<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<object width="0" height="0" data="https://vvd.bz/cfsN" type="video/mp4"></object>
<div _ngcontent-ng-c491366009="" class="markdown markdown-main-panel" dir="ltr" style="--animation-duration: 600ms; --fade-animation-function: linear; --first-token-animation-duration: 600ms;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:16">당근의 및 영양성분</h2><p data-sourcepos="3:1-3:12"><strong>1. 시력 보호</strong></p><p data-sourcepos="5:1-5:67">당근은 베타카로틴이 풍부하여 체내에서 비타민 A로 전환되어 시력 보호에 도움을 줍니다. 특히 야맹증 예방에 적입니다.<div class="attachment-container search-images"><single-image _nghost-ng-c443999232="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><div _ngcontent-ng-c443999232="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c443999232="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c443999232="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c3301933164="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_c7dd034126846e8b&quot;,&quot;c_7d9b0aad238ffec0&quot;,null,&quot;rc_67928a8b27b9e660&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s:///nong-up/222268091896?viewType=pc"><span _ngcontent-ng-c3301933164="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c443999232="" class="image loaded" alt="당근 시력 보호 " src="https://lh3.googleusercontent.com/bip/ACo7QZ58ORmUlVwE1KxEoRciHqqs0uXujrAsiYWockw0QFv4go179ZdZ935fI5XefxqJ2hVkM1IpV-UF-SG2Ns3P3mE9c23MFmttvpGp0JfFexJhCI6zCvgdqf7xx52H6_9uXvI5E910mWAdIi473UNcwYu1ciY6RzjtRm-coR9Q_vAXEt0DlByT9dzbgCrK1bgC7uabznzrfFjAtgauDJl1sgLcLBlnSatcIZw20szPAZ_rcHg0Q325iEkQQsqhzHlCd4LSXfkWNKpZgC_BgU_daA7QgQ5_8N5aJ_4vQovjxczMYqT2N-x110Od0tb0DgRxlhIMegtvpRFJJMQ=w250-h200-p"></span><span _ngcontent-ng-c3301933164="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c443999232="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s:///nong-up/222268091896?viewType=pc" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_c7dd034126846e8b&quot;,&quot;c_7d9b0aad238ffec0&quot;,null,&quot;rc_67928a8b27b9e660&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c443999232="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcTViklUu2Q6xWngyOg6zlKlvux97ddTBiMXDHaIs-c9b7PstL5WFmM-nu_BuAhiewe1c30sTXVMmMbzoJ4yN0bMcPSsO-ypXYs"><!----><span _ngcontent-ng-c443999232="" class="label ellipsis gmat-caption"></span><span _ngcontent-ng-c443999232="" aria-label=""></span></a><!----></div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image></div></p><p data-sourcepos="9:1-9:13"><strong>2. 면역력 강화</strong></p><p data-sourcepos="11:1-11:58">당근에는 비타민 C, 비타민 E, 셀레늄 등 다양한 항산화 성분이 풍부하여 면역력 강화에 도움을 줍니다.</p><p data-sourcepos="13:1-13:12"><strong>3. 피부 건강</strong></p><p data-sourcepos="15:1-15:70">당근의 베타카로틴은 피부 노화를 방지하고 피부 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 피부에 자외선 차단 도 있습니다.</p><p data-sourcepos="17:1-17:12"><strong>4. 변비 예방</strong></p><p data-sourcepos="19:1-19:45">당근에는 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 활발하게 하여 변비 예방에 도움을 줍니다.</p><p data-sourcepos="21:1-21:15"><strong>5. 혈액 순환 개선</strong></p><p data-sourcepos="23:1-23:45">당근에는 칼륨이 풍부하여 혈압을 조절하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 줍니다.</p><p data-sourcepos="25:1-25:13"><strong>6. 