, 알레르기, 자가 면역 질환, 골다공증 등을 유발시키는 원인으로 밝혀지고 있다.
특히 우유에 들어있는 성장호르몬, 비타민D, 칼슘 등에 대해서도 눈여겨 볼만하다. 기업이 우유가공제조과정(우유만이 아니다.)에서 각종 비타민이나 칼슘, 칼륨, 섬유소, 엔자임 등 합성 물질을 첨가하는 이유는 이 같은 합성화학물질이 방부제 기능을 하기 때문이다. 원래 우유 속에 들어있는 천연 비타민, 칼슘, 섬유소 등은 쉽게 부패하기 때문에 가공 과정에서 화학처리를 통해 이들을 모두 제거하고 다시 합성화학물질로 분자 구조를 비슷하게 만든 합성비타민D, 칼슘, 칼륨 등 첨가물을 보충한다. 유통 기한을 늘이기 위함이다.(이래놓고 무방부제라 표기한다.)
원래 비타민D는 인체가 자외선에 노출될 때 인체 내에서 콜레스테롤을 합성해 만들어내는 항산화제로서, 전립선암을 포함해 모든 암과 자가 면역 질환, 골다공증 등을 막아주지만, 합성 처리된 비타민D는 오히려 독이 된다. 인체의 면역 체계를 무너뜨려 각종 질병을 유발시키는 원인 제공을 하는 것이다. (우유의 반격, 병원에 가지 말아야할 81가지 이유에서 발췌)
감마리놀렌산 함유제품 (오메가-6 지방산)
♣ 지엘에이 블렌드 감마리놀렌산 [2016] 120캡슐 45,000원
감마리놀렌산 : - 달맞이꽃 종자유, 보라지유, 해조류, 모유 등에 많이 함유하고 있으며, - 혈압, 혈당, 콜레스테롤, 혈관, 기관지를 조절하는 호르몬 유사 물질로, 생리활성물질인 프로스타글란의 재료가 되는 중요한 성분으로서, 국소 호르몬이라고도 불린다. - 노화, 성인병, 지나친 음주 등에 의해 체내 생성이 점차 어려워져 지속적인 보충이 필요.
◈ GLA 블렌드에는.....................
- 달맞이꽃 종자유(월견초) : 아토피, 알레르기, 여드름, 콜레스테롤↓, 비만, 천식. 체중감소, 고지혈증 및 심장 질환에 도움이 크다.
- 레몬 추출물 (살균 등) - 식물내재 영양소, 레시틴, 베타카로틴 농축물 이 들어 있다.
◈ GLA 블렌드는 전체적으로 성인병을 예방하고, 체지방을 자극하여 비만 해소와 예방에 도움을 주고, 생리통, 여성 냉증, 생리 증후군에 효과가 크며, 노화를 지연시키고 변비, 여드름, 천식을 개선시키며, 류마티스 관절염 통증 감소와 피부대사에 관여한다.
글루코사민 함유제품
♣ 글루코사민 [2033] 180캡슐 52,000원
글루코사민은.... 인체 원료로 사용되는 포도당과 아미노산(글루타민) 으로 구성 되어 있다 .( 아미노슈가 또는 당 단백으로 불린다 ) 이는 인체 연골의 부식이나 침식을 보호하고 회복(재생)시키는 데에 실질적으로 사용 된다.주로 침식이나 부식된 연골을 회복시키는 데에는 즉, 관절염 치료제로는 현대 의학에서는 글루코사민과 ❋콘도로이친, 비타민 C 등이 많이 사용되고 있다.
글루코사민의 원료는 주로 갑각류의 껍질층 속에 있는 키틴층인데 이는 키토산으로써 식이섬유다.글루코사민이라는 알사탕 다발이 모여 키토산을 이루고 있는데, 이 다발이 보통 3,000~5,000개로 이루어져 있다. 이렇다 보니 식이섬유라는 특성상 내 몸에 소화 흡수가 안 되고 밖으로 나가게 된다. 배변 효과를 올려 주면서....그래서, 원료인 키토산을 가지고 글루코사민을 만들기 위해서는 이 연결 고리를 끊어야 하는데, 이 때 필요한 과정이 ‘산 처리(탈 아세트화)’ 이다. 이 때 보편적으로 염산염처리냐 황산염 처리냐에 따라 큰 차이가 있다.
♥글루코사민 비교 ( 1 일 1,600mg - 8정 섭취 시 효과 상승 )
뉴트리라이트 글루코사민
일반 글루코사민
추 출 방 법
염산염 : 흡수율 99.9%
- 추출 단가 비싸다
황산염(설팩트):흡수율 미약
- 추출단가 싸다.
- 흡수율을 높이기 위해 소디움 또는 소듐(나트륨의 영어 표기), 포타슘(칼륨) 등 합성제를 첨가하기 때문에, 전체적으로 부작용이 많으며, 일본에서는 첨가 사용 금지 품목이다.
- 위험성이 ↑
인체에 미치는 영향
부작용 거의 없다
부작용이 많다
속쓰림, 소화불량 등
효과가 처음은 빠르지만 서서히 더디고,
대량 생산이 용이하다
소 염 제
(염증 억제)
보스웰리아 - 소염제로 천연허브 사용
- 손상된 혈관복구
- 조직의 염증 완화
- 관절 주위 세포와 조직생성 돕는다
( 관절 윤활유인 히아루론산 생성 촉진)
- 연골 생성 촉진
일반적인 소염제 사용
- 장복 시 간 ,신장 기능 저하
- 위산 분비 억제
- 천식 환자에게는 천식 악화, 알레르기 반응 가능성
- 장기간 복용시 위염, 십이지궤양 위험
❋ 콘도로이친- 상어 연골, 홍합. 해삼, 달팽이 등에서 추출한 것인데, 짧은 기간 복용은 괜찮으나 장기간 복용 시는 흡수력이 떨어지는 것으로 나와 있다.
