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◐여가활동을 즐기는 탁구 동아리
1. 탁구란?
목재로 된 평면 코트에 네트를 쳐놓고 라켓을 이용하여 세룰로이드로 만든
작은 볼을 네트 위로 쳐 넘기고 받으며 이루어지는 경기를 말한다.
2. 탁구를 잘 치는 방법
1) 자세가 잘 잡히면 정확도가 높아진다.
2) 열심히 친다.
3) 탁구는 모방이다.
곁눈질은 필수, 다른 사람이 치는것을 눈여겨 본다.
4) 혼자만의 생각은 금물: 탁구인과 잦은 대화를 가진다.
5) 탁구는 몸으로 치는것: 팔만으로 치는것이 아니고, 발로도 친다.
3. 탁구 운동의 효과
1) 순발력을 기르는 운동: 배드민턴, 골프, 다음으로 빠른 시속을 자랑하는 운동
2) 치매 예방 및 뇌 활성화에 큰 도움이 된다.
3) 유산소 운동과 근육 운동에 동시 효과가 있다.
4. 탁구의 좋은 점(장점)
1) 사계절 언제 어디서나 할 수 있다.
2) 좁은 장소에서도 할 수 있다
3) 탁구는 치기가 간단하고, 힘들지 안케 배울 수 있다.
4) 탁구 라켓이 저렴하다.
5) 나이와 남녀 구별없이 쉽게 칠수있다.
5. 탁구 동아리 활동 사항
1) 목적: 회원의 건강과 단합, 친목을 위하여 활동한다.
2) 구성: 탁구를 사랑하는 정읍시 북부노인복지관 회원으로 한다.
3) 임원: 회장 1명, 총무: 2명(남녀 각 1명)-현 회원 27명
4) 활동 시간: 매일 오후 1시 30분에서 4시까지(공휴일 제외)
-김옥경 강사님 특별지도: 수요일, 금요일-
5) 정기회의: 분기별 회의, 단합대회, 결산보고
-입회비 1만원, 회비 월 5천원
-즐거운 여가 활동이 되기를 바랍니다--
정읍시 북부노인복지관 탁구 동아리
회장 : 정 고 득
-감사합니다-
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