숨쉬는 행복 김선희 오늘의 시 : 수영

[stella]

설날...푸른뱀의 해

푸른뱀의 해

푸른뱀의 해는 60갑자 중 하나로, 12간지 동물 중 뱀과 오행의 색 중 하나인 청색이 결합된 해를 의미합니다.

푸른뱀의 해가 갖는 의미

변화와 성장: 뱀이 허물을 벗고 새롭게 태어나는 모습처럼, 푸른뱀의 해는 변화와 성장을 상징합니다. 새로운 시작과 도약을 위한 기회가 많이 찾아올 수 있습니다.

지혜와 통찰: 뱀은 지혜와 통찰력을 상징하는 동물입니다. 푸른뱀의 해에는 평소보다 직관력이 높아지고, 문제 해결 능력이 향상될 수 있습니다.

새로운 시작: 푸른색은 새싹이 돋아나는 봄을 연상시키며, 새로운 시작을 의미합니다. 푸른뱀의 해는 새로운 목표를 설정하고, 새로운 도전을 시작하기에 좋은 시기입니다.

푸른뱀의 해에 대한 다양한 해석

푸른뱀의 해에 대한 해석은 시대와 문화에 따라 다르게 나타납니다. 일반적으로 긍정적인 의미보다는 부정적인 의미로 해석되는 경우가 많았습니다.

변화에 대한 두려움: 뱀이 허물을 벗고 변화하는 모습은 불안정하고 위험한 것으로 여겨지기도 했습니다.

유혹과 위험: 뱀은 성경에서 유혹의 상징으로 등장하며, 위험과 혼란을 상징하기도 합니다.

하지만 현대 사회에서는 푸른뱀의 해를 긍정적인 의미로 해석하는 경우가 많아지고 있습니다. 변화와 성장을 위한 기회로 삼고, 새로운 도전을 통해 자신을 발전시키는 계기로 삼을 수 있습니다.

새해 복 많이 받으세요 !!!

떡국먹고 한살 더 먹는 날 설날 까치까치 설날입니다.

까치 까치 설날 정월 초하루에 시작하는 신년계획에

운동해서 건강해 지자 !!!

나는 수영을 시작했습니다.

새해에는 도둑질 좀 하지 마세요....

Full of festivals, Full of memories - 도서출판 숨쉬는 행복 김선희 : 유페이퍼

수영

물속에서 만난

물친구

오래 동안 못봐서

반가웁다

물살이 주는 느낌이 좋다

출렁이는 물너울이 좋다

한겨울 물놀이 같아 좋다

수영에 대해 알아볼까요?

수영은 물 속에서 팔과 다리를 움직여 헤엄치는 행위를 말합니다. 단순한 운동을 넘어 다양한 효과를 가져다주는 활동이죠.

수영의 매력은 무엇일까요?

전신 운동: 팔, 다리뿐만 아니라 코어 근육까지 사용하여 전신 운동 효과를 볼 수 있습니다.

관절 부담 감소: 물의 부력 덕분에 관절에 무리가 적어, 관절염 등으로 고생하시는 분들에게 좋습니다.

심폐 기능 향상: 꾸준히 수영하면 심폐 기능이 향상되어 체력이 좋아지고, 지구력도 길러집니다.

스트레스 해소: 물속에서의 부드러운 움직임은 심신을 안정시키고 스트레스를 해소하는 데 도움을 줍니다.

다양한 영법: 자유형, 평영, 배영, 접영 등 다양한 영법을 배우며 재미를 느낄 수 있습니다.

수영을 시작하기 전에 알아두면 좋은 점

안전: 수영장 규칙을 준수하고, 자신의 체력에 맞는 강도로 운동해야 합니다.

준비 운동: 부상을 예방하기 위해 수영 전 간단한 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.

장비: 수영복, 수경, 수모 등 필수 장비를 준비하고, 개인의 체형에 맞는 것을 선택하는 것이 좋습니다.

강습: 처음 수영을 배우는 경우에는 전문 강사에게 배우는 것이 효과적입니다.