옥타코사놀을 제공하는 건강기능식품
♣ F 옥타코사놀 [2208] 60캡슐 43,000원
F 옥타코사놀은 녹차에 함유된 아미노산인 테아닌을 함유하고 있으며, 쌀겨에 함유된 성분인 옥타코사놀을 제공하여 지구력 증진에 도움을 준다.( 캡슐당 0.5g의 옥타코사놀, 50mg의 L-Theanine 함유 )
지구력 증진을 위한 운동선수, 운동을 즐기시는 분, 학생 등
♣ L-Theanine(엘-테아닌) 기능- 아미노산 : 녹차, 버섯 - 알파파: 편안한 상태(집중력 강화, 안정적 상태, 학습/정보 이용 능력)- 항산화 영양소- 50~200mg/day 섭취 시 (1일 4정) 학습 능력 증진, 편안한 상태, 스트레스 해소 임상 결과
오메가-3지방산 / 베타카로틴 함유제품
♣ 비 ⦁디에이치에이 블렌드 [2011]120캡슐 47,000원
★두뇌와 망막의 구성성분인 오메가 -3 DHA 를 주성분으로 하는 비 . 디에이치에이 블렌드는 오메가 -3 지방산과 베타카로틴 외에도 전통적으로 사용되어온 허브 빌베리 추출물과 마리골드추출물 , 오렌지추출물 등을 함유
★ 인체에서 거의 합성되지 않기 때문에 음식을 통해 섭취해야 하는 오메가 –3 지방산을 다량 함유( 1일 섭취량 기준 550㎎ )
★ DHA 란 ? → 두뇌와 망막의 구성성분으로 두뇌에 영양을 공급합니다.→ 인체 중 뇌와 망막 등에 많이 함유되어 있는 오메가 -3 지방산입니다.→ 혈중 중성 지질 개선에 도움이 됩니다.
★ 비타민 A 의 전구체인 베타카로틴을 1.26 ㎎ ( 1일 섭취량 기준 ) 추가하여 눈의 영양 공급을 도와줍니다.
★ 베타카로틴의 기능 → 어두운 곳에서의 시각 적응을 돕습니다.→ 상피세포의 성장과 발달에 도움이 됩니다.→ 피부와 망막을 형성하고 기능을 유지하는데 도움이 됩니다.
빌베리(Bilberry) : 허브의 일종인 빌베리는 유럽, 아시아, 북미에서 볼 수 있는 작은 관목으로서 우리나라의 산딸기에 해당합니다. 빌베리의 성분인 안토시아닌은 망막색소의 생성에 관여한다고 알려져 있고, 야맹증이나, 시력회복, 망막 출혈 증에도 효과가 있다고 보고되고 있습니다.
셀레늄,비타민E 보충용 제품
♣ 파셀레늄 이 비타민 무기질 [2205] 60정 33,000원
셀레늄을 비롯하여 비타민E와 칼슘 함유 제품
셀레늄(Selenium)은 미국과 일본, 영국을 비롯한 유럽에서는 십여년 전부터 ‘푸른빛의 마법사’, ‘기적의 원소’, ‘꿈의 원소’ 등으로 불리며 주목을 받아왔던 영양소이다. 활성 산소를 억제하는 기능인 항산화 기능이 탁월해 노화 방지에 탁월한 효과가 있고,암 세포를 자살에 이르게 하는 놀라운 효과를 발휘한다. 뿐만 아니라 셀레늄은 각종 세균성 질병과 성기능 강화, 아토피성 피부염과 여드름의 치료, 퇴행성 관절염(강력한 소염효과도 포함), 에이즈에도 효과가 있다는 실험 결과가 연이어 발표되고 있다.
셀레늄은 ‘20세기의 가장 빛나는 영양 원소’로 평가 받고 있으며, 1978년 세계보건기구(WHO)와 유엔식량농업기구(FAO)로부터 반드시 인간이 섭취해야 할 필수영양소로 공식 인정받았다.전 세계의 셀레늄의 연구는 굉장히 미천하지만 과학자와 의사들은 셀레늄의 재발견을 천문학의 코페루니쿠스의 지동설 발견에 비교하고 있다.
레시틴은 글리세린에 지방산과 인산, 콜린이 결합한 구조로 뇌와 신경 조직의 중요한 요소이다. (과잉섭취에 대한 부작용은 아직까지는 밝혀진 게 없다)
◆ 레시틴의 구성
레시틴은 PC (파스포티딜 콜린, Phosphatidylcholine)가 중요하다, PC는 그 이름에서도 알 수 있듯이 인(Phospho)을 함유하고 있는 인산(Phosphoric acid),리놀레산(Linoleic acid),콜린(Choline),글리세롤(Glycerol)로 결합되어 있다.
특히 콜린은 비타민 B군의 일종으로 인정받고 있는데, (사실 콜린은 간에서 합성되기 때문에 비타민으로 인정받기에는 논란의 여지가 있다.) 콜린은 신경전달 물질인 아세틸콜린의 전구물질이 때문에 매우 중요한 영양소이다. 그리고 간에 있는 지방을 제거하기 위해 간에서 합성되기도 한다. 간(肝) 스스로가 생명을 유지하기 위해 간 청소부를 만들고 있다고 생각되니 인간의 생명유지 시스템이 다시 한 번 놀랍기도 하다.콜린이 부족하게 되면 메티오닌의 불완전 대사가 일어나서 이로 인해 호모시스테인이 생성되고 이로 인해 동맥경화가 유발 한다.
