After Diet 160cm 47kg 에서 158/ 52키로 됨

[미지의세계~]

아 근데 왜 키가 줄었는지... 이해할 수가 없네요 ㅠㅠ

자세가 안좋아서인가? ㅜ

운동을 안했더니만..

다시 헬스 끊어서 45키로나 47키로 되고 싶음 ㅠ

밤에 술먹고 안주 많이먹고 운동을 안해서 ㅠㅠ

술살이 찐듯 ㅠ

[160cm/45kg 아자!!]

근력운동하면 자세가 좋아져서 척추교정에 효과가 있는거 같아요 ㅋ
그래서 운동하면 키가 쫌 늘더라구요 ㅋ

[상수니]

저만 그런게 아니군요! 저도 운동 안할때 키가 2센티 정도 줄어들었다가 운동 열심히 하고 있는 요즘 다시 재보니 원래키로 돌아갔더라구요 오히려 조금 더 커진것 같아서 이상하다고 생각했었어요.(키 클 나이는 절대 아님 ㅎㅎ)

[kiri_kiri]

전 요가하니깐 길어진 느낌들던데.. 저도 ㅠㅠ 저도 살쪄서 ㅠㅠㅠ 전 유산소로 한달 쫙 빼고 유지로 요가하려구요 요가가 운동이 되고 좋긴한데 감량에는 그닥 효과가없더라구여

[으휵ㅇ]

술살 ㅜㅜ