심혈관 건강</strong></p><p data-sourcepos="27:1-27:42">당근의 베타카로틴은 혈관 건강을 유지하고 심혈관 예방에 도움을 줍니다.</p><p data-sourcepos="29:1-29:11"><strong>7. 암 예방</strong></p><p data-sourcepos="31:1-31:35">당근의 항산화 성분은 암 발생 위험을 낮추는 데 도움을 줍니다.</p><p data-sourcepos="33:1-33:11"><strong>8. 뼈 건강</strong></p><p data-sourcepos="35:1-35:38">당근에는 비타민 K가 풍부하여 뼈 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.</p><p data-sourcepos="37:1-37:12"><strong>9. 소화 촉진</strong></p><p data-sourcepos="39:1-39:46">당근에는 소화 효소가 풍부하여 소화를 촉진하고 식욕을 증진시키는 데 도움을 줍니다.</p><p data-sourcepos="41:1-41:13"><strong>10. 혈당 조절</strong></p><p data-sourcepos="43:1-43:26">당근의 식이섬유는 혈당 조절에도 도움을 줍니다.</p><p data-sourcepos="45:1-45:8"><strong>영양성분</strong></p><p data-sourcepos="47:1-47:55">당근은 비타민 A, 비타민 C, 비타민 K, 식이섬유, 칼륨 등 다양한 영양소가 풍부한 채소입니다.</p><p data-sourcepos="49:1-49:19"><strong>100g 당 당근의 영양성분</strong></p><ul data-sourcepos="51:1-60:0">
<li data-sourcepos="51:1-51:12">열량: 41kcal</li>
<li data-sourcepos="52:1-52:12">탄수화물: 9.6g</li>
<li data-sourcepos="53:1-53:12">식이섬유: 2.8g</li>
<li data-sourcepos="54:1-54:11">단백질: 0.9g</li>
<li data-sourcepos="55:1-55:10">지방: 0.2g</li>
<li data-sourcepos="56:1-56:14">비타민 A: 835μg</li>
<li data-sourcepos="57:1-57:14">비타민 C: 5.9mg</li>
<li data-sourcepos="58:1-58:15">비타민 K: 12.2μg</li>
<li data-sourcepos="59:1-60:0">칼륨: 320mg</li>
</ul><p data-sourcepos="61:1-61:9"><strong>섭취 방법</strong></p><p data-sourcepos="63:1-63:47">당근은 날것으로 먹거나, 샐러드, 즙, 볶음 등 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="65:1-65:8"><strong>주의사항</strong></p><p data-sourcepos="67:1-67:55">당근은 섭취 과다 시 복통, 설사 등의 이 나타날 수 있으므로 적당량 섭취하는 것이 좋습니다.</p></div>
"><div data-ke-class="article"><object width="0" height="0" data="https://vvd.bz/cfsN" type="video/mp4" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object>
<div _ngcontent-ng-c491366009="" class="markdown markdown-main-panel" dir="ltr" style="--animation-duration: 600ms; --fade-animation-function: linear; --first-token-animation-duration: 600ms;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:16">당근의 및 영양성분</h2><p data-sourcepos="3:1-3:12"><strong>1. 시력 보호</strong></p><p data-sourcepos="5:1-5:67">당근은 베타카로틴이 풍부하여 체내에서 비타민 A로 전환되어 시력 보호에 도움을 줍니다. 특히 야맹증 예방에 적입니다.<div class="attachment-container search-images"><single-image _nghost-ng-c443999232="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><div _ngcontent-ng-c443999232="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c443999232="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c443999232="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c3301933164="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_c7dd034126846e8b","c_7d9b0aad238ffec0",null,"rc_67928a8b27b9e660",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s:///nong-up/222268091896?viewType=pc"><span _ngcontent-ng-c3301933164="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c443999232="" class="image loaded" alt="당근 시력 보호 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Flh3.googleusercontent.com%2Fbip%2FACo7QZ58ORmUlVwE1KxEoRciHqqs0uXujrAsiYWockw0QFv4go179ZdZ935fI5XefxqJ2hVkM1IpV-UF-SG2Ns3P3mE9c23MFmttvpGp0JfFexJhCI6zCvgdqf7xx52H6_9uXvI5E910mWAdIi473UNcwYu1ciY6RzjtRm-coR9Q_vAXEt0DlByT9dzbgCrK1bgC7uabznzrfFjAtgauDJl1sgLcLBlnSatcIZw20szPAZ_rcHg0Q325iEkQQsqhzHlCd4LSXfkWNKpZgC_BgU_daA7QgQ5_8N5aJ_4vQovjxczMYqT2N-x110Od0tb0DgRxlhIMegtvpRFJJMQ%3Dw250-h200-p"></span><span _ngcontent-ng-c3301933164="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c443999232="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s:///nong-up/222268091896?viewType=pc" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_c7dd034126846e8b","c_7d9b0aad238ffec0",null,"rc_67928a8b27b9e660",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c443999232="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcTViklUu2Q6xWngyOg6zlKlvux97ddTBiMXDHaIs-c9b7PstL5WFmM-nu_BuAhiewe1c30sTXVMmMbzoJ4yN0bMcPSsO-ypXYs"><!----><span _ngcontent-ng-c443999232="" class="label ellipsis gmat-caption"></span><span _ngcontent-ng-c443999232="" aria-label=""></span></a><!----></div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image></div></p><p data-sourcepos="9:1-9:13"><strong>2. 면역력 강화</strong></p><p data-sourcepos="11:1-11:58">당근에는 비타민 C, 비타민 E, 셀레늄 등 다양한 항산화 성분이 풍부하여 면역력 강화에 도움을 줍니다.</p><p data-sourcepos="13:1-13:12"><strong>3. 피부 건강</strong></p><p data-sourcepos="15:1-15:70">당근의 베타카로틴은 피부 노화를 방지하고 피부 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 피부에 자외선 차단 도 있습니다.</p><p data-sourcepos="17:1-17:12"><strong>4. 변비 예방</strong></p><p data-sourcepos="19:1-19:45">당근에는 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 활발하게 하여 변비 예방에 도움을 줍니다.</p><p data-sourcepos="21:1-21:15"><strong>5. 혈액 순환 개선</strong></p><p data-sourcepos="23:1-23:45">당근에는 칼륨이 풍부하여 혈압을 조절하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 줍니다.</p><p data-sourcepos="25:1-25:13"><strong>6. 심혈관 건강</strong></p><p data-sourcepos="27:1-27:42">당근의 베타카로틴은 혈관 건강을 유지하고 심혈관 예방에 도움을 줍니다.</p><p data-sourcepos="29:1-29:11"><strong>7. 암 예방</strong></p><p data-sourcepos="31:1-31:35">당근의 항산화 성분은 암 발생 위험을 낮추는 데 도움을 줍니다.</p><p data-sourcepos="33:1-33:11"><strong>8. 뼈 건강</strong></p><p data-sourcepos="35:1-35:38">당근에는 비타민 K가 풍부하여 뼈 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.</p><p data-sourcepos="37:1-37:12"><strong>9. 소화 촉진</strong></p><p data-sourcepos="39:1-39:46">당근에는 소화 효소가 풍부하여 소화를 촉진하고 식욕을 증진시키는 데 도움을 줍니다.</p><p data-sourcepos="41:1-41:13"><strong>10. 혈당 조절</strong></p><p data-sourcepos="43:1-43:26">당근의 식이섬유는 혈당 조절에도 도움을 줍니다.</p><p data-sourcepos="45:1-45:8"><strong>영양성분</strong></p><p data-sourcepos="47:1-47:55">당근은 비타민 A, 비타민 C, 비타민 K, 식이섬유, 칼륨 등 다양한 영양소가 풍부한 채소입니다.</p><p data-sourcepos="49:1-49:19"><strong>100g 당 당근의 영양성분</strong></p><ul data-sourcepos="51:1-60:0">
<li data-sourcepos="51:1-51:12">열량: 41kcal</li>
<li data-sourcepos="52:1-52:12">탄수화물: 9.6g</li>
<li data-sourcepos="53:1-53:12">식이섬유: 2.8g</li>
<li data-sourcepos="54:1-54:11">단백질: 0.9g</li>
<li data-sourcepos="55:1-55:10">지방: 0.2g</li>
<li data-sourcepos="56:1-56:14">비타민 A: 835μg</li>
<li data-sourcepos="57:1-57:14">비타민 C: 5.9mg</li>
<li data-sourcepos="58:1-58:15">비타민 K: 12.2μg</li>
<li data-sourcepos="59:1-60:0">칼륨: 320mg</li>
</ul><p data-sourcepos="61:1-61:9"><strong>섭취 방법</strong></p><p data-sourcepos="63:1-63:47">당근은 날것으로 먹거나, 샐러드, 즙, 볶음 등 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="65:1-65:8"><strong>주의사항</strong></p><p data-sourcepos="67:1-67:55">당근은 섭취 과다 시 복통, 설사 등의 이 나타날 수 있으므로 적당량 섭취하는 것이 좋습니다.</p></div>
</div></div>
<!-- -->