◆ 레시틴의 기능
- 콜레스테롤 분해를 통한 고혈압, 고지혈증 개선 효과
HDL은 콜레스테롤을 조직에서 간으로 이동시키고, LDL은 콜레스테롤을 간에서 조직으로 이동시킨다는 것은 다 알고 있는 사실이다. 그런데 사실 무조건 LDL은 나쁘고 HDL은 좋다는 식의 접근은 약간 무리가 있다. 문제는 혈액 속에 존재하는 콜레스테롤이 유해산소(활성산소)와 유리기(free radical)에 의해 과산화지질(산패)로 변화되어 플라그를 형성하고 이것이 혈관 벽에 침착하면서 혈류를 방해하고 동맥 경화를 유발하는 데에 문제가 있는 것이다. 따라서 혈중에 존재하는 콜레스테롤이 산화되는 것을 방지할 수 있다면 LDL이 천하의 나쁜 놈 취급받지 않을 수도 있을 것이다. 그래서 중요한 것이 항산화제의 충분한 섭취와 함께 레시틴의 복용이 필요한 것이다.
레시틴은 친수성(親水性)(hydrophilic)과 소수성(疏水性,물을 멀리하는 성질)(hydrophobic)을 동시에 가지고 있기 때문에 주성분이 물인 혈액 속에서 지방인 콜레스테롤을 분해하여 녹여버릴 수 있다. 오메가3 지방산의 기능과 비슷한 역할을 한다고 보면 된다. 다만 오메가3는 주로 중성 지방을 녹이지만, 레시틴은 콜레스테롤도 같이 녹인다는 게 차이점이라고 할 수 있다.
따라서 혈행이 개선되기 때문에 고혈압, 고지혈증을 개선하는 효과가 있다고 할 수 있다.
- 두뇌 영양공급
뇌세포의 30%가 레시틴으로 구성되어 있는 상황에서 충분한 레시틴의 공급이 두되 영양 공급과 관련 있다고 보는 것은 당연하다 할 것이다. 특히 신경전달 물질인 아세틸콜린의 전구 물질인 콜린을 함유하고 있기 때문에 간혹 치매 치료에 이용되기도 한다는 이론도 있지만 아직까지 공인 기관에서 그 기능을 인정받지는 못하였다.
- 항산화 작용
혈중 콜레스테롤이 유해산소를 만나서 산화되기 이전에 레시틴이 분해해버리면 유해산소가 산화시킬 콜레스테롤이 사라지니까 항산화작용이 있다고 볼 수도 있겠지만 별로 중요하지는 않다. 왜냐하면 유해산소가 사라지는 것은 아니니까.
콜레스테롤이 희생되지 않으면 체내의 다른 조직이 손상을 입어 신생물(암)을 만들 수도 있으니까 아무래도 유해산소는 더블엑스나 코큐텐, 파셀레늄 등과 같은 전문가? 들이 해결해야 할 문제일 것 같다.
- 지방분해를 통한 체중감소
의학에서 PC 또는 PPC 주사라고 하는 것이 있다. 레시틴에 포함되어 있는 PC의 기능이 지방을 분해하는 특성이 있기 때문에, 주사로 지방세포에 주입을 하면 주입된 조직 주변에 있는 지방세포가 분해되는 원리를 이용하여 국소지방 치료에 널리 사용되고 있는 주사법이다.
리포디졸브, 지방용해주사 등으로 불리는 PPC는 시술 부위에 흉터가 거의 없고 부작용이 적어서 쉽게 다이어트를 하려고 하는 사람들에게 인기가 있는 주사이긴 하지만, 중요한 것은 비용도 만만치 않고 체질의 변화 없이 인위적인 방법은 일시적이라는 것이다.
지친 간을 채우는 건강에너지
♣ 밀크씨슬 이엑스 [2070] 60정 43,000원
밀크씨슬 추출물, 실리마린 1일 130mg, 각종 에너지 대사 생성에 필요한 5가지 비타민 B군, 민들레뿌리 추출물, 시트러스 추출물, 아세로라 분말 함유.
밀크씨슬(엉겅퀴)추출물(30.2%): 수유하는 산모의 젖이 잘 나오게 하기 위해 엉겅퀴 차를 마시게 함으로 알려진 허브의 일종
실리마린 (밀크씨슬의 주 기능 성분) :- 음식물 섭취 시 음식물 속 화학 성분을 간에서 해독한다. 그 해독 성분이 글루타치온이라는 성분이다. 엉겅퀴는 그 글루타치온의 결핍을 막아 주고 간의 해독 작용에 힘을 실어 준다- 간세포를 강화시켜 간 조직 세포의 산화와 활성산소로부터 방어( GOT=AST , GPT=ALT 개선 효과)- 여성호르몬(에스트로겐)을 조율하여 생리 불순에 효과- 체내 독극물을 신속히 제거- 당 수치 정상화에 효과- 콜레스테롤, 중성지방의 농도를 ↓ - 강력한 항산화작용(비타민E의 10배)
민들레(단델리온)뿌리 추출물(15%)- 간 건강, 빈혈, 피를 맑게 하는 효과. 담즙 분비를 촉진하고 혈당을 낮추는데 효과, 비타민A의 함량이 당근보다 많다.- 담즙의 주성분 중에 이눌린이란 성분이 있는데 이 이눌린 성분이 민들레뿌리 속에 많이 들어있다.이는 췌장 기능을 올려주고, 혈중콜레스테롤 수치 ↓, 장내 비피더스균의 성장을 촉진
비타민B군 5종류( B1, B2, 나이아신, B12,판토텐산 – 각종 에너지 대사 생성에 필요) 함유
개별인정형 제품
♣ 앨로케어 [2600]180정 42,000 원
뉴트리라이트가 독자 개발한 파카오 프레토, 아세로라, 계피 함유
과민 반응에 의한 코 상태 개선에 도움을 줄 수 있는 피카오 프레토분말 등 복합물을 함유하고 있어서,콧물, 재채기, 코 막힘 반응 개선에 효과 크다.
개별인정형 제품 대두발효 추출물이 함유된 제품
♣ 글리코다운 [2300] 90 정 46,000 원
당의 흡수를 억제하여 식후 혈당을 건강하게 유지하는데 도움을 줄 수 있어
혈당 조절에 좋은 효과를 나타낼 수 있습니다.
성분 : 토치 대두발효추출물, 선인장 추출물 등을 함유
* 토치 대두발효추출물의 인체시험에서 확인된 내용입니다.
당 수치 : 공복 혈당 80~100 ↓ 식 후 1시간 후 140 ↓ 식 후 2 시간 후 100 ↓
코엔자임 Q10 함유제품
♣ 코큐텐 [2500] 90캡슐 45,000 원
우리의 몸은 약60조 개의 세포로 이루어져 있다. 이들 세포들은 각각의 기능들을 수행하기 위해 에너지원(ATP)를 필요로 한다. ATP는 세포 내 미토콘드리아에서 음식물로 섭취한 영양소를 산소가 연소시켜 생성되는데, 코엔자임Q10은 미토콘드리아의 세포막에 존재하며 ATP가 잘 생성되도록
돕는 역할을 하는 조효소이다.
▶ ATP생성 세포는 에너지 생산을 위해서 탄수화물, 지방, 단백질 등을 태워야 한다. 미토콘드리아의 내벽에서 이들 연료를 ATP로 바꿔야하는데, 이때 많은 양의Co-Q10을 필요로 한다.또한 세포에서 ATP를 생산하는 Kreb cycle의 마지막 단계에서 분출되는 유해산소나 과산화물을 제거해주는 역할도 담당한다. 즉 이 단계에서 Co-Q10이 부족하면 에너지 합성이 정지된다.
▶리소좀 막의 기능을 위해서 많은 양의 Co-Q10을 필요로 한다- 세포안의 쓰레기를 청소하는 역할은 리소좀 안에 들어 있는 소화 효소가 담당한다.
▶환원형인 지용성 항산화제로 항산화 그 작용을 끝낸 산화형의 Co-Q10은 세포 내의 효소에 의해 다시 환원형으로 바뀐다. 그리고 Co-Q10은 세포벽의 지방산 및 LDL들이 과산화지질로 변질되지 않도록 산화를 막아주며, 특히 V-E는 Co-Q10과 같이 있을 때 그 소모량이 줄어든다. 뿐만 아니라 항산화제로 작용한 후의 비타민 E를 원상태로 복구하여 주는 역할도 담당한다. 그러므로 미토콘드리아막과 세포핵(DNA)의 산화를 막아 정상 상태로 보존하여 준다. 비타민 E 와 Co-Q10은 지용성 항산화제로 세포막, 핵막, 미토콘드리아막, 리소좀막 등의 보호 및 지질의 산화 방지를 위해 서로 협동한다.
개별인정형 제품 남성의 건강한 전립선 관리를 위한 제품
♣ 쏘팔메토 블렌드 [2875] 90캡슐 42,000 원
뉴트리라이트만의 독자적인 포뮬러 : 다수의 인체시험과 연구를 통해 인 정 받은 성분인 쏘팔메토 열매 추출물과 네틀루트 추출물을 함유한 국내 유일의 제품으로서, 전립선 건강에 도움을 준다.(소변 속도 개선, 배뇨관련 개선)
쏘팔메토 열매 추출물 및 네틀루트 추출물과 함께 부원료(호박씨유 추출물, 오렌지 추출물 복합물, 두나리엘라 추출물 복합물)가 함유되어 있는 제품이다.
쏘팔메토 섭취대상자.......................- 전립선 건강이 걱정되는 분 - 배뇨에 어려움을 겪고 계실 경우 - 장시간 앉아서 생활하시는 분 - 소변을 참기가 힘들고 힘을 주어야 소변이 나올 경우 - 소변을 자주 참거나 장시간 참아야 하는 직업을 갖고 있을 경우 - 전립선 건강이 걱정되는 40-50대 이상 성인 남성
♣ 메스꺼움이나 설사 등 소화계통의 불편함을 유발할 수 있다.
비타민E 보충용 제품
♣ 갈 이 비타민 [2028] 120 정 36,000 원
Gal E 주요성분 - 마늘, 비타민 E, 파슬리 농축물- 스코리티닌 : 정력을 증가- 알리티아민 : 강력한 에너지 활성화 (시중의 아로나민 골드는? : 알리티아민을 화학적으로 합성시킨 제품)
마늘의 효과
▷ 혈압을 낮춤▷ 콜레스테롤 수치를 낮춤
▷ 혈액순환을 촉진▷ 대동맥의 탄력성 강화시켜줌▷ 살균력, 면역력을 강화시켜줌
갈릭E에 포함된 비타민E의 항산화 효능 항산화제란? 자유기에 대항하는 천연방어막 - 자유기에 의한 손상을 최소화한다.
비타민E는? - 심장질환 위험률75%감소 - 동맥경화유발 감소 - 지적능력 퇴화예방.
파슬리 농축물 - 파슬리 유용 성분외에 마늘냄새 제거 용도로 사용
♣ 알리신[Allicin] 역할
알린과 알린아제가 결합되어야 알리신 생성됨(찧거나 빻았을 때 생성)
▷ 열에 약함( 60℃이상에서 파괴됨)
▷ 산에 약함 (위산에서 다 파괴됨)
- 에너지 활성도를 높임(성욕을 증가시키기도 함.)- 면역기능 강화(감기예방, 특히 초기 목감기, 코감기)-강력한 살균력- 심혈관계 질환에 효과적(임상실험 결과 알리신 4,500~6,000ug/d 복용시 매우 효과적) - 갈릭이 2알( 알리신 6,000ug)
♣ 갈이 비타민의 특징
- 장용정 형태로 코팅 -- 위산으로부터 녹는 것 방지
- 소화관 보호--독한 마늘이 소화기관에 영향을 주는 것 방지
- 마늘냄새제거--장까지 내려가서 소화되므로 입에서 냄새가 나지 않음( 파슬리 효과↑)
▷ 혈압을 낮춤 ▷ 콜레스테롤 수치를 낮춤 ▷ 혈액 순화을 활발하게 해줌
▷ 심장 주요 동맥이 튼튼해짐
개별인정형 제품
체지방 감량을 위해 홍화유를 원료로
제조 생산된 기능성 원료 CLA 를 제공
♣ 씨엘에이 ( CLA ) [2200] 180 정 66,000 원
★공액리놀레산(CLA)의 작용 :
▶ 체지방 축적 억제 (지방 분해효소의 억제) - 지단백 분해 효소의 활동을 저하, 혈중 중성지질이 지방세포에 축적되는 것을 감소시킴
▶ 체지방 분해 촉진 - CTP 활성을 증가시켜 체지방 분해 및 에너지 소비량을 증가시킴
▶ 지방세포 파괴 (지방세포 사멸)- 지방세포의 수명을 단축시켜 세포사멸을 증가 - 체내 지방세포의 수를 감소
★Why 뉴트리라이트 CLA?
- 세계 최상급인 멕시코산 홍화씨유 100%사용 (중국산에 비해 10배 비쌈)
- 세계 최고 기술 노르웨이 코그니스사 가공
- 인체시험으로 최적의 CLA함량 제시
- 캡슐 당 525mg (일일 섭취량 - 3,150 mg)
- 12주간 섭취 시 1.7kg의 체지방 감량 효과 - 건강 비만인 임상 : 9% 체지방감소 효과/1년
* CLA의 인체시험에서 확인된 내용입니다
체지방감량에 도움을 주는 제품
♣ 슬림 스마트 [2029] 180정 55,000 원
뉴트리라이트 슬림 스마트는 인체 시험으로 기능이 입증된 HCA 1,000mg과 아세로라 농축물을 제공하며,시트러스 바이오 플라보노이드 및 에너지 대사에 작용하는 니아신 함유하고 있다.
▶ 밥과 국수 등 탄수화물을 주식으로 하는 한국인들은 서양인들에 비해 탄수화물 식품의 섭취가 많으며, 탄수화물을 지나치게 즐기거나 집착하는 경우가 있는데, 과도한 탄수화물의 섭취가 체지방 증가의 주요인이 되어 체지방 과다, 복부 지방, 내장 지방의 원인이 된다.
▶ HCA는 탄수화물이 지방으로 전환되는 과정에서 탄수화물의 지방 전환 효소(ATP citrate lyase)의 활성을 저해하여 탄수화물의 잉여 에너지가 지방으로 합성되는 것을 억제하고, 다시 에너지로 쓰일 수 있도록 하기 때문에 탄수화물 섭취가 많은 한국인들의 체지방 감소를 위해 HCA 성분의 섭취를 권장.
▶ 뉴트리라이트 슬림스마트는 가르시니아 캄보지아 추출물(HCA)를 함유하여 체지방 감소에 도움을 주는 제품으로, HCA ( Hydroxy citrate acid )가 ATP citrate-lyase의 작용을 억제하여, 탄수화물이 지방으로 전환되어 저장되는 것을 막아, 체지방 감소에 도움.
지방 합성 차단
체내에서 구연산은 ATP구연산 리아제 라는 효소에 의해 분해되어 지방산이 된다. HCA는 ATP구연산 리아제가 결합하여 구연산 분해를 막아 지방합성 경로를 차단하게 된다.
에너지 생산
지방 합성에 사용되지 않은 구연산은 체내에 축적되어 글리코겐의 생성에 사용되므로
글리코겐의 에너지 생산이 증가하게 된다.
식욕 억제
HCA에 의해 글리코겐의 축적이 증가하면 당질의 과잉이 뇌의 시상하부에 전달되어
식욕이 억제된다.
지방 분해
구연산이 분해되지 않으므로 구연산에 의해 생기는 Malonyl Co A의 농도가 감소한다.
Malonyl Co A는 농도가 저하되면 지방의 합성보다 분해 작용이 활발해진다.
식이섬유 보충용 제품
♣ 카보 저스트 식이섬유 [2164]120 정 42,000 원
카보 저스트 식이섬유는식이섬유뿐만 아니라 뉴트리라이트에서 재배한 강낭콩추출물, 대두추출물 및 파슬리 농축물을 제공하는 식이섬유 보충용 제품.
식이섬유란 채소, 과일, 해조류 등에 다량 함유되어 있는 영양소로 사람의 소화효소로 분해되기 어려운 난소화성 고분자 물질이다. 식이섬유는 물에서의 용해성과 팽윤성을 기준으로 수용성과 불용성으로 구분한다.
우리 몸속에 들어오는 탄수화물은 분해되고 흡수되어 포도당으로 전환하여 뇌에 필수적인 1차 에너지원으로 사용되고, 남는 탄수화물은 지방으로 몸속에 축적되어 비만의 원인이 된다. 특히 쌀을 주식으로 하는 우리는 탄수화물의 섭취가 과잉된 상태가 되기 쉽다.
카보 저스트 식이섬유
=>하루 탄수화물 섭취량의 약 35%↑ 흡수 억제와 더불어, 배변활동을 도와주고 유산균 증식에 도움 준다- 대두 발효 추출물에는 마그네숨의 활성화 성분이 함유되어 있다.- 강낭콩 추출물의 파세올라민: 복합당 분해효소 억제역할 (다당에서 이당으로 전환 억제)- 대두 발효 추출물의 터치(Touchi): 단순당 분해효소 억제역할 =>뇌세포 발달
키토산 함유 제품
♣ 파워블럭 키토산 [2051] 180 정 42,000 원
동물성 지방이 함유된 음식을 즐겨 드시는 분, 건강을 위해 콜레스테롤 수준을 관리하셔야 하는 분들은 건강한 콜레스테롤을 개선시키는 키토산 함유 제품 파워블럭 키토산의 섭취를 권장 합니다.
파워블럭 키토산은 갑각류의 껍질에서 추출한 키토산과 콜라넛, 아세로라 농축물 그리고 L- 카르니틴, 호박산(키토산의 작용을 돕는다)을 제공하는 뉴트리라이트의 베스트셀링 제품.
키토산 : 키틴( 갑각류 껍질에 든 다당류)에서 얻어지는 물질로 지방의 소화, 흡수를 방해해 체중감소에 도움- 항암 치료와 항암치료의 부작용을 개선 ( 키토산 자체가 항암 능력을 갖고 있다)- 콜레스테롤을 ↓ , 면역력을 올려준다 (소장, 대장냬 임파구를 증식하고, NK세포의 활성화)- 항균 작용과 체내 독소 배출에 탁월- 숙변을 제거해주고, 장의 연동 운동을 촉진 ( 장 환경을 개선)
콜라넛 ( 콜라나무 열매) – 지방 흡수를 차단, 지방 합성을 차단, 불필요한 지방 분해 효과 크다.
L-카르니친 (지방 이송체) - 혈액 속의 길 안내자이다.혈액 속을 돌면서 지방산을 전환시켜 세포의 미토콘드리아까지 갖다 주는 물질.비타민B1, B6, 철 ,리신, 메티오닌에 의해 합성되고 비타민C에 의해 활성화 된다.- 뇌 속의 단백질이 산화하면 변성단백질(베타아니로이드)이 되는데 이것이 생성 되면 뇌 혈관계 질환이 발생한다. (뇌 세포 노화 억제, 뇌 기능 손상 방지)L-카르니친은 베타아니로이드의 생성을 억제 한다. - 치매예방에도 도움 크다. - 지방을 태우며 뇌까지도 관장한다.
호전반응( 7.8% ) - 파워블럭 키토산 섭취1개월 후 1 %↓몸이 가렵고, 부스럼, 몸살 기운, 소 대변 양↑, 눈 충혈, 속이 메스껍고 복통 등이 있을 수도 있다.
비오틴 및 비타민C 보충용 제품
♣ 에스에이치엔 써플리먼트 비타민 [2025] 160 정 36,000 원
에스에이치엔 써플리먼트 비타민은 필수영양소인 비오틴과 비타민C, 콜라겐 그리고 허브의 하나인 호스테일, 그밖에 포도씨추출물, 아세로라농축물, L-시스틴, 글리신 등을 제공하는 비오틴 및 비타민C 보충용 제품이다.
♣ 비오틴 – 수용성 비타민인 비타민B군의 하나로 인체 내에 지방, 단백질, 콜라겐의 합성에 관여 한다.- 피부염, 모발 영양, 탈모 예방, 혈구 세포 생성, 눈, 손톱의 건강 등에도 관여하고 효과
♣ 콜라겐 – 뼈와 피부에 존재하고 있으며 연골이나 장기의 막, 머리카락 등에 분포 (물고기 비늘이 콜라겐多)탈모방지, 혈액순환 및 면역력 증가, 피부미용, 신진대사 촉진, 노화방지, 관절염 치료 효과
어린이를 위한 더블엑스
♣ 뉴트리키즈 비타민 무기질 [2030] 1 개월분 50,000 원
자연의 선물, 엄마의 사랑, 뉴트리키즈
균형 잡힌 영양섭취가 무엇보다 중요한 성장기 어린이
뉴트리키즈 비타민 무기질 - 어린이를 위한 더블엑스
뉴트리키즈 비타민 무기질은,어린이의 성장 및 건강유지에 필요한 12가지비타민과 5가지 미네랄을 제공하며, 유기농에 의한 영양이 풍부한 블루베리 분말, 마리골드추출물, 로즈마리 추출물, 아세로라 농축물, 엘더베리 추출물, 브로콜리 건조물, 시금치분말, 당근분말 등과 해조분말 등을 함유하고 있어, 불규칙한 식사와 편식 습관, 인스턴트 식품과 패스트 푸드에 익숙한 아이들에게 바르고 건강한 영양 섭취와 식습관을 기를 수 있도록 도와줍니다.
◉ 영양 기능 정보
비타민A : 1. 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요 2. 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요 3. 상피세포의 성장과 발달에 필요
비타민B1 :탄수화물과 에너지 대사에 필요
비타민B2 :체내 에너지 생성에 필요
비타민B6 :1. 단백질 및 아미노산 이용에 필요 2. 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
나이아신 :체내 에너지 생성에 필요
비타민B12 :정상적인 엽산대사에 필요
엽산 :1. 세포와 혈액 생성에 필요 2. 태아 신경관의 정상발달에 필요 3. 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
비타민C :1. 결합조직 형성과 기능유지에 필요2. 철의 흡수에 필요 3. 유해산소로 부터 세포를 보호하는데 필요
비타민D :1. 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요 2. 뼈의 형성과 유지에 필요 3. 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌
비타민E :유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
판토텐산 :지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
비오틴 :지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
칼슘 :1. 뼈와 치아 형성에 필요 2. 신경과 근육기능 유지에 필요 3. 정상적인 혈액응고에 필요 4. 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌
철 :1. 체내 산소운반과 혈액 생성에 필요2. 에너지 생성에 필요
아연:1. 정상적인 면역 기능에 필요 2. 정상적인 세포분열에 필요
마그네슘 :1. 에너지 이용에 필요 2. 신경과 근육기능 유지에 필요
요오드 :1. 갑상선 호르몬의 합성에 필요 2. 에너지 생성에 필요 3. 신경발달에 필요
맛있고 재미있는 젤리 타입의 어린이 칼슘 제품
♣ 뉴트리키즈 츄어블 칼슘 [2031] 1팩 60개 33,000 원
뉴트리키즈 츄어블 칼슘은 어린이들이 일상적인 식사에서 충분히 섭취하기 어려운 칼슘과 비타민D 그리고 마그네슘을 공급해주는 건강기능식품입니다.
뉴트리키즈 츄어블 칼슘은 뼈와 치아의 형성에 필요한 칼슘을 공급합니다. 또한, 뼈의 형성에 도움을 주고, 장관에서 칼슘의 흡수를 돕는 비타민D를 함유하고 있습니다.
비타민C 보충용 제품
♣ 뉴트리키즈 파이토 C 비타민 [2204]30 정 31,000 원
- 뉴트리라이트 뉴트리라이트키즈 파이토C비타민은 1정당 30mg의 비타민 C를 함유합니다.
- 비타민 C는 항산화 작용을 하는 수용성비타민으로 균형 잡힌 식사를 통해 적절한 비타민C를 섭취하도록 권장하고 있으며, 또한 세포손상을 유발시키기도 하는 자유기(유해산소)로부터 인체 보호하는 영양성분입니다.
단백질 보충용 제품
♣ 뉴트리키즈 푸로틴(베리)단백질 [2095] 약 21회분 42,000 원
뉴트리키즈 푸로틴(베리) 단백질은,대두단백질을 주원료로 하며,9가지 필수 아미노산 및 불필수 아미노산 뿐만 아니라 칼슘, 비타민C 등을 함유하고 있어,어린이에서부터 노인에 이르기까지 폭 넓게 드실 수 있는 단백질 보충용 제품입니다.
♣ 뉴트리키즈 오메가 젤리 [2242] 125g×2팩 31,000 원
- 오메가3 지방산을 코팅하여 생선 냄새 걱정 없이 맛있게 DHA와 EPA를 섭취할 수 있습니다.재미있는 물고기와 불가사리 모양의 젤리는 어린이뿐만 아니라 어른들도 즐겁게 섭취하실 수 있으며 상큼한 레몬향이 함유되어 있어 달콤하고 새콤한 맛이 입안을 즐겁게 합니다.
- 젤리 100g당 DHA 840mg, EPA 120mg, 아세로라C 농축물과 비타민C 80mg, 비타민E 16mgα-TE가 함유되어 있습니다.
7종의 유산균을 제공하는 프로바이오틱스 제품
♣ 인테스티플로라 7 프로바이오틱스(40포)[2076],(120포)[2041]
[2076] 1.4g × 40포 43,000 원
[2041] 1.4g × 120포 107,000 원
직접 또는 찬물,찬 음료와 함께 섭취 (1포 1.4g)
우리 몸의 면역 세포의 70%가 장에 있고, 면역력을 높이기 위해서는 장이 건강해야 한다
인테스티플로라 7 혼합유산균은 장에서의 역할이 서로 다른 유산균 7종류를 공급 하는 건강기능 식품이다. 각각의 유산균은 이중 코팅, 즉 1차 단백질코팅과정과 2차 다당류 코팅 과정을 거침으로써 위에서 위산으로 파괴되지 않아 안전하고 장까지 살아서 도달할 수 있다.장에 도달한 유산균은 인테스티플로라 7 혼합유산균 내에 함유된 프락토올리고당으로 인해 장내에서 안정적으로 증식되며, 바람직하지 못한 식습관과 생활 습관으로 인해 불안정하기 쉬운 장 내 환경을 정상화하는데 큰 도움을 준다.
* 기타 2종 : 유산균의 젖산 생성속도를 빠르게 해서 위의 유익균들의 증식을 도움⑥ 스트렙토코쿠스 써모필루스⑦ 락토코쿠스 락티스
◈ 듀오락(DUOLAC) 코팅으로 프로바이오틱스가 살아서 장까지 도달- 1차 코팅 : 단백질, 2차 코팅 : 다당류
★ 프락토올리고당 함유
* 프락토올리고당 : 과당과 같은 단당류가 2~10개 정도 결합한 당을 말하며, 인체 내에서 소화 효소에 의해 잘 분해되지 않는 특징을 갖고 있다. 인테스티플로라7에 함유된 프락토올리고당 역시 치커리에서 추출한 올리고당의 한 종류로서 인체 내에서는 소화/흡수되기 어려운 구조를 가지고 있으며, 유산균의 성장에 도움을 준다.
프로바이오틱스 관련 자료
- 현재까지 알려진 대부분의 프로바이오틱스는 유산균이며, 일부 바실러스 등을 포함하고 있다. 유산균을 비롯한 세균들이 프로바이오틱스로 인정받기 위해서는 위산과 담즙산에서 살아남아 소장까지 도달하여 장에서 증식하고 정착하여야 하며, 장 내에서 유용한 효과를 나타내어야 하고 독성이 없으며 비병원성이어야 한다. 장에 도달한 프로바이오틱스는 젖산을 생성하여 장내 환경을 산성으로 만든다. 산성 환경에 견디지 못하는 유해균들은 그 수가 감소하게 되고 산성에서 생육이 잘 되는 유익균들은 더욱 증식하게 되어 장내 환경을 건강하게 만들어 준다.
- 사람의 장에는 약 1㎏의 균이 서식하고 있으며 음식물의 양과 균의 양이 거의 동일하게 존재하고, 매일 배설하는 분변 내용물도 수분을 제외하면 약 40%를 균이 차지한다(Berg 등, 1996). 사람의 분변을 현미경으로 관찰하면 거의 균 덩어리로 이루어져 있음을 알 수 있으며 이들 균의 99% 정도는 혐기성 균이다. 모유를 먹는 건강한 아기의 경우, 분변 균 중 90% 이상이 비피도박테리움( Bifidobacterium)으로 이루어져 있으나 나이가 들면서 점차 Bifidobacterium은 감소하고 장내 유해균은 증가하게 된다(Homma 등, 1998). 이러한 정상적인 노화 과정에서 장내 균총의 분포를 건강한 상태로 유지하도록 도와주는 것이 프로바이오틱스의 기능이다.
수용성 및 불용성 식이섬유 보충용 제품
♣ 화이버 비츠 식이섬유 [2118]510g (30회분) 40,000 원
뉴트리라이트 화이버 비츠 식이섬유는 다양한 식이섬유 원료에 꿀과 당밀로 감미를 한 맛있는 식이섬유 보충용 제품으로 수용성 및 불용성 식이섬유를 제공한다.
식이섬유는 곡류, 과일, 야채나 해조류 등의 대부분의 식물성 식품에 많이 들어 있으며 인체 내에서 소화효소로는 분해되지 않는 성분으로 불용성과 수용성 두 종류가 있다. 많은 영양전문가들이 곡류, 과일, 야채 등 식이섬유가 들어 있는 식품의 섭취를 늘릴 것을 권장하고 있다. 우리 나라의 경우 영양적으로 균형 있는 식생활을 위해서 식이섬유는 1일 20~25g을 섭취하도록 권장하고 있다.
식이섬유는 물과 친화력이 커서 체내에서 물을 흡수하여 팽창하므로 포만감을 준다.(섭취 시 물을 여유 있게 섭취해야)
수용성 식이섬유 보충용 제품
♣ 뉴트리 화이버 파우더 식이섬유 [2000]
6g × 30 포 34,000 원
제품 한포(1스틱)를 200 ~300 ml 의 물 또는 음료(탄산음료 제외)에 잘 녹인 후 섭취.
식이섬유는 주로 소화가 잘 되지 않는 복합 탄수화물로 구성되어 있다. 식이섬유에는 식물의 세포벽(셀룰로오즈, 헤미셀룰로오즈, 리그닌)에서 발견할 수 있는 불용성 섬유질과, 자연 상태에서 섬유로서 작용하지 못하는 가용성 섬유질(검, 펙틴, 점액질)이 있다.
가용성 및 불용성 섬유질이 이상적으로 섭취되면 소화기관의 전반적인 작용을 원활하게 도모한다.
균형 잡힌 장의 건강을 위한 제품
♣ 에프오에스 블렌드 프락토올리고당 [2009] 60정 38,000 원
뉴트리라이트에프오에스 블렌드 플락토올리고당은 사탕수수에서 추출한 프락토올리고당을 주원료로 하여, 다양한 식이섬유를 함께 포함하고 있는 제품으로, 올리고당은 섭취 시 바로 소화 또는 흡수되지 않고 장으로 가서 대장안의 비피더스균 등의 먹이가 되어 대장 내 비피더스균 증식 및 장내유해균의 억제에 도움이 되고, 원활한 배변활동과 칼슘흡수에 도움을 주는 균형 잡힌 장의 건강을 위한 제품이다.
체중조절용 조제식품 ( 열대과일향 )( 카페오레맛 )
♣ 파지트림 드링크믹스 46g × 14포 40,000 원
한 끼 식사대용 체중조절용 식품 1 포당 170kcal을 제공
- 1 포당 7g의 단백질과 3g의 식이섬유를 제공
- 상큼한 열대과일향 부드럽고 풍부한 카페오레 맛과 향으로 건강 유지에 필요한 다양한 비타민, 무기질을 함유
첫댓글 우리의 몸은 약알카리성이다.
산성 제품을 먹게 되면 알카리로 만들기 위해 우리 몸의 영양소를 많이 사용한다.
산성식품 